生活减速带 - 节目列表

最近有很多朋友都来问我，“你是怎么做到坚持有持续产出的？”。说实话，其实我并没有想过这个问题，好像规律的输出已经变成了一种生活方式，而这样的生活方式也只是开始了一年而已。但我的确得回答这个问题，就是坚持产出的原动力是什么？其实，很大的原因是我选对了“做播客”这件事。 在本期节目里，我会聊聊为什么“做播客”是一件对我来说很契合的事情，也会分析要如何去选择一件，让你能够不知不觉坚持下来的事情…… 主讲人： 阿诺 BGM： Endless Melancholy - Write Me a Letter Ólafur Arnalds - Tomorrow's Song 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持一瓶可乐：https://afdian.net/@tensounds

这是一期回答听众留言的节目，主题是“如何面对身边的不善良”。其实我们在日常生活中碰到的“不善良”大多数都不是真实的不善良，而是恶意的传递，是一种对自我的疏解。本期节目，我们就来讨论一下，我们身边有哪些不善良？为什么会有这些不善良出现？还有如何面对这样的不善良… 主讲人： 阿诺 BGM： ゴンチチ - 仆は帰ろう 妹尾武 - 君想う、星屑の空。 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持一瓶可乐：https://afdian.net/@tensounds

很多时候，我们都受困于生活的日常，我们关心此刻的自己甚于他人。那些在远方的人和动物，那些在过去或在未来的人与自然，我们已经忘记了。而天文学家们，那些长时间研究外太空的人，他们将更遥远的议题带入了日常。我们也有这个可能吗？ 或许我们也可以离开生活尺度去思考些什么呢？当我们扩大尺度，我们也扩大了我们能够掌握的范畴，如果你感到生活无力，甚至受困于生活，不妨跳出来看看。离开当下的时空，和其他的时空产生联系，并把它们的某些部分带回到你的日常吧！ 主讲人： 阿诺 BGM： Miss Woman - tonight,the star Tunturia - Satellites 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持一瓶可乐：https://afdian.net/@tensounds

今天这期节目请了我身边最会讲故事的朋友—安妮，她总是能在聚会上抓住大家的注意力，而且她有很强的社交能力。我很好奇，这个人到底是如何做到的，是不是藏了什么讲故事的秘诀呢？她又是如何成长成一个社交达人？ 这一期，让我们来听听安妮的故事和她脑海中的“电影片段”吧… 这期还有一个番外，是安妮讲的灵异故事，想听的朋友们可以在「爱发电」平台（https://afdian.net/@tensounds）以任意金额赞助节目，就可以解锁啦！ 主讲人： 阿诺 嘉宾： 安妮 BGM： The Handsome Family - Far From Any Road Spoon - Let Me Be Mine 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目，也欢迎在爱发电（赞助我）：https://afdian.net/@tensounds

时间如梭，五一小长假就这么过去了，明天又是一个全新的工作日！（像是恐怖故事…）如果你还是很不想上班，或者对过去几天玩得放肆而感到慌张，不愿面对工作，不如来听听本期节目～ 你会发现劳动和不劳动都可以成为一种选择，只要你仍然意识到自己有选择。 主讲人： 阿诺 BGM： 池頼広 - グリーン・ウィローGuitar2 松谷卓 - いま,会いにゆきます／時を超えて 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected]

拖更了一周，因为我最近处于一个异化程度比较高的状态，像一个一直在做任务的机器人。工作占据了我们越来越多的时间，如果被异化是不可避免的，那我们要如何对抗异化呢？ 放大感知，让注意力重新回到自己的身上，也许是一种方式…这一期没什么逻辑的自言自语，就当作是存放在某个平行时空，唤醒我们的礼物吧！ 主讲人： 阿诺 BGM： Schoolgirl byebye - 傍晚去太子湾吗 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected]

4月13-15日是泰国一年一度的泼水节，今年因为疫情再次被泰国官方取消。我们的老嘉宾（曾出现在第38期节目的Drama Queen）Helena因为对泰国思念成疾，最近更是进入到了对泼水节的无限回忆中。这一期很简单，就是开心，戴上耳机，一起感受泰国泼水节吧！ 主讲人： 阿诺 嘉宾： Helena BGM： Songkran - รักกินไม่ได้ Earn Surattikan - นะคะ..รอหน่อย (Remix Version) 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected]

我们常常渴望获得他人的理解，也希望能够对所爱之人感同身受。但因为每个人的个体经验和敏感度差异，导致我们几乎不可能做到真正的感同身受。既然如此，我们如何更好地理解与被理解？首先，我们必须承认这并不是一件简单的事情，但这也是人与人之间最真挚的渴望，值得认真对待。 主讲人： 阿诺 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected]

之前一次偶然的机会，我的老朋友Kimi告诉我，他已经参与佛学共修半年了。我当下很惊讶，因为他的样子跟佛教一点都扯不上关系。我想我对禅修的认知还是相当狭隘的，就想通过这期节目破除一下偏见。 在一个周六的下午，我们远程连线，他说共修让他接受自己的车坏掉，每天坐一个半小时的地铁，至今半年了仍然心怀感激。他说现在的他变得不容易生气，也没有那么自私，共修成了他每周最大的期待。 其实共修没有那么玄乎，当我们活在一个越来越复杂的系统里，每个人都需要有一个团体来进行“共修”，独自清醒虽好，共同成长也许会是带我们走得更远的选择。 主讲人： 阿诺 嘉宾： Kimi BGM： 《夏空の光》- MANYO 《あの夏の坂道》- 池頼広 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected]

因为最近对变化有很丰富的体验，我也深深地体会到人生的难题就是两个：接受变化和接受没有变化（缓慢的变化）。本来这一期是想要表达一些困惑和情绪，我却一时有了灵感开始分享起方法论…甚至还总结出了16字法则（手动捂脸）。 反正啊，学会面对变化是一生的课题，我们慢慢修炼吧～ 主讲人： 阿诺 BGM： 《The Butterfly Effect》- Before You Exit 《honeysea》- Ivoris 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected]

本期的灵感来自于许知远《十三邀》第五季的片头，他说，“当我看到世界，变得越来越封闭的时候，变得突然充满了防备心，我们是孤独的狂欢啊，所以，创造亲密，是非常非常重要的一件事情。” 亲密是一种稀缺，而在未来的很长一段时间里，它会变得更加稀缺。我将会从人与人，人与知识，人与自然这三个角度来阐述亲密的重要性。仅仅是做好其中一项，你都能在这个多变的世界感受到充实与幸福。 时间轴： 01:51 - “亲密”指的是什么？ 02:29 - 为什么我们需要亲密 05:55 - 为什么我们缺乏这样的亲密 17:04 - 如何创造亲密 主讲人： 阿诺 BGM： 《As The Years Go By》- Johannes Bornlöf 《포근한 손길로 (자장가)》- HIGH PIANO 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected]

在现代生活中，我们需要大量的目标和结果，来给予我们安全感。我们变得越来越实用主义，如果没有“结果”，我们就不开始，有时候也纯粹是为了“结果”而选择开始。这中间的过程去哪了？ 我们都忘了，之所以有结果，是因为在过程中自然而然地发生了，而不是因为一开始定了什么目标。如果你是一个能够享受过程的人，拜托，抛弃那些所谓的目标吧。 （友情提示，这是一期听起来丧，实际积极的节目。） 主讲人： 阿诺 BGM： 《A Minute For The End》- Endless Melancholy 《Wedding In The Forest(林中约定）》- 小新 关于我们： 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected]