离线散步

最近，我偶然翻到自己在 2019 年发布的手账视频。那些被遗忘的内容，几年后依然有人观看、留言，也让我发现：原来“成为一名内容创作者”这件事，早就在我的生命里反复出现。 过去，我把日更 Vlog 说成一次挑战、一个实验，或许也是在为失败留后路，不敢坦然承认自己的野心。（我的🍠指路：焦焦不焦焦） 但这一次，我终于可以坚定地说：我就是想成为一名自媒体博主。 当目标被承认，外界的数据和评价似乎都没那么重要了。结果仍然未知，但内心已经变得顺畅、坚定，甚至生出一种油然而生的愉悦感。 从这件事上，我发现：有时候真正让人快乐的，不是实现目标，而是不再否认自己的目标。 【关于离线散步】 这是一档记录成长轨迹的播客。 这里没有标准答案，也没有“你应该怎样生活”的教导。只是把那些真实的、有点狼狈的、花了很久才想通或依然没想通的事，拿出来聊一聊。 成长不是一路向上，而是允许自己走走停停。允许暂停，允许虚度，允许有些问题想了很久也没想透。

我一直觉得自己很容易受别人影响。 别人说实体书好，我就开始买实体书；别人说电子书方便，我又开始读电子书。以前听到“你很容易受别人影响”，我会把它理解成一种批评：好像我没有主见，不知道自己要什么。 但后来我开始想，如果我就是这样的人，那又怎样呢？ 也许容易受影响，不一定是坏事。它说明我对世界是开放的，愿意观察别人、靠近别人、尝试新的可能。真正重要的不是不要被影响，而是被影响之后，还能不能慢慢回到自己身上。 这期想聊聊：一个容易受别人影响的人，如何在一次次尝试里，找到真正属于自己的答案。 本期提到的几个问题 * 容易受别人影响，真的等于没有主见吗？ * 我是在抄别人的答案，还是在通过别人看到一种可能性？ * 被影响之后，我有没有再回头看看自己？ * 这是别人喜欢的，还是我喜欢的？ * 我是真的不喜欢，还是只是遇到了困难、羞耻和恐惧？ * 为什么有些事反馈不好我还想做，有些事一遇到阻力我就不想继续？ 【写在最后】 真正重要的不是别人给你的答案，而是一点一点找到自己的那个答案。

这期想聊的还是关系。 但不是人和人的关系，而是人和工作、创作、生活、时间、计划，以及这个世界的关系。 最近我发现自己对很多事情都提不起兴趣。比如找工作、准备行业相关内容、研究 AI、打磨技能……理性上我知道它们重要，但我就是不想做。 后来我意识到，我逃避的也许不是“做事”本身，而是逃避真正投入一件事之后，必然会遇到的枯燥、笨拙、不确定和没那么快看到结果。 我也发现，自己面对计划清单时列不出来，不是因为没有事情可做，而是因为一旦把某件事郑重其事地写下来，就意味着我要认真对待它，要和它发展关系，要投入时间和精力。 而我好像一直害怕和任何一件事建立太深的关系。 因为投入意味着选择，选择意味着暂时错过别的可能性。更重要的是，真正扎进去以后，我可能会发现：原来我也没自己想象中那么厉害。 所以我过去一直在玩一种很聪明的游戏：降低失望风险。 不投入太深，保持开放，多线探索，及时收获。这样当然不容易输得很惨，但也很难拿到那些需要长期积累才能获得的东西。 这一期里，我从做计划的困难聊到深度关系，从整理生活秩序聊到创作，从“及时兑换”的麻将策略聊到“地表挖矿”的人生模式。 也许能力不是靠强行努力长出来的，而是当我们终于愿意和一件事待久一点，愿意和它建立真实关系，它才慢慢成为我们的能力。 本期你会听到 * 为什么我明明有很多事可做，却写不出计划清单 * 时间管理不是为了高效，而是为了给重要的事留位置 * 我为什么会把快递、桌面、Notion 和生活秩序联系在一起 * 什么是“和事物建立深度关系” * 我为什么总想及时兑换，而不是等待一个更大的结果 * 为什么真正投入一件事，会破坏“如果我认真就一定行”的幻想 * 播客创作如何成为我和一件事建立深度关系的开始 本期提到 📚：武志红《深度关系》 📚：马丁·布伯《我与你》 一些我想留下的话 时间管理不是为了把自己变成一个高效率机器，而是为了给重要的事情留位置。 我逃避的可能不是做事本身，而是真正投入之后必然会遇到的枯燥、笨拙和不确定。 停留在表层的时候，我永远可以相信：如果我认真做，我肯定行。但真正扎进去以后，我可能不得不面对一个现实：原来我也不一定那么厉害。 我过去一直在地球表面挖矿，哪里有小宝藏就挖一点，没有就赶紧离开。但真正的大宝藏，往往需要在同一个地方待久一点。 能力也许不是因为我天生厉害，而是因为我终于愿意跟一件事待久一点了。 【关于离线散步】 这是一档记录成长轨迹的播客。 这里没有标准答案，也没有“你应该怎样生活”的教导。只是把那些真实的、有点狼狈的、花了很久才想通或依然没想通的事，拿出来聊一聊。 成长不是一路向上，而是允许自己走走停停。允许暂停，允许虚度，允许有些问题想了很久也没想透。

这期节目，起源于我跟77聊起自己最近的工作困扰。原本只是想倾诉，没想到开启了一场深入而坦诚的对话。 我们顺着我的职业方向选择，聊到了教练的工作风格；又从《深度关系》这本书出发，探讨了全能自恋、追求卓越背后的心理动力；最后，也通过回望生活中那些自己克服的困难看到了闪闪发光的自己。 这是一场关于困惑、觉察与自我照见的聊天，希望能给你带来一些共鸣或启发。 🎧 本期高光时刻·时间轴 11:11｜教练的“不直接”哲学 教练通常不会带入个人意图，即便看到另一个视角，也极少“直给”——留白本身便是力量。 18:32｜风格由谁定？ 教练会主动询问客户想要怎样的对话风格吗？——这背后是对“谁才是主体”的深刻觉察。 30:05｜自信与热情的一体两面 当活力滋养自体，便生长出自信；当活力流向客体，便化作了热情。两者同源，却指向不同的关系世界。 39:21｜自恋驱动下的卓越焦虑 自恋是人的根本属性。受它驱使，我们渴求卓越乃至完美，也因此极度恐惧平庸，甚至生出“不卓越不配活”的焦虑。 49:42｜努力的另一面 热情与努力带来的，从不只是美好感受——挫折、沮丧、失意与不开心，同样是这一路的标配。 53:37｜讲述中看见多面的自己 不断向他人讲述自己，你会惊讶地发现，原来自己还有那么多未曾察觉的侧面。 54:07｜他人的厉害，只是你看不到慌张 我们总觉得别人很厉害，不过是因为看不到他们内心深处的慌张罢了。 【提到的内容】 📚：武志红《深度关系》 【关于离线散步】 这是一档记录成长轨迹的播客。 这里没有标准答案，也没有“你应该怎样生活”的教导。只是把那些真实的、有点狼狈的、花了很久才想通或依然没想通的事，拿出来聊一聊。 成长不是一路向上，而是允许自己走走停停。允许暂停，允许虚度，允许有些问题想了很久也没想透。