“爱”一直是一个被大家热烈讨论的话题，爱自己，爱父母，爱社会，爱生活······ 怎么才算爱呢？我们必须付诸行动去证明爱，表达爱，但不是每一次爱都会受到奖赏和鼓励，偶尔也会因此受伤，所以有些人在碰壁后害怕爱，害怕付出，不过生命中能够让你情绪起伏的那些事，一定会带给你成长。 这一期聊聊89的新发现，再一次邀请大家跟我们分享你们的感受。请听播客！ 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 1:24 情感问题引发的学习：不会给予将不会爱 4:44 爱是行动 5:35 有话直说的收获 8:33 你决定了你看到的世界：人与人之间的表达误差，相处边界引发的误会 11:45 自己的感受比什么都重要，感受到的当下就是发生了，过去的事情就让它成为成长的动力 【本期歌单】 蚵仔面线 - 琳谊Ring 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

亲密关系中相互照亮和被看见，是我们需要情感的重要原因。 在此之前！认识自己，了解自己真实的需求也很大程度的影响了我们选择怎样的伴侣。这里的“伴侣”不特指情侣关系，但大家对朋友的选择指标就会明确简单的很多，譬如：相处是否舒适、是否有共同话题以及三观是否一致······这看起来跟择偶的标准没什么区别，可为什么涉及到亲密关系大家就会产生更多的情绪和思考？除了亲密关系的“唯一性”以外，我们幻想这个人也许可能相伴我们一生，所以要求会变得更高，更苛刻。那在“我还是单身”、“我觉得我喜欢上了一个人"、“我们的热恋期”以及“我已经步入亲密关系很久了”这三个重要时刻，如何做才是更好的，如何才能在这个过程中了解自己，让自己不白白经历这些节点呢？以及在生活中，朋友的存在也是不可缺少、值得珍惜的一部分，那么我们又该对值得珍惜的朋友和路过生命的朋友，分别报以怎样的心去应对呢？ 这一期是四个不同星座属相的女生一起来聊聊对这几个阶段的不同看法！对同一件事情的处理方式。分别是巨蟹座的小8(水象)、摩羯座的89(土象)、射手座的海参(火向)和水瓶座的小羊（风向）！风水火土的大辩论开始了———！ 【本期歌单】 佩奇的夏天 - 阁楼演奏班 我是你的小狗 - 西彬 爱你一兆年 - 旺福 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

录制的当天是主播小8的24岁生日。快乐的同时也多了一份伤感，成年以后的第一个本命年，时间过的也越来越快了；晚餐的时候小8提出了一个疑问：你们会不会焦虑？我梦想的24岁我应该是一个成功的女人。 这句话成功引发了一系列的分享和讨论，又回到大家每个人都不得不面对的问题：二十几年都在读书，突然我需要在五年甚至更短的时间内成家立业赚钱找到人生目标，因为30岁就是要独当一面的年纪？？？······ 这次参与录制的六位选手，其中五位都是小8的朋友，我们坐在酒吧门口，因为环境太吵杂关掉了风扇，吃着西瓜喝着酒胡言乱语了一个小时。 作为在场唯一一个离开校园已经独立工作生活很久的人，89对这个内容最大的感慨就是“我们都是特别并且乐观努力的普通人，面对无数的烦恼和心中向往的一切我们不断的带着自己在梦境和现实中来回穿梭，因为这样才有能有足够的勇气。” 在小8生日的这天，我也很开心，因为我的朋友，和她的朋友们，都是炙热又真诚的人。 希望大家的24、34、44都能永远带着向往和憧憬每一天都普通又快乐。 【本期歌单】 Love Song - 方大同 雨水一盒 - 陈绮贞 夏天蒙太奇 - 陈绮贞 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

这一期的嘉宾想要来聊聊关于“童年的故事”，最近的内容我们都是被嘉宾带着走，其实我们还蛮喜欢这样的感觉。 从上一期的“空窗期自我成长是否必要”，到这一期聊自己的童年；人总是会不自觉的陷在自己的小世界里，除了媒体的大数据，我觉得大脑也有大数据，遇到某些事情自动开启某些行为模式，感到不安全时脑袋会拉响警报，心会开启防御，神奇的是，这些是从哪里来的呢？ 童年时期那些愉快和不愉快的，不管我们是否记得，都在潜意识里刻下了印记。分了手的前任带你去过的那家超好吃的店，要好的朋友静静地呆在列表里随时能被你唤醒，楼下的阿姨只要看到你就会笑······这些经过我们的人成为了我们的几分之几，童年的经历又是现在的我们的几分之几呢？ 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 2:00 童年经历潜移默化影响成年后的行为······？ 16:49 小时候的“超能力”，长大后就消失了的童年感知 26:10 童年阴影之——那些需要和解的“过去” 36:13 童年爱好：兴趣如何埋下职业的种子 39:49 年纪不同的人在成长过程中的特质——有何差别？ 45:07 和最好的朋友是怎么认识的？ 51:05 仪式感与记忆：哪些童年传统让你至今怀念？ 54:33 对于成长影响最大的负面情绪是什么？ 【本期歌单】 几分之几 - 卢广仲 垂髫 - 许钧 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

空窗期是一段自我恢复、自我梳理，走向更好的自己和更好的亲密关系的一段重要时间。如果你对亲密关系的需求是长期稳定，那么盲目着急地进入下一段感情，是对自己和对方的不负责任。 当然啦，如果你的需求只是一段快乐的恋爱，无所谓将来如何，而对方恰巧和你想的一样，那你们快乐就好。因为感情这个事情，是没有对错的，只有不匹配。如果你想和这个人长期稳定，但他只是想玩玩而已，遇到难以解决的问题就直接把你解决掉，那你在这段关系里也会很受伤对吧！ 所以，空窗期其实能够让我们想清楚，我们到底是要一段短择关系还是一段长期关系？短择意味着只享受当下的快乐，而长期关系的经营维系又需要你习得更多沟通能力和爱的能力，意味着责任感。 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 1:29 关于“空窗期”的思考 2:35 为什么会觉得“一直处在感情的流动中”就没办法进行自我修复与成长 5:38 关于“自主性”——桃花太多怎么办？ 20:57 复盘：在空窗期看见自己在亲密关系中最最重要的需求是什么？需求主次是什么？ 28:41 复盘：“最想要的亲密关系”和“最不想要的亲密关系” 36:10 复盘：看见自己的世界观、价值观和人生观，你的价值取向是什么？ 44:47 分手之后要不要和前任做朋友？ 47:53 自主选择进入空窗期后的成长与思考—— 【本期歌单】 当我们谈论爱情 - HUSH 我跟你讲我今天 - Sasablue/汪记杂货铺 爱情之所以为爱情 - 梁静茹 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

本期没有简介！希望大家和我们一起感受幸福！ 给大家看看小8剧组杀青之后看到的彩虹吧： 【本期歌单】 彩虹 - 周杰伦 第一天 - 孙燕姿 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

生命力是被创造出来的，总是想到，我们带不走什么，什么都没带来，带着这样的心去做想做的事情吧。离开比留下更难，在仅有的这令人着迷的，令人感动的，令人轻松的年轻的时光里尽情的犯错误，尽情的摔打自己，尽情的感受所有的感觉。 带着心里所有的好和善良去做选择，你的选择也一定会给你想要的答案！ 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 1:06 关于89的“什么都有了”和“一无所有” 2:33 89：我要不要回海南？ 5:39 “心态决定状态！” 10:45 我们究竟想成为什么样的人？——在近段时间的思考中，我还发现了一个让我快乐的秘诀，以及我的人生信条？“不开心就想想接受还是改，想清楚以后接下来吃的苦和感受到的幸福都是理所应当了。“ 19:24 生命的本质在于交换 【本期歌单】 安然无恙 - 梁博 苔藓 - 许钧 EYE(S) - LÜCY 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

录制的当天杭州下着雨，窗外有小鸟和树，隔着纱窗时不时可以看到雨水滴落；远在深圳的阿倩喝着酒，跟我们分享她30岁往前的生活和现在的快乐。 阿倩喜欢方大同，热爱音乐旅行和生活，是一个好像永远不会累的“卢广仲女孩”，自由，热烈，饱满，是我想到她会想到的词；她经历的低谷像是跳伞，快速下坠后打开了伞却变成了氢气球缓慢升空，然后随着不知道什么东西飘走了。 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 3:23 阿倩在毕业时面临的职业道路选择：从音乐走向传媒 9:25 从芒果TV选择离职？——“这不是我想要的传媒工作。” 11:28 旅行的力量：从大I人逐渐E到丧心病狂！ 17:58 开始旅行的原因 27:27 包裹住自己再剥开的过程中，自己被触及的瞬间 31:00 小8也是通过旅行打开自己，也认识世界 38:33 阿倩对广东的情缘—— 40:48 方大同于阿倩来说······ 50:30 作为I人，89的改变：开始很主动的和别人交朋友 【本期歌单】 小芳 - 李春波 爱在 - 方大同 恍惚间 - 飞NX 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

努力是不一定会成功的，努力也不是为了成功。 越来越能明白“过程大于结果”的道理，相信大家都听过那个「怎么选都是错」的故事，一个人的时候也会羡慕别人家里热热闹闹，一家人在一起也会羡慕独处带来的舒适平静。 我们从小被灌输要有梦想，要努力，要出人头地，幸福的样子有千百种，我们一开始拿到的都是一个圆，或是一个点，我们在反复的尝试中雕刻圆，拓展点；反复、纠结、无聊、气馁才是人生常态。所以，干就完啦！ 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 1:34 你经历的那些究竟是活该还是成功的前奏？ 2:41立刻马上说出一个你羡慕的人，这饿个问题100%的答案都是源自于“这个人没有你拥有的烦恼” 4:02 社会上有很多“温柔的陷阱” 10:35 我们到底是“喜欢这件事”还是“想因为这件事出名”？ 15:35 从电影《哪吒之魔童闹海》的宣传工作上悟到了！—— 20:06 来学新知识！关于“T型”能力结构 31:46 建立“风险对冲机制”，制定人生的ABZ计划（得以保障有安全感的幸福人生） 37:21 到底该怎么不带着压力和目的去社交啊？！ 本期提到的内容： * ABZ人生计划模型： A计划——稳定收入的工作 B计划——培育机会 Z计划——储备金计划 【本期歌单】 Blackbird (Remastered) - The Beatles 闹海 - 哪吒乐队 Risk - Gracie Abrams Let It Pass - Jakob 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

情人节将至，《最近在干嘛》特别推出情人节特辑！ “最美的不是下雨天，而是曾与你躲过雨的屋檐”，我们都曾焦虑如何让恋爱里的雨都变得完美，可是身边的每件小事其实都是恋爱的调味品啊！ 所以，如何做完美的伴？如何拥有完美的爱情体验呢？也许今天你会找到答案～ 希望给在爱里的男男女女们一些恋爱的启发，也希望单身的伙伴可以品尝到恋爱的甜蜜！ 温馨提示：本期节目适合双人及以上共同享用。 另外，我们也在征集Q&A，大家有任何想问的问题请尽情在评论区问我们，我们会找一些问题认真回答！ 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 1:35 本期关键词：完美的伴侣≠完美无缺的人，而是愿意共同成长的队友 2:42 关于礼物！情人节大家都收到什么“惊喜”呢？ 3:25 送礼物的核心诀窍是用「洞察需求」代替「自我感动」，从“我觉得你需要”升级到“我知道你需要” 11:11 长期关系满意度与“礼物情感价值”正相关，与“礼物价格”无太多关联 11:46 关于约会！抓住相处的时光给对方好的体验 13:45 聊一聊：小8和89最喜欢的约会流程 18:33 关于旅游！如何分工？攻略派or随性派？ 20:33 旅游前设立“共同基金” 21:02 旅行中的“愿望游戏” 22:50 交换决策权！如果你也是无法抉择的人，可以选择分工决策 23:58 关于日常生活！——“让关系成为充电站，而非情绪垃圾桶” 24:38 如何拥有自己的独立时间？家务如何分配？正向反馈！ 31:11 警惕！切勿过度迎合对方而放弃自我成长 33:02 设立个人OKR/季度目标同步/交叉技能教学 36:19 “进步基金”（双方每月存入固定金额，用于课程、书籍等自我投资）和“复盘会”（用SWOT分析法回顾彼此成长，调整支持策略） 39:32 祝大家都能谈到健康的、积极的恋爱！ 本期提到的内容： * S呐_视频：【结婚之后，送礼物越来越难…-哔哩哔哩】 https://b23.tv/fbwo0yn * SWOT分析法：核心是通过列举和匹配组织的内部优势(Strengths)、劣势(Weaknesses)、外部机会(Opportunities)和威胁(Threats)，来制定发展战略和计划。 【本期歌单】 大家来恋爱 - 徐怀钰/刘若英/孔令奇 自由飞翔 - 凤凰传奇 百分百日记 - Sasablue 在一起 - 庾澄庆 Nothing's Gonna Change My Love For You - 方大同 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

如果一定要学习一个诀窍，那我希望我学会的是幸福的诀窍！幸福的诀窍是什么？就是只在意你所拥有的—— 旅游护肤手表皮鞋房子车子孩子乐子没一样不是败家的玩意儿！ 人生的每个锚点似乎都要用金钱狠狠的丢下去才扎得牢，有了钱也许能杜绝99%的烦恼，但是也许那1%更像人生的关键！ 没钱真的一点快乐都没有啦？贫穷的你怎么看？理财成功次数为0，但幸福次数破1000000+的两位主播今天来告诉大家：苦中作乐如何乐在其中。 本期内容涵盖两位主播的近期成长，本期节目特别需要大家探讨评论关注吐槽！共同成长再一次～ 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 1:22 幸福的秘诀是：拥有苹果的时候，只在意苹果 5:07 小8买新手机不再心心念念更贵的型号从而获得满足，而是更注重实用价值 6:31 89——一个对手机的使用没有任何追求的人 9:55 “妈妈经常觉得，我们送给对方的礼物太随便了，甚至不理解为什么收到之后那么开心。但是可以从这些日常气质中，即便是微小到对一部电影的喜欢，他也能察觉到。这是藏在每一份礼物背后，最让我开心的事情。”——S呐_ 10:55 “快乐的阈值”：拥有的越多就需要拥有更多才能快乐。——如何降低快乐的阈值？ 17:02 没有男朋友的时候只想拥有一个男朋友，拥有男朋友之后就会要求更多啦——为什么长得不够帅？为什么思想无法共鸣？为什么······ 18:20 不要钱的快乐有什么（我们很擅长） 19:38 50块钱的牛肉火锅吃到撑？来学会享受省钱的快乐！ 29:00 赚钱真的很快乐！请大家努力赚钱，不要觉得想赚钱不好意思，也不要觉得因为觉得某一个东西贵而不好意思开口 36:02 分享新知识，计算一下多少钱是你不需要考虑可以花出去的！ 44:15 分享一下89的失败理财经验 50:55 有钱和快乐真的没挂等号呀！ 【本期歌单】 决定性瞬间 - 愚月FoolMoon Tokyo Blues - 斉藤和義 三百六十五个祝福 - 蔡国庆 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

“被困在肉体里的灵魂，和被困在这个浮躁世界的肉体，究竟谁更幸运呢？” 在跟朋友的聊天中我们突然意识到自己并没有顺着社会的河流涌进，有人说我们是错误的，疑惑的是他们怎么知道什么是正确的。 你一定也坚持过，坚持着，妥协了或妥协过。人生总是身不由已，我们那些无能为力，是因为被困住的我们困住了自己还是因为社会的河水实在太湍急？ 来边听边聊吧，这一期对我们来说或许都是一种启发。 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 2:05 太多“因为现实的原因不得不······”的情况，归根到底是因为什么？ 5:40 或许不是“不愿意承认”，而是“没想过” 9:00 自己进行选择的同时，会不会因为社会的条条框框而阻碍脚步？ 13:23 89被家里催婚噜？——关于人生的“五年计划” 19:48 自己困住了自己：恋爱的成功概率不大，所以选择了自己更能掌控的事情 23:00 想象和男性朋友谈恋爱的话——救命啊！瘦不鸟！ 27:07 聊聊关于开放性伴侣关系！ 32:16 插一个题外话：89发现了关于“自己认为做不了的事情”的奥秘——玩手机！ 35:32 我们的进步：很多事情我们自己做不到，但会试图去理解它 40:10 考研中的小8也在面对家庭中的小型社会困境（脆弱） 45:17 遇到问题，多问自己四个“why”！ 【本期歌单】 聪明不聪明 - 丁世光 秋游！ - 8889 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾