最近看到很多人在讨论这部电影《抓娃娃》，所以趁着周末有空也去看了一下，回来真的是有感而发，也让我自身的经历有了一些想法和反思， 02:55 为什么影片中父母要创造这样的苦难条件 04:22 现实中不推崇没苦硬吃 05:09 成长中心理健康也很重要 08:19 深受苦难式教育的我的回忆 10:20 不要用苦难去考验人性 12:20 依靠父母也是很正常的

本期播客，我们深入探讨了一个既遥远又贴近每个人生活的议题——养老，同时反思了当前职场环境下，个体如何寻找自我价值与生活的平衡。从对理想老年生活的憧憬，到对当前职场现状的剖析，通过不断地自我提升与兴趣探索，我们正在努力构建一个既充实又满足的当下生活。希望本期播客能够激发你的共鸣与思考，让我们一起在纷繁复杂的世界中，找到属于自己的幸福之路。 01:15 听博客关于养老的话题畅想 01:58 分析最近对自己不满意的地方 04:48 现状的解决方法 05:47 当前就业环境的困境 08:17 我们的注意力缺失

在人生的旅途中，我们时常追逐着各种目标，渴望得到心中所愿。但当真正拥有时，却发现那份期待中的快乐并未如期而至。这不禁让人深思：为何得到了想要的，却不感到快乐？ 或许，是我们过于关注外在的获得，而忽视了内心的真实需求。有时候，我们追求的并非真正所需，只是被社会的价值观、他人的期待所牵引。当这些外在的标签被满足时，内心的空洞却依然存在。 真正的快乐，源自于内心的满足与平和。它不在于你拥有多少，而在于你如何感受自己所拥有的。学会倾听内心的声音，关注自己的真实感受，才能找到那份久违的快乐。 因此，当你发现得到了想要的却不快乐时，不妨停下脚步，重新审视自己的内心。问问自己：这真的是我想要的吗？我真正的需求是什么？只有找到了内心的真实答案，才能走出迷茫，拥抱真正的快乐。 跟着本期博客大家可以谈谈自己的故事和感悟。

hi，今天来分享一下我近期生活的感悟，我近期对于自我的了解和剖析又深了一步啦，成年人真的在不断自愈，在面对很多困惑的时候我会去找一些心理书籍来看，不得不说是非常有启发的，今天也分享一下我的感悟。 03:24 主要内容 03:52 无法接纳不完美的来源和表现 13:31 如何接纳自己的不完美

本期内容： 00:26 关于每天日记锻炼表达能力 01:31:15 进入职场的感悟 07:37:27 持续性爱好培养的好处 10:48关于不寻求他人认可 11:15 关于成长的小创伤 16:54 关于在乎外界评价

封面是最近看的电影《海蒂与爷爷》，非常推荐，因为真的很治愈

记录从春节放假到今天，一些随处迸发的灵感