聊聊养老 - 节目列表

合作、交流请添加微信：f690840411（备注：播客） 听友微信群： 【本期嘉宾】 《保驾护航》 主播蛙哥：前博通、英特尔、阿里巴巴老兵，现如今是友邦保险代理人。 主播Sunni：拥有15年4A广告行业当牛马的经历，现如今是保险经纪人，一枚温暖的ESFJ。 主播AB姐：A面是曾经穿梭于工业品、耐销品、快消品、奢侈品界的外企市场营销资深牛马；B面是中年转行闯入保险圈，成为一名保险经纪人。 特别感谢狂喜播客节 & 罗叔 & JEFF 【本期内容】 核心关键词：老年人保险实操方案 | 以房养老 | 中青年保险规划方案 | 给父母的保险购买方案 | 养老金配置 | 科学备老 | 养老储蓄 00:46 老年人需拿出多少养老金买保险？ 05:02 以房养老 VS 卖房买保险 07:52 中青年保险规划方案 15:30 给父母买什么样的保险？ 24:45 人生不同阶段，我们应该拿出年收入的多少比例买保险更合理？ 30:52 我们应该如何备老？什么时候开始储蓄？以60岁为例，有多少钱可以安心老去？ 41:45 保险从业者理想的老年生活 47:06 保险从业者会选什么样的养老机构？ 56:09 给老年的自己一句寄语 57:08 分享： 主播Sunni：终身保单 主播AB姐：医疗和养老规划 主播蛙哥：大疆 DJI Neo2 无人机 【本期音乐】 由蛙哥AI制作^_^

合作、交流请添加微信：f690840411（备注：播客） 听友微信群： 【本期嘉宾】 《保驾护航》 主播蛙哥：前博通、英特尔、阿里巴巴老兵，现如今是友邦保险代理人。 主播Sunni：拥有15年4A广告行业当牛马的经历，现如今是保险经纪人，一枚温暖的ESFJ。 主播AB姐：A面是曾经穿梭于工业品、耐销品、快消品、奢侈品界的外企市场营销资深牛马；B面是中年转行闯入保险圈，成为一名保险经纪人。 特别感谢狂喜播客节 & 罗叔 & JEFF 【本期内容】 核心关键词：保险避坑指南、养老规划、保障金字塔、9073模式保险配置、长期护理险。 03:33 普通人抵触保险的核心痛点 06:35 保险行业两大正向变革：从业者升级、消费者认知升级 09:22 普通人买保险的三大高频深坑：1、重收益轻保障；2、盲目跟风；3、忽视投保规则 14:55 避坑指南：1、摆正配置顺序；2、按需匹配：3、严守投保规则 17:53 SUNNY的从业故事：因为家人的养老走入保险行业 （106岁外婆和70岁妈妈的照护故事） 21:09 养老的底气，归根到底就是充足的现金流 23:10 保险种类大科普：金字塔保障配置 41:54 用一句话概况保险是什么？能解决最核心的问题是什么？ 44:03 保险不是改变生活，是防止生活被改变。 46:24 “9073”三类老年群体的专属保险配置方案 57:56 深度拆解长护险：国家长护险 VS 商业长护险 * 58:17 上海长护险及真实体验 * 1:07:32 商业长护险 * 1:11:38 商业长护险福利彩蛋：可以抵扣个税 * 1:14:58 二者核心对比总结 【本期音乐】 由蛙哥AI制作^_^

合作、交流请添加微信：f690840411（备注：播客） 听友微信群： 【本期嘉宾】 陈栋 西安知名设计师、立木斤设计创始人，深耕平面设计领域二十余年，主攻品牌设计、包装设计、导示设计等。 【本期简介】 在本期节目中，陈栋学长将带我们回溯他20多年的设计人生：从“千禧一代”的校园青涩，到北漂的历练打拼，再到回西安创业的沉浮与坚守。他不仅分享了对设计的痴迷与思考，也坦诚地讲述了在AI时代下，一个设计师如何保持“持续的热爱”与“不可替代的辨别力”。 谈到“养老”这个话题，陈栋学长用他特有的松弛感，分享了对“老”的独特理解，还讲述了他的父亲自驾全国，直播写字的潇洒生活，这大概就是对理想的老年生活最生动的回答。 这是一场关于成长、选择、初心与人生下半场的深度对话，希望能给所有在路上的你带来启发。 * 大学 02:14 “千禧一代”经历了学校和专业的三次更名 03:10 专业的选择、学画初心、《一诗一画》、灵魂画手 05:26 被书包围的工作室、创意是需要积累的、设计师的肚子是杂货铺子 07:46 大学是最开心的时光，喜欢画画、足球、摇滚......迎新晚会献唱 09:56 发起毕业20周年聚会、同学之间的情谊是毕业难忘的、经常回母校看看 13:10 感谢恩师 特别感谢亦师亦友的李永轮老师（阿轮），当年把“网瘾少年”拉回设计之路，并鼓励我北漂闯荡。 * 北漂 18:28 第一家设计公司 晏钧设计 20:43 第二家设计公司 韩家英设计 21:36 第三家设计公司 东道设计 24:39 在事业上升期辞去高薪工作，去央美进修班充电，恶补西方设计。 * 创业 32:06 南门外开始创业、三个月冷板凳、第一单500块、从此业务爆发，见证了设计行业黄金二十年、案例：子午路张记肉夹馍、美豪酒店、国企、政府、学校等等...... 37:44 最满意的作品永远是“下一个” 38:28 通过设计助农，带动农户致富，是值得骄傲的，也是设计的价值和意义。 41:32 设计可以改变什么？初创期的符号识别，到中后期的营销宣传，再到后期的社会责任，循序渐进的赋能。 43:08 经验分享：专注、变通、回归本心 。以“张雪机车”为例，阐释持续热爱的力量。 46:29 直面AI时代：AI不是冲击，是工具，AI时代对于人类最大的挑战是辨别力。 51:34 最大的困难是难以做出让自己满意的作品 52:14 设计师最重要的品质是：松弛，设计是经济发展的晴雨表、温度计。 * 养老 53:42 学长的一天 54:25 聊聊“老”这件事，老不是生物年龄，是认命，不认命，就还没老。 55:31 羡慕父亲的老年生活，也是向往的生活，70岁自驾全国，以书会友，自学抖音，直播写字。 57:36 养老规划：该买的保险要买，给自己存点钱，让老年生活更自在。 58:41 给老年的寄语：尽可能不后悔，尽可能感受世界的精彩，尽可能不给别人添乱。 59:00 分享歌曲： 窦唯 《明天更漫长》 【本期音乐】 窦唯 《希望之光》

合作、交流请添加微信：f690840411（备注：播客） 【本期嘉宾】 土沉 照顾年迈的父母，从来不是一场宏大的叙事。它是藏在日常里那些再平常不过的小事，是无数个崩溃又自愈的瞬间。听完土沉姐的讲述，你会明白：陪伴是具体的，是一段满是琐碎的长路。而这，恰恰是中国式养老最真实的模样。谨以本期节目，送给正在老去的父母，也送给终将面对这一切的我们。 【本期内容】 01:13 分享认知症的用药经验 02:34 大众对认知症的常见误区，认知症患者的情感需求永远不会消失 03:25 母亲在养老院生活很开心——同类人、同病人的陪伴很重要，社交属性对老人尤为重要 05:19 护理院中观察到的一些问题，随后为母亲额外请保姆照护 08:55 探视靠抢号 10:40 对于认知症，陪伴是第一位的 11:20 去了6趟医院，开始寻找医养结合机构 13:29 找养老院是一个技术活 13:48 找养老院最重要的是什么？ 15:11 对父亲母亲的医疗决策过程 30:46 最后的要求：不送医、不抢救、只维持 32:32 灵魂拷问：是她想活，还是我想让她活？ 34:01 85岁在养老院里只是“小妹妹” 34:59 对父母老年生活的核心理念：要有质量地活着 35:55 母亲走了 38:30 圆满的句号 38:40 失去的与得到的 41:15 思考和规划自己的老年生活：资产分配、生前预嘱、遗体捐献 42:50 93岁完全自理的“潮爷爷” 45:19 对父亲说的话： 今生你是学术专业上的翘楚，来生希望你学会享受生活； 对母亲说的话：Game over，别了，老徐，希望你带着你的善良，你的幽默，你的大智慧，开启你新的旅程，旅途愉快哦，我们下一站再见。 45:52 给自己的寄语：希望能优雅地老去 45:59 对正在陪伴父母，为父母养老的子女们说：这条路真的是艰辛又漫长，希望你们首先要做到的是爱自己，只有爱自己，你才能陪伴好你的父母。 46:21 实用分享：老年人缓解便秘可选用杜密克乳果糖口服液（建议遵医嘱使用） 【本期音乐】 毛不易 《一荤一素》 （嘉宾分享仅代表个人观点） 听友微信群：

合作、交流请添加微信：f690840411（备注：播客） 【本期嘉宾】 土沉 照顾年迈的父母，从来不是一场宏大的叙事。它是藏在日常里那些再平常不过的小事，是无数个崩溃又自愈的瞬间。听完土沉姐的讲述，你会明白：陪伴是具体的，是一段满是琐碎的长路。而这，恰恰是中国式养老最真实的模样。谨以本期节目，送给正在老去的父母，也送给终将面对这一切的我们。 【本期内容】 01:42 父母走后，土沉姐当下的状态 02:43 回忆父亲： A面：北大毕业、学术权威 B面：性格强势、控制欲强、待人严厉 04:30 童年心结：养蚕=玩物丧志 被父亲扔进火炉 05:39 回忆母亲：“神仙”、不内耗、开明活泼、大智慧、热爱生活 09:33 父亲尿血，带父亲看病，挑选医生的超高要求：女医生不要、40岁以下的不要、60岁以上的不要、没留洋的不要。 11:13 父母亲正式步入衰老阶段 11:29 母亲确诊阿尔兹海默症，性情大变，搬重物又导致压缩性骨折 13:38 父亲坚信自己是帕金森，在家摔倒又撞烂头 18:43 和父母协商请保姆 20:59 认知症的社会认知问题 21:45 请了7任保姆 23:55 因晾衣服事件发现第一任保姆不按时来家 27:40 第二任保姆，嘴甜会哄人，做饭超好吃 28:32 父亲又摔了 29:17 母亲的极度不安全感，到处藏钱藏身份证 29:46 被父亲折磨到去看心理医生、精神崩溃 31:43 父亲的焦虑情绪不断转嫁、投射 32:18 照顾父母的过程中，自己也成长了 32:32 萌生送养老院的念头 遭到父亲指责说抛弃他 35:01 被父亲在单位举牌控诉其不孝，哀莫大于心死 37:56 父亲住院，请专职护工 40:50 老人意识清醒的时候是送不进去养老院的 42:45 父亲差点逼走保姆 44:04 为留住保姆，百般讨好，一辈子只忍过保姆 46:49 正式将父母送入养老院 48:00 母亲在家吵闹不休，被邻居打110 50:30 照护认知症老人，得有应对技巧 50:45 被保姆逼着写保证书，按手印 53:14 为了让父亲吃药，想尽一切办法 54:12 给母亲喂药，不慎把药量给大了 56:42 4个人看2位老人，还是筋疲力尽 58:16 实在忍无可忍，决定联系养老院 60:34 老人没有办法做决定的时候，才能送去养老院 61:32 送去养老院，又开启了一种新生活 62:02 父亲走了 62:53 父亲的绝望 【本期音乐】 毛不易 《一荤一素》 （嘉宾分享仅代表个人观点） 听友微信群：

本期节目为「第五届狂喜播客节•叁狂」圆桌现场 场次号：〔118〕 合作交流、加听友群请添加微信：f690840411 （备注：播客） 听友微信群： 【本期嘉宾】 * 罗叔 《头号玩家》主播 * 玛丽 《来听TA说》主播 * 袁雁悦 《无龄星球》主播 【本期内容】 “当我老了，让机器人拔掉我的氧气管？”这是一句看似冷酷的黑色幽默，却可能是未来最真实的生命选择题。当AI全面渗透养老场景，机器人不再是科幻片里的冰冷铁壳。当下，养老和机器人的时代都已到来，让我们一起来畅想：在科技与狠活的时代，如何重新定义生命的终点，本期节目是一场关于养老、死亡、机器与尊严的思想实验。 02:17 大家觉得多少岁算老?预期寿命是多少岁? 09:10 你觉得机器人在养老和医疗场景里都能干哪些活? 18:01 当我们失去对身体和生命的绝对控制时，我们到底应该相信人，还是机器? 24:08 2080年，你85岁了，插着氧气管，这时，你对床边的人形护理机器人说:“拔了吧”，想到这个场景，你脑海中的第一反应是什么? 41:39 机器人操作，你会担心什么? 46:17 安宁疗护（临终关怀）到底是什么？ 50:31 给老年的自己一句寄语吧 52:45 一句话填空:“当我老了，我希望机器人能 ，但不希望机器人 。” 【特别感谢】 关雅荻 「狂喜播客节」PodKuanival是由关雅荻「一人社会企业」理念下创办的的非盈利、系列线下交流活动，旨在通过邀请优秀的播客主播、内容创作者和现场观众通过线下碰撞交流，鼓励更多人通过现场播客的形式去发现日常生活中的新奇与美好。

合作、交流请添加微信：f690840411（备注：播客） 听友微信群： 本期节目为西安方所官方活动，在征得各方同意后，对圆桌讨论环节进行了录制，欢迎收听。 【西安方所】 我能想到最温暖的事，就是大家一起练习变老 活动分为游戏环节、分享环节及圆桌讨论环节： 【游戏环节】 Switch《川岛博士的脑部锻炼》+左右脑协调游戏 【分享环节】 * 播客@《聊聊养老》冯小琳——关于养老：老年的定义、“9073”养老模式、老年人的分类...... * 小红书博主@小发在变老——关于适老化：“适老化”也是“适人化” 【圆桌讨论】 现场图片： “我们都会变老，但很少认真准备”主题展览： 相关书展： 致敬《圆桌派》 推荐第八季第7期：送别 嘉宾分享仅代表个人观点，不涉及任何机构。

合作交流、加听友群请添加微信：f690840411 （备注：播客） 听友微信群： 【本期嘉宾】 黄章林 阿那亚研究会召集人、宪章文旅研学总策划、阿那亚资深业主/首席体验官、《和100个人聊聊阿那亚》主播 【本期节目内容】 摘要：本次访谈黄章林老师深度解析了阿那亚“非主流生活方式”的社区本质，阐述了其通过价值观筛选构建高粘性社群的运营逻辑，并分享了关于“人生可以更美”的品牌理念及旅居养老的实践心得。 一、阿那亚的社区本质与品牌定位 针对阿那亚“网红打卡地”的表象，黄章林老师从体验官视角剖析了其作为“非主流生活方式”聚集地的深层逻辑： 1. 核心定义：非主流生活方式聚集地 • 价值观驱动筛选：阿那亚的核心客群是来自北京的文艺中产家庭，他们拥有“非主流生活方式”这一最大公约数，选择了与主流价值观不同的生活路径。 • 品牌演进逻辑：阿那亚已从旅游地产楼盘底色，演进为文化品牌及创新型企业，与小米、胖东来同属一个量级的领导品牌。 2. 品牌理念：人生可以更美 • 精神内核：阿那亚的品牌 slogan “人生可以更美”是其核心精神，强调个人对美好生活的追求，而非物质财富的堆砌。 • 创始人审美主导：创始人马寅（马村长）的审美即阿那亚的审美，其个人价值观决定了社区的文化调性，实现了“人品合一”。 二、社区运营与社群构建逻辑 深入探讨了阿那亚如何通过精细化运营实现高粘性社群，以及其独特的“反标准化”服务模式： 1. 社群构建：筛选大于培育 • 自然筛选机制：通过距离、价格和审美三个维度，自然筛选出价值观相近的业主，而非强行培育邻里关系。 • 全员业主化运营：阿那亚的高管、中层乃至基层员工（如管家、食堂经理）多为业主，实现了“躬身入局”，从而能提供感同身受的服务。 2.极致服务与反标准化 • 物业服务的极致细节：物业中心提供快递代收、拆包、摆放拍照等超出常规的服务，且物业费收缴率极高，形成了“被宠爱”的业主体验。 • 反SOP的服务文化：阿那亚的服务强调将心比心与现场教学，而非僵化的SOP手册，通过文化土壤培养员工的自主服务意识。 三、阿那亚的养老模式与康养实践 针对“阿那亚是否是康养社区”的疑问，黄章林老师提出了“旅居养老”与“社区养老”的融合概念： 1.旅居养老的定位 • 非传统康养标签：阿那亚不主动宣传“养老地产”，而是通过营造年轻态、时尚先锋的社区氛围，吸引活跃长者（如风筝冲浪、足球社群），实现“旅居养老”。 • 基础设施的康养属性：社区配备了救护车（因距离医院较远）、适老化改造服务（如安心之家），满足常住退休人群的基础医疗与生活需求。 2. 配套设施的康养逻辑 • 食堂三好原则：阿那亚食堂遵循“好美（视觉）、好服务、好吃”的三好原则，其中“美”和“服务”优先于口味，营造愉悦的用餐体验。 • 公共配套的降维打击：通过引入孤独图书馆、礼堂等高品质公共建筑，以及丰富的文化活动（戏剧节等），满足居民的精神文化需求。 【本期音乐】 片头：《托斯卡纳艳阳下》 何石 片尾：《有故事的人》 周华健 （嘉宾分享仅代表个人观点）

合作交流、加听友群请添加微信：f690840411 （备注：播客） 【本期嘉宾】 60后 深夜强哥 【本期节目内容】 西安的夜，向来藏着故事。有人说，要了解一座城市，得去它的博物馆；但我想说，要读懂一种生活，得来强哥的私人家宴。 提及： 01:00 深夜强哥 01:15 管乐器与省交响乐乐团 02:05 观奇洋服、私人订制、大哥大 02:55 强哥家的客厅与各种乐器 03:12 黑胶唱片、HI-FI设备、CD、磁带机 04:22 “美丽的院子”小区 06:28 强哥家宴：一年300多次家宴 08:42 西安名人聚集地 10:36 拿手菜：辣子鸡、新疆抓饭、干烧鲈鱼...... 13:20 厨房音乐会 Live house 17:36 保持年轻热情的秘诀 19:12 多与年轻人交往 20:21 强哥的一天 21:52 颠覆养老认知 24:57 寄语及分享：快乐地活着 多听音乐 26:19 年夜饭菜单 【本期音乐】 莫扎特第一圆号协奏曲 【特别感谢】 Take Five酒吧主理人 阳台音乐会发起人 李彩

合作交流、加听友群请添加微信：f690840411 （备注：播客） 【本期嘉宾】 * 奥杰 | 《影响力Influencers》主播 现役广告人，AI公司营销策略经理，TEDx策展人，专注于在商业现象中寻找人性洞察与未来信号。 * 华强 | 高熵工作室 & 西豚小语种创始人 一位从顶尖985高校辍学的连续创业者，涉足领域广泛。2024年起专注AI创业，其创办的“高熵工作室”定位为“AI时代的神奇App流水线”，专注于实现那些曾被技术成本掩盖的小众需求。 高熵工作室简介：我们探索人工智能的边界，从日常生活到复杂科学，创造跨越生活、生产与科研的创新工具。高熵，意味着混沌与能量；在这里，它意味着无限的可能性。 高熵工作室网站：highentropy.fun 【本期节目内容】 02:10 初反应：冒犯、共鸣与玩笑 聊聊首次听到“死了么”时的真实感受，从社会默契、职业压力到圈内老梗的不同解读。 06:23 传播路径：从“技术梗”到“社会情绪事件” 复盘病毒式传播链：如何从开发者社群破圈，最终触动公众普遍神经。 11:47 技术解构：成本神话与AI生产力革命 深度拆解“1500元成本论”；探讨AI如何将开发周期从“周”压缩至“小时”，彻底改变创新试错模式。 19:35 需求核验：1.23亿独居人口的数据与现实 穿透舆论泡沫，审视产品功能与真实用户需求的错位，探讨其解决的是“痛点”还是“情绪点”。 25:25 价值启示：技术平权时代的创业伦理 从服务视障人士的“听红”等小众应用案例出发，探讨当技术壁垒消失，创业的核心竞争力将转向何处。 36:58 延伸讨论：养老焦虑与未来的我们 超越产品本身，坦诚讨论个人对独居、衰老的恐惧，以及对养老机构、晚年生活的想象与规划。 关键资料索引： · 宏观数据总览：中国独居人口1.23亿（2024年），预计2030年达1.5-2亿。 * 贝壳研究院发布《新独居时代报告》：2030年独居人口或达2亿人，独居率或超30%-贝壳研究院 * 阿里研究院《2025“银发加AI”应用趋势报告》：2025“银发加AI”应用趋势报告 AI应用开发总结： 2026年AI应用步入“黄金时代”，技术让创造应用易如反掌，而真正的稀缺能力与价值核心，从“如何做”彻底转向了“做什么”。 1.AI编程演进的三个关键节点 2024年之前：辅助摸索期 * 技术能力：AI（如前GPT-4时代模型）仅能辅助编写代码片段。 * 开发效率：开发一个简单APP需小型团队（约1.5人力），周期约两周。 * 核心制约：高度依赖工程师全栈能力与团队协作，人力成本是绝对大头。 2024年末 至 2025年中：模块化协作期 * 技术能力：AI能力提升，能生成更复杂的代码模块。 * 开发效率：借助AI，开发周期可压缩至5天左右。AI作为“协作者”，但架构仍需开发者主导。 * 阶段特征：许多创意（如“死了么”的原型想法）已出现，但因开发成本与效率限制，大多停留在概念或“玩梗”阶段，难以快速验证。 2025年中至今：端到端生成期（革命性转折点） * 技术能力：以Claude 3.5/4.5等模型为代表，AI可“端到端”理解需求并生成完整代码。 * 开发效率：发生数量级变化。一个明确MVP的开发时间缩短至2到6小时，可由一人独立完成。 * 核心影响与代表事件：这标志着 “一人即团队” 的时代到来。开发成本锐减至数百元，使得“死了么”这类曾被视为玩笑的创意得以在几天内迅速实现、上线并引爆市场，成为技术平权下“玩梗成真”的标志性案例。 2.一款轻量AI应用的年度启动成本（以“死了么”为例） 借助AI开发一款轻量级应用，其年度固定成本可控制在千元以内，其中人力成本趋近于零，仅剩苹果开发者年费和基础服务器两项核心支出。 3.长尾市场理论 长尾就是由无数小众、个性化的需求拼起来的大市场——当存储和流通成本极低时，这些看似不起眼的“小需求”加在一起，能比主流爆款创造更大的价值。 技术/产品案例： 1. 死了么（已改名Demumu）：一款关注独居者安全的签到类App，用户通过每日签到报平安，若未签到系统会邮件提醒紧急联系人。 2.HearRed“听红”（盲人女性健康助手）：专为视障女性设计的AI经期健康助手。支持全程语音交互，可通过拍摄经血图片由AI分析颜色与状态，并提供语音健康建议。开发者：高熵工作室/华强 3.拍照学意语：创新意大利语学习工具，通过拍照识别场景中的单词与句子，告别死记硬背。内置双语AI老师，可进行口语对话练习，帮助你在真实场景中自然掌握意大利语。开发者：高熵工作室/华强 4.Moonstone（AI日记&日常todo管理） ：智能日记助手，让你自由书写，AI自动整理。它能从日记中提取待办事项、支出记录、人物与事件，帮你梳理人际关系与生活脉络，让记录更高效、更有条理。开发者：高熵工作室/华强 5.谈案宝：AI律师谈案助手，专为新律师设计。通过智能分析谈话录音，帮助律师提升沟通技巧、把握客户需求，并辅助完成报价与成交，是律师的AI销售合伙人。开发者：高熵工作室/华强 6.SecondMe Second Me 是你专属的 AI 分身。它能以你的声音与形象，代表你与他人交流，帮助不善表达的你展示真实的自我，快速发现共同话题、破解社交尴尬，并为你在乎的人提供随时随地的陪伴与回应。我们相信，AI 的真正意义不是取代人，而是成为人与人之间理解与连接的温暖桥梁。 7.《年龄是一种感觉》：一本与“年龄”和解的人生感知书。它带你体验从25岁到100岁每一年的身心变化，理解年龄不是数字，而是一系列可以被接纳的“感觉”。鲁豫温暖译笔，揭示一个温柔真相：“今天，是你余生中最年轻的一天。” 献给所有正在老去、却依然渴望鲜活生长的你。 8.“感恩日记本”：一本专注于捕捉与珍藏生活温暖片段的情绪日记本。它帮助你养成每日记录的习惯，在书写中梳理情绪、放大幸福，将零散的感恩瞬间汇聚成内心的光。长期使用，更能潜移默化地培养积极视角，让日常生活的底色变得更加明亮与柔软。 【本期音乐】 片头：《Cycle of Seasons》Angel Mhdzz 片尾：《神曼波》（交响乐版） （嘉宾分享仅代表个人观点）

合作、交流请添加微信：f690840411 （备注：播客） 听友微信群： 【本期嘉宾】 《一句知本》主播：逊唯、柳桑 【本期节目内容】 2024年1月21日，第一期播客的发布，不知不觉做播客两年了。节目的第一期嘉宾、编剧逊唯，也和好友开启了自己的播客，这次重逢的串台，我们聊了电影《遗愿清单》，想以此缅怀我们都很喜欢的导演罗伯·莱纳。 这期节目也送给我的好朋友丸子，生命来来往往，但是你就如星星一般，永远在我们心里闪烁。 提及： 导演罗伯·莱纳离世 《遗愿清单》、《怦然心动》、《当哈利遇到莎莉》 遗愿清单与遗愿 喜马拉雅山与尼泊尔 死亡与恐惧 书籍《当呼吸化为空气》 生前告别与仪式 电影《非诚勿扰》 老年生活与质量 * AMA环节： 编剧的世界&最满意的角色 从事养老行业的影响&不同的养老模式 老年寄语及分享：瑜伽运动、好好睡觉。 * 彩蛋环节 【本期音乐】 电影插曲《Homecomings》——Marc Shaiman （嘉宾分享仅代表个人观点）

合作、交流请添加微信：f690840411 （备注 听友） 听友微信群： 【本期串台节目】 「散场喝一杯」是一档由剧院人发起的观察聊天播客，在演出散场之后喝一杯，聊演出之外的生活观察/行业秘辛/好物种草/无用时刻，总之不聊正经事儿。 【本期嘉宾】 * 「散场喝一杯」主播：小虫、小水 * 场务热心人士——韵姐： 剧院首批45+场务热心人士，退休后仍然充实自己的日常，她自律美丽阳光，热爱生活，热爱场务工作，帮助他人，是同事眼中的卷王以及“冻龄女神”。 * 场务热心人士——木易姐： 暂未退休，坚持在工作之余投入到场务的兼职工作中，挖掘之前埋在内心的理想与热爱，在这里，木易姐交到了很多志同道合的朋友，收获了许多新体验。