时长：
45分钟
播放：
744
发布：
11个月前
简介...
头脑不简单，四肢更灵活！
这期播客将分享我们作为健身小白，在健身前的一些经历，为什么会走入健身房，我们在健身房又遇到了些什么。供还没进入健身房和刚踏入健身房的伙伴们参考。
主播ARIES，一个从会员开始转行成为9年团课经验的教练，目前为莱美BODYCOMBAT和BODYATTACK展示者，经营者。
主播三得利，一个从会员开始，30岁转行成为莱美教练，后学习私教相关专业内容，成为资深私教教练，目前是上海五星体育常驻嘉宾、某机构储备讲师、经营者。
01:11 ARIES为何踏入健身房
04:28 三得利复杂健身之路
14:19 ARIES是如何走进团课的
23:08 三得利如何慢慢走进团课
43:49 下期预告
本期知识小课堂
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
风生_GrnO
11个月前
上海
1
Aries跟我一样 都不喜欢跑步哈哈哈
我学游泳是因为做梦梦到自己溺水 决定直面恐惧 果然学会了就没梦到溺水了
不觉春晓
11个月前
四川
0
对啊 现在流行吃药减肥 很多人花好多钱
不觉春晓
11个月前
四川
0
哈哈 三老师真是持家小能手
sylph唐
11个月前
上海
0
你们进健身房的目标都好积极啊，我的一x韦德卡都不是自己办的，家属硬塞的，还是张十年卡死贵退也退不掉，为了不浪费钱只能去了。。。被动锻炼😂
迦陵_UvNX
11个月前
上海
0
当时考察了好久买哪个重疾险未果，买得起的保额意义不大，最后拿首年保费办了三年健身房会员卡（不过现在已经远远超支了哈哈哈）
听众者
8个月前
湖南
0
新冠后，经常性感冒，想让自己变得更健康，选择了健身房，半年后，开始报私教课啦，每周2-3次，爱上了力量训练。
渴望旅行
9个月前
四川
0
听了好久一直在等课程推荐，结果没有：（
听众者
8个月前
湖南
0
想听更多关于女性撸铁与饮食结合的知识。
