大家好，这里是筱寻和seki，如果想要加入我们的社群，请加微信 guguseki or muggle-yuki，并注明——播客 本期是比较特别的一期，因为我们没读完，但是好歹看了，索性就剪了，不知道大家对这种题材是否有兴趣 本期书籍： 《今天天气不错，我打算把上司……》 作者：夕鹭叶 这是一部看似轻松的轻小说，但实际上揭开了职场PUA的残酷现实。故事中的女主角在职场上遭受霸凌，她通过一个神秘的神社实现了报复。虽然情节戏剧化，带点灵异色彩，但引人深思。到底女主角如何反击恶劣的上司？小说背后的故事更加扣人心弦，值得一探。 让我们跟着轻小说，揭开职场PUA的真相，看普通人如何反击。 咱们下期再见啦～

大家好，这里是筱寻和seki，如果想要加入我们的社群，请加微信 guguseki or muggle-yuki，并注明——播客 本期书籍：《巨浪下的小学》 作者：理查德·劳埃德·帕里 在《巨浪下的小学》一书中，英国驻日记者通过六年的追踪调查，揭示了2011年日本大地震及其引发的海啸对一所名为大川小学中的84名遇难者（其中74名为小学生）的影响。书中以丰富的细节和深入的人物描绘，让我们深入理解日本对此类灾难的准备以及那天发生的决策过程。逆向思考，在灾害面前，我们究竟该如果做出最有效的生存选择。 00:02:01:74名学生遇难，一场罕见的灾难故事 00:23:40:爱与责任：直美在地震中的艰难抉择 00:35:25:家长的绝望抗争与政府的沉默 00:41:24:超自然现象还是心理慰藉？ 00:47:21:灾难中的幸存与人性的探寻 00:59:08:我对自然的“无知”，如何与自然相处 希望能陪伴到你，我们下期再见啦～

大家好，这里是筱寻和seki，如果想要加入我们的社群，请加微信 guguseki or muggle-yuki，并注明——播客 本期书籍：《废除文科学部的冲击》 作者：吉见俊哉 内容摘要：2015年，日本国内传出文部科学省要“废除大学文科学部”的消息，一石激起千层浪，引发了从学界到产业界的震荡。尽管最终证明只是虚惊一场，但这一波巨大恐慌也让不少有识之士重新审视了日本社会长期以来重理轻文的问题，其中影响力最大的莫过于前东京大学副校长、著名社会学家吉见俊哉的这部著作。（摘自豆瓣） 纠正一个小错误，本期节目中提到的《买房让日本人幸福了吗》的作者是榊淳司，以及本期有个“小彩蛋”（算吗？算吧！） 00:06:57:日本大学教育改革 00:13:56:大学的结构问题 00:34:47:日本研究生院：为就业而设计的跳板还是真正的研究？ 00:41:50:大学的三个核心功能：专业性、研究性、人文性 00:54:51:单口相声：《骂狗》 00:55:47:重新回归大学：为何社会经历对学习至关重要？ 01:02:42:不同年龄的学习需求与目标 01:09:44:吸引生源的大学招生策略：入口和出口的问题 01:15:43:闲聊 下期见啦

大家好，这里是筱寻和seki，如果想要加入我们的社群，请加微信 guguseki or muggle-yuki，并注明——播客 本期书籍：《窗边的小豆豆》&一点点《续 窗边的小豆豆》 作者：黑柳彻子 00:02:09《窗边的小豆豆》：一本耳熟能详的书籍 00:08:14 窗边小豆豆：一个持续成长的故事，激励人们追求梦想 00:16:28《小豆豆的学校探险记》：一个特殊支援班级的故事 00:24:41 巴学员教育模式：实现快乐成长的特殊教育方式 00:32:57 校长的小林老师的希望与坚持 00:49:27 多动症不是问题，只是孩子的一种特点 00:57:38 寻找真实的自己：在标签社会中回归本源 01:22:26 拥抱不平凡的自己：小豆豆的故事引发的思考

大家好，这里是筱寻和seki，如果想要加入我们的社群，请加微信 guguseki or muggle-yuki，并注明——播客 本期又请来了我们的好朋友，资深HR阿鲁，请她详细地讲一讲应届生求职时需要注意的地方，希望能对即将步入职场的应届生朋友们有所帮助～ 上一期求职节目指路➡️Vol.44 00:01:5:面试官不太喜欢的类型 00:13:59:提前准备和准时到达很重要 00:20:59:如何在面试中展现自己的最佳姿态？ 00:27:59:如何在面试中展现自己的优势？ 00:34:57:如何在面试中表现自信与专业？ 00:48:59:如何在面试中脱颖而出：换位思考与价值创造的重要性 01:08:52:面试提问——你的职业规划是什么？ 01:13:59:一些补充内容。

大家好，这里是筱寻和seki，如果想要加入我们的社群，请加微信 guguseki or muggle-yuki，并注明——播客 hello，大家好，这里是一期流水账，一期没有读书的电子榨菜，咱们后面接着读书呀～

大家好，这里是筱寻和seki，如果想要加入我们的社群，请加微信 guguseki or muggle-yuki，并注明——播客 本期书籍：『ハンチバック』 作 者：市川沙央 00:02:04:聊聊书名和封面 00:07:35:书籍主线介绍 00:22:32:书籍带来的一点思考 00:29:00:一些神秘色彩的描写 00:31:43:有点没看明白的地方

大家好，这里是筱寻和seki，如果想要加入我们的社群，请加微信 guguseki or muggle-yuki，并注明——播客 《夏物语》借精生子，不想结婚我只想见一见自己的孩子 本期推荐书籍 川上未映子《夏物语》 《夏物语》给我了一种新的视角，不得不说现在听到的很多声音中，似乎一个女性结婚了、生育了她就不是新时代女性了或者说她在女性主义相关的话题上就没有发言权了。 让女性有足够的自由可以去选择是否结婚、是否生育，没有哪一种类型的女性会高于另一种。 这本书让我看到了，女性的不同选择。有性欲旺盛的女性，也有像夏子这样爱对方但是无法适应身体接触的女性；有不想生育的女性，也有像夏子这样单身但是选择生育的女性。 00:02:17:《夏物语》上部，从大阪带着女儿来找妹妹夏子的姐姐卷子（嘿嘿，人物关系明了不） 00:11:09:东京贫困女子连在一起了：卷子的困境与选择 00:16:45:被困住的母女关系，自己都养不活了为什么要生下我？ 00:22:19:AID非配偶间人工授精，日本现在的情况 00:50:17:人工授精和匿名精子捐赠的文化差异 01:01:26:后悔是人生常态，想清楚去做就是了

大家好，这里是筱寻和seki，如果想要加入我们的社群，请加微信 guguseki or muggle-yuki，并注明——播客 这本书的目录做的很详细，如果需要书籍目录的思维导图，请大家留言哦 本期书籍 《ME TIME （ミータイム） 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方》 作者简介（摘自百度） 池田千惠 坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”创始人，10年人气爆棚。她一方面利用“早上1小时”指导企业提高生产效率和运作方式，另一方面帮助那些处在职业迷茫期的人树立快乐而充实的“早起计划”，帮助数十万人告别拖延、提高工作效能。 00:07:06:“能者多劳”其实有个大坑 00:14:12:学会区分“不得不做的”事情和内心“真正想做的”事情 00:30:13:利用晨间“找自己”，从写下一百个“喜欢”开始 00:38:00:如何利用夜间“找自己” 00:59:32:如果只能利用日间“找自己” 如果大家觉得想尝试使用一下今天播客里提到的方法，欢迎留言告诉我们，咱们看看能不能一起来实施一下。 我们三月主题见啦～

大家好，这里是筱寻和seki，如果想要加入我们的社群，请加微信 guguseki or muggle-yuki，并注明——播客 元旦如果还没来得及做新年计划不要着急，因为我们还有春节的农历年 农历年如果还没来得及写计划也不好慌，那可能说明 这个年度计划呀，不做也罢！ 本期小贴士： 1、如何规划一天的时间 ①固定的时间里做固定的事情 ②找到自己的黑洞时间 ③给自己制造完成想要任务的时间 2、找到自己的记录工具 我在用的工具：notion，flomo、手账本 时间记录表 3、我还在苦恼的点 - 想做的事情太多但是时间精力就是有限 - 管不住自己刷剧，啊啊啊，有爱豆的感觉原来是这样！ - 害怕浪费时间从小的诅咒？负担 - 有些事情放弃就放弃，拖延就拖延，时间浪费就浪费 00:02:03:时间管理想说爱你不容易 00:05:09:Seki一天都在做哪些事？ 00:10:18第一步：退房！搬家吧朋友们！ 00:15:30:寻找你的固定时间 00:20:40:如何不赖床：从床上起床后的5分钟动作开始 00:25:52:如何高效利用时间：探索最佳专注时间段的方法和规划技巧 00:36:12:如何记录自己的时间 00:41:23:时间管理心得分享：如何选择适合自己的工具和技巧？ 00:46:34:重视专注力，比管理时间更有用

大家好，这里是筱寻和seki，如果想要加入我们的社群，请加微信 guguseki or muggle-yuki，并注明——播客 写在前面：本期因为设备出了点问题，我尽最大努力调整了，还是有点不理想，建议大家不要戴耳机听～ 本期书籍：《坡道上的家》「坂の途中の家」 作者：角田光代 书籍简介（摘自豆瓣） 我是妈妈，是女儿，是妻子，可是我也想做自己。 新手妈妈里沙子，被选为了一名陪审员，接受审判的是一名杀害幼女的“恶母”。随着庭审的深入，里沙子却发现被告和自己是如此相似…… 为了育儿放弃职业生涯，却因此失去了最后一点属于自己的空间；再多的辛苦都被认为是理所应当，丈夫帮忙再少都会被外界赞扬；育儿中有无数的疑问和困难，却只会被敷衍“大家都是这么过来的”。 里沙子开始怀疑：“是不是每个母亲，都有可能因为这些遭遇，变为被告席上的嫌犯？” 00:02:11 思考的局限性：《东京贫困女子》的一点感悟补充 00:05:08 《坡道上的家》简单介绍 00:39:14 家庭矛盾与沟通难题：电视剧与原著的差异解读 00:52:19 PUA的陷阱 00:45:46 窒息感与失衡：《坡道上的家》带来的代入感与思考 00:58:50 三角形的家庭关系：爸爸、妈妈和孩子之间的复杂互动 01:11:56 如何面对内心的焦虑与烦恼？寻求支持与理解的重要性！

大家好，这里是筱寻和seki，如果想要加入我们的社群，请加微信 guguseki or muggle-yuki，并注明——播客 本期书籍：《在小山和小山之间》 作者：李停 内容简介：（摘自豆瓣） 六零后“不快乐妈妈”独自来到异国他乡，与定居于此的待产女儿重启久违的同居生活。被时代和人性辜负的母亲、想逃离母亲如山般爱意却愈加走进漩涡的女儿，她们之间横隔着母女之间的山、时代之间的山、文化之间的山。两代女性内心隐秘、柔软却坚韧的东西被层层剖出，在生活的对峙中于无声处和 解，如逢光而融的坚冰，以冰层之下潺潺流动的细微情感孕育出巨大的动容。 00:02:09:母女两代人的成长与困惑 00:10:55:我的妈妈爱吃鱼头吗？ 00:27:19:书中母女两代人的代沟 00:32:45:母女关系中的隐藏伤害与和解之路 00:38:15:妈妈的隐忍与家庭的不快乐 00:43:01:seki接爸妈来日本跨年，父慈女孝？仅三天！ 00:49:11:我有一个学习能力很强的妈妈 下本书见啦～