这期节目将围绕，三老师是如何为教练的职业生涯做规划的，最终决定成为一名全职私教教练的。 主播ARIES，一个从会员开始转行成为9年团课经验的教练，目前为莱美BODYCOMBAT和BODYATTACK展示者，经营者。 主播三得利，一个从会员开始，30岁转行成为莱美教练，后学习私教相关专业内容，成为资深私教教练，目前是上海五星体育常驻嘉宾、某机构储备讲师、经营者。 01:26 搬家时发现的科技改变生活的点 03:05 三老师为何转成私教 08:20 核心知识科普 14:10 三老师对职业的思考 17:43 Aries谈疫情后身体状态 25:17 三老师成为私教后的挑战 26:30 三老师分享对私教的看法 27:48 Aries分享上私教课的收获 31:47 结束语 喜欢我们的栏目并想和我们一同向阳生长的伙伴们，欢迎加入能量丛林 * 社群助手 本期知识小课堂 核心的解剖 人体动作系统的神经-肌肉-骨骼核心是由构成腰椎-骨盆-髋关节复合体( LPHC）的结构所定义的身体部分。高效的核心确保功能性主动肌和拮抗肌的最佳长度-张力关系，使得人体动作系统可以在整个LPHC结构中保持有利的力偶关系。保持最佳的长度-张力关系和力偶关系使得LPHC在功能性运动中实现最佳关节运动。这为整个人体动作系统提供了理想的神经肌肉效率，并在综合的动态动作过程中实现最佳的加速、减速和动态稳定。

这期节目将围绕两位女生，如何从一个普通团课用户，逐步成为团课教练甚至是莱美中国项目展示者的成长经历。 主播ARIES，一个从会员开始转行成为9年团课经验的教练，目前为莱美BODYCOMBAT和BODYATTACK展示者，经营者。 主播三得利，一个从会员开始，30岁转行成为莱美教练，后学习私教相关专业内容，成为资深私教教练，目前是上海五星体育常驻嘉宾、某机构储备讲师、经营者。 00:27 三得利被怎样的课程所深深吸引 02:33 三得利报名了项目初始培训 06:04 ARIES如何走上教练之路 22:26 ARIES参加莱美THE ONE比赛 34:30 三得利参加初培以后如何成为认证教练 41:53 三得利为何转行成为团课教练 45:34 结束语 喜欢我们的栏目并想和我们一同向阳生长的伙伴们，欢迎加入能量丛林 * 社群助手 本期知识小课堂

头脑不简单，四肢更灵活！ 这期播客将分享我们作为健身小白，在健身前的一些经历，为什么会走入健身房，我们在健身房又遇到了些什么。供还没进入健身房和刚踏入健身房的伙伴们参考。 主播ARIES，一个从会员开始转行成为9年团课经验的教练，目前为莱美BODYCOMBAT和BODYATTACK展示者，经营者。 主播三得利，一个从会员开始，30岁转行成为莱美教练，后学习私教相关专业内容，成为资深私教教练，目前是上海五星体育常驻嘉宾、某机构储备讲师、经营者。 01:11 ARIES为何踏入健身房 04:28 三得利复杂健身之路 14:19 ARIES是如何走进团课的 23:08 三得利如何慢慢走进团课 43:49 下期预告 本期知识小课堂

ARIES，一个9年团课经验的莱美BODYCOMBAT和BODYATTACK展示者。 三得利，一个证很多的转行当教练的36岁女生。 是为何要开创这个栏目，什么样的人群可以关注这个栏目，以及她们的思考。