生活减速带 - 节目列表

不论是主动还是被动，我们好像每年都会思考一下这个问题，要回家工作和生活吗？这也许就是在“外务工人员”与家乡无法剥离开的牵绊吧。春节趁着休息的时间，我约了两个在疫情期间回到家乡工作的朋友来聊聊回家的原因和目前的状态。 而在整个录音的期间，我常常抱着满腔好奇提出问题，然后被回复以非常平静且简短的答案。我感到有些失落，甚至不知道这种失落为什么会产生。直到最后节目制作，我才终于知道了… 这期节目可能会让你觉得听了好像没听，不过如果你的确在思考这个主题，还是建议你听一下！ 主讲人： 阿诺 嘉宾： 不知名的男同学 不知名的女同学 BGM： 《In Ordina》- Tristan Eckerson 《花びらが旅する時》- MANYO 关于我们： 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 网站：https://msha.ke/tensounds

他人的担心，特别我们在意的他人，总是会让我们感到很困扰。有时候很希望能够有所回应让他人不担心，但却做不到，又会因为做不到而变得更焦虑。其实因为无法回应担心而焦虑，归根结底还是希望让他人满意…本期节目，就让我们来聊一聊如何对待这种无法回应担心的焦虑，以及调节这种担心与自己的理想生活的差距。 如果大家有在春节后调整生活及工作节奏碰到的其他问题，欢迎在评论区提出。 主讲人： 阿诺 BGM： 《島人との交流》- 川井憲次 《生命.乐章》- Ricky Ho 关于我们： 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 网站：https://msha.ke/tensounds

每年过春节，我都会变得像个摆件，在各种地方摆一摆，配合着礼仪和习俗。这种感觉有时候会让我难受，因为我没办法对抗一个已经非常规范的传统和仪式。更多的时候我会选择进入一个无意识的状态，觉得还是当一个摆件舒服。可是，当摆件其实就是因为懒，无意识的报复性休闲也是因为懒。 但懒不会让我们的春节更好，如果你也想过一个更好的春节，欢迎来听听这期节目。 主讲人： 阿诺 BGM： 《春节序曲》 - 中国国家交响乐团 《Cantaloupe Island》- Herbie Hancock 关于我们： 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 网站：https://msha.ke/tensounds

这是一期自我剖析的节目，也是一期自我推翻的节目。我在无意识的情况下，经历了一段频繁的自我歧视的时期，好在，托另一档播客《Steve 说》的福，让我突然意识到了自己处在如此不正常的状态中。这种自我歧视与批判并不是关于创作的，而是关于创作的出发点。 我希望用这期节目告诉那些也在进行自我歧视的人，该停下来做些什么了。 主讲人： 阿诺 BGM： 《Come Prima》 - Jeff Steinberg 《 Forces of Attraction》- Jóhann Jóhannsson 关于我们： 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 网站：https://msha.ke/tensounds

在这个越来越焦虑的时代，“上岸”成为了越来越多人的选择，大家都希望在混乱中寻找一种安定感。其实我一直对这个词保持着警惕，因为天下没有一劳永逸的事情。有时候我们以为我们是想“上岸”，实际上却只是迷恋“上岸的过程”，在这个过程里你获得鼓舞，你不用去承担太多的风险。这一期节目，我们来聊聊“上岸”和它背后的路径依赖。 主讲人： 阿诺 BGM： 《구름으로 가자》 - Lucid fall 《Do You?》- Yiruma 关于我们： 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 网站：https://msha.ke/tensounds

这一期记录的是，我和好朋友们的一次关于友情的讨论。我们是一个由5个人组成的小圈子，每一个人都来自不同的行业，有非常鲜明的个性，但我们的相处却格外的融洽。融洽到我时常在感叹这一切是如何发生的，这次的谈话也算是我们对于友情阶段性的回顾吧。 （这一期节目会有点吵闹，但对我来说这就是友谊的样子。） 时间轴： 05:33 - 09:28 平时会用“闺蜜”这个词吗？ 09:33 - 24:10 友谊对你来说是什么？ 24:15 - 36:38 友谊的保鲜秘诀 主讲人： 阿诺 嘉宾（同音名）： 周亿萌、何湾林、KZ（赖）、吴老师 BGM： 《Wings To Fly》- Josef Bel Habib 《A Piece of Cherry Pie》- Josef Bel Habib 关于我们： 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 网站：https://msha.ke/tensounds

元旦快乐！这一期录制的时候是2020年的倒数第二天，当时还不知道发出节目是2020还是2021年。这是一期辞旧迎新的节目，其实也算不上“迎”，总体来说我对2021年并没有抱很高的期待。（2020年教会了我知足常乐）在这期节目里，我会分享自己无法总结2020年的一些感受，还有对我的播客做一个简单的总结和展望。 对于跨年这件事，我今年选择平静，也欢迎你在评论区说说你的想法。 主讲人： 阿诺 BGM： 《Day VII》- Ólafur Arnalds 《시간》- Epitone Project 关于我们： 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 网站：https://msha.ke/tensounds

这是一期特别的播客联合活动，在一个月前我们就串通着以「Love Actually」为题，来创作 一期圣诞特别节目。所以你也许会看到许多以「Love Actually」起头的播客节目，我们想一起在这个节日，给大家带去温暖和爱。 为了营造温暖的感觉，我邀请了十位朋友来分享他们对圣诞的看法、经历和想象。他们的声音带着我度过了好多好多个可爱、温暖的圣诞节，我迫不及待要把这些感受分享给你了。 主讲人： 阿诺 特别献声： 维拉、Queenie、傅老板、Hang、神荆、Susie、KZ、拾壹、Kimi、麦麦、vivi BGM： 《It's Beginning to Look a Lot Like Christmas》- Michael Bublé 《White Christmas》- Huyền Trang 关于我们： 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 网站：https://msha.ke/tensounds

这期ST跟以往的氛围不同，过去我总是试图挖掘和表现嘉宾更深度的思考，但面对这次的嘉宾我却“败下阵来”。她叫Helena，因为她本人过于drama，导致在录制现场我一度笑到失声。她在泰国生活了4年半，热爱泰国文化和钢管舞，当初因为一部腐剧就飞到泰国…也许有的人会觉得她很疯狂，但她却在挖掘更多生活的可能性。 主讲人： 阿诺 BGM： 《february》- luvbird 《without u》-luvbird 关于我们： 微博：@TenSounds播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 网站：https://msha.ke/tensounds

这是一期解答听众困惑的节目，她说她总是很积极地去开始一件事，却又不愿意花时间去维持，最终草草收场。我们好像会觉得常常开始是不太好的事，好像说明一个人没有恒心，甚至不负责任。但如果我们放下批判，你就会发现，每一次的开始都是一次自我探索，而这个听众正在经历的，正是低效率的探索… 主讲人： 阿诺 BGM： 《Dream A Little Dream》- Robbie Williams,Lily Allen 《In A Notebook》- Goldmund 关于我们： 微博：@TenSounds播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 网站：https://msha.ke/tensounds

失去的感觉很糟糕，有时候我们束手无策，有时候又会很懊恼…我们不喜欢失去，因为它打断了我们“永恒的“拥有感，好像在提醒我们从未真正拥有过什么。但失去也可以是一种练习，如果你有很强的重现能力，其实也不会害怕失去。本期节目，让我们来聊一聊如何面对失去。 （笑对失去，本期节目制作于阿诺电脑坏掉并且没有备份的第3天） 主讲人： 阿诺 BGM： 《Untitled》- Fabrizio Paterlini 《島人との交流》- 川井憲次 关于我们： 微博：@TenSounds播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 网站：https://msha.ke/tensounds

终于！时隔一个多月又发布ST了！这一期的嘉宾Bidou是一位珠宝设计师，也是一个创业者，她创造了自己的珠宝品牌。科班出身的Bidou已经投身珠宝行业许多年了，不过比起设计师，她表现得更像是一个创业者。她聊起她的焦虑，她的期望和取舍…面对外界的变化，她不断调整着自己的步伐，就算变化很快，也尽量做到不急不躁。 她说为了完成目标，她愿意等待，也愿意卧薪尝胆。 主讲人： 阿诺 BGM： 《4U》- Capo Productions 《Villanelle》- Jo Blankenburg 关于我们： 微博：@TenSounds播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 网站：https://msha.ke/tensounds