十一岁女孩胸部长了五个肿瘤，只因爱吃肉不吃菜？今天请来健康科普王老师，为我们解开这个谜团。高脂饮食真的会导致雌激素水平升高吗？养殖肉类是否真的有这么大的危害？青少年的饮食结构到底应该怎么调整才能健康成长？快来一起听听专家怎么说！ 02:01 女孩爱吃肉引发乳腺纤维瘤，医生提醒均衡饮食的重要性 04:05 摄入雌激素过高的食物对乳腺健康的影响：乐乐案例的综合分析 06:05 高脂饮食和肥胖导致的雌激素水平升高，可能会影响我国养殖业并带来不良影响 08:37 青少年的饮食健康：雌激素代谢与肿瘤风险的关系 11:33 青少年健康饮食指南：关键时期的关键关注点 14:28 饮食结构与健康：重视粗细搭配和微量元素摄入 17:19 如何判断酸奶是否健康？了解钙和铁的摄入对孩子的的影响。 20:14 碘盐、海产品和维生素需求：一个海边居民的营养指南 23:07 如何通过饮食来补充维生素B和维生素C？青少年的膳食指南建议 26:03 从营养学角度看青少年饮食：探讨纤维瘤、减肥与营养缺乏的关系 28:57 饮食健康：正确认知食物中的植物雌激素和雌激素受体 31:51 科学烹饪方式，远离致癌物，保护身体健康

男性感染HPV问题不容忽视，你知道男性也有必要接种HPV疫苗吗？这不仅关乎个人健康，更影响到家庭幸福。世界男性健康日到来之际，让我们一起关注这个话题，了解更多关于HPV的知识，学习如何有效预防和管理，保护自己也保护家人。记得点个关注哦！ 02:03 男性生殖器HPV感染率高，对生殖能力产生重大影响 04:03 男性HPV感染：生殖能力受损，精液质量下降，生育困难 06:08 男性HPV感染：影响生育能力并导致多种并发症的潜在风险 08:10 男性接种HPV疫苗：预防肛门癌和其他癌症的重要措施 10:12 男性健康大揭秘：HPV感染与疫苗接种的重要性

韩国女歌手因蛀牙引发舌癌的案例让人警醒口腔健康问题不容忽视。这期节目我们将探讨口腔癌的风险因素如吸烟、酗酒、嚼槟榔及不良口腔卫生习惯，并分享如何通过自我检查预防口腔癌，提醒大家重视口腔护理，避免小病变大病。关注我，一起守护口腔健康，了解更多癌症真相吧！ 02:03 口腔癌的危险因素及早期表现：重要预防意义的认知 04:03 口腔癌的危险因素：槟榔碱、HPV感染和不良口腔卫生习惯 06:04 口腔癌的危险因素：HPV感染与口腔癌的关系及预防措施 08:06 警惕口腔癌的早期症状，红斑和白斑可能是口腔癌的癌铅病变！ 10:06 韩国女歌手案例警示：口腔健康不容忽视，小小蛀牙引发大问题！

你知道维生素D和K是人体唯一能自己合成的吗？其他维生素需要通过食物或补充剂获取。但补太多反而可能增加患癌风险！今天聊聊维生素的作用与正确补充方法，以及为何说“药补不如食补”。希望听完后，你能找到适合自己的健康之路。 02:05 探索维生素的奇妙世界：水溶性与脂溶性维生素的作用及功能 04:05 维生素D、维生素E和维生素K：不可或缺的营养元素 06:06 维生素的利与弊：补充维生素是否对健康有好处？ 08:07 维生素摄入量与癌症风险：倒U型关系的重要性！ 10:08 口服维生素C补充剂对癌症风险的影响：研究结果与实践建议 12:10 食物整体作用大于单个营养素：蔬菜水果摄入对身体健康的积极影响 14:14 营养素补充剂：解决健康问题的万能钥匙吗？ 16:17 维生素需求与营养素补充：对中国居民的健康建议 18:20 健康提示：如何正确补充维生素，保障身体健康？

你知道吗？秋冬季节心情低落，可能是因为缺少维生素D！天冷了多晒太阳不仅能让人心情变好，还能提高免疫力。除了晒太阳，吃富含维生素D的食物也很重要。但维生素D和抑郁症之间的关系真这么简单吗？科学研究并不一致。不过有一点可以肯定，户外活动确实能帮你远离抑郁焦虑。想了解更多关于维生素D的知识吗？快来关注我吧！ 02:02 维生素D缺乏与抑郁情绪的关联：现有研究的争议与展望 04:04 户外活动与维生素D的关系：阳光下的情绪调节机制 06:04 心理光合作用：阳光如何影响心理健康与免疫系统？ 08:08 维生素D推荐摄入量：不同人群的建议和注意事项 10:14 维生素D与健康：揭秘维生素D在癌症中的作用！

自行车名将克里斯霍伊因前列腺癌晚期只剩两年生命，震惊众人。今天聊聊前列腺癌，它为什么难发现？哪些人易患？如何预防和筛查？听完你可能更懂如何保护自己与家人。别错过这期，让我们一起了解这个隐藏的杀手。 02:01 中国男性面临前列腺癌的严峻挑战：发病率逐年攀升，亟需关注 04:06 年龄增长与前列腺癌的关系：警惕潜伏性与临床性病例！ 06:08 PSA检测：了解前列腺癌的器官特异性及其影响因素 08:08 指南推荐：高风险人群应接受前列腺癌筛查，其他人应谨慎参与 10:09 前列腺癌：了解国家规定，早筛查，早治疗，保障男性健康 12:10 关注男性健康，了解前列腺癌的新技术与新药物

探索肿瘤与安宁疗护的奥秘，带你了解如何让患者在最后时光过得舒适而有尊严。王老师分享三亚海棠湾学术大会精彩内容，揭秘现代安宁疗护从西方到中国的发展历程，及临床实践中的感人故事。人文关怀与护理技术如何相辅相成，给生命以温暖？听听解放军总医院海南医院肿瘤科护士长的经验分享吧。 02:02 安宁疗护：以专业的方法帮助患者和家属从容面对离别 04:03 人文护理与安宁疗护：肿瘤科护士长分享临床实践的心路历程 06:04 安宁疗护：从恐惧到快乐的转变——人文护理的作用与意义 08:07 如何优化临终患者的呼吸舒适度：实用技巧和干预措施 10:09 深度呼吸痛苦的治疗方法：风扇疗法和呼吸技巧的结合应用 12:09 临终关怀：如何帮助患者和家属面对疾病和生死？ 14:09 个性化社会关怀：评估和社会支持的综合框架 16:12 人文关怀：为癌症患者提供全方位照护的案例分享 18:13 疼痛缓解与舒适护理：一个临终患者的护理措施 20:15 人文关怀：在患者最后的时刻给予安慰与支持 22:15 用温柔与爱，传递希望与温暖——人文护理在安宁疗护中的作用与意义 24:17 老龄化社会的希望：安宁疗护为中国老年人提供全面照顾

肿瘤科普，带你走进生命尽头的安宁疗护。面对死亡，我们该如何寻找生命的意义？如何陪伴亲人走好最后一程？路教授用多年临床经验为我们解答。希望这期节目能让你更加珍惜当下，勇敢面对生命的有限性。 02:05 聆听路教授的报告：理解生命的意义与有限性 04:07 如何回应临终患者提出的为什么？安宁疗护与临终关怀的讨论 07:23 安宁疗护：探索生死教育与文化学习的重要性 11:02 突破禁忌：深入探讨中国人的死亡观念与经历 14:46 思考死亡之后，生命的意义与局限：大师的终极困惑 18:28 沟通生死，见证成长：医生与患者的特殊交流 22:12 尊重生死：理解患者需求与信仰的重要性 25:54 患者的生命他做主，安宁疗护要言足言，不伤其身，化于百姓而不伤其本。 29:36 医院里的志愿者：与敬畏的沟通与灵性抚慰 33:18 为逝者营造安宁与尊严：医护人员的挑战与回应 36:59 安宁疗护：以尊严与尊重为前提的服务与关怀 40:42 人文关怀与医疗模式：寻找永恒的生命意义

02:01 疼痛：一种主观的体验，如何评估和处理？ 04:02 尊重患者的主观评价：疼痛评估在临床处理中的影响和意义 06:04 癌痛治疗：权利与规范的平衡，提高癌症患者的生活质量 08:05 疼痛管理的三个阶梯：药物治疗和行为干预的重要性 10:05 吗啡耐受与成瘾：背后的神经生物学机制和心理依赖 12:07 人文关怀：缓解疼痛、战胜疾病的希望与勇气

基因是什么？从孟德尔的豌豆实验说起，带你揭开遗传密码的秘密。听完这期节目，你不仅会明白基因与遗传、癌症的关系，还能了解到ABO血型背后的遗传规律。想知道更多肿瘤知识吗？关注我，让我们一起探索生命科学的奇妙世界。 02:01 孟德尔的豌豆杂交实验：现代遗传学之父的发现之路 04:04 孟德尔的豌豆实验：显性性状与隐性性状的发现 06:04 孟德尔的遗传因子分离假说：解释性状分离现象的奥秘 08:05 孟德尔的遗传分离定律：基因决定生物个体的外在表现 10:07 基因决定了我们的血型和遗传特征：孟德尔的遗传分离定律解释血型的遗传模式 12:08 基因的奥秘：探索遗传特征与癌症的奇妙之旅

探索肿瘤遗传奥秘，了解家族性与遗传性的区别。为何安吉丽娜朱莉要勇敢切除乳腺？表观遗传学又如何影响我们的外貌和健康？癌症风险真能通过基因检测提前知晓吗？听王老师讲解，解开遗传易感基因背后的秘密。 02:02 家族性与遗传性癌症：基因突变与家族聚集现象的关联分析 04:05 探索表观遗传学：环境因素如何影响基因表达和疾病风险 06:06 基因变异与遗传易感基因：了解安吉丽娜朱莉的遗传风险 08:08 癌症的遗传因素：了解遗传性肿瘤的特点和筛查方法 10:11 癌症家族史与遗传因素：了解癌症的传播方式和预防方法 12:12 改变生活习惯，远离癌症：防癌指南揭露癌症真相

揭秘饮酒真相！适量饮酒真的安全吗？王老师带您深挖柳叶刀子刊震撼发现：每年全球近四成新发癌症与饮酒相关，即使是小酌也非无害！为何东亚人更需警惕？脸红一族为何不宜饮酒？女性饮酒增加，经济发达地区乳腺癌风险更高？乙醛如何成为致癌元凶？酒精如何干扰激素平衡，削弱免疫？戒酒多久才能降低风险？关注王老师说肿瘤，远离误区，守护健康。真相何在？一起探寻！ 02:01 饮酒与癌症：风险、类型和酒精摄入量的关系 04:01 饮酒与癌症风险：乙醇代谢、激素水平和遗传变异的综述 06:03 饮酒量的变化与酒精相关癌症之间的关联：韩国研究的启示 08:04 饮酒量的变化与酒精相关癌症风险的关系：年龄、性别和吸烟状况的影响分析 10:06 饮酒与癌症：剂量反应关系和风险增加