R056 送给40+朋友的硬科学说明书：中年无关年老，中年截然不同 |《中年的意义》
城市外边
英国作家大卫·布里斯班的《中年的意义：生命的蜕变》一书，以扎实的数据、严密的推理，告诉我们中年并不是老年的前奏，而是由进化精心安排的、明确、突然而独特的生命过程。在中年阶段，我们的认知能力将达到一生的巅峰，认知和情感达到完美的平衡，我们精神稳定、关系稳定……中年不是灾难，而是一首生命的赞歌。步入中年，我们才算得上真正成熟。中年和老年无关——中年是截然不同的事。
大卫写这本书的时候，刚刚42岁，他怀着和我们一样的紧张、焦虑、忐忑的感觉，不得不接受自己正在步入中年的现实。幸好他是个科学家，他为了解决自己的困惑而写了这本书，也为所有正在经历40+的、未来将要到达40+的朋友们，贡献了一本全面的、科学的、令人振奋和安心的“中年使用说明书”。
本集是之前 EP008 《中年的意义：生命的蜕变》| 中年危机？不，中年挺好！的重新编辑版。当时录制经验欠缺，音量和音质都足以劝退很多人……本集在之前基础上，在软件层面进行了尽可能的优化提升。没听过之前那集的朋友可直接尝试这版。
TimeLine:
00:03:38 你没看过的中年故事 A New Story of Middle Age
00:10:51 第一章：什么造就了中年人？ What makes middle-aged people?
00:17:42 第二章：什么打击了中年人？ What breaks middle-aged people?
00:37:06 第三章：人类本来只能活到四十岁吗？ Are people really meant to die at forty?
00:46:52 第四章：中年为什么那么重要？Why is middle age so important?
00:59:20 第五章：下垂？皱纹？毛发灰白？为什么？ Saggy? Wrinkly? Grey? Why?
01:08:30 第六章：中年发福很正常，不是吗？ Middle-aged spread is normal, isn’t it?
01:22:18 第七章：巅峰已过，还是人生的全盛期？ Over the hill or prime of life?
01:30:35 第八章：为什么年纪越大，时间过得越快？ Why does time speed up as you get older?
01:40:33 第九章：40岁时，心智发展“成熟”了吗？ Is your mind “complete”by the time you’re forty?
01:47:17 第十章：中年人真的比较抑郁/更不快乐吗？ Do middle-aged people really get sadder?
02:03:18 第十一章：中年人的心灵脆弱吗？ Is the middle-aged mind fragile?
02:10:59 第十二章：中年心智活跃的秘诀是什么？ So ... what is the secret of a flourishing middle-aged mind?
02:22:00 第十三章：性事告终？（概论） The end of sex?（An introduction）
02:26:33 第十四章：为什么女人的生育力就这么结束了？ Why does women’s reproduction just “switch off”?
02:38:03 第十五章：危机？什么危机？ Crisis? What crisis?（男性中年危机之章）
02:53:15 第十六章：中年人该生孩子吗？ Should middle-aged people have babies?
02:57:57 第十七章：真的有“空巢症候群”吗？ Is the “empty-nest syndrome” real?
03:01:52 第十八章：明天你还会爱我吗？ Will you still love me tomorrow?
03:14:52 结语：山顶的风景 The View from the Summit
致 谢：
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