每逢重要的节气变化，我们总希望能给我们听众朋友们一些养生小贴士，所以这次赶在霜降前，我们邀请我们节目常驻嘉宾，也是中医传承者和推广者善治师兄来跟我们分享，今年这个特别的秋天，从燥热天气突然一夜入霜降，气候温度变化如此大，我们如何做好秋季养生保健，包括女生朋友们如何做好气血保养，对家里有老人的朋友如何再秋季保护身体，能为进入冬天打好基础，所以欢迎收听这一期节目。

本期嘉宾：善治师兄，中医世家小儿推拿传承人，高级针灸推拿师（拥有10年+针灸临床经验），上海某大学中医外聘讲师。douyin🔍“善治”也可以了解更多师兄分享。

本期主播：霞琳、追追

本期你主要会听到内容如下：

1、今年秋季南方高温燥热，这样气候对健康有何影响？我们要注意什么;

2、秋季养身核心原则是什么;

3、秋季养生在饮食、运动、情绪等方面要注意什么;

4、秋季女性气血保养要注意什么;

5、秋季家里老人身体保健需要注意哪些问题;

6、秋季养生那几个穴位可以作为日常保健;

感谢大家收听，这一期我们也是满满的干货，希望对听众朋友们有一定帮助，祝愉快！