自由人Libero - 节目列表

520这一天我们录制了第100期节目，更巧的是本期嘉宾Kexin和Solar也是一对同性couple。从朋友到恋人，她们在一起的八百多天里让彼此成为了更勇敢的人。视频画面里两个人谈笑间互看的眼神和爽朗的笑声，可能不会让人联想到Solar在原生家庭中的遭遇，也不会想到Kexin在向家长出柜时经受的痛苦。但就是一次次精神上的相互扶持，让她们确信爱是唯一的答案，爱是如此巨大的能量，让彼此成为生命中不可缺失的一部分。她们的故事让我们再一次确认女性之间的情谊是人类最高级的情感体验。原本一板一眼的Solar在睡到凌晨三点起来吃烤鸡的Kexin身上学到了随性生活，而Kexin也因为遇见Solar而有了更勇于做自己的底气。世界很大，世界也很险恶，但只要我们牵着手一起走，就可以抵抗全世界。 🏃🏻‍♀「和100个女孩的对话」系列，我们将目光投向生活中的普通女孩。女性在公共领域的发言机会本就不多，这其中的发言机会又被拥有社会地位和资源的女性优先享有，普通女性的生活与声音总是被选择性错过。而这些被忽略的自传，铺陈开来却是丰富有力的女性群像。所以这一次，我们要找到100个真实活着的女孩，然后听她说。 👉女孩故事投稿通道 本期对话女孩 ↑ Solar是前字节跳动产品经理&咨询顾问，ENFJ、深圳人，目前和Kexin一起居住在苏州太湖边 她和Kexin已经领了美国的结婚证，正在和Kexin一起探索尝试成为亲密关系教练！ ↑ kexin，自我介绍苦手，情绪爱好者。目前人生的活法是混杂着积极的虚无主义并臣服宇宙的指令，她可能不愿意听从科学的安排，但一定是直觉和感受的信徒。如果人生只剩下99天，那么她会选择去旅行，去尝试极限挑战，并且和solar一起。 本期福利 本节目由0添加无蔗糖，小瓶易饮，国内首创风味葡萄酒Jollee冠名播出。Jollee简化了葡萄酒的入门门槛，在经典葡萄酒的基础上加入天然花果原料，精致小瓶、亲民定价和更好懂的酒标都让选择葡萄酒变成一件简单的事。 🌈自由人听友价149元购买Jollee风味葡萄酒3瓶装，下单备注【自由人】再赠【盲盒Jollee风味葡萄酒1瓶】。 🌈优惠券：复制【89￥kPkKdoHdhiw￥ m.tb.cn CZ3457 自由人-Jollee】在手淘打开即可领券，或前往手淘Jollee官方旗舰店和客服报暗号【自由人】领取。 内容导览 05:04 爱情的开始总是充满巧合 06:23 由互送生日礼物开启的相处 14:29 一次艰难的告白 17:45 T的心境与困境 29:28 Solar充满家暴的原生家庭与重男轻女的家族 40:17 妈妈不理解，但妈妈也希望你能快乐 45:51 我和父母一起百度同性恋到底是不是精神病 51:14 出柜是一个漫长的过程 58:19 爱女是一种朴素情感 01:00:07 灵魂伴侣或许不是唯一的 01:02:41 两个人在一起之后的改变 01:04:53 一场特别的婚礼 01:12:12 勇敢或许可以让你生活得更舒坦 本期提及书影音 动漫：《大欺诈师》 杂志：《Former Princess上届公主》 剧集：《欲望都市》 播客：Vol. 48 权力、生活、爱：你为什么而喝酒？、Vol. 59 女性友谊这杯酒，你喝你也醉！ 本期音乐 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：soaked - lost memory machine 背景音乐歌单 制作团队 本期主播： 马一萌（微博@马一萌yimeng ）：环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七宋）：梦想是导演的前制片 剪辑包装：加七、一萌 封面设计：微博@萝卜咚lobod shownotes：一萌 实习生：高梦甜 关注我们 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

几周前，我们收到一封自白书般的来信。Diane在大公司待了十七年，其中十四年在纠结要不要离职，进入不惑之年后她做了决定。这是一场跨度很大的实验，她在体制中反复追问那个实现自我的答案，试了很多方法，闪转腾挪后收获的是胃病、抑郁和习得性无助。第二场实验开始，Diane这次想追问的是，安稳体面的真空之外是否还存在真实的生存能力，还能不能把命握在自己手里。40+，积蓄散尽，然后砸碎饭碗，这是一场真正的真心话大冒险。 封面阐释@萝卜咚：搁浅的大船是过去臃肿而疲惫的大企业小职员生活，Diane架着一叶孤舟出走，在中年开启崭新、充满未知，但轻盈的职场人生。 *本系列长期开放品牌赞助，如果你所在的品牌认可该系列的价值观、丰富度，亦或对此好奇、感兴趣，欢迎和我们聊聊，讨论更多的可能性。 *点击进入「坏世界·好工作」投稿通道 本期福利 Tezo 通勤耳机品牌的全新产品「鸢」由「迟早更新」主播任宁打造，专为播客爱好者设计。通过智能入耳检测系统和「零感」佩戴体验，无缝贴合耳朵。主动降噪功能专门为通勤场景优化，可以识别报站，即使在喧闹的场合中也能听清节目里的人声。配合移动充电仓，连续播放时间达到 25 小时，充电一次通勤 7 天不焦虑。简约的外观设计致敬百年包豪斯。 点击 天猫链接 | 京东链接 ，或在天猫搜索「Tezo 通勤耳机」选购。下单购买前咨询Tezo 客服，输入暗号【自由人】，即可有机会获赠价值 ￥109 元的随身收纳包。 本期对话职场人 Diane，40+的体制人，囚于格子间17年，因无法在工作中找到存在感，获取自身价值与成长，始终迷茫，一路漂泊。囿于工作的好，戒不掉那每月一剂的强心毒，在极乐与绝望中徘徊14载，最终还是决定亲手掀翻这份安稳，到现世中讨生活。 内容导览 05:07 擅长但不喜欢的工作，永远的工具人 12:56 很多领导的坏是因为蠢 17:37 胃病、暴瘦、轻度抑郁袭来 26:44 陷入习得性无助：生命在此终结也可以 30:38 「大公司一定能看到更大的世界」是个误解 42:59 完美主义者不等于事无巨细 46:45 在系统里17年，怎么保持自我？ 53:12 做自己一定会被修理吗？ 56:33 折腾副业积蓄赔光，突然感到自由 1:06:53 在状态最好的时候离职，才不是逃避 1:10:49 得到答案，刑满出狱 本期提及书影音 剧集：《爱情而已》《我爱上的人是奇葩》《漫长的季节》 电影：《海上钢琴师》 本期音乐 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：This Is A Life - Son Lux / Mitski / David Byrne 背景音乐歌单 制作团队 本期主播 夏明明（微博@夏明明2022）：「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 加七宋（微博@加七八九十）：梦想是导演的前制片 剪辑包装：加七、一萌 封面设计：微博@萝卜咚lobod shownotes：加七 实习生：高梦甜 关注我们 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

母亲不是单独存在的，她的形状在与子女的互动中清晰。母女关系，是既柔软又血腥的，它常被拿来审美而不负责面对。 有爱的母女，也存在审判的眼神，不耐烦的尾音，一定要喝牛奶，别用我的香水，这个工作好，我当初说什么来着，你能不能小点声。我们套上和解的KPI在血缘战场上疲于奔命，只为换取一点有条件的爱。还有那些绝不可大声的——互相不爱，只生不养，弑子弑母。 女人还没做够自己，就领了母亲或女儿的角色。关系变成咒语，对方的自我从此不能存活。下次回家脱掉外衣吧，作为两个女人，回到日常对话里。还愿意的话，就和她一起结束掉这伟大的窒息。 祝所有想、且成为母亲的女人们，母亲节快乐！ 封面阐释@萝卜咚：母女紧紧相拥，面孔互为负形。每个女性在成长的过程中母女的身份或许会经历互换，边界有时交融，有时分明，彼此依然是独立的个体。 内容导览 01:31 何小培导演丰富而又复杂的母女关系 08:28 巨大的爱也会让人产生压力 10:34 你没出生的时候，我最爱你 14:24 我和我的妈妈之间没有爱 16:03 我在梦里和妈妈和解 19:36 长大后的我更理解妈妈 21:59 这个世界上只有我和我妈两个人 26:35 我们可能高估了血缘的重要性 28:49 妈妈不需要成为贤妻良母 35:29 妈妈首先是一个人 36:16 妈妈的伟大是被迫的 44:21 我生了孩子，但我不想成为妈妈 46:59 身为母亲，你不必内疚 48:09 成年后的我们仍然和母亲之间有着矛盾和张力 53:38 也许我们不曾了解过母亲的痛苦 55:14 感受过无条件的爱，温暖的底色会一直存在 57:49 我们和母亲也会互换身份 01:06:10 爱的表达和互动很重要 01:10:42 没有完美的母女关系，没有必须和解的kpi 01:12:21 妈妈的梦让母女关系拨开迷雾 本期提及书影音 书籍：《中国好女人》 《我本不该成为母亲》 剧集：《金妮与乔治娅》 《坡道上的家》 电影：《中华坏女人》《罗马假日》《阳光灿烂的日子》《兔子暴力》《圣奥梅尔》《忍者宝宝》《妈妈！》 《小妈妈》 本期提及播客 Vol.75 开放式关系：爱是最小单位的共产主义 本期音乐 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：烟花 - 窦靖童 背景音乐歌单 制作团队 本期主播： 马一萌（微博@马一萌yimeng）：环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七八九十）：梦想是导演的前制片 夏明明（微博@夏明明2022）：「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 剪辑包装：一萌、加七 封面设计：微博@萝卜咚lobod shownotes：一萌、加七 实习生：高梦甜 关注我们 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

开放式关系，一个在遇见阿毛和小王之前，我们始终觉得疑惑、危险、「与我无关」的话题，它关乎性、欲望、交涉，与爱相距甚远，是无情之人的游戏；也通常因为周围没有正在实践的人，每每讨论起来都很快淹没在目不暇接的攻防里，不能连成一条完整的线。 阿毛和小王的实践，像把一束扎的很紧的辫子松绑，开放式关系的核心不在头发和头发的关系，而是每一根头发都有独自随风起舞时仍被祝福的权利。这一切松弛的选项恰恰背靠爱、平等与对话的空间。开放式关系让父权结构下的情感类属划分、无处不在的二元对立、异性恋里男性的特权、彼此相爱却仍有排他和隔绝的现实，出现了另一种松动的可能。在两位的故事里，我们窥见他们越过嫉妒和占有抵达更值得的爱里，也看到整个社会结构如何扭曲爱、改写爱，忙碌文化带来的不止是消费主义、身体和精神的消亡，还有多元关系的湮灭，人类走在自以为绿洲的荒漠里。 开放关系应该到达的不止于爱情，而是每一种健康、深入、可持续的关系。女性主义是什么，是爱啊；爱是什么，爱是最小单位的共产主义。 本期嘉宾 阿毛 笔名卮云，（接近停摆的）喜市鹿乐队主唱，偶尔更新公众号「間接動物」，持续积攒个人词曲demo挣扎着寻求完善制作与发行中。 小王 做过医疗器械黑手党和流动图书馆的书车游侠。如今辞职在家，决定继续做一名世界文学考研爱好者，和考试的关系是“老人与海”。有发布文学创作的个人公众号【小王的涂鸦手册】。 内容导览 04:07 开放式关系是对父权社会情感划分的抵抗 13:50 男性面对女性伴侣提出开放关系的反应 21:18 开放关系是不是让男性占便宜？ 23:58 不健康的社会建构中，爱情里爱的成分是存疑的 26:09 开放关系中的协议与处理不公平的空间 32:31 不同性别不同的情绪反应，女性的情绪劳动 34:56 如何应对占有欲和排他性 44:26 排他性很大程度是被父权建构起来的 46:33 开放式关系需要自爱和自信，也促进自爱和自信 51:06 关系里需要平等的爱吗？ 54:34 开放式关系的本源一定是性吗？ 59:17 进入开放式关系的人是贪心吗？ 1:07:52 实践中的矛盾与张力：忙碌会影响开放式关系的质量；会和伴侣分享多少和另一个人相处的细节；当看到伴侣在和别人相处呈现出不同的样貌时；当伴侣和其他人发生性关系； 1:20:47 异性恋女性如何自处：创造亲密关系里的公共性 1:24:10 开放式关系是有文化资本的人才能进行的实践吗？ 1:30:04 开放式关系包括结束开放进入1V1关系吗？ 1:36:26 多元亲密关系，从放下耻感和误解开始 本期提及书影音 * 阿毛和小王在相处中，给开放关系这一话题带来很多思考活力的相关作品—— 书籍 《弗罗姆文集》(《爱的艺术》《自为的人》《逃避自由》等) 埃里克·弗罗姆 著 《爱的多重奏》 阿兰·巴迪欧 著 《恋人絮语》 罗兰·巴尔特 著 《情感政治》 许宝强 著 《神圣的欢爱》 理安·艾斯勒 著 《道德浪女》 珍妮·哈帝 著 《星辰时刻》 克拉丽丝·李斯佩克朵 著 《到灯塔去》 弗吉尼亚·伍尔夫 著 《青春禁忌游戏》（剧本） 柳德米拉·拉苏莫夫斯卡雅 著 《腹语术》《Salsa》《摩擦·无以名状》等诗集 夏宇 著 《欲爱书》 蒋勋 剧集：俄剧《背叛》、印度史诗改编剧《摩诃婆罗多》（2013）、英剧《新贵》（Upstart Crow） * 本期提及其他作品 书籍：《成为波伏瓦》凯特·柯克帕特里克 著 剧集：《致命女人》 电影：《母亲与娼妓》《祖与占》 本期提及播客 #018 海浪后退10000次，是为了前进第10001次 | 和100个女孩的对话 任性Solo：爱是我们共同的工作，但是（）｜别任性130期 本期音乐 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：我不是数学家 - 魏如萱 插曲：Wawa by the Ocean - Mary Lattimore 背景音乐歌单 制作团队 本期主播： 马一萌（微博@马一萌yimeng）：环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七宋）：梦想是导演的前制片 剪辑包装：加七、一萌 封面设计：微博@萝卜咚lobod shownotes：加七 实习生：高梦甜 关注我们 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

小帕是一名单口喜剧演员，一名让我们措手不及的单口喜剧演员。第一次见面，在一家品质不错的酒吧她点了一杯不会出错的莫斯科骡子，我们聊了一些不痛不痒的破冰话题，散场后得到不多的信息：新疆人，聊过女性议题的单口喜剧演员，还不红，漂亮，快乐，贴心坦诚并且疏离。第二次见面，依然不会出错的冰美式。她嚼着冰，在话筒前突然释放了自己的B面，关于性别的段子有了清晰的来时路。喜剧是观众和演员双向救赎的通道，如鲠在喉的在幽默里和解了，个人的深渊里传来所有女性的回声，这是一个喜剧演员最幸福的时刻，也是一个女人的幸福时刻。小帕说三十岁后都是好日子，和父母切割，重新学习说话，做一个快乐的人。你们也要。 🏃🏻‍♀️「和100个女孩的对话」系列，我们将目光投向生活中的普通女孩。女性在公共领域的发言机会本就不多，这其中的发言机会又被拥有社会地位和资源的女性优先享有，普通女性的生活与声音总是被选择性错过。而这些被忽略的自传，铺陈开来却是丰富有力的女性群像。所以这一次，我们要找到100个真实活着的女孩，然后听她说。 👉女孩故事投稿通道 本期对话女孩 小帕：单口喜剧演员，也干点编剧活儿 🎤 个人专场「谈小帕事」，可关注当地俱乐部同名公众号购票。 长沙 5月6日 白熊盒子 广州 5月26-28 顽笑猴 洛阳 6月3日 & 4日 笑场喜剧 内容导览 02:02 台上台下两个人，被打压的前半生 08:09 厕所里痛哭的打工人走进开放麦 13:58 女观众意外带来第一场商演 19:26 像饿死鬼一样渴求别人的肯定 23:51 不敢在段子里讲父母，一直希望自己是个男孩 27:23 和父母切割，是一场旷日持久的血腥战争 35:43 继母的虐待不是童话故事 40:17 共情女性，因为共情自己 44:14 容貌没带来红利只带来黄谣 51:08 民族、性别、性取向的多重桎梏 54:15 30岁后，人生最快乐的几年 本期提及书影音 电影：《痛苦与荣耀》 播客：《Vol.71 在写信中迎接「我」的降临》 本期音乐 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：NaKuNa - 郭采洁 背景音乐歌单 制作团队 本期主播： 马一萌（微博@马一萌yimeng ）：环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七八九十）：梦想是导演的前制片 剪辑包装：加七、一萌 封面设计：微博@萝卜咚lobod shownotes：加七 实习生：高梦甜 关注我们 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

职场十年，四份工作，稳定高薪，一夫一女，成熟职场人小林的难题是一层戳不破的窗户纸。我们的第一通电话，在她刚送小孩去医院回来后接通。尽管在投资公司的主业让她感觉在为机器打工，可收入稳定，家庭就稳定。至于充满激情的副业，全情投入令人不安，主业的高薪怎么可以不赚。半个月后，小林发来消息宣布彻底辞职创业，窗户纸本来就很容易戳破。这15天里，她走回自己在珠宝、地产、投资行业的十年，那个一把手的宝座，闪着光的房间，她推开无数次的门。在新世界的对面，是内心那个千年老二不肯纵身一跳。旧世界的last day，小林打给我们，她终于拥有了一个属于自己的，发光的房间。 *本系列长期开放品牌赞助，如果你所在的品牌认可该系列的价值观、丰富度，亦或对此好奇、感兴趣，欢迎和我们聊聊，讨论更多的可能性。 *点击进入「坏世界·好工作」投稿通道 本期对话职场人 小林：曾经抗拒做第一代移民，却成为地地道道的“纽漂”，在纽约一住就是13年。10年北美职场通关，一路爬到珠宝和地产行业头部企业的管理层，却在35岁这个职场人岌岌可危的时间点，毅然辞职创业，要把一直关在心里的“大女主”放出来。人生这么短，再不为自己拼一次就老了，当了妈妈，才更要对自己诚实，对生活勇敢。 内容导览 01:34 十年销售经历的起点，不被期待的亚洲女生 08:51 好老板的抓大放小 15:07 在「洗脑」下成为一个好销售 23:43 零经验进入地产行业，卖出两亿美金的房子 29:44 在投资公司，我为机器工作 35:52 成为母亲的愧疚：副业越做越大，时间越来越少 39:07 辞掉高薪工作，恐惧和不安大过天 44:00 作为千年老二，我想为自己做次主！ 51:26 到悬崖那边的世界去，你是不会摔死的 54:08 已婚已育女性创业，家庭成员必须是真正的伙伴 44:46 女性要有勇气创造自己的家庭模式 1:02:34 真正的女性主义者不会剥夺任何人 1:04:58 戒掉月薪这个「毒品」后，重新理解和金钱的关系 1:13:19 每做一件事，都问下会不会被AI替代 本期提及书籍 《当和尚遇到钻石》麦克尔·罗奇格西 著 《趋光动物》 残雪 著 本期提及播客 Vol.72 强风吹拂，自由是方向 | 坏世界·好工作 Vol.37【由新X有知有行】让我看看谁还在被「财务自由」PUA？ 本期音乐 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：lust & found <3 - Max Volante 背景音乐歌单 制作团队 本期主播 夏明明（微博@夏明明2022）：「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 加七宋（微博@加七八九十）：梦想是导演的前制片 剪辑包装：加七、一萌 封面设计：微博@萝卜咚lobod shownotes：加七 实习生：高梦甜 关注我们 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

一个月前，杨紫琼荣获第95届奥斯卡影后，成为奥斯卡历史上首位华裔影后。这个消息至今还在我们内心激荡着余波。瞬息百年，杨紫琼宇宙背后，是华裔电影人在好莱坞的一步一脚印。如今的小胜利，是「珍珠奶茶」一代的呐喊带来的回声，也是日积月累的必然。从黄柳霜走到杨紫琼，亚裔电影和电影人的出现和变迁背后，性别、地域、政治、种族都是看得见的手。在电影这块倒映社会文化的厄里斯魔镜里，看演员登台落幕，也看看好莱坞的内心戏。 本期嘉宾 烤：译者，电影研究者。播客「越烤越糊Overcooked」主播。 内容导览 01:30 《瞬息全宇宙》的现代性和当下性 11:08 杨紫琼从入行到奥斯卡影后的好莱坞之旅 21:25 亚裔美国电影的闪耀，是亚裔观众的进步 25:31 《花木兰》VS《尚Q》 ：美国电影是否必须存在对中国的正确想象 28:23 闯荡好莱坞的华人/裔女演员：章子怡VS杨紫琼，外来者和在地者的差别 35:18 酷人黄柳霜，首个在好莱坞打破跨种族恋爱壁垒的华裔女演员 40:41 1916年，华裔女导演在好莱坞出现 42:43 Yellow face（白人演员扮演亚洲人）的存在 47:22 对亚裔的刻板印象：男性的去性化，女性的高度性化 54:44 新一代亚裔的议题变化，珍珠奶茶与Kpop的集体记忆 57:58 刘玉玲与好莱坞电影里的亚洲脸 1:02:35 中美合拍片随着两国关系一起衰落 1:07:19 高阶新亚裔的到来，底层故事更少被看见 本期提及书籍 《十年一觉电影梦》 张靓蓓 著 本期提及影视 电影：《瞬息全宇宙》《战狼》《青春变形记》《超人总动员2》《包宝宝》《咏春》《新警察故事3》《卧虎藏龙》《007之明日帝国》《摘金奇缘》《别告诉她》《幸运的奶奶》《滑板少年》《花木兰》《尚气》《大班》《纽约的秋天》《尖峰时刻2》《艺伎回忆录》《骑士》《哥斯拉2》《巴比伦》《关武帝》《金门银光梦》《女人世界》《民族女英雄》《大地》《云图》《再造淑女》《蝴蝶夫人》《苏丝黄的世界》《寻人》《点心》《吃一碗茶》《喜福会》《杀死比尔》《两大无猜》《钢铁侠》 剧集：《老友记》《生活大爆炸》 综艺：《璀璨帝国》 本期提及播客 疲惫娇娃 006 | 「瞬息全宇宙」：妈的超级英雄Everything Everywhere All At Once 本期音乐 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：Testify - Awkwafina 、 The Fish（Intro）-Awkwafina 背景音乐歌单 制作团队 本期主播： 马一萌（微博@马一萌yimeng）：环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七八九十）：梦想是导演的前制片 剪辑包装：一萌、加七 封面设计：微博@萝卜咚lobod shownotes：加七 实习生：高梦甜 关注我们 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

卮云（阿毛）不是我们接触的第一个玩音乐的女孩。差别是，她曾非常接近金字塔，抬头才发现仍在底端流连。经历了女性同款复刻的压抑童年，看见活着的爸爸和他的黄色录像带，性带来的耻感内化进身体。那个会站在花坛上给邻居唱歌的小姑娘，不再相信自己。境遇流转，才华还是金子，在乐队里作为主创和主唱发光后，喜市鹿乐队被摩登天空子厂牌签约。离塔尖最近的一刻，疫情把他们抛进发不了歌和演不了出的恶性循环。乐队成员离散，肥宅原地漫游。学会创作和歌唱、学会与创作和歌唱背后的厄运相处，内心的金字塔倒塌，卮云（阿毛）捡回遗失的童年，音符落回身体。如果海浪要后退一万次，才能够前进第一万零一次，自称「弱但不服」的她，绝不会停止。 🏃🏻‍♀️「和100个女孩的对话」系列，我们将目光投向生活中的普通女孩。女性在公共领域的发言机会本就不多，这其中的发言机会又被拥有社会地位和资源的女性优先享有，普通女性的生活与声音总是被选择性错过。而这些被忽略的自传，铺陈开来却是丰富有力的女性群像。所以这一次，我们要找到100个真实活着的女孩，然后听她说。 👉女孩故事投稿通道 本期对话女孩 卮云：小名阿毛，词曲作者，喜市鹿乐队主唱，也写点小诗在公众号「間接動物」。 喜市鹿乐队正在招募键盘手&贝斯手，如合适可投简历至[email protected] 内容导览 00:16 欢迎关注/订阅我们的newsletter、小红书、b站 02:53 名字的来源和如坐针毡的青春期 08:39 童年的性启蒙经验带来的长久自卑 18:25 经历过匮乏的条件，在普通创作者和精英青年两条路上的徘徊 28:15 以乐队身份被签约 36:24 自我厌弃和I don't deserve to be just here 40:04 疫情导致音乐事业停滞，教过英语、也炒过股负过债 47:22 签约不是终点，乐队录制发行受挫 53:08 一个宅在家里的创作者如何与自己和解 56:43 音乐里的梦境、自然和女性 1:05:28 做音乐的身体性 本期提及书影音 书籍：《万物静默如谜·植物的沉默》辛波斯卡、《在绝望之巅》齐奥朗 电影：《我死去的爸爸和他的黄色录像带》 音乐：魏如萱《好吗好吗》、烯烯个人EP《A Grain of Sand》、喜市鹿《笨笨的歌》 播客：《尽量保持》、《Vol.72 强风吹拂，自由是方向 | 坏世界·好工作》 本期音乐 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：留下来陪你生活-卮云 （cover张悬） 背景音乐歌单 制作团队 本期主播： 马一萌（微博@马一萌yimeng ）：环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七宋）：梦想是导演的前制片 剪辑包装：加七、一萌 封面设计：微博@萝卜咚lobod shownotes：加七 实习生：高梦甜 关注我们 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

去年，《强风吹拂》这部动漫强势进入我们的视线，一部高分运动番解释了何为良好团队。接力长跑是强风吹拂的主线，十名各有目的、水平参差、性格不一的队员，从零起步到达顶点。长跑与长期主义，跑风与个性，接力与合作——打造一个有风格的团队，比获胜更难，也更有趣。《强风吹拂》是平行时空里更成功的自由人，在不同的跑道上看见相似的团队理念，用不同的速度，奔向自由。「坏世界·好工作」特别单集，前方没有高能，一切如约而至。 *自由人开通Newsletter啦，科学上网复制粘贴网址【liberofm.substack.com】，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅。👉点击了解详细教程 *本系列长期开放品牌赞助，如果你所在的品牌认可该系列的价值观、丰富度，亦或对此好奇、感兴趣，欢迎和我们聊聊，讨论更多的可能性。 *点击进入「坏世界·好工作」投稿通道 | 内容导览 | 00:32 《强风吹拂》是一个好团队的样本 清濑灰二：好leader，成就自己也成全他人 * 05:59 允许员工长出自己的样子 * 10:36 做个好人，也要做个狠人 * 14:02 透过现象看本质：对的人为什么对 * 17:32 打造一个有趣和有风格的团队，更有挑战 * 20:42 松弛下来，一味追求速度只会令人空虚 藏原走：天才员工的觉醒，在于看见队友的那一刻 * 27:58 强大不一定快乐，迷茫好过麻木 * 32:20 强强联合，也是一种丛林逻辑 * 36:16 看见自己的队友，是需要训练的 王子：最慢的人有最强的精神力量 * 41:07 疏离感与忠诚的微妙平衡 阿雪：策略王者和理性驱动者的唱反调 * 44:46 重逻辑型人被说服就会完全配合 神童：没有短板的人，最稳妥也最容易被忽略 * 52:13 进与退的艺术，沉默的黏合剂 普通但更接近现实的队友们 * 56:18 好的团队会卸掉一个人的外壳 * 58:39 喜欢但不擅长，还要走下去吗？ * 1:04:58 「错峰低谷」和「搁置一下」的重要性 * 1:10:59 团队里的cp感，意味着人被充分看见 * 1:13:34 跑步的意义是跑步，也是一切 | 本期提及书籍 | 《强风吹拂》三浦紫苑 著 《哈佛商业评论》2022年12月刊 《哈佛商业评论》2023年1月刊 《奈飞文化手册》帕蒂·麦考德 著 | 本期提及影视 | 剧集：《强风吹拂》《灌篮高手》《排球女将》 | 本期提及播客 | Vol.66 「坦克女孩」的迭代之路 | 坏世界·好工作 Vol.26 在坏世界找一份好工作 | 坏世界·好工作 Vol.71 在写信中迎接「我」的降临 Vol.32 2021云回顾：时代拉胯，不如夜店劈叉 Vol.47 曾经沉迷MBTI的我们都入坑了感理分化说 | 本期音乐 | 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：We Must Go - 林友树 插曲：本音、信赖、走るということ from林友树 背景音乐歌单 | 制作团队 | 本期主播： 夏明明（微博@夏明明2022）：「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 加七宋（微博@加七宋）：梦想是导演的前制片 大瑶（微博@商余_）：半只脚在门里的心理学门外汉 剪辑包装：加七、一萌 封面设计：微博@萝卜咚lobod shownotes：加七 实习生：高梦甜 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

书信一直是我们喜欢的交流方式，在妇女节刚刚过去的一天，我们想起作为始终被压抑表达的客体，曾经在书信与深度对话里感到「我」的存在。心理学认为，一个人的主体性是很难彻底湮灭的。大部分人面临的更多是混乱和无法定义的感受。一封详细展开的信，可以让自我悄悄浮现。即时通讯时代，已读没回、意念回复的焦虑和无措钻进日常对话，我们不能隐身也难以剖白。书信体著作的存在，贴近心灵却掀起争议，主观和客观的竞争往往后者胜出。在诸多难言的琐碎时刻里，我们离「我」越来越远。本期节目，我们和心理咨询师庄媛一起，讨论书信与关系里的细节和机制，让主体性慢慢归位。 *自由人开通Newsletter啦，科学上网复制粘贴网址【liberofm.substack.com】，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅。👉点击了解详细教程 | 本期嘉宾 | 庄媛：心理咨询师，帮助女性成为生活的主体。 微信公众号：庄媛 微博：庄媛__ | 内容导览 | 00:16 不能准确描述感受的经历 07:00 所有的信都是与自己对话 11:49 将感受慢放，可以体会到不曾发现的细节 13:37 黄永玉写给曹禺的批评信 17:42 即时通讯的焦虑，已读不回的罪过 20:06 日记与信，掌控了痛苦的经历就会有耐受的能力 26:52 情书VS当面告白，即时反馈可以感受自己的存在 30:22 情书带给女性的耻感 38:04 主语都是第二人称的信：自己只是对方的观察对象 44:25 第一人称带给人的主体性 50:55 给偶像或逝者写信：关系有时并不需要实体的人在场 58:12 被「鄙视」的书信体，主观比客观低级吗？ 1:03:02 身内之学和身外之学 | 本期提及品牌 | 暂停实验室情绪EBP，正念+书写+测评+陪伴，每月开营一次。关注公众号「暂停实验室」发送暗号「自由人」领取50元U惠，学生朋友发送暗号「自由人学生价」领取150元U惠，暗号长期有效，但仅限新人。 | 本期提及书籍 | 《日益亲近》 欧文·亚隆 著 《始于极限》上野千鹤子 / 铃木凉美 著 《往复书简》坂元裕二 著 《死亡与生命手记》欧文·亚隆 / 玛利莲·亚隆 著 《查令十字街84号》海莲·汉芙 著 《快乐上等》上野千鹤子 / 汤山玲子 著 《厌女》上野千鹤子 著 《父权制与资本主义》 上野千鹤子 著 《花神的女儿》安·希黛儿 著 | 本期提及影视 | 电影：《情书》《P.S I Love You》 | 本期提及综艺 | 《见字如面》 | 本期提及播客 | Vol.62 从沼泽深处的女孩到中国最后一位女酋长 | 本期音乐 | 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：What's It Gonna Be - Odelet 背景音乐歌单 | 制作团队 | 本期主播： 马一萌（微博@马一萌yimeng）：环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七宋）：梦想是导演的前制片 剪辑包装：加七、一萌 封面设计：微博@萝卜咚lobod shownotes：加七 实习生：高梦甜 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

去年春天，一萌战战兢兢地走进了一家舞社，作为一个30年来只在夜店蹦过迪、健身房跳健美操的人，她开始认真学习街舞。扎扎是她接触到的一位非常特别的老师，她会选一些女性主义的歌曲来编舞，同时因为来自哈萨克族，哈萨克语歌曲也会成为她们舞动的背景音乐，这些都让一萌非常惊喜。她的编舞里有情绪，有故事，有女性生命流淌地诉说和表达，一萌第一次近距离感受到舞蹈是用身体和灵魂在写诗。最近扎扎回到了新疆，开始了一段新的生活，但一萌一直记得那个充满力量，有时候上课有点严厉，跳起舞来浑身都是光芒，对舞蹈和音乐饱含热爱的扎扎老师。 *「和100个女孩的对话」系列，我们将目光投向生活中的普通女孩。女性在公共领域的发言机会本就不多，这其中的发言机会又被拥有社会地位和资源的女性优先享有，普通女性的生活与声音总是被选择性错过。而这些被忽略的自传，铺陈开来却是丰富有力的女性群像。所以这一次，我们要找到100个真实活着的女孩，然后听她说。 👉女孩故事投稿通道 | 本期对话女孩 | 帕丽扎：一个跳街舞的哈萨克族女孩，之前在北京，最近刚回新疆享受慢生活中。想要继续学习，随心随遇。 抖音：Pariyza扎扎 视频号：Pariyza | 内容导览 | 00:56 坚持退学成为全职舞者 08:05 哈萨克族的舞蹈记忆：「你跳舞像大草原一样」 12:37 在峡谷河流边起舞：不同空间对舞者的影响 16:21 在街舞里找到主体意识 20:48 舞蹈没有性别，但依然会因为身材被评判 29:14 童年不爱说话，舞蹈是我的语言 32:20 对我而言，跳舞不是青春饭 35:44 原来，男舞蹈老师更受欢迎 39:52 街舞破圈之后：看得见身体，看不见灵魂 47:21 女舞者，用身体为女性发声 | 本期提及影视 | 综艺：《这就是街舞》《舞动世界》 舞蹈作品：云门舞集《关于岛屿》 电影：《皮娜》 | 本期音乐 | 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：Marilyn Monroe - Sevdaliza 背景音乐歌单 | 制作团队 | 本期主播： 马一萌（微博@马一萌yimeng ）：环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七宋）：梦想是导演的前制片 剪辑包装：加七、一萌 封面设计：微博@萝卜咚lobod shownotes：加七、一萌 实习生：高梦甜 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 微店：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

「不行就分」是年轻职场人整顿职场的一大态度，本期主角知世三年间换了七份工作，仍然没有迎来春天。摸不透人际关系的暗流涌动，找不到志同道合的战友，频繁光速换工作，简历不「好看」又成为新的掣肘。BAT的三份外包工作，她在不稳定和被看低中熬，最后一记职场霸凌打过来，空前的大迷茫再次降临。可喜的是，她最终捍卫了自己的尊严。穿过七份坏工作，依然没学会八面玲珑，我们相信单纯的一致性可能会到达更理想的职场人格。下一份会是好工作吗？不要预期，可以想象。 * 本系列长期开放品牌赞助，如果你所在的品牌认可该系列的价值观、丰富度，亦或对此好奇、感兴趣，欢迎和我们聊聊，讨论更多的可能性。 * 点击进入「坏世界·好工作」投稿通道 | 本期对话职场人 | 知世：怀揣着成为短视频行业Top自媒体人的梦想，3年间意外经历7份工作，在坚持自我和顺应世俗之间反复挣扎。想用尽全力做有价值的事却屡屡碰壁，陷入迷茫和自我怀疑。从BAT毅然辞职后，即将飞往大洋彼岸踏上新的征程。 | 内容导览 | 00:45 第一份工作，为来北京做准备 05:04 缺乏职场雷达：领导力的最高境界是本真性和一致性 16:54 担心简历「不好看」不敢离职的工作 20:57 频繁换工作，面试时也有解释空间 24:32 选自己喜欢的，能够熬过很多艰难时刻 27:47 找不到喜欢且擅长的方向一定是悲剧吗 29:48 大厂人和大厂外包的不同生态 37:24 阿里的狼性文化和职场霸凌 43:23 让领导道歉：个体权利意识的觉醒 49:26 大厂隐形的成本是谁在承担？ 53:56 不做预期，可以想象，然后分清想象和现实 | 本期提及播客 | Vol.63 听说她在坏世界找到了好工作 | 坏世界·好工作 Vol.61 别人步步高升，我却步步踩坑 | 坏世界·好工作 | 本期音乐 | 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：Sisyphus - Andrew Bird 背景音乐歌单 | 制作团队 | 本期主播 夏明明（微博@夏明明2022）：「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 加七宋（微博@加七宋）：梦想是导演的前制片。 剪辑包装：加七、一萌 封面设计：微博@萝卜咚lobod shownotes：加七 实习生：高梦甜 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 微店：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。