这是嵘麒师兄连续第三年来我们节目，从五行视角的来分享年运。这一期的干货非常多，师兄从25年乙巳年的年运回顾，到26年的丙午运势分享，重点围绕行业宏观趋势、健康、社会关系、投资的小建议。同时这期节目里面也有福利彩蛋哦，欢迎大家留言给我们。福利先到先得哦！ 嘉宾：嵘麒师兄（五行学习践行九年、曾任职某互联网大厂现任职某研究所、插画师漫画师）（小红书-嵘麒师兄） 这期节目你将会听到的内容如下： 03:05 一、乙巳年的年运回顾（贸易战、科技战、认知战等） 08:37 二、丙午年运势分享之宏观行业发展特征内容分享（放大、敏感）； 21:57 三、丙午年运势分享之健康上需要关注内容分享； 29:24 四、丙午年运势分享之社会关系上需要关注内容分享；（丙午年可以多自我内观） 38:20 五、丙午年运势分享之投资理财上需要关注内容分享； 45:06 五、丙午年那些刑冲克害的问题需要关注； tips：本期节目嘉宾特意准备两份礼物，第一个是嵘麒师兄亲手绘制的丙午马年生效贺卡（9份），获取方式是（留言给我们，并联系主播微信-434489309，留下邮寄地址）；另一个礼物是嵘麒师兄为我们节目听众准备问个人运势的名额，获取方式是到小红书关注“嵘麒师兄”私信给师兄（节目中也有具体说明，名额有限先到先得）

写在前面： 原本想赶在元旦前上线这一期节目，但是各种原因又延迟了。虽迟但到，给大家送上2026年的元旦祝福。 2026年我们延续了自己对“自我”内在的探索需要，想在年末给大家推荐过去一年，对我们自己的成长或体验带来帮助的书籍/作品。 本期嘉宾：莉莉（我跟追追在读书会认识的朋友，是我们身边阅读量最大的朋友之一，也是一位节目编导）、霞琳、追追。 你将会听到以下内容： 本期节目你将会听到书籍内容包括： 霞琳推荐：《年龄是种感觉》、《创意行为，存在即答案》、《悲喜同源》；（如果对年龄、对不同阶段生活构建、对生命意义探索有需求的朋友们，欢迎听听） 莉莉推荐：《隐谷路》、《父亲的解放日志》；（如果对社会少数群体，对社会不同阶层微观个体的困难生活关注，欢迎听听） 追追：《婚姻生活》（美剧）、《身体从未忘记》；（对亲密关系、对婚姻、对个体心理健康有需求，欢迎听听） 02:00 霞林推荐《年龄是种感觉》，莉莉也分享对这本书的感受”； 15:40 莉莉推荐一本来自北京皮村文学小组编辑书，7篇来自生活在社会底层劳动者（女工）写的散文。 21:45 追追推荐《婚姻生活》、以及《身体从未忘记）； 45:28 霞林推荐《创意行为，存在即答案》、《悲喜同源》； 60:13 莉莉推荐《隐谷路》； 88:49 莉莉分享韩国作家写《父亲解放日志》。 感谢大家的收听，如果你也有今年看过感动你的书，也请在评论区留言给我们，也可以让我们收集到更多温暖各自成长的精神粮食。

每逢重要的节气变化，我们总希望能给我们听众朋友们一些养生小贴士，所以这次赶在霜降前，我们邀请我们节目常驻嘉宾，也是中医传承者和推广者善治师兄来跟我们分享，今年这个特别的秋天，从燥热天气突然一夜入霜降，气候温度变化如此大，我们如何做好秋季养生保健，包括女生朋友们如何做好气血保养，对家里有老人的朋友如何再秋季保护身体，能为进入冬天打好基础，所以欢迎收听这一期节目。 本期嘉宾：善治师兄，中医世家小儿推拿传承人，高级针灸推拿师（拥有10年+针灸临床经验），上海某大学中医外聘讲师。douyin🔍“善治”也可以了解更多师兄分享。 本期主播：霞琳、追追 本期你主要会听到内容如下： 1、今年秋季南方高温燥热，这样气候对健康有何影响？我们要注意什么; 2、秋季养身核心原则是什么; 3、秋季养生在饮食、运动、情绪等方面要注意什么; 4、秋季女性气血保养要注意什么; 5、秋季家里老人身体保健需要注意哪些问题; 6、秋季养生那几个穴位可以作为日常保健; 感谢大家收听，这一期我们也是满满的干货，希望对听众朋友们有一定帮助，祝愉快！

写在前面： 本期我们邀请了一位身在大厂的朋友苗子，来分享自己为什么能坚持站桩六、七年，并且还能带动身边同事一起站桩的故事。 原本是想要请这位专业的朋友来分享关于“站桩”一些入门的方法，以及站桩过程中“心法”，想给我们听众朋友分享更多养生的流派，让大家在忙碌的生活中找到自己内心静下来的术。但聊着聊着发现，站桩充分体现我们这个文化中的“道法自然”的哲学观和宇宙观，术法变得不是最重要的，最重要的是你愿意把注意力放在一件能让你提升能量事情上，愿意投入时间精力去实践，然后让身体本身感受哪一种方式适合你，剩下就是坚持，但一定要是轻松坚持，不要太用力，反倒容易不能坚持。 站桩的魅力在于，它实际上让人保持一个气血运行舒服的姿势，让你身体恢复到本来的自然状态，气血运行修复你的身体，你的脏腑，起到养生左右。也是修心的一种好方法，让你观自己念头起伏，流动，能作为自己观察者抽离出来，这种意识的抽离能让我们内在更加稳定。 这期节目做完最大的收获是，让我们觉得不管是站桩，还是八段锦，莲花功、或者还是撸铁、瑜伽健身等。只要你觉得实践过程中你有好的身体感受，都可以成为你自己运动之术。而对我们节目来说，分享不同的提升自身能量的内容给你，让亲爱的朋友你可以多一份参考，找到适合你的方法。 最后如果你听完我们节目希望能了解嘉宾苗子分享她自己坚持在实践的“无极桩”，欢迎给我们留言，我们会单独私信给你苗子在口罩期间录制的视频。希望对你有帮助。如果你喜欢我们节目，感谢你的订阅、收藏、我们热爱因为你鼓励而持久！ 你将会听到以下内容： Part1 开篇苗子分享了自己是如何开始想要接触站桩的，这个部分你会发现天赋型选手是怎么生而就得的： 03:27 从四、五岁差不多记事起就开始思考“我是谁”、初中时候思考“人生意义”； Part2 介绍站桩有哪些流派： 14:01 从玄学、武术功法、中医角度展开介绍站桩有哪些流派。 Part3 苗子简单介绍了站桩的原理： 22:07 站桩原理简单讲就是让身体保持自然姿势，气血自然运行，让你恢复出厂状态； Part4 苗子简单养心的原理： 26:07 养心的过程，跟身心整体循环关系的介绍； Part5 站桩带来身心的变化具体是怎么样（变得更加厚脸皮--内核更稳）： 40:44 内心变化是内核更稳定了。

写在前面： 本期主播：追追、霞林；嘉宾：阿颖，家庭摄影师（社交媒体账号某书-阿颖在拍照） 本期内容也是我们很想做一个话题，我们想能邀请那些在自己职业发展，或者日常生活中，活出自己生命状态的人和故事， 不只是看到作为普通人他们在个体发展中，在不同阶段困顿中的思考和选择，以及找寻到自身能量过程，看到大家是在如何活出自己内在样子的状态。分享这样的故事给大家，希望能让彼此找到自己生命能量。如果你想听一个职场中年转型年入百万的故事，可能会让你失望；但如果你想看看不同人面对人生不同阶段，是如何思考并作出选择与行动的，欢迎来听听今天故事！ 这次邀请了我的朋友阿颖，她分享自己她在35+后离开大厂，如何用行动走出自己花路，找到自己才能所在，并在这个过程中建立起自己内在价值标准，“想到就去做，不设限”是这期节目中她分享做多的观点。从爱好摄影变成家庭摄影师，从爱好打壁球成为壁球教练，甚至又在尝试到摄影老师，成为推广壁球的自媒体人，她在用自己实际行动，践行着“想到就去做，你的花路自然就展现在脚下”！ 另外，如果我们听众中也有想要分享自己生命状态的故事，也欢迎留言评论讲述你的故事。有机会我们也会邀请听众来节目中分享。希望这样的个体故事能给这个世界注入一份能量。 欢迎你收听，你的订阅，收藏和评论是对我们莫大的鼓励！

写在前面： 本期是亲密关系相关话题讨论，起因是上周参加了一堂线下关于"依恋模式"的心理学课程，受益匪浅。像给我自己装了一个"关系透视镜"。让我知道自己为什么在关系中，总是会重复一些错误的"剧本"，例如特别容易被同一类人吸引，也特别容易在同样问题上跟对方产生争吵。原来是跟我们依恋模式有关。而我们依恋模式又跟我们幼儿事情被养育过程有关。 安全型依恋、回避型依恋、焦虑型依恋、回避和焦虑混合型依恋，这四种依恋模式的形成，最主要是跟我们小时候养育者（父母或爷爷奶奶等）之间建立关系又莫大关联。另一方面，我们依恋模式也是刻在我们DNA中，是人类生存进化的结果。 当我们了解自己的依恋模式，也能认识到周边深度关系的人，如爱人伴侣、父母、孩子、朋友、同事上司等他们依恋模式什么样子的时候，你就更能理解自己跟他们在互动中，面对关系冲突时候，为什么大家会有不同应对机制。能让你更好理解自己和对方，并知道如何更好的跟对方相处。所以依恋模式甚至可以是每个成年人的社交必修课！ 这一期我和追追作为心理学爱好者，邀请了另一外心理学专业学霸敬巍，一起聊聊我们在学习依恋模式过程中感受。如果你正在为如何构建安全的关系烦恼，也希望能在关系中获得成长，非常欢迎大家来听听我们这一期节目，希望对你有启发。 我们在节目的最后也放了一个成人依恋模式测评的二维码（来自浙大心理学专业老师提供专业评测研究方法），欢迎大家可以测测自己是什么依恋模式！ 如果你对我们本期话题有更深入了解的需求，欢迎留言给我们，也请多关注我们播客节目《有限水平》，你对我们节目订阅和关注是对我们莫大的支持！！ 本期主播：追追、霞林；嘉宾：敬巍。 你将会听到以下内容： Part1 什么是依恋模式（包括依恋模式种类，以及依恋模式是怎么来的）： 00:00 开场和嘉宾介绍。主要是霞琳和敬巍分享上完依恋模式课程一些感受，作为本次节目话题开启的契机。 02:40 四种依恋模式介绍，以及依恋模式本质是什么； 05:00 依恋模式是怎么形成的，最经典恒河猴实验； Part2 我们的坦白局，我们各自的依恋模式分享，以及跟我们成长关系： 08:15 霞琳分享自己依恋模式，偏安全型依恋模式（13分），带点回避和焦虑（分别是9分和6分）； 10:47 追追分享自己依恋模式，偏焦虑型依恋模式； 13:27 敬巍分享自己依恋模式，偏回避型依恋模式； 20:10 我们分享了在亲密关系或情感中受挫后，不同依恋模式是怎么去处理的； 23:29 亲密关系中，回避vs回避，回避vs焦虑，这些不安全依恋莫斯之间相处发会什么样剧情； Part3 我们分享各自不同依恋模式在现实生活中的困扰问题： 28:16 对回避型依恋模式人来说，主动表达需求非常困难； 30:37 面对工作场合不太熟悉的同事表达肢体上亲近，不同模式人应对不同； 37:31 当焦虑模式面对自己焦虑的时候如何处理； Part 4 依恋模式发生内在机制跟大脑关系，以及不同依恋模式人如何处理好关系的建议： 41:05 依恋模式跟大脑内在关系，是我们大脑深层最本能的一种机制； 44:53 不同依恋模式人如何处理好关系建议，更重要是先接纳自己，了解自己的模式； 以下为成人依恋模式评测二维码（出自浙大心理学老师专业测评研究--公众号”小董略懂） 测评小tips：测评题目适量完成会比较快。但在做题时候建议选择”你实际是怎么处理“而不是选”应该怎么处理“（应该和实际有时候是有差别。另外，就是尽量不要多选中间模糊项。测评结束提交后就可以看到自己是什么依恋模式。

写在前面 本期是非暴力沟通的职场特辑，1年前在邀约波哥的时候，他还对职场是否可以运用非暴力沟通感到困惑，这一年间，他的团队走进大厂为大家带去了十几场非暴主题的工作坊，在近距离接触了大厂人的心理状态之后，他确信地说职场中NVC非暴力沟通完全可以给予职场人帮助，因此这场播客碰撞自然而然产生了。 当然，波哥曾经也是高阶职场经理人，本身在这个话题上也有很多个人的见解，更重要的是他对生命探索的热忱和对推广非暴的使命感，让本期播客的聊天充满了滋养和感动。 注：非暴力沟通（NVC，Nonviolent Communication） 听完本期节目，也可移步上一期非暴科普特辑《vol.17 非暴力沟通 | 是快速跳出情绪的办法，更是抵达爱与慈悲的路径》 本期嘉宾 波哥：非暴力沟通践行及推广者 shownotes 00:00 开场 & 嘉宾介绍 * 波哥非暴力沟通实践进展：吴晓波频道课程上线，自我接纳度显著提升 * 节目初心：从理论到实战，分场景拆解职场非暴应用 04:10 【场景一】老板临时要求加班，如何说“不”？ * 原有工作未减量+周末加班需求 * 非暴四步拆解： * 观察：突发任务未调整优先级（10:14） * 感受：委屈（被忽视）、愤怒（不公平） * 需要：工作生活平衡/被看见/公平 * 策略：提出替代方案（调休/增援/延期），而非单纯拒绝 * 进阶技巧： → 判断老板信任度，决定沟通深度（17:22） → 若遇强硬拒绝，袒露真实脆弱：“您这样的决定让我对未来合作有些担心”（22:10） 30:02 【场景二】遭遇同事抢功，如何破局？ * 合作成果被独占汇报，长期竞争关系加剧矛盾 * 非暴拆解： * 感受：委屈/憋屈、愤怒、疑惑 * 需要：公平、和谐的关系、安全 * 策略：表达”我的贡献未被提及，我觉得不公平”（38:51） * 化解“敌人形象”（43:00） 50:45 【场景三】跨部门甩锅大战，如何止损？ * PM模糊需求导致项目延期，反指责执行方能力不足 * 非暴拆解 * 观察：拉通会议明确需求变更节点（56:48） * 感受：“方案反复修改让我对专业判断产生怀疑”（1:03:30） * 需要：责任清晰/团队信任/效率保障/公平 * 策略：要求复盘维护公平、袒露脆弱建立链接

hi大家，在春天这样万物生发的季节，大家都迫不及待想要动起来了~于是本期我们请到了一位非常资深的瑜伽老师，来给大家讲讲瑜伽及相关的疗愈话题！ 本期从瑜伽基础科普、瑜伽流派介绍、包括最适合懒人的“费登奎斯方法”等多重角度向大家展开了瑜伽世界的魅力；更难得的是，在节目里也可以体会到颜老师的“3分钟肩颈休息术”现场带练（注：费登奎斯不是瑜伽的一种流派，它是全球三大身心学体系之一） 【嘉宾介绍】颜老师：大学老师，20多年瑜伽教学经验，杭州最早一批瑜伽教练。 1:40 问题1：颜老师跟瑜伽的缘分：30年前瑜伽并不普及，为何深深被吸引？ 从一本惠兰老师的瑜伽古书启蒙跟练，到去了印度上课被传统瑜伽震撼 09:10 问题2：流派大解析：都有哪些流派，分别有哪些特点？ 哈达瑜伽（基础疗愈）VS 阿斯汤加（力量型）VS 艾扬格（正位辅具） 内观流（音乐律动）VS 阴瑜伽（经络疏通） 高温瑜伽的争议：快速减脂但肌肉流失风险 19:45 问题3：小白如何选瑜伽？ 按性格选：活跃型→流瑜伽/阿斯汤加，安静型→艾扬格/冥想 按需求选：肩颈修复/产后恢复/情绪焦虑 30:06 问题4：瑜伽对身心的好处？ 痛经消失！颜老师亲历15年不复发的秘密 脊柱年轻化：60岁练出2cm身高逆袭 37:38 问题5：颜老师个人最推荐的是费登奎斯方法？ 懒人福音！躺着练的“大脑体操” 原理：神经可塑性重组，用骨架重力替代肌肉发力 49:31 问题6：瑜伽损伤是怎么一回事？ 瑜伽是力量的拮抗：有一个方向的发力，就会有另一个方向的力在平衡，如果失去平衡损伤就会产生。 55:13 问题7：瑜伽必须跟老师学还是可以自学？ 建议去线下场域体会过，然后可以回来自己学，需要线上线下相结合 58:28 问题8：瑜伽馆的鉴别方法？ 部分流派可参考教师资质证书，或者找大的老师多的瑜伽馆 1:00:00 问题9：用瑜伽怎么修内？怎么缓解压力? 腋窝打开，开怀大笑，自然就会轻松 1:04:00 现场教学：3分钟肩颈放松术（听众可跟练） 1:04:15 动作1：肩膀放松动作 1:21:14 动作2：脖子放松动作

蛇年因为Deepseek、宇树机器人、科技六小龙，以及重回大众视野的阿里巴巴（阿里股价回涨了不少），杭州又“火”了。近期网上还热议，杭州可能是最有希望成为"AI之城"的城市。 加上春暖花开，正是踏春好时节。钱塘江和西湖边樱花开了，太子湾郁金香也开了，接下来还有西溪湿地的桃花，正是杭州美不胜收的季节。 作为新杭州人，非常想要分享下杭州给亲爱的听众们，我们也邀请了杭州本地的朋友跟我们一起聊聊我们生活在这座城市的感受，以及杭州的历史故事，可以让大家对杭州有更多的了解。 如果你正要来杭州游玩，那这一期可以当作旅行的背景故事来听一听！ 主播：霞琳、追追；嘉宾：坝头； BGM：姜铭杨 《杭州》 你将会听到以下内容： Part1 我们分享生活在杭州的个人感受： 02:40 追追分享对比北京、伦敦对杭州这座城市生活感受，它的包容性、它的文艺性、重要的是会让新杭州人有一种城市发展参与感； 07:41 坝头分享今天杭州生活节奏和她小时候生活节奏的不一样，以前杭州节奏更慢，老杭州人会更悠闲； 11:30 杭州被叫做美食荒漠，但我们理解杭州美食有它独特性，杭州其实面食很多； 12:37 杭州的美食结合本地食材特点，以及时令性特点； Part2 杭州历史和文明起源的故事： 14:50 杭州名字的起源； 17:27 良渚文化作为华夏文明的代表，有哪些值得了解，以及值得实地感受地方； 19:37 良渚不只是有深厚文化底蕴，今天还有很多漂亮的建筑，以及”人文“性很强未来养老社区； Part 3 杭州历史发展进程中那些重要的历史节点： 22:56 秦朝时候，设立行政县-钱唐； 23:24 两汉-魏晋南北朝，人口南迁，南北融合，杭州作为小县城也得到一定发展； 25:17 隋唐大运河时代，杭州经济得到进一步发展； 26:22 吴越王钱镠让杭州有了一段免于战火的安稳时光，”陌上花开，可缓缓归来“的佳话今天成为杭州一道美丽风景； 28:05 南宋的杭州，当时成为世界上人口最大城市； Part 4 对杭州西湖有重要影响的历任“市长们”： 32:29 唐朝李泌，凿六井，疏通西湖； 33:56 白居易作为西湖的”宣传委员“留下很多脍炙人口的关于杭州、西湖的诗； 35:09 苏东坡在杭州修六井、挖淤泥疏通西湖、筑苏堤； 37:20 还有两位名气不如前面三位的市长也值得被说一说，一位是杨市长、另一位是王市长； 39:17 今天的西湖不只有西湖十景，还有新十景、甚至新新十景推荐给你； Part 5 杭州禅意的内在基因： 41:46 杭州佛教文化得从东晋的慧理禅师说起； 42:46 飞来峰的石窟造像值得好好看看，还有西湖周边的石窟造像，作为东南地区最大佛教石窟造像群，不可错过；

这个新年最火的事应该就是一款国运级AI产品Deepseek的出现（当然还有春晚扭秧歌的机器人），乙巳年开篇就让我们感受到了我们确实要迈入一个崭新的时代。过去两年AI的很多应用开始慢慢渗透到我们日常学习、工作和生活的各个角落。今天，我们想从我们自身比较关注两个方面“玄学和心理学”角度一起跟大家聊聊“AI算命和心理疏导（咨询）到底有没有用，甚至是不是会替代命理师和心理咨询师”。 主播：霞琳、追追 BGM：Ed sheeran 《shape of you》 你将会听到以下内容： Part1 相关AI产品亲身使用体验分享 02:14 我们看到的用户在使用AI产品算命或进行心理疏导的一些现象 05:38 分享使用Deepseek、豆包等AI大模型应用产品进行算命的体验 11:33 分享使用算命类产品Fatetell和测测的一些体验 15:59 分享国内外心理服务相关产品的使用体验，包括Woebot、wysa、星野、Soul的虚拟伴侣等） Part2 算命和心理疏导（咨询）过程哪些可以被AI替代，哪些不能 26:55 AI命理师目前在准确率上还是有很大空间（特别是通用大模型提供这一类算命服务），推测还是跟数据源信息准确性和丰富度有关，且可能在模型推理逻辑相对没有一些垂类产品那么精细。（还是需要有专业人士一起进入进行行业专业数据源和逻辑的梳理） 28:47 心理疏导（咨询）邻域理论内容数据会更体系，但来自案例数据上也是有局限（当前也会涉及数据来源以及伦理问题）。另一方面在实际治疗中个性化问题无法用AI解决。 32:01 不管是算命还是心理疏导（咨询），AI无法替代真实的人在提供帮助服务过程中提供的情感疗愈帮助。 33:49 AI也无法像真人一样在服务过程中提供基于”人的经验“的服务帮助。 35:06 AI能替代部分包括，基于一些标准化和结构化的知识内容、治疗手段，例如CBT（认知疗法）、正念冥想引导、心理评测报告、24小时服务、更容易建立信任关系等方面。 Part 3 个人成长篇 40:07 畅想未来随着技术发展，AI是否真的有一天能代替命理师和心理咨询师，甚至可能会有一个以我们自己为数据模型的AI播客主播。 47:44 当真这一天来临，人类要怎么办？ 51:09 无法预测未来时候，作为普通人在浪潮中就是让这些都成为人类的工具，帮助人类自身知识、能力、意识得到更好发展。 听众互动（欢迎大家留言讨论）： 1）你会因为AI算命结果改变人生决策吗？ 2）AI心理咨询能否替代真实的人际沟通？ 以上是本期的内容，感谢你的收听。欢迎关注我们播客节目，你的关注和留言对我们来说是莫大的鼓励！

本期是追追和霞琳的年终总结篇，作为甲辰年收官的最后一期节目，我们把时间留给了自己。回顾这一年播客录制的体会，也围绕学习、健康、成长等多个主题分享我们自己这一年的个人收获。 Part1 “有限水平”一年播客回顾 00:43 播客回顾：21期节目，过程中与人的连接，和自己学到的东西最可贵 01:59 与蓦乔、楠一师姐聊易经，感受交谈中的心流体验 回顾👉🏻《vol. 16 在《易经》中寻找对抗“倦怠”人生的方式》 02:21 与嘉伟、朦儿聊不够善良的我们，收获各自亲密关系相处经验 回顾👉🏻《vol. 15 不够善良的我们 | 在爱情和婚姻里，简庆芬和Rebecca你想成为谁？》 02:45 在听非遗讲师涑南老师讲中式熏香的过程中，了解传统文化 回顾👉🏻《vol 25. 中式香熏科普10问 | 和调香师聊聊关于嗅觉审美的一切》 04:21 跟莉莉聊电影，属于女生的自由表达时间 回顾👉🏻《vol.27 聊聊《好东西》| 生活中有哪些被性别限定的瞬间？》 04:53 跟00后女孩文洁聊⭐️教育，女生主体性觉醒 回顾👉🏻《vol.24 女生专属性教育特辑 | 让我们科学健康地，为自我愉悦鼓掌》 Part2 学习篇 追追：继续学习心理咨询的一年 08:20 通过咨询实习见到生动具象的个体，坚定自己的选择 10:57 工作之余的学习，放弃完美主义让我坚持下来 霞琳：继续进修五行、开始探索心理学的一年 12:25 五行学习，认识新的人，与更多的人建立联系 13:52 看书学习，都是个不断探索自己内心的好办法 Part3 健康篇 霞琳：运动和内在探索 24:51 找到了自己热爱的运动 27:00 对内在健康的关照更多一些，从一颗葡萄干，感受到了生命的正念 34:14 追追：更多关照自己的情绪，更敏感但更鲜活 Part 3 个人成长篇 42:14 霞琳：有意识寻找自己的支持系统 45:05 追追：支持系统越是多触角、多元，越能支撑到你 以上，再次真诚感谢每一个听过我们节目的听众的支持！！我们乙巳蛇年再见啦！

又到了一年一度有限水平的保留节目——五行年运分享！ 即将到来的是乙巳蛇年，我们邀请到的嘉宾仍然是甲辰年为我们分享过年运的嘉宾嵘麒师兄！因为连续两年都是又师兄做讲解，因此正好有机会听师兄给我们承前启后的输出，回顾甲辰，再给到乙巳年的建议。 本期从宏观环境、到行业布局、到个人建议（包含身和心）、以及跟乙巳年太岁有关的注意事项。干货很多，不容错过！ 【嘉宾】嵘麒师兄，学习阴阳五行学7年，擅长八字、风水、奇门遁甲 01:35 一、甲辰年回顾：动荡和突破 02:03 国际局势持续动荡：俄乌冲突、川普事件、日韩政坛风波 02:51 面对局势动荡：中国做准备，开展中非合作，拓展朋友圈 03:48 中国的突破：神州18号发射、新能源汽车产销均突破千万、黑神话悟空爆火… 05:51 二、乙巳年综述：总体走势 06:11 剧烈变化的年份：甲辰在内孕育的变化，到乙巳年开始外显，“量变引起质变” 10:52 守住道心，关键词：坚持 12:03 乙巳年是真正离火运的开始，因为火来了 13:40 中女、中医、中国文化开始盛行 18:51 文旅行业，一个目的地有了文化附加值，就会爆火 20:28 中女电影都爆火了：好东西、出走的决心、破地狱 21:22 三、25年的各行各业状况预测 21:57 人工智能、教育、文化传媒艺术、文旅 22:28 餐饮业新玩法：用午火的方式去经验，如网红探店、内容营销 23:57 金融行业：属金水，不属火，容易有所波动 24:27 乙巳年炒股谨慎：乙巳有红红绿绿的像，意味着涨跌波动不定 26:08 房市：25年也许有波动，但整体趋势还是不看好 29:16 四、九运预测逻辑分享 29:26 七运（兑卦）指向金：西方相关，外贸、外语、外企 30:54 八运（艮卦）指向土：房地产相关，买房是财富密码 31:50 九运（离卦）指向火：东方相关，文化、科技 32:34 回归集体很重要，有靠山有组织有人脉积累 37:18 五、乙巳年建议 37:33 健康：火大上头，注意情绪管理；木注意肝胆、手脚受伤 39:26 人际：巳火代表舌头和说话，注意口舌是非；乙木容易没有边界感，少管闲事 40:18 六：关于犯太岁如何破解 40:45 太岁的含义：代表一颗星，即木星，对地球影响最大； 41:53 本命年穿红色：用火泄耗木的力量 42:57 理性看待本命年影响：都是过去的因积累出来的果而已 44:42 巳申刑，属猴的人是刑太岁：学会多次谈判，别着急 45:35 巳亥冲，属猪的人是冲太岁：学会冲战，也要学会放弃 46:16 寅巳穿，属虎的人是害太岁：凡事慢一点 （以上包含属相有类似的，或原局有类似地支的都可参考） 48:10 巳火巽卦：属风，要保持内心的坚持，也需学会随风而动 49:28 尽量避开人多的地方，容易有意外