月亮和七个便士

本期主播： 金洁，国家二级心理咨询师，心理动力学取向咨询师，擅长焦虑、抑郁、讨好型人格，原生家庭问题，[email protected] 詹颖，国家二级心理咨询师，新手督导师，咨询时数5000+，预约咨询：[email protected] 张岩，国家二级心理咨询师，心理动力学取向咨询师，预约咨询：[email protected] 阳春三月，除了带来了良辰美景，还带来了花粉。这是过敏星人每年都要渡的劫。 不知道从何时起，身边过敏的朋友开始增多，我也是一个花粉过敏者。这一期播客，我就从心理动力学的角度来聊聊，身体过敏与心理上的关系。我们的过敏症状可能存在着哪些潜意识的表达。 （注意：过敏症状请务必就医诊断，遵医嘱治疗。） 00:30 春季花粉过敏正来袭。 04:00 过敏是过度防御，过度敏感，把不是敌人的敌人当成敌人。 08:00 过敏与恐惧情绪。 12:00 过敏容易发生重大事件之后，过度的反应具有夸大的成分。 16:40 过敏与侵入，是否能够接纳一个侵入。让自己放松下来，允许发生。 21:40 过敏与攻击性的压抑，是否有一些没有办法表达的攻击性。 25:10 过敏星人自查潜意识清单——5个问题 30:10 小孩子的过敏。当情绪被安抚，心理上的放松后，过敏的症状也会有影响。

本次是由姜山和张岩一起讨论“反移情”这个概念。这是一个伴随着精神分析的发展，一直在发展的概念。但是对于普通人理解反移情有什么用呢？ 其实，理解反移情，可以打破我们平时习惯使用的一个借口，比如有时我们生气时会说，都是因为你说了什么，做了什么，才让我生气的，我生气是因为你，不是因为我自己。但是理解了“反移情”之后，你会发现，每个人的感受都是需要自己去负责的，你能够负责，你就能够在关系中更有主动性，你选择不负责，你就会被对方的言行左右。 当然，这是一件不容易做的事情，别说是非专业人士，即便对于心理咨询师来说，识别和使用自己的反移情是一件需要贯穿职业生涯全程的事情，所以我们这里只是指出这一点，然后和大家共勉。我们要先承认，再按照自己的独特的节奏来让自己成长。 希望你能够从中受益！

大家好，欢迎收听我们最新一期的播客。 本期主播： 陈怡利，国家二级心理咨询师，注册心理师，北师大心理学硕士，预约咨询：[email protected] 詹颖，国家二级心理咨询师，新手督导师，咨询时数5000+，预约咨询：[email protected] Timeline： 01:38 第一次咨询，能做的有限。 03:27 生活困扰很明确，可内心困扰是什么？ 05:11 心理咨询的外在目标和内在目标 07:47 认知层面的知道 VS 体验层面的认识到 13:39 有的人做一次咨询，觉得好有用啊！ 15:03 咨询师只是听？这和朋友听我倾诉有什么不同？ 18:58 希望通过咨询，带来真正深刻的改变，这是一条艰苦卓越的道路 20:35 澄清咨询的目标，也是咨询起作用的一部分 24:00 咨询的有用，可能也有滞后性 26:11 咨询可能就是有点用，又有点没用，不完美，才真实 28:56 生活工作节奏太快，而咨询通过慢下来，产生作用 33:39 第一次咨询，也考验着一个人信任他人的能力。 37:51 如果你觉得咨询没用，你最应该做的是：告诉你的咨询师，和ta在咨询中讨论这一点 配乐：《六月·船歌》 欢迎留言，与我们交流。 也欢迎关注我们的同名微信公众号：月亮和七个便士，期待与你相遇。

喜恶同因，瑕瑜互见，爱你恨你是同一个原因的深层解析 主持人：金洁 主播：张岩、陈怡利 金洁：国家二级心理咨询师，[email protected] 张岩：国家二级心理咨询师，[email protected] 陈怡利：国家二级心理咨询师，[email protected] 在关系建立之初，人们往往好喜欢对方身上的某个或多个优点，但后来你会渐渐发现你们的矛盾也是这个“优点”产生的。比如初识对方的时候，你觉得这个人好幽默，很会开玩笑，很松弛，遇到很多事情都不在意。如果你自己恰恰是一个常常紧绷的人，你会很欣赏这种品质，你觉得跟这个人在一起，整个人都放松了。但是时间久了，特别是一些亲密关系，渐渐你就会发现，这个人的松弛变成了不够上进，幽默变成了冒犯，你越来越厌烦这个人，这是为什么？ 我们这期播客将带你一起探讨这些。 任何性格，任何优点，都是具有两面性。 亲密关系容易让人与人融合，我们希望这个人在我们希望他产生“优点”的时候产生，不希望他随时随地发扬他的“优点”。 我们要认清我们自己，认清他人，是自己的幻想，还是真实的他人。 接纳关系的瑕疵，接纳没有一个人是完全可以满足我们，从分裂走向整合。