当你决定和一个人共度一生时，你究竟在寻找什么？是一见钟情的冲动，还是细水长流的安稳？ 在本期播客中，我们邀请到嘉宾已婚人士何喝喝，共同聊一聊婚姻中那些无法回避的“硬指标”。 我们会探讨：为什么“爱的正向反馈”比“谁爱谁更多”更重要？婚姻中的诚实是否有明确标准？女性对经济实力的要求，背后隐藏的究竟是现实考量，还是对人生态度的筛选？ 无论你是正在犹豫是否踏入婚姻，还是想重新审视自己的亲密关系，这场对话，或许能给你一点有趣的参考。 - 00：00：28 嘉宾何喝喝与老公的罕见浪漫相亲故事 00：08：36 婚恋自由对女性而言是一种年轻的权利 00：10：34 结婚需要“冲动”吗？我们都是在流动的个体成长中寻找维持爱的稳定因素 【爱意】 00：18：07 永远的问题：到底是找我爱的人还是找爱我的人 00：22：06 两性关系中爱的正向反馈很重要 00：27：30 爱能缓解我们被迫改变自己包容别人的痛苦 00：34：19 女追男到底是隔层纱还是隔座山？ 【诚实】 00：37：51 诚实不是毫无保留的坦诚，而是在重大利益方面不可以撒谎 00：40：54 婚姻关系类比民事合同：关键看双方的意思自治和约定 00：43：16 打着“诚实”名义来对配偶施以语言暴力并不是真正的诚实 【物质】 00：49：54 从大同案引发的彩礼争议：女性对男性经济实力的要求其实是一种关乎能力的综合考量 00：54：21 上进心对我们而言是一种积极的人生态度 01：00：30 从家庭生活中取得的成就并非“劣等快乐” - All Music Credits To： 《大城小事LittleSparkles》是一档都市女性对谈播客，由可爱明媚职场女人G33和冷酷潇洒女律师干脆面主持。我们正直勇敢有阅读量，致力于从小事中输出偏见和观点，分享真切体验。 爱恨情仇，潇洒与温柔，我们都不想错过。 大城生活平淡如水，我们擦亮小事里的熠熠星光。在这个无聊的大人世界，建一座只希望你玩得开心的游乐场。 【关于主播】 G33：社会学硕士，无事小神仙 干脆面：刑事女法师，沪上有猫人

凌晨3点，你第20次打开手机的搜索框，大脑刚清醒地思考完婚姻的本质是什么，下一步是研究中美贸易战对长三角进出口贸易的影响。 你开始怀疑人生：明明很困，为什么一躺下就精神抖擞？数羊数到怀疑数学，听白噪音听到耳鸣，结果越努力越睡不着。 别慌，你并不孤单！我们正生活在一个睡眠危机的时代！ 这期播客就是为「熬夜冠军」准备的。 我们将通过解构关于睡眠的常见迷思，分析失眠的生理心理机制，为大家提供切实可行的改善技巧。助你在快节奏的现代生活中，重获优质睡眠！ 准备好和失眠斗智斗勇了吗？ - 参考书目： 《睡出好情绪》 《超越百岁》 《睡个好觉：如何科学改善你的睡眠》 《睡眠修复：解决疲劳困扰的新科学》 《我们为什么要睡眠》 - 【对睡眠认识的误区】 05:07心理健康和失眠有必然的因果关系吗？ 06:31 睡得越久睡眠的效果就越好吗？ 08:58 对睡眠问题的担忧反而会加剧睡眠问题 【我们为什么需要睡眠】 11:34 睡眠是人类进化至今尚未失去的本能 13:23 睡眠会影响身体健康 19:24 睡眠能提高健身和减肥的效率 20:32 睡眠能帮我们巩固长期记忆 23:08 睡不好会导致情绪不佳 【如何判断你是否失眠】 25:38 自测是否失眠的问题 【失眠的原因】 30:05 失眠症受到躯体（生理学）和大脑（心理学）的双重影响 32:41 生物钟与时钟不匹配 34:25 巴甫洛夫学说：对床产生焦虑心态 【缓解失眠的方法】 36:08 写睡眠日志——判断你到底是不是真的睡不好 38:34 克服躺在床上就胡思乱想的习惯 41:54 增强睡眠驱力 44:54 控制光线 49:13 调节生物钟 54:10 调节核心温度 59:16 建立和床的良好关系 01:02:00 戒酒；午睡；褪黑素和咖啡因的帮助 - All Music Credits To: 全世界失眠 - 陈奕迅 - 《大城小事LittleSparkles》是一档都市女性对谈播客，由可爱明媚职场女人G33和冷酷潇洒女律师干脆面主持。我们正直勇敢有阅读量，致力于从小事中输出偏见和观点，分享真切体验。 爱恨情仇，潇洒与温柔，我们都不想错过。 大城生活平淡如水，我们擦亮小事里的熠熠星光。在这个无聊的大人世界，建一座只希望你玩得开心的游乐场。 【关于主播】 G33：社会学硕士，无事小神仙 干脆面：刑事女法师，沪上有猫人

在当代亲密关系的图景中，"异性恋却难以与异性恋爱"似乎正成为一种荒诞的时代症候。本期节目通过两位主播的自我剖析出发，试图探讨这种悖论背后的个体经验与结构性困境。 当"顺其自然"成为逃避行动的托辞，当"配得感"与"不安全感"诡异共生……当代人是否正在经历“恋爱失能"？ 都市性别比例失衡加速婚恋市场的功利化，女性主义觉醒与传统性别脚本的冲突，互联网社交对深度关系的消解……亲密关系在社会的现代性转型中也同样遭遇挑战。 但或许，答案从来不在外部。当关于恋爱的标准答案变得模糊，我们终于要面对那个核心问题：你准备好和自己相处了吗？" 01：20 谈恋爱好难：难以进入恋爱关系&难以维持恋爱关系 - 【干脆面专访】 06：14 一直不谈恋爱的人有什么样的心路历程：实不相瞒，我真的太爱学习了！！！ 11：55 谈恋爱的能力是需要培养的，而我总在幻想“顺其自然” 15：17 如果一切能重来，你会勇敢追爱吗？——我会选择不要重来 19：01 如果能和一个让自己开心的人谈恋爱，那也是很不错的选择 - 【闪闪专访】 19：54 难以维持恋爱关系的人有什么样的心路历程：严肃反思，可能是我爱人的能力不够，但什么是爱呢？ 22：23 在亲密关系中的配得感太高，同时又总在寻找自己不被爱的证据 - 【恋爱为什么那么难】 25：26 现在的社会都在鼓励搞钱而不鼓励追爱 27：17 一线城市的适婚男女比例是不是过于失调了 30：17 个人成长和恋爱之间的重要性产生变化，女性不再等待某个人来拯救自己 35：04 好的恋爱关系不一定需要兴趣的同步，但成长的方向和速度要一致 37：07 爱是付出，前提是对等的付出 39：46 如果一个女生连彩礼都不跟你要，你就危险了，因为她会要找你要爱 42：51 历史上女性的成长一直是积极向上的，相较而言男性缺乏观念更新的动力 47：46 互联网改变了感情交流的方式，我们和世界更亲密了，但人与人之间好像更疏离了 - 【无用的建议：我们如何做到自洽】 51：43 最重要的人际关系是跟自己的关系，由此才会衍生出的其他关系 54：03 没有人生的标准模板，也没有完全正确的恋爱指南 - All Music Credits To： loveless - 山下智久 Daily Affairs - 瀨川英史 - 《大城小事LittleSparkles》是一档都市女性对谈播客，由生活在上海/苏州的可爱明媚职场女人33和冷酷温柔女律师干脆面主持。我们通过年轻女性视角，致力于从小事中输出偏见和观点，分享真切体验。 爱恨情仇，潇洒与温柔，我们都不想错过。 大城生活平淡如水，我们擦亮小事里的璀璨星光。在这个无聊的大人世界，建一座只希望你玩得开心的游乐场。 - 【关于主播】 33：社会学硕士，无事小神仙 干脆面：刑事女法师，沪上有猫人

无论是家庭、职场还是社交场合，沟通的质量往往决定了我们关系的深度和广度。然而，沟通并非总是顺畅无阻，误解、冲突和情绪波动常常让我们的交流变得复杂而低效。 本期播客将通过介绍《非暴力沟通》一书的相关内容，带你深入探讨“非暴力沟通”这一高效且充满智慧的沟通方式，我们详细拆解了非暴力沟通的四大核心要素：观察、感受、需求和请求，帮助你从本质上提升沟通能力。 无论你是想改善亲密关系，还是在职场中提升沟通效率，本期播客都将为你提供实用的工具和深刻的洞见。 - 03：34 非暴力沟通适用的关系：可以功利性地用于想要呵护的关系，也可以用于让全世界充满爱 08：20 《非暴力沟通》作者背景介绍 10：20 非暴力沟通的四大要素：观察、感受、需求、请求 10：58 观察：观察正在发生的事情并清楚地说出观察结果，不轻易对他人下定义 16：58 人为什么喜欢给别人下定义：我们的语言倾向于把现实世界抽象化 20：35 感受：区分我们的“感受”和“想法”，不要用上帝视角来评判一件事 25：35 “撒娇的女人最好命”是谣言吗？ 31：48 正视“感受”这件事情从根本上是自己产生的 33：58 需求：根据自己的感受，冷静详细地提出你的需求 40：41 请求：请求的内容一定一定要具体、具有可行性 51：16 区分请求和命令，不要暗含威胁的意思 01：02：56 一生必学的高情商沟通术 01:03:30 倾听：放下成见+共情+换位表达 - All Music Credits To： 词不达意 - 林忆莲 - 《大城小事LittleSparkles》是一档都市女性对谈播客，由两位生活在大城市的普通可爱女人——33和干脆面主持。我们通过年轻女性视角，致力于从小事中的输出犀利观点，分享有趣体验。大城生活平淡普通，我们擦亮小事里的璀璨星光。 在这个无聊的世界里，希望能为你建一座有趣的精神游乐场。 【关于主播】 33：社会学学徒，无事小神仙（全网@RealG33） 干脆面：神秘女法师，沪上有猫人 加听友群请添加shinewonder，欢迎和我们一起讨论❤️ 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐、Spotify订阅「大城小事Littlesparkles」。也可以在小🍠联系大城小事播客。

从《窗外》到《魔女的条件》，师生恋题材的影视作品总是披着浪漫的外衣，将禁忌之恋描绘得轰轰烈烈，令人心驰神往。然而，现实中的师生恋，真的如荧幕上那般美好吗？林奕含用生命书写的《房思琪的初恋乐园》，撕开了由文学编织的浪漫谎言，将血淋淋的现实展现在我们面前。 本期播客，我们将从百色案件出发，探讨师生恋中是否存在真爱。本期将讨论：在权力不对等的关系中，如何界定爱的限度？在追求自由的同时，我们是否忽视了道德的重要性？ 让我们一起，拨开师生恋的浪漫迷雾，直面其中的权力压迫和道德困境。 - 01：23 那些师生恋影视剧和传奇故事带来了很多自由爱情的幻想 07：37 《房思琪的初恋乐园》揭开了由文学编织的浪漫谎言 14：33 人人皆有内心产生爱的自由，但行为应当受到约束——人生而自由却无往不在枷锁之中 18：53 老师对学生就没有其他形态的爱吗？ 24：39 人性的复杂之处在于人可能同时是一个好老师同时也是一个衣冠禽兽 26：22 永远无法达成的平等：学生的尊重和信任不需要老师来争取，恋人之间却需要双方努力 32：38 师生之间的爱限度在哪里？ 45：28 现代人似乎更乐于谈自由而羞于谈道德，即便道德的行为无法被完全践行，道德的痛苦也是人类尊严的体现 50：35 不能因为人会犯错而降低规则的标准 53：00 女老师和男学生也难免悲剧 55：22 家庭对孩子充分的爱和正确的性教育必不可少，对被害者的污名化就是二次伤害 - All Music Credits To： 缝人 - 范晓萱 （徐熙媛作词） - 《大城小事LittleSparkles》是一档都市女性对谈播客，由两位生活在大城市的普通可爱女人——33和干脆面主持。我们通过年轻女性视角，致力于从小事中的输出犀利观点，分享有趣体验。大城生活平淡朴素，我们擦亮小事里的璀璨星光。 爱恨情仇，潇洒与温柔，我们都不想错过。在这个无聊的世界里，希望能为你建一座有趣的精神游乐场。 【关于主播】 33：社会学学徒，无事小神仙（全网@RealG33） 干脆面：神秘女法师，沪上有猫人 加听友群请添加shinewonder，欢迎和我们一起讨论❤️ 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐、Spotify订阅「大城小事Littlesparkles」。也可以在小🍠联系大城小事播客。

2月的最后一天，隆重介绍我们的新栏目《小事一桩》！这个栏目将采用每月一期的形式更新，内容主要是通过闲聊来播报每个月我们身边发生的大小事件和一些好物安利。 因为平时有很多话题无法完整地形成长篇节目，所以我们希望能以更加轻松的形式和大家分享生活中发生的零碎小事和观点。也欢迎大家通过评论加入我们的聊天！ - 00：49 春节档电影如火如荼，上海某女子竟未跨进电影院一步 《哪吒》作为一部成功的商业片有哪些欠缺？《封神2》究竟是偶然的滑铁卢还是乌尔善根本就不行？《花样年华》里张曼玉未免太美了（重复一百遍） 13：50 deepseek对我们的生活和工作带来影响 比起工作，它好像更擅长心理咨询和算命 22：35 苏州某女子生日竟然豪气包场 苏州哪里的漂亮饭好吃求推荐！ 25：00 上海新一轮消费券最近报名抽选结束 上海：花几个亿给大家热闹热闹 27：49 绫野刚来上海宣传电影《去唱卡拉OK吧》 看完这部电影和《最完美的离婚》《怒》就会发现爱上演员绫野刚真是轻而易举（？） 本月推荐： 37：17【剧】 韩剧《善意的竞争》 日剧《悠长假期》 46：00【地】 中国电影资料馆江南分馆 48：08【物】 西安饭店土特产：葫芦鸡、甄糕 静宜和她的朋友蛋糕 也崎蛋糕 硫磺皂（祛痘用） 他克莫司软膏（脂溢性皮炎用） 53：47【书】 《怒》《横道世之介》《影里》 《非暴力沟通》 - All Music Credits To： 黑糖秀 - 棒棒堂/黑girl - 《大城小事LittleSparkles》是一档都市女性对谈播客，由两位生活在大城市的普通可爱女人——33和干脆面主持。我们通过年轻女性视角，致力于从小事中的输出犀利观点，分享有趣体验。大城生活平淡普通，我们擦亮小事里的璀璨星光。 在这个无聊的世界里，希望能为你建一座有趣的精神游乐场。 【关于主播】 33：社会学学徒，无事小神仙（全网@RealG33） 干脆面：神秘女法师，沪上有猫人 加听友群请添加shinewonder，欢迎和我们一起讨论❤️ 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐、Spotify订阅「大城小事Littlesparkles」。也可以在小🍠联系大城小事播客。

本期我们继续和大家聊一聊《俗女养成记》，结合本剧中的几位重点配角，我们探讨了一些更加贴近生活的女性话题。这些鲜活生动的角色不仅展现了女性在传统与现代之间的挣扎，也揭示了她们在追求自我认同和自由过程中的种种挑战。希望能够启发观众思考女性的多重角色和社会期待，以及如何在现代社会中寻找和坚持自我。 当淑女太累，不妨去做俗女吧！ - 00：28 东亚语境下的好父亲不等于好丈夫——男人在成为父亲后开始“；夫职失责” 07：33 祖辈的死亡为我们补全了缺失的s亡教育 12：44 好的女性主义就是让女性有做任何事的自由，团结一切可以团结的力量 17：11 恐婚恐育的背后是恐失去自我：人生不妨随波逐流 22：15 二姑：传说中“神秘的小姨”成为我们关于女性主义思想的启蒙者 30：33 洪育萱：表面光鲜的白富美淑女形成俗女的对照组 42：16 女人越接近精神层面的孤独越只有同性能够理解 45：25 女性拥有乡愁这件事本身就是很幸运的 54：39 有趣的矛盾：我们从传统家庭的爱中获得了反抗传统家庭的勇气 56：36 当大家能接受自己的不完美的时候，就已经是完美的女性了 - All Music Credits To: 姊妹仔 - 旺福 - 《大城小事LittleSparkles》是一档都市女性对谈播客，由两位生活在大城市的普通可爱女人——33和干脆面主持。我们通过年轻女性视角，致力于从小事中的输出犀利观点，分享有趣体验。大城生活平淡普通，我们擦亮小事里的璀璨星光。 在这个无聊的世界里，希望能为你建一座有趣的精神游乐场。 【关于主播】 33：社会学学徒，无事小神仙（全网@RealG33） 干脆面：神秘女法师，沪上有猫人 - 加听友群请添加shinewonder，欢迎和我们一起讨论❤️ 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐、Spotify订阅「大城小事Littlesparkles」。也可以在小🍠联系大城小事播客。

你是否还记得，童年时那个天不怕地不怕的自己？长大后，我们又为何变得畏手畏脚，失去了那份勇气？这次我们分上下两期来聊一聊台剧《俗女养成记》，探讨童年经历、女性困境、家庭关系等话题，思考在传统与现代的碰撞中，女性该如何找到属于自己的幸福。 你也是“俗女”吗？《俗女养成记》哪一幕最戳你？从陈嘉玲身上，你学到了什么？来聊聊《俗女养成记》带给你的感动吧！ 注意：请看闽南语版！ - 02：10 全女主创团队写一封写给东亚普通女孩的情书，导演是“台湾邵艺辉”？ 09：58 一部关于爱、成长与和解的台南物语：没老公没事业，39岁逃回童年 11：55 陈嘉玲为什么会放弃在台北的一切：有的时候真的很想摧毁眼前的一切 17：11 美好的童年是人生最坚硬的铠甲，童年越健全的人越接受不了人生的荒诞 21：23 人生所有重大的选择都没必要听别人的意见 26：19 “当女人真的没一样是好的吗？”“没有”。性教育和女性困境的探讨 43：35 爱和传统并存的传统家庭：台南旧事，俗女新生 50：56 从阿嬷视角切入的老年女性的生活 - All Music Credits To： 一人一半 - 旺福 - 《大城小事LittleSparkles》是一档都市女性对谈播客，由两位生活在大城市的普通可爱女人——33和干脆面主持。我们通过年轻女性视角，致力于从小事中的输出犀利观点，分享有趣体验。大城生活平淡普通，我们擦亮小事里的璀璨星光。 在这个无聊的世界里，希望能为你建一座有趣的精神游乐场。 - 【关于主播】 33：社会学学徒，无事小神仙（全网@RealG33） 干脆面：神秘女法师，沪上有猫人 - 加听友群请添加shinewonder，欢迎和我们一起讨论❤️ 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐、Spotify订阅「大城小事Littlesparkles」。也可以在小🍠联系大城小事播客。

在纷繁复杂的人际交往中，吵架是不可避免的一部分。但吵架真的只能是两败俱伤吗？本期播客将传授大家《吵架必赢指南》，助你吵得开心，赢得放心！ 你将学到如何在吵架前做好充分的准备，明确赢的目的，在不同类型的吵架中使用不同技巧，最终获得优势。 无论你是吵架的新手还是老手，这期播客都将为你提供全新的视角和策略，让你在吵场上更加从容不迫。 - shownotes: 00：21 吵架的定义 01：13 “吵赢”到底是一种什么状态 05：28 吵架前的准备工作：想好赢的目的是什么 12：25 第一种：感情沟通型吵架 39：27 第二种：立人设型吵架 50：27 第三种：马上绝交型吵架 - All Music Credits To: Shall We Talk - 陈奕迅 - 《大城小事LittleSparkles》是一档都市女性对谈播客，由两位生活在大城市的普通可爱女人——33和干脆面主持。我们通过年轻女性视角，致力于从小事中的输出犀利观点，分享有趣体验。大城生活平淡普通，我们擦亮小事里的璀璨星光。 在这个无聊的世界里，希望能为你建一座有趣的精神游乐场。 【关于主播】 33：社会学学徒，无事小神仙（全网@RealG33） 干脆面：神秘女法师，沪上有猫人 - 加听友群请添加shinewonder，欢迎和我们一起讨论❤️ 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐、Spotify订阅「大城小事Littlesparkles」。也可以在小🍠联系大城小事播客。

春节是团圆的节日，但随着我们的长大、生活方式的都市化，以及社会节奏的加快，越来越多的人开始选择独自度过这个本应热闹非凡的节日。小时候的家族聚会，现在的独立安排、线上唠嗑，都是生活的不同体验。 本期节目，我们将聊聊不同的春节体验，分享如何在孤独中找到温暖，以及如何让这个春节更充实愉快。 - Timeline： 02：08 小时候的过年体验 05：33 做头发、买新衣的一些形象准备活动 10：15 回乡装逼指南 12：04 干脆面一个人过年的体验 22：32 生活方式的都市化和“淡漠”的亲情 27：28 因为吵架而被迫独自过年的朋友不妨学会“装聋作哑” 31：48 推荐一些欢度春节的活动 - All Music Credits To： Honey Honey - 孙燕姿 春节序曲 - 中国人民解放军军乐团 - 《大城小事LittleSparkles》是一档都市女性对谈播客，由两位生活在大城市的可爱女人——33和干脆面主持。我们通过年轻女性视角，致力于从小事中的输出犀利观点，分享有趣体验。大城生活平淡普通，我们擦亮小事里的璀璨星光。 在这个无聊的世界里，希望能为你建一座有趣的精神游乐场。 - 加听友群请添加shinewonder，欢迎和我们一起讨论❤️ 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐、Spotify订阅「大城小事Littlesparkles」。也可以在小🍠联系大城小事播客。 祝大家春节快乐！🐍年大吉！

春节前，我们紧急出了一期关于关于催婚的节目，来挽救大家濒临崩溃的家庭（不是）。 这次33和干脆面分别从年轻人和父母两种不同的视角来分析大家对这件事的看法。为什么父母会产生催婚的行为？为什么年轻人这么讨厌催婚？代际之间爆发的争论是基于同一个问题吗？还是说我们已经在激烈的情绪爆发里各自忘记了我们的最终目的都是为了更幸福的生活？同时，我们也提供一些和父母讨论“催婚”的技巧。希望能够对大家度过这道春节的劫难有所帮助！ - Timeline： 01：54 从激烈反对催婚到能够理解，干脆面提出三个理由 05：32 结婚只是一种选项，幸福才是真正的目的 08：59 建立家庭的责任vs.自我发展的责任 17：55 去父留子可行吗？ 21：56 表面上我们都在谈论婚姻，但父母和孩子谈论的是不同的东西 24：35 父母的幸福应该是建立在自己身上，而不是寄托在孩子身上 25：07 当我们反婚反育时，是否真的有反对的底气 29：44 代际之间的分歧有时候是没办法解决的 34：27 倾听和沟通——真诚是必杀技 39：44 即使地球爆炸，女性也应当先掌握人生的自主权 - All Music Credits To： 爱情抗体 - 许慧欣 - 《大城小事LittleSparkles》是一档都市女性对谈播客，由两位生活在大城市的可爱女人——33和干脆面主持。我们通过年轻女性视角，致力于从小事中的输出犀利观点，分享有趣体验。大城生活平淡普通，我们擦亮小事里的璀璨星光。 在这个无聊的世界里，希望能为你建一座有趣的精神游乐场。 - 加听友群请添加shinewonder，欢迎和我们一起讨论❤️ 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐、Spotify订阅「大城小事Littlesparkles」。也可以在小🍠联系大城小事播客。

2025年开年第一期节目，我们来聊一聊关于年龄焦虑的问题。被“老大不小”“三十而立”的说法恐吓至今的我们终于也迈入了三十岁的阶段。无法否认，此时离肉体上年轻貌美的状态稍微更远了一点，但是精神上的健全成长带给我们莫大的鼓舞，让人觉得年龄的增加总归是有失有得的。 诚然，人生并不会永远朝着更好的方向前进，而抛开这些不可控的得失，我们能把握的只有当下、此刻的感受。年龄在任何时候都是数字，数字里并不能找到生活的意义。 - 参考资料： 《暮色将尽》 《闭经记》 《住宅区的两人》 《王冠》 《俗女养成记》 - Timeline： 01：39 三十岁的生日快乐吗 07：22 变脆弱的身体健康状态和皮肤 11：30 辣妹装、JK装好像不再合适了 15：15 容貌焦虑被健康焦虑取代 23：50 生育焦虑终于占领高地 28：42 在认识到世界是个草台班子之后，我变得更勇敢 38：28 被“三十而立”恐吓的老中的一生 48：12 中老年女性题材书籍和影视剧的推荐 53：00 年龄只是坐标罢了，人生又不是活在坐标上！ - All Music Credits To: 自由行 - 杨千嬅 - 《大城小事LittleSparkles》是一档都市女性对谈播客，由两位生活在大城市的可爱女人——33和干脆面主持。我们通过年轻女性视角，致力于从小事中的输出犀利观点，分享有趣体验。大城生活平淡普通，我们擦亮小事里的璀璨星光。 在这个无聊的世界里，希望能为你建一座有趣的精神游乐场。 - 加听友群请添加shinewonder，欢迎和我们一起讨论❤️ 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐、Spotify订阅「大城小事Littlesparkles」。也可以在小🍠联系大城小事播客。 祝大家新年快乐！