孙晴悦的秘密派对

这一期，我想聊一个很隐秘的话题：我们对“就算努力了，也不一定能得到”的恐惧。对，我现在才发现，这种恐惧从二十多岁开始就一直在支配我。 甚至后来变成了一种奇怪的策略：如果我主动说我不需要，我不需要好的，我主动选择"不够好"，如果我说我不在乎，那么别人就伤害不了我。 你是不是也有这种感觉？ 我们每天穿宽大的T恤，潦草打扮，懒得穿搭，懒得精致，我们安慰自己说这是松弛，但我们看到小红书里那些精致穿搭的女孩，还是忍不住会点进去。我心里知道，有时候懒惰的背后是恐惧。我害怕如果我认真了，如果我精致了，如果我表现出"我在乎"，然后还是没有那么好看，还是不够好，那我就没有借口了。 这一期，我想和你深度聊聊我们想要却又不敢说自己想要的这种恐惧，深度剖析“真实的粗糙度”这个概念。 你会听到6个方法，如何练习允许自己"不够好"的自爱？ 📝这期节目里你将会听到： 00:13一张阿根廷埃尔卡拉法特旧照片后的隐秘恐惧 02:20这种对于“就算努力了，也不一定能够得到”的恐惧，支配了我好多年 03:41我以为更大的舞台会治愈这种恐惧，却发现更大的舞台意味着更大的“不够好” 05:02：这些时刻像里约热内卢升腾起的烟花那样照亮了我的二十几岁 07:01：真正的改变发生在阿根廷的莫雷诺冰川 10:54：“真实的粗糙度”是一个绝妙的概念 12:18：如何练习“允许自己不够好”的自爱？五个支点和方法 18:51：我终于把自己当成一个终身的项目，而不是一个需要交付的产品 🎙本期主播： 孙晴悦：作家，原央视驻外记者。著有《二十几岁，没有十年》、《做没做过的事，爱没爱过的人》、《不退让是年轻人最好的体面》等。 🛰️「孙晴悦的秘密派对」听友群： 孙晴悦的秘密派对栏目，欢迎所有渴望才貌双全的女孩儿进入节目专属听友群，共同探讨我们的成长、情感、也聊商业、严肃知识，和高能量嘉宾对谈。 群内会第一时间更新播客节目信息，并随机掉落节目逐字稿与干货。 随机嘉宾空降，一起讨论当期话题 微信搜索qingyuejiayou（或扫码），添加播客主理人孙晴悦的微信，备注“播客”，等她拉你入群。期待和大家在群内进行更深入的交流。 🎬本期制作人员： 监制：孙晴悦 后期：孙晴悦、肉肉 运营：孙晴悦、肉肉 🎧【关于孙晴悦的秘密派对】 这是我写作《二十几岁，没有十年》的10年之后，做的一档站在女性视角，思考和对话的访谈节目。这10年里，我自己从央视驻外记者到作家到连续创业者，从拉丁美洲到北京到上海。 从二十多岁走到30+的女孩儿，热烈青春后我们都过得有那么点不容易吧，这档节目就当是我们的秘密派对吧。 我会邀请处于各种生活形态中的女孩儿，她们中有外交官、有驻外记者、有百亿大佬的女助手、有女作家等等，一起在播客里和大家分享她们的人生故事，生活中的趣事和思考。 这里聊我们女孩儿的秘密，也谈人生、谈理想。 这里聊我们隐秘的情绪，聊育儿，聊养育自己，也聊商业、科技、严肃内容。 嘘！我们的秘密派对开场了！

上一期和琳达的播客，受到了前所未有的欢迎，她说的这句话，我反反复复在想。她说，“我已经不羡慕任何人了”。 十年前，我们执着于那些好命女孩。我甚至记得有本畅销书都叫会撒娇的女孩更好命之类的，十年后，什么是好命女孩？ 在一线城市，有自己的房子有稳定工作有老公有小孩，算好命女孩吗？她只有一个小孩，是好命女孩吗？她儿女双全，算好命女孩吗？ 在一线城市租房生活，没有世俗意义上稳定工作，不知道未来的老公在哪里，也不知道这一辈子到底会不会有一个小孩，这算好命女孩吗？ 好命女孩到底是什么标准？ 这一期播客，有点特别，是我的好朋友Kira采访我。从驻外记者时期到作家到科技公司联合创始人，这一期我自己重新听的时候，一直在脑子里的话题是，到底什么样的是好命女孩？ 📝这期节目里你将会听到： 01:21：我24岁的时候拥有全世界最好的工作，没有之一 04:16：很容易怀疑我目前在做的这个事情，它可不可以长久，是不是一个永远的上坡路？ 08:20：“我小时候就想拥有自己的时尚帝国” 10:19：有几件事我希望它在我的生命中发生 14:46：我三十岁的时候发了一个朋友圈，“我关于三十岁的梦想都实现了” 23:09：孤独终老是个伪命题 27:42：我们未来都会活到一百多岁，所以从现在看该怎么活？ 35:54：我是经历了所有东西，一切归零，又自己一个人站起来的这样一个过程 42:54：我的快乐要建立在实现具体的事情带来的快乐，而不是“”人无我有“”，我就快乐 🎙本期主播： 孙晴悦：作家，原央视驻外记者。著有《二十几岁，没有十年》、《做没做过的事，爱没爱过的人》、《不退让是年轻人最好的体面》等。 Kira丘雯靖：投资机构合伙人，商业财经自媒体“钱途无量”主理人 播客：钱途无量 🛰️「孙晴悦的秘密派对」听友群： 孙晴悦的秘密派对栏目，欢迎所有渴望才貌双全的女孩儿进入节目专属听友群，共同探讨我们的成长、情感、也聊商业、严肃知识，和高能量嘉宾对谈。 群内会第一时间更新播客节目信息，并随机掉落节目逐字稿与干货。 随机嘉宾空降，一起讨论当期话题 微信搜索qingyuejiayou（或扫码），添加播客主理人孙晴悦的微信，备注“播客”，等她拉你入群。期待和大家在群内进行更深入的交流。 🎬本期制作人员： 监制：孙晴悦 后期：孙晴悦、肉肉 运营：孙晴悦、肉肉 🎧【关于孙晴悦的秘密派对】 这是我写作《二十几岁，没有十年》的10年之后，做的一档站在女性视角，思考和对话的访谈节目。这10年里，我自己从央视驻外记者到作家到连续创业者，从拉丁美洲到北京到上海。 从二十多岁走到30+的女孩儿，热烈青春后我们都过得有那么点不容易吧，这档节目就当是我们的秘密派对吧。 我会邀请处于各种生活形态中的女孩儿，她们中有外交官、有驻外记者、有百亿大佬的女助手、有女作家等等，一起在播客里和大家分享她们的人生故事，生活中的趣事和思考。 这里聊我们女孩儿的秘密，也谈人生、谈理想。 这里聊我们隐秘的情绪，聊育儿，聊养育自己，也聊商业、科技、严肃内容。 嘘！我们的秘密派对开场了！

今天我们邀请的是我的好朋友媒体人琳达，我的读者应该知道，就是《二十几岁，没有十年》，我书里的琳达。这一期！她来了！！！ 驻外记者，足迹遍布拉丁美洲。我们24岁上一个本命年认识，一起在拉美走过了我们激情燃烧的青春。 在过去的12年里，我们有很多相似的地方，我们大学都是在定福庄上的，我们都是学葡萄牙语的，我们可以忘了不回对方微信也不觉得尴尬，我们都参加过彼此的婚礼，我们都过了第三个本命年生日， 12年后，我们深度对谈，36岁本命年过后姐姐的私房话。 📝这期节目里你将会听到： 02:38：我本能地想去一个更远的地方，所以选择了葡萄牙语 04:09：你会明白这个世界的运行规则其实都是差不多的 09:06：我们已经过了第三个本命年生日了，我们的生活是越来越好了吗？ 13:52：你觉得24岁上一个本命年的时候比较快乐，还是现在比较快乐？ 17:22：很多年轻女孩让我太震撼了。“我家里也挺有钱的，这里太远了，我也好想回去啊，但我就是不想认怂。”“再过十几年，我也可以成为颜宁啊，下一个颜宁” 20:53：如果我回到24岁，我不会像现在这么选 28:10：这12年里，你觉得你过得最值得的三个瞬间是什么？“先从第三个开始说吧。。。” 28:59：还有值得或者是愿意让你去付出的人，就觉得特别幸福。爱，给予别人是更强大的 29:44：这个体验太震撼了，无法复制。年轻的自己和充满激情的世界杯碰撞在一起，这个很难复制 31:30：我们真的有被好好爱过吗？我一直一直在纠结这个问题。 33:24：如果重新回到24岁，我一定不会做的3件事。这12年里，我最后悔的3件事。 40:48：我希望我的女儿也能够体验一下，自己赚钱在北京买一套房子。 ✨本期嘉宾： 琳达：驻外记者，足迹遍布拉丁美洲。过了36岁本命年的都市女生。6岁小女孩的妈妈。 晴悦最好的朋友，《二十几岁，没有十年》书里的琳达。 🎙本期主播： 孙晴悦：作家，原央视驻外记者。著有《二十几岁，没有十年》、《做没做过的事，爱没爱过的人》、《不退让是年轻人最好的体面》等。 🛰️「孙晴悦的秘密派对」听友群： 孙晴悦的秘密派对栏目，欢迎所有渴望才貌双全的女孩儿进入节目专属听友群，共同探讨我们的成长、情感、也聊商业、严肃知识，和高能量嘉宾对谈。 群内会第一时间更新播客节目信息，并随机掉落节目逐字稿与干货。 随机嘉宾空降，一起讨论当期话题 微信搜索qingyuejiayou（或扫码），添加播客主理人孙晴悦的微信，备注“播客”，等她拉你入群。期待和大家在群内进行更深入的交流。 🎬本期制作人员： 监制：孙晴悦 后期：孙晴悦、肉肉 运营：孙晴悦、肉肉 🎧【关于孙晴悦的秘密派对】 这是我写作《二十几岁，没有十年》的10年之后，做的一档站在女性视角，思考和对话的访谈节目。这10年里，我自己从央视驻外记者到作家到连续创业者，从拉丁美洲到北京到上海。 从二十多岁走到30+的女孩儿，热烈青春后我们都过得有那么点不容易吧，这档节目就当是我们的秘密派对吧。 我会邀请处于各种生活形态中的女孩儿，她们中有外交官、有驻外记者、有百亿大佬的女助手、有女作家等等，一起在播客里和大家分享她们的人生故事，生活中的趣事和思考。 这里聊我们女孩儿的秘密，也谈人生、谈理想。 这里聊我们隐秘的情绪，聊育儿，聊养育自己，也聊商业、科技、严肃内容。 嘘！我们的秘密派对开场了！

这一期我们邀请的是一位非常非常美丽的奇女子刘小溪。她和我同时期在拉美驻外，但她不是我的同事，她是一名女外交官。 北京第二外国语大学西班牙语专业毕业，毕业后直接进入了外交部工作。和我差不多时候卸任回国，神奇的是，我们差不多时间从体制内辞职，我们没有商量好，因为我们是辞职后才认识对方的。 她辞职后成为了一名自由摄影师，我两本书的作者照片都是她帮我拍的，后来我拍过好多好多肖像照，都没有能超越那两张的，以至于我现在还在用十年前的照片。 后来，她去伦敦求学，彻底转行，专攻心理学。硕士毕业后，回国真的成为了一名心理医生，白天在医院上班，晚上做自己的个案。今天我们来聊聊一个36岁的女外交官决定去做心理医生。 📝这期节目里你将会听到： 00:02:05：女外交官到底是一份什么样的工作？ 00:06:14：“当年考上外交部的，基本上都会去” 00:07:30：真正去外交部工作以后，你觉得外交部的工作和你憧憬的一样吗？ 00:10:53：给领导人鲜花，当时我脑子里一片空白 00:13:33: 为什么决定从外交部辞职？ 00:18:21：我还不认识你的时候，看到你摄影拍的那些照片，当时觉得非常震撼 00:22:17：做自由摄影师期间，你当成是一个gap year还是说一个未来的事业？ 00:27:08：怎么就下定决心彻底转行，甚至要专门去英国读一个心理学的学位？ 00:33:03：作为一个跨专业的“大龄”留学生，怎么申请到全世界排名第二的心理学专业？ 00:41:30：你有担心过“大龄留学生”毕业后找不到工作吗？ 00:52:02：你要相信自己的能力，是不会为生活发愁的 00:54:23：在伦敦这一年，这三个瞬间太棒了，无论任何时候想起来都觉得，哇塞，太棒了太值得了！ ✨本期嘉宾： 刘小溪：毕业后进入中华人民共和国外交部工作，先后就职于外交部欧洲司、外交部新闻司和中国驻墨西哥大使馆，为国家领导人及部长们担任翻译。 工作六年，任性辞职，华丽转身为时尚摄影师，著名摄影师陈漫给她颁奖。 36岁毅然彻底转行，远赴英国攻读心理学，成为“大龄留学生”，以优等生毕业回国从事心理咨询工作。 🎙本期主播： 孙晴悦：作家，原央视驻外记者。著有《二十几岁，没有十年》、《做没做过的事，爱没爱过的人》、《不退让是年轻人最好的体面》等。 🛰️「孙晴悦的秘密派对」听友群： 孙晴悦的秘密派对栏目，欢迎所有渴望才貌双全的女孩儿进入节目专属听友群，共同探讨我们的成长、情感、也聊商业、严肃知识，和高能量嘉宾对谈。 群内会第一时间更新播客节目信息，并随机掉落节目逐字稿与干货。 随机嘉宾空降，一起讨论当期话题 微信搜索qingyuejiayou（或扫码），添加播客主理人孙晴悦的微信，备注“播客”，等她拉你入群。期待和大家在群内进行更深入的交流。 🎬本期制作人员： 监制：孙晴悦 后期：孙晴悦、肉肉 运营：孙晴悦、肉肉 🎧【关于孙晴悦的秘密派对】 这是我写作《二十几岁，没有十年》的10年之后，做的一档站在女性视角，思考和对话的访谈节目。这10年里，我自己从央视驻外记者到作家到连续创业者，从拉丁美洲到北京到上海。 从二十多岁走到30+的女孩儿，热烈青春后我们都过得有那么点不容易吧，这档节目就当是我们的秘密派对吧。 我会邀请处于各种生活形态中的女孩儿，她们中有外交官、有驻外记者、有百亿大佬的女助手、有女作家等等，一起在播客里和大家分享她们的人生故事，生活中的趣事和思考。 这里聊我们女孩儿的秘密，也谈人生、谈理想。 这里聊我们隐秘的情绪，聊育儿，聊养育自己，也聊商业、科技、严肃内容。 嘘！我们的秘密派对开场了！ PS：如果对心理咨询有需求的友友们，可以联系小溪。