当你红了

这期《当你红了》，原本想聊创作者商业化和内容方法，最后却变成陈庚对我的一次反问：做了这么多期节目，姜旭到底想传达什么声音？从平台运营到播客主播，从保护别人到表达自己，我们聊到创作者的风格、情绪、商业化、操盘手话术，也聊到一个人为什么迟迟不敢拥有自己的判断。 【时间轴】 [00:00] 姜旭到底想传达什么声音？ * 陈庚一上来就问了一个很难的问题：经历过传统媒体、平台运营和新内容生产之后，我到底想传达什么声音？ * 这期原本以为会聊创作者商业化和内容行业，但真正聊起来，它更像是一次对《当你红了》的反问。 * 当我们谈论一个人为什么红的时候，也许不只是谈方法，而是在谈一个人敢不敢拥有自己的声音。 [02:05] 做播客的驱动力：困惑、愤怒和想被肯定 * 我最开始做播客，是因为对前途有困惑，也想证明自己能做内容。 * 工作背景一次次把我推向运营的位置，但我心里一直想成为表达者和创作者。 * 被裁员、被否定之后，我也想要一次被肯定的机会，只是播客给我的正反馈还没有强到让我完全安心。 [02:50] 一边上班一边做播客，像借着辅助轮学游泳 * 一边上班一边做播客，很像学骑自行车时一直借着辅助轮。 * 我不知道自己到底会不会“游泳”，所以总要留着上班和现金流。 * 小时候在水里的恐惧，后来变成了我做内容时很深的一种安全感需求。 [04:02] 被裁员以后，我才感到“没有人会来救我” * 第一次被裁员时，我心里极度不安，甚至觉得人生从此要开始下坡路。 * 那时我有过经济非常紧张的时刻，但不敢告诉父母。 * 这也是一种好学生心态：不想求助，觉得一旦求助就输了。 [05:30] 为什么还想去大厂？一半是独立的我，一半还留在东北 * 我想回大厂，里面有体面、稳定、福利和社交标签的考虑。 * 我的身上像有两部分：一半是在一线城市适应大厂的我，一半还是留在东北大连、用过去那套价值体系看世界的我。 * 这几年我很紧绷，见人都像带着倒计时，总觉得每个人的时间很快就会结束。 [07:08] 第一条播客：名字早就起好了，但真正开始很难 * 第一条播客是2023年3月录的，但《姜就一下》这个名字其实2022年就已经起好了、注册了。 * 当时我还在接触头部IP创作者，因为工作身份，反而不太敢做相关表达。 * 最早录制时，我更像一个IP服务者，很难真正和嘉宾平等地有来有回。 [08:49] 为什么很长时间没有观点？平台运营会训练人隐藏好恶 * 平台是容器，平台运营不应该表现出太明确的价值观。 * 长期对接创作者，会让我习惯隐藏自己的好恶，甚至要表达一种“塑料但有效”的喜欢。 * 这种工作方式持续影响了我，让我在自己的节目里也容易保守、顾虑和保护别人。 [10:29] 保护嘉宾，也可能让内容变得过于保守 * 我会提醒嘉宾，某些观点可能引起争议，甚至可能影响之后找工作。 * 有些选题我知道发出来效果会好，但如果代价主要由嘉宾承担，我会非常犹豫。 * 这既是平台运营经验留下的习惯，也是我自己不愿意得罪人的性格。 [12:00] 我最痛苦的事情，是拒绝别人 * 有些人主动想上节目，我第一时间就知道不合适，但还是会约时间聊一两个小时。 * 明明内心已经抗拒，却因为不好意思拒绝，把自己的休息时间继续投进去。 * 陈庚提醒我，这其实是在损耗自己的天赋，因为激情、判断和愤怒都是有限的。 [13:25] 大厂人的内耗：不停写方案，却看不到真实结果 * 我觉得很多大厂人的内耗，来自业务永远没有真实落地，最后只变成数据和方案。 * 一次次全力以赴，却看不到球落在哪里，人会开始怀疑自己打球这个动作有没有意义。 * 做内容也是一样，如果判断没有被验证，热情也会被一点点消耗。 [15:22] “素人不要录播客”被记住了，我反而有点不好意思 * 今年见到一些陌生创作者，他们记住的反而是我比较激烈的表达，比如“素人不要录播客”。 * 这件事对我有冲击，因为我一直以为自己在外界是温和、随和、老好人的形象。 * 但我其实很早就能判断一场录制行不行，有时前15分钟就知道，只是过去不敢立刻停下来。 [18:05] 和一个嘉宾录了七八次，没有一次能用 * 我曾经和一个嘉宾录了七八次，没有一次真正用上。 * 那时我已经录了一百七八十期，其实知道问题不在理由，而在于对方没有准备、也没有进入表达状态。 * 后来我开始更明确地筛选嘉宾，也会提前告诉对方：这个工作量很大，要先评估自己能不能投入。 [20:06] 《当你红了》要建立一种明确期待 * 过去《姜就一下》有点混乱，什么都录，节目期待没有被很好建立。 * 到了《当你红了》，我开始尝试问一些更有挑战性的问题。 * 尤其聊到操盘手，我不会完全照单全收，很多行业话术都需要“脱水”之后再听。 [21:41] 面对操盘手话术，我需要看具体案例和结果 * 如果一个人说自己操盘过很多IP，我会追问有没有明确案例、明确结果。 * 如果只是“千万流量”“亿级曝光”“三倍增长”这类说法，我会自动打折。 * 操盘手这个领域会挑战我的价值观，因为有些项目没违法，但我会本能地不认同。 [23:39] 陈庚再次追问：你这个频道到底要有什么人格？ * 陈庚说，我已经采访过很多嘉宾，也经历过传统媒体、平台运营和新内容生产。 * 所以现在真正的问题不是提纲怎么写，而是姜旭这个频道到底要表达什么。 * 一个节目也像一本杂志或一个出版物，主理人需要决定它的方向、风格和气味。 [24:52] 内容创作者真正绕不开的是情绪 * 陈庚提醒我，内容最前提的问题是：嘉宾要敢表达，主理人也要敢表达。 * 很多内容和艺术作品传达的其实是情绪，而观点本身也是情绪的一种形式。 * 我不是一个善于表露情绪的人，我更习惯隐藏情绪。 [26:22] 风格不是表演，是一种长期重复的情绪 * 一个博主的风格，来自他长期保持某一种表达方式的重复。 * 这种重复必须是低成本的，不能靠很精致、很表演化的状态长期维持。 * 越强烈、越真实的情绪越有感染力，但也会带来破坏性，甚至威胁别人的价值观和利益。 [27:53] “素人不要录播客”可能是我第一次公开表态 * 我写下“素人不要录播客”时，确实是录了七八次失败内容之后情绪上头。 * 那几乎是我三十多年人生里第一次在公开场合强烈表态。 * 我过去甚至不会跟人吵架，别人情绪激烈时，我通常会选择不说话。 [29:14] 做平台运营久了，人会把自己变透明 * 做BD和创作者运营时，我会努力让创作者愉快，这意味着牺牲大量自我感受和观点。 * 过去我以为情绪不外露是一种成熟，但那也让我越来越不表现自我。 * 后来有人提醒我：你是一个IP，你就是你自己，你只需要选自己最喜欢的那个。 [33:12] 没有情绪，就没有辨识度 * 陈庚说，在内容上如果没有情绪，就没有立场；没有立场，就没有辨识度。 * 用户推开你的门时，需要知道自己能期待什么。 * “素人不要录播客”之所以有反馈，是因为那终于说出了我内心真实想说的话。 [34:29] 我做这么多期播客，是想证明自己可以 * 我做这么多期播客，其实也是想告诉别人：我是可以的。 * 我内心一直有一股劲儿，并不是只想做运营，我想做创作者。 * 很多年里，我努力找过传统媒体工作，后来大家劝我做商务运营，但那并不是我最想成为的样子。 [36:15] 我的正反馈，确实来自更有情绪的表达 * 我回想了一下，真正被记住的内容，往往来自比较有情绪的表达。 * 有些内容虽然安全、完整，但没有太多记忆点。 * 很多创作者最大的问题不是没内容，而是没有风格，别人推开门时不知道该期待什么。 [38:23] 为什么我讲不了“搞钱”？ * 早期有人建议我讲搞钱，因为这类选题已经被市场验证过。 * 但我内心真的讲不了，我对“搞钱”这个词是抵触的。 * 我真正喜欢的是媒体、内容和创作，但从做生意的角度看，我对赚钱的渴望确实不够强。 [39:42] 卡住商业化的，不只是时间，而是取舍 * 我不是完全没有商业化，也能断断续续接到广告。 * 真正的问题是，我一直没有在主业、副业、工作和生活之间做取舍。 * 我既想要体面的工作，又想继续做内容，但这两件事长期并行，必然会带来消耗。 [41:18] 录到150期以后，我才慢慢有了表达 * 过去很多播客没有表达，不是我有表达但不想说，而是那个阶段真的还没有那么多观点。 * 直到录到150期以后，我在职场和自媒体话题上才慢慢形成自己的判断。 * 做播客这件事，让我反复思考，也让我重新认识自己。 [42:11] 《姜就一下》和《当你红了》要给人的感受不同 * 《姜就一下》最开始想陪别人度过艰难时刻，让人感到温暖和有力量。 * 《当你红了》则更想让大家知道：做大V真的没那么简单。 * 很多所谓方法并不能让人成为大V，因为不同创作者的筹码、资源和承受力，从一开始就不一样。 [42:34] 做大V像打麻将：有的人桌底下有2000万，有的人只有20万 * 有些创作者能持续投入、持续试错，因为他的“血条”更厚。 * 普通人看上去是在和大V打一桌牌，但对方可以输一百把，而你可能输十把就坚持不住了。 * 这也是《当你红了》真正想拆开的东西：不是学一个方法就能复制一个结果。 [44:55] 状态不好时，不要录制 * 我最近反思，有时候状态不好就不应该录制，因为嘉宾能感受到。 * 早期节目里，我有很多失控感，觉得所有因素都不掌握在自己手里。 * 做平台运营时，我只能让创作者情绪好一点、快点生产内容，这种工作习惯也影响了我的录制状态。 [45:52] 陈庚为什么临场换了策略？ * 陈庚说，他在来录音棚的路上就判断，原来的问题太长、太碎、太宽泛，很难录出真正的东西。 * 所以他没有顺着原提纲走，而是从姜旭这个人、这个频道的风格和情绪开始追问。 * 做内容是双向的：一方面你在了解别人，另一方面你也在不断迭代自己。 [47:11] 不能永远借助辅助轮，也不能永远只帮助别人表达 * 录完这期之后，我一直在想陈庚问我的问题：姜旭到底想传达一种什么样的声音？ * 过去很多年，我更习惯做内容服务者，理解别人、保护别人、帮别人把话说清楚，但时间久了也会忘记自己想说什么。 * 《当你红了》会继续聊创作者、聊IP、聊一个人为什么被看见，也会慢慢成为一个让我放出判断、情绪和声音的地方。 【嘉宾简介】陈庚 八字干保险的天选保险人 上市公司AI项目负责人 视频号@有意思的陈庚 探索内容创业者的100种商业闭环 【主播简介】 姜旭：《姜就一下》、《当你红了》主播。

【时间轴】 [00:09] 红过一次的人，为什么反而更怕红？ * 这期不是聊“怎么做自媒体”，而是聊一个踩中过趋势的人，为什么后来主动和流量保持距离。 * “表达只是我和外界互动的方式，但我并不以表达为业。” [03:34] 为什么现在选小宇宙 * 我想要的是更完整、更体系化的表达，小宇宙更适合把复杂问题慢慢讲清楚。 * 对我来说，内容更像一种沟通方式，不是为了追求更大的大众流量。 [07:07] 两次入局，逻辑完全不同 * 我把自己的两次入局概括成一句话：第一次入局，是因为很少人在做；第二次入局，是因为人人都在做。 * 中间最难的阶段，个体创作者很难和组织化投流正面对抗。 [11:13] 为什么我越来越警惕“语言” * 语言是高度抽象和归纳的东西，它很容易被误读，也很容易让人误以为“听懂了就等于做到了”。 * 我更想做语言的生产者，而不是只会消费别人结论的人。 [15:33] 我的职业轨迹，不只是“会表达” * 我聊到自己从腾讯新闻、格灵深瞳、青山资本，再到早期知识付费的经历。 * 真正让我受益的，不只是表达能力，而是更早闻到趋势变化的能力。 [18:33] 红的时候，人为什么会更有行动力 * 人在顺的时候，天然就更有劲儿，也更容易自律；人在低谷里，很多“你怎么不行动”的劝告其实没什么用。 * 真正重要的，不是硬逼自己振作，而是先找到一个能让自己重新亢奋起来的小胜利。 [22:25] 早年知识付费，卖的到底是什么 * 当年卖出去的，未必只是内容本身，更是一种创新的信息分发形式。 * 那时候用户对交付的信任远高于今天，很多人付完钱，甚至还没完全搞清楚自己买的是什么。 [26:30] 品牌不是弱了，而是升级了 * 我一直是个更相信品牌、没那么相信营销的人。 * 传统“写稿式”的品牌部门在退场，但更懂 go-to-market、懂研发、懂销售、也懂品牌的操盘手会越来越重要。 [31:05] 一夜爆红，不等于真正的头部 * 做播客也一样，七八十分的内容很难被用户持续选择，因为用户时间太有限了。 * 我更相信那种先把 50 个人服务好的增长，它慢，但更扎实。 [35:40] 我去做实业，不是避难 * 我离开表达场，不是因为怕，而是因为我真的想知道“品牌”到底是什么。 * 如果品牌只是包装，那它不值得研究；但如果品牌关乎战略、价值观和赚钱方式，它就值得去商业里真刀真枪地碰一遍。 [39:00] 我真正回避的，不是别人，是自己 * 我警惕流量，不是因为怕别人误解，而是怕自己在被放大之后失控。 * 一个人被放大的声量，最好和他真正的内容、经验、认知相匹配，不然就会反噬。 [44:46] 为什么“会说话的人”容易被怀疑 * 很多人会天然觉得，会说话的人轻浮、虚假、浮躁，我能理解这种怀疑。 * 因为当嘴比脑子快的时候，表达确实很容易显得太轻松，甚至遮住了真正做事的能力。 [49:26] 我为什么不想把“说话”当职业 * 我喜欢表达，但我不想把说话本身当成职业。 * 因为我更想成为“被做出来的那件事”，而不是只负责翻译、包装和转述的人。 [52:04] 我更想成为什么样的人 * 我对自己的定位更接近“品牌专家型投资人”，而不是自媒体头部。 * 媒体、品牌、创业、投资这几个视角在我身上是互相反哺的，但我更愿意长期押注投资和判断。 [57:14] 品牌到底是不是做账号 * 账号当然重要，但那不是我真正解决的问题。 * 品牌更重要的功能，是帮一个企业想清楚：我是谁、我为谁服务、我的钱从哪儿来、为什么别人会相信我。 [01:00:38] 我看创始人，最看重哪三件事 * 第一是行业深耕够不够久，很多真正重要的体感，AI 和模板给不了。 * 第二是能不能独立思考，第三是审美和价值观是否在线，这决定了一个人会不会被快钱和热闹带偏。 [01:04:02] 我从来没把自己放进“自媒体赛道” * 我不是做自媒体的，所以错过所谓关键窗口，对我来说并不构成损失。 * 红不是我要追求的事，我只是重新回到了表达的状态里。 [01:08:49] 2015年的“红”和今天的“红”，到底差在哪 * 以前更像是趋势红利，今天更像平台随机点中的流量倾泻。 * 我更在意的不是突然被点中，而是如果真有一点流量，我能不能稳稳接住。 [01:12:09] 播客更像“影响力投射” * 播客更适合把原本就存在的关系和信任再加深，而不是冷启动式地大规模拉新。 * 它像一张更长的留言条，适合异步沟通、适合沉淀，但未必适合从零起号。 [01:16:10] 这场聊天，也修正了我的预设 [01:20:03] 接不住的大流量，本质上可能是灾难 * 大流量未必天然是礼物，扛不住的时候，它就是灾难。 * 除非你背后已经有足够成熟的产品、组织和承接能力，不然流量可能只是“流过你的量”。 * 聊到后半段我才发现，我一开始预设的是“一个红过的人想不想翻红”。 * 但聊完以后我更明白了：她不是想翻红，她是真的害怕那种不匹配自己的红。 【嘉宾简介】 李倩老师，知名品牌专家。曾任腾讯新闻主编、青山资本合伙人，格灵深瞳CMO，现添梯品牌管理咨询创始人。主讲的品牌经典课程，吸引了近10万品牌人在线学习。 同时也是知名自媒体账号“李倩说品牌”的作者。播客“上二楼”主理人。 【主播简介】 姜旭：《姜就一下》、《当你红了》主播，互联网大厂爱好者。 第五届狂喜播客节·叁狂，将在2026年4月25-26日继续在上海·CMG融媒影城举办，届时将有超过200名国内头部主播、嘉宾来到现场，跟热爱播客的小伙伴们展开100多场精彩的主题分享和开放对话。 如果你想关注主播姜旭参与场次，4月25日、26日你可以关注： 场次 1｜[45]｜4月25日 12:15–13:15 场地：5号厅 – 100座（一楼） 主题：热搜背后：被“吃掉”的女性视角 嘉宾：陈雪、大拖拉、小璐律师、姜旭 场次 2｜[109]｜4月26日 09:15–10:15 场地：5号厅 – 100座（一楼） 主题：中年人如何姜就一下，一场关于先苦中找乐再提钱退休的开放对话 嘉宾：姜旭、羊行、乌素、关雅荻 场次 3｜[83]｜4月26日 13:00–14:30 场地：3号厅 – 134座（一楼） 主题：2026年了，怎么还在大厂，不做一人公司？ 嘉宾：姜旭、乌素、汪惟、判官 「第五届狂喜播客节·叁狂」两天115场对话完整「课表」来了，赶紧抢票吧： 【主播】姜旭：《姜就一下》、《当你红了》主播。 【添加听友群/联系我】添加VX:dangnihonglejiangxu，添加听友群。

从石家庄电台到专业录音棚，一个播客制作人的非典型路径。 【时间轴】 [00:13] 坐进录音棚，再聊这门生意 * 坐在喵叔的录音棚里录节目，先从空间、灯光和录音环境聊起。 * 聊聊喵叔作为播客制作人的观察和现在正在做的事。 [05:07] 从写稿赚钱，到一直围着媒体打转 * 这里会聊到喵叔早年给《电脑报》、《互联网周刊》写稿，那时写 IT 稿既能挣钱，也很能练表达。 * “我一直围着媒体的外围兜兜转转”，内容训练其实很早就开始了。 [10:24] 先看录音棚，再聊《我要问中医》 * 我会先描述这个棚为什么适合录播客，私密感和空间感都很强。 * 也会顺着聊到喵叔最近做得涨粉很快的一档节目《我要问中医》。 [13:10] 视频播客不是随便加个镜头 * 为了做《我要问中医》，他们重新找场地、买设备、搭新棚，前几期还全部推翻重来。 * 找不到合适的人，比多花钱更致命，尤其是女性议题，不能硬配不合适的主持组合。 [15:38] 为什么《我要问中医》涨得快 * 这一段会聊到几个关键：医生够权威，选题够垂直，内容够聚焦女性问题。 * 喵叔也会说，他不想把节目做成广告位，更想把信任沉淀成自己的产品。 [18:38] 播客制作人到底在做什么 * 这里会聊到剪辑、发布、录音环境这些“看不见但很重要”的工作。 * “你带一个脑子，带一个嘴就可以了”，但前提是背后有人把场地、设备和后期搞定。 [21:23] 设备怎么选，几个人录最舒服 * 我也会聊自己用 Zoom H6、P4 的踩坑经验，很多问题都是录完才发现。 * 三个人以内通常更友好，再多了听众很容易分不清谁是谁。 [24:25] 剪辑到底是享受，还是痛苦 * 喵叔会说，从聊天到剪辑他都很享受；我则更需要后期做第三方判断。 * 这里也会聊到一个很重要的问题：剪得太干净了，活人感可能就没了。 [28:16] 喵叔会想扶持什么样的播客 * 好的想法、垂直赛道、聊天能力、撰稿能力，这几种能力他都看重。 * AI、商业故事这类路径更清晰的节目，是他当下更愿意做的方向。 [31:04] AI 会不会把“读稿播客”越做越多 * 这里会聊到逐字稿、故事类播客、知乎式结构，为什么它们在 AI 时代更容易流水线化。 * 真正拉开差距的，还是谁更会写、谁更会讲、谁更会把故事讲活。 [34:26] 为什么播客比短视频更难 * “我挺能聊”“我不想露脸”，都不是做成播客的充分条件。 * 喵叔会直说，播客是长尾生意，很多人能做一期两期，但很难一直做下去。 [36:55] 播客搭子为什么容易拆伙 * 我会从商务角度聊清楚：谁说了算、谁更红、商标归谁、钱怎么分，这些最好一开始就谈。 * 边做边谈看起来很浪漫，真正有收益的时候反而最容易出问题。 [39:28] 播客和广播，到底差在哪 * 小宇宙更要“活人感”，不是播音腔，不是站在台上朗读课文。 * 我很认同一个比喻：播客更像对着一个人的耳边说话。 [43:13] 平台审核、视频化趋势和流量现实 * 这里会聊到节目审核不过的真实挫败，也会聊到为什么视频播客仍然是趋势。 * 嘴上再反对视频，身体还是会很诚实，因为视频平台的流量就是更大。 [46:36] 品牌播客怎么赚钱 * 喵叔会讲一个很具体的例子：节目里放了自己品牌的优惠券，三千多粉也能卖出两百多把电动牙刷。 * 真正值钱的不是一次播放量，而是长期积累下来的信任和铁粉。 [49:25] 2026 年哪些播客还有机会 * AI、新商业、健康，都是我们聊到的机会型赛道。 * 相反，“搞钱”和泛个人成长已经太拥挤，头部也已经比较稳定了。 [51:01] 大厂、超级个体和“最小智能单位” * 喵叔会说，最理想的淘汰时间也许是 25 岁，因为那会更早逼人长出完整战斗力。 * 在 AI 时代，他更相信未来会剩下巨无霸公司和四五个人的小团队。 [56:03] 全职做播客这件事，到底看不看好 * “我看好的是人，不是播客这件事。”我觉得这句会是后半段的核心。 * 媒介一直在变，但能持续做出内容、拿到结果的人，往往还是那批人。 [59:10] 2026 会是播客元年吗 * 喵叔不会把它叫“元年”，他更愿意说，世界正在变得更部落化。 * 听播客、小红书、B 站，其实都是不同人群的聚落，创作者也越来越像八爪鱼，要去多个场域连接用户。 [01:02:06] 为什么健康会成为大类 * 从身边人的离世聊到健康焦虑，我们会发现，越长大越知道健康不是抽象命题。 * 这也是他看好健康类内容的重要原因。 [01:04:00] 在哪里找到喵叔，喵叔的小红书和《素质不详》 【嘉宾简介】 喵叔，干了20年且没有被程序员打坏的产品经理（最近摆脱程序员噩梦自己开始Claude Code写代码）。腾讯、360大厂牛马，搞过亿级产品与全球第一的安全引擎。中年创业智能硬件领域，获得极客帮、真格基金和佟大为夫妇千万融资并获红点奖。 近5年化身AI独角兽企业CPO，专注AI文生视频等商业化落地，如今做一颗像素播客工作室，有《素质不详》、《我要问中医》等播客节目。 【主播】 姜旭：《姜就一下》、《当你红了》主播，互联网大厂爱好者。 第五届狂喜播客节·叁狂，将在2026年4月25-26日继续在上海·CMG融媒影城举办，届时将有超过200名国内头部主播、嘉宾来到现场，跟热爱播客的小伙伴们展开100多场精彩的主题分享和开放对话。 如果你想关注主播姜旭参与场次，4月25日、26日你可以关注： 场次 1｜[45]｜4月25日 12:15–13:15 场地：5号厅 – 100座（一楼） 主题：热搜背后：被“吃掉”的女性视角 嘉宾：陈雪、大拖拉、小璐律师、姜旭 场次 2｜[109]｜4月26日 09:15–10:15 场地：5号厅 – 100座（一楼） 主题：中年人如何姜就一下，一场关于先苦中找乐再提钱退休的开放对话 嘉宾：姜旭、羊行、乌素、关雅荻 场次 3｜[83]｜4月26日 13:00–14:30 场地：3号厅 – 134座（一楼） 主题：2026年了，怎么还在大厂，不做一人公司？ 嘉宾：姜旭、乌素、汪惟、判官 「第五届狂喜播客节·叁狂」两天115场对话完整「课表」来了，赶紧抢票吧： 【添加听友群/联系我】添加VX:dangnihonglejiangxu，添加听友群。

普通人该不该追“龙虾”热？听完这3条建议，比加班重要。 【时间轴】 [00:12] 一只“龙虾”为什么突然全民化 * 这一期我最想聊的，不只是一个技术项目有多火，而是它为什么会在这么短时间里变成全民 IP。 * 最近无论在自媒体、微信群，还是各种线下活动里，大家都在讨论“养龙虾”，那种“再不跟上就落伍了”的气氛已经很强了。 [01:30] OpenClaw 为什么会让人眼前一亮 * 我会觉得，每一轮 AI 真正能爆，都是因为它带来了和上一轮不一样的东西。 * OpenClaw 最不一样的地方，不是更会聊天，而是它开始真的替人操作电脑、处理文件、发邮件、填表格。 [02:44] 现在更该整理的，不是一份简历 * 如果 AI 已经能根据不同岗位调用素材，那我更该整理的，其实不是一份精美简历，而是一整套自己的经历知识库。 * 从学业、实习、比赛到工作经历，这些真实素材未来都可以被重新调用，去讲一个更贴合岗位目标的故事。 [03:21] AI 改变的，不只是效率 * 我会觉得，龙虾真正改变的，不只是做事更快，而是我们跟社会互动的方式变了，我们该把时间花在哪里也变了。 * 这也是为什么它会让很多人突然觉得：这次不是热闹，而是真的和自己有关。 [03:56] 对内容创作者来说，AI 让作品更像自己 * 我会觉得，内容一旦经过太多人之手，就容易变得不那么锋利，也不那么像最初的自己。 * AI 不只是加速创作，它也让我更有机会把封面、标题、审美和表达完整地握回自己手里。 [05:48] 流量是一种成功，真实也是 * 我会觉得，内容行业最有意思的地方，就是它没有唯一的成功标准。 * 有人把流量和商业化当成功，这当然成立；但对我来说，能真实地留下自己当下的判断、审美和感受，本身也是成功。 [07:54] 为什么“更像自己”会越来越重要 * 如果未来 AI 已经强大到可以回看我过去所有表达，那我当然希望它看到的是一个真实的我，而不是被很多人一起修改过的版本。 * 所以对普通表达者来说，保留自己的痕迹，可能比做一个“完美账号”更重要。 [09:28] 这一轮为什么传播得这么猛 * 我会觉得，这一轮的火，不只是产品本身带来的冲击力，也有创始人表达能力、大 V 扩散、平台动作和政策信号一起推波助澜。 * 当一个技术项目同时拥有话题性、公信力和现实想象，传播速度就会非常快。 [11:40] AI 不是替我上班，它更像替员工上班 * 我会觉得，AI 现在代替的还不是我的想法，而是原来需要团队去完成的那些执行动作。 * 所以问题一下子变了：不是 AI 会不会替我工作，而是我能不能像个老板一样，把一群虚拟员工组织起来。 [13:48] 在中国，什么最适合智能体爆发 * 我会觉得，短视频和直播带货反而是最适合智能体爆发的场景。 * 因为这条链路够短、够清晰、闭环效率又高，一个普通个体更容易直接把效率转成收入。 [16:22] 为什么一个入口调很多服务，还没完全跑通 * 我会觉得，用户并不是完全不能接受一个入口，而是过去的体验还不够好，平台之间的数据也没有真正打通。 * 所以 OpenClaw 带来的想象，不只是自动化，而是未来也许真能跨平台比价、跨平台调用服务。 [17:57] 普通人学 AI，到底值不值得 * 我会觉得，学新东西这件事本身就不会亏，因为它会让你在下一轮变化来的时候反应更快。 * 真正重要的不是押中某一个热点，而是慢慢看见一条线，知道下一只“螃蟹”可能从哪里冒出来。 [19:51] 对内容创作者和 MCN 来说，这波变化很现实 * 如果本来就是靠内容赚钱，那效率几乎可以直接转化成收入。 * 账号运营、剪辑、选题、分发里很多原本由真人完成的动作，接下来都可能被一点点内化进新的工作流里。 [21:24] 2024 年的一人公司，和 2026 年的不一样 * 我会觉得，2024 年大家聊的一人公司，很多时候还是“超级打工者”；到了 2026 年，它才第一次更像真的一人公司。 * 因为现在雇的不是人，而是一群智能体，你真正该学的也不再只是做事，而是怎么当老板。 [22:35] 真正的区别，是有没有“睡后收入” * 我会觉得，这一轮和上一轮最大的差别，不是热度，而是有没有可能在流程跑顺之后，人在休息，收入还在发生。 * 如果每天还是靠自己的时间和体力硬撑，那本质上就只是换了个地方继续打工。 [23:27] 为什么很多人以前不敢真的去做一人公司 * 我会觉得，过去很多人离开公司之后，并没有变轻松，只是从服务一个甲方，变成同时服务三四个客户。 * 如果出来之后挣得没有更多，消耗却更大，那这件事就很难真正成立。 [24:32] 为什么职场里很多人更愿意跟 AI 合作 * 我会觉得，在明确 KPI 和结果导向的工作场景里，AI 的一个强点就是稳定、直接、不需要额外处理情绪。 * 这话听起来有点残忍，但在很多高强度工作里，感情成本本身也确实是一种成本。 [25:30] 这一波里，谁更容易跑出来 * 我会觉得，反而是那些粉丝不多、历史包袱没那么重的新内容创作者，更有机会跑出新的模式。 * 老玩家往往背着旧团队、旧流程、旧经验，新玩家反而更容易从一开始就按 AI 的逻辑重建。 [26:30] 下一个机会，也可能不是软件，而是工作流 * 我会觉得，以后更值钱的，不一定是一张软件皮，而是有人把一个刚需场景真的编排成了可卖的工作流。 * 谁先把复杂流程琢磨顺、整理好、卖出去，谁就有机会挣到这波钱。 [27:36] 普通上班族最大的卡点，其实是没心力 * 我会觉得，很多人不是不想学 AI，而是下班以后真的已经没有精力了。 * 每天被工作耗尽的人，很难再留出一两个小时去试新产品、看新资料、跟上新变化。 [29:22] 普通人真正该守住的，是时间和精力 * 我会觉得，这个时代普通人最该当成资产来配置的，不只是钱，而是自己的时间和精力。 * 如果把全部精力都押在一份特别消耗人的工作上，本身就是一种风险很高的单点投资。 [31:33] 别 all in 一份工作，也别 all in 一个热点 * 我会觉得，所谓的 work-life balance，到今天更重要的含义是：有一份稳定收入，同时持续留一点时间参与新事物。 * 你不用把全部人生压在 OpenClaw 上，但你也不能完全不试，因为很多机会只会留给持续在场的人。 [32:04] 普通人最容易误判的，不是技术，是商业 * 我会觉得，很多人离职后最容易踩的坑，不是不会用工具，而是以为做自媒体就等于做生意。 * 低门槛不等于一定赚钱，真正要想清楚的是：我卖什么、卖给谁、有没有差价。 [34:35] 从大厂出来之后，最该先想明白什么 * 我会觉得，离开大厂以后，最重要的不是“我要不要创业”，而是先把自己的商业模式想清楚。 * 只要这几个问题没有想明白，AI 再强，也只是帮你更快地把一件不成立的事做下去。 [35:25] 我最怕大家把“小龙虾”神化成什么 * 我会觉得，最大的误解就是：只要把权限全给它，我就可以彻底躺平了。 * 但 AI 没有天然的边界感，也不会自动懂你的预算、止损线和风险偏好。 [36:56] 普通人现在最好的参与方式 * 我会觉得，最重要的还是先试试，先上手，先找手感。 * 但一边试，一边要做好隔离：设备、邮箱、账号体系尽量分开，别一上来就把所有权限和生活系统全交出去。 [38:18] 这一期真正想讲的，不只是怎么装 * 这期更想聊的，不只是怎么部署一个工具，而是为什么它会突然变成全民话题。 * 它让更多人第一次认真去想：AI 会不会改写我的工作方式，我又该怎么更清醒地参与这场变化。 【嘉宾简介】 杜雨（博士）：作家、投资人。未可知人工智能研究院院长，兼具学术研究与产业实践的双重背景。中国社会科学院技术经济学博士，北京大学、香港中文大学双硕士。参与多项国家社会科学基金重大项目、国家自然科学基金项目。先后工作于腾讯及红杉资本， 中国出版集团|中译出版社 《养龙虾：OpenClaw与AI智能体时代》在“人工智能+X”方向孵化有教育、医疗、心理、艺术等领域的初创企业。担任《生成式人工智能数据应用合规指南》团体标准起草人，著有《DeepSeek使用指南：全职业场景应用实践》《AIGC：智能创作时代》《AI for Science：人工智能驱动科学研究》《人形机器人：技术、产业与未来社会》等多部畅销书。百万粉丝自媒体“杜雨说AI”主理人。 【图书推荐】《养龙虾：OpenClaw与AI智能体时代》 【主播】姜旭：《姜就一下》、《当你红了》主播。 【制作人】周羽兮：《尖山来信》制作人，以声为信，寄往尖山。 【添加听友群/联系我】添加VX:dangnihonglejiangxu，添加听友群。