内容大纲： 1、当下读《纳瓦尔宝典》的感受； 2、财富与幸福的关系； 3、怎么理解“幸福是一种技能”； 4、幸福是内心的平和，幸福与快乐、当下的关系； 5、获得幸福的习惯怎么养成？冥想、接受 6、做自己的幸福从何而来； 7、冥想、锻炼、阅读的价值； 8、如何按照自己的价值观生活； 9、《纳瓦尔宝典》推荐的图书分享； 《当下的力量》 10、《纳瓦尔宝典》在写作上对普通人的启发；

内容大纲： 1、之前对于《人类简史：从动物到上帝》三部曲的印象； 2、《智人之上》是一本历史著作吗； 3、怎么理解“信息”一词，信息与网络、现实的关系； 4、天真的信息观与民粹主义的差异； 5、人类社会的【真相】与【秩序】和信息的关系； 6、对于信息形成国家、宗教、法律等现实的理解； 7、故事、文件等信息技术如何塑造社会； 8、今天的计算机、网络和信息流的关系； 9、当下普通人的生活，如何被信息影响； 计算机、信息流、AI对于智人生物的影响； 10、怎么阅读《智人之上》会更好； 【在这里找到我们】 视频号&公众号：付少的读书圈 收听渠道：苹果｜小宇宙｜QQ音乐 联系我们：[email protected] 添加听众群：+V fuyz160507

内容大纲： 1、本书是所谓的心灵鸡汤吗？ 2、怎么理解“自律是解决人生问题的主要工具”； 3、对于自律原则：延迟满足感、承担责任、忠于事实、保存平衡的理解； 4、心理治疗里的“神经管能症、人格失调症”在生活中的现象； 5、怎么理解“爱是人们自律的原动力”； 6、对于爱是一种意愿的的理解； 爱和欲望的区别； 7、心智成熟和信仰、世纪观的关系； 8、《再见爱人》节目的感受分享； 【在这里找到我们】 视频号&公众号：付少的读书圈 收听渠道：苹果｜小宇宙｜QQ音乐 联系我们：[email protected] 添加听众群：+V fuyz160507

内容大纲： 1、读此书之前，对于多巴胺的理解是什么； 2、“快乐分子、爱情分子”是不是对于多巴胺的误解； 3、多巴胺影响的【欲望】，对于我们日常生活的影响； 4、怎么理解多巴胺欲望回路与多巴胺控制回路的相互作用； 5、巴多胺能为什么和精神病患者放在一起比较； 6、天才与疯子、理性和感性之间的对立与多巴胺分子的关系； 7、能用多巴胺的影响去理解社会生活的方方面面吗； （爱情、社交、教育、政治、文化等） 8、“当下分子”和多巴胺的平衡如何达到； 9、《贪婪的多巴胺》对于阅读和写作的启示； 10、多巴胺和当下热点事件的关联大讨论； 【在这里找到我们】 视频号&公众号：付少的读书圈 收听渠道：苹果｜小宇宙｜QQ音乐 联系我们：[email protected] 添加听众群：+V fuyz160507

内容大纲： 1、整体的阅读体验，和《被讨厌的勇气》的区别； 2、自己关于心理治疗相关的经验分享； 3、治疗师的价值，和倾听、聊天、旁观者的差异； 4、怎么看待书中约翰、朱莉、瑞塔等人的遭遇和问题； 5、作者洛莉自己的故事给我们的启发； 6、本书和纯正的荣格、弗洛伊德、尼采等理论的价值差异； 7、怎么理解情绪对普通人的生活影响； 8、男女不同性别，对于心理咨询的需求的不同； 9、从写作角度看，《也许你该找个人聊聊》的参考性； 10、其他关于心理治疗相关的热点讨论； 【在这里找到我们】 视频号&公众号：付少的读书圈 收听渠道：苹果｜小宇宙｜QQ音乐 联系我们：[email protected] 添加听众群：+V fuyz160507

内容大纲： 1、《人性的弱点》是鸡汤成功学吗； 2、成年人为什么需要在日常交往中掌握处理人际关系的能力； 3、怎么看待当下年轻人“自我中心”与人性的弱点间的冲突； 4、人际关系的三个基本技巧背后体现的人性； 不要批评、指责、抱怨；真心感谢、赞美他人；激发尊重他人的需求； 5、赢得他人喜爱的六个方式在当下的体现； 6、与他人相处过程中的12个技巧，哪条最有感触； 7、幸福生活应该不要试图改变对方，但是领导力需要改变他人，这两者的冲突怎么理解； 8、卡内基说《人性的弱点》是一本行动之书，日常生活如何行动； 9、人际关系接下来会怎么演变； 10、人性的弱点与教育、商业的关系； 【在这里找到我们】 视频号&公众号：付少的读书圈 收听渠道：苹果｜小宇宙｜QQ音乐 联系我们：[email protected] 添加听众群：+V fuyz160507

内容大纲： 1、《黑神话悟空》爆火，为什么大家理解的悟空不一样； 2、奥运会的国别之争为什么总能唤起大家的群体记忆； 3、读完《乌合之众》的整体感受； 4、群体心理和个体心理的差异是什么； 5、为什么群体容易冲动、易怒、不懂思考、缺乏判断力和批评精神； 6、荣誉、自我牺牲、宗教信仰、光荣、爱国为什么会在群体中出现； 7、怎么看待群体和社会舆论传播的关系； （爆款内容背后的群体观念、主张、心理） 8、AI 时代的群体关系有没有变化； 9、群体心理和政治（统治）、历史、哲学等的关系； 10、相关热点事件和群体关系的讨论； 小丑、董宇辉丈母娘等 【在这里找到我们】 视频号&公众号：付少的读书圈 收听渠道：苹果｜小宇宙｜QQ音乐 联系我们：[email protected] 添加听众群：+V fuyz160507

内容大纲： 1、之前都看过/听过那些心理学相关书籍； 2、对于阿德勒心理学有哪些了解； 3、如何理解“勇气”的意思； 4、弗洛伊德的原因论和阿德勒的目的论怎么看； 5、人是否可以改变，并选择自己的生活方式； 6、认可“人际关系是一切烦恼和痛苦的来源”； 7、怎么做到人际关系里的课题分离； 8、被讨厌的勇气在生活里怎么实践； 9、幸福的人生和活在当下的关系； 10、心理学对于日常生活的帮助的分享； 【在这里找到我们】 视频号&公众号：付少的读书圈 收听渠道：苹果｜小宇宙｜QQ音乐 联系我们：[email protected] 添加听众群：+V fuyz160507

内容大纲： 1、整体阅读《底层逻辑》的感受； 2、如何看待用是非对错、思考问题、个体进化、理解他人、社会协作5个方面来总结底层逻辑； 3、对于人生商业模式的理解：能力&效率&杠杆； 4、商业世界的底层逻辑具体现象分享； 5、创业真的有成功公式吗？数学与创业的关系讨论； 6、理解他人的黄金三问 “What、How、Why” 是否全面有效； 7、相关图书的阅读体验：《底层逻辑2:理解商业世界的本质》《活出生命的意义》《刻意练习》《薛兆丰经济学讲义》《数学之美》 8、当下个人、世界的底层逻辑是否有变化； 9、其他...... 【在这里找到我们】 视频号&公众号：付少的读书圈 收听渠道：苹果｜小宇宙｜QQ音乐 联系我们：[email protected] 添加听众群：+V fuyz160507

内容大纲： 1、奥运会运动员可以通过刻意练习培养吗； 2、《刻意练习》与有目的的练习的区别； 3、一万小时定律为什么不奏效了； 4、怎么理解【心理表征】，心理表征对刻意练习的影响； 5、导师在刻意练习中的价值； 6、怎么理解刻意练习的目标是技能，而不是知识； 7、生活和工作中有哪些运用刻意练习的案例分享； 8、刻意练习理论的不足， 9、教育领域的变革，如何运用刻意练习； 10、AI大模型与刻意练习的关系； 11、如何看待作者说的【练习人】的未来； 【在这里找到我们】 视频号&公众号：付少的读书圈 收听渠道：苹果｜小宇宙｜QQ音乐 联系我们：[email protected] 添加听众群：+V fuyz160507

内容大纲： 1、最近中金跳楼女事件的启示； 2、人的痛苦和思维是什么关系，思维认同的坏处怎么理解； 3、人的痛苦与情绪是什么关系，为什么说情绪是身体对思维的反应； 4、时间与苦难的关系；如何看待过去（孩童）和未来（死亡）对人的痛苦； 5、怎么达到活在当下的“临在”状态； 6、“观察思考者”与冥想活动的关系； 7、如何把大脑当作一个工具，怎么去关注我们自己的身体来进入当下； 8、臣服实验的价值和体验分享；臣服（老子的无为）是不是破解工作价值的核心； 9、爬山、赛车等冒险性活动为什么可以帮助我们活在当下； 10、开悟是每个人都有可能达到的状态吗； 11、其他...... 【在这里找到我们】 视频号&公众号：付少的读书圈 收听渠道：苹果｜小宇宙｜QQ音乐 联系我们：[email protected] 添加听众群：+V fuyz160507

内容大纲： 1、成长类书籍适合哪些人群，能够解决什么问题； 2、怎么理解“做成一件事”； 3、成为一个长期主义者的方法怎么去践行：机制、意义、好处（反馈）； 4、作品对于成事的重要性；“重技能辅习惯，重输出辅输入”是否可行； 5、刻意练习和成事的目标哪个更重要； 6、透过【写作】怎么理解做成一件对他人有帮助的事； 7、回到认知（心法）上，怎么理解行为（动作、表情、姿态、语言等）对于思维和认知的影响；语言觉醒是真实存在的吗； 8、对于“负面偏好”这样的心理，有没有可以分享的生活经验； 9、独一无二且对自己和他人有长期的东西，价值怎么去创造？ 更好的建议不是劝说，而是影响； 更好的关系不是付出，而是吸引； 更好的对待不是要求，而是成为。 10、在消费、生产、创造的社会，成事和“创业、做生意”的关系； 11、对相关图书《被讨厌的勇气》、稻盛和夫、查理芒格、《活出生命的意义》、《暗时间》等的看法； 【在这里找到我们】 视频号&公众号：付少的读书圈 收听渠道：苹果｜小宇宙｜QQ音乐 联系我们：[email protected] 添加听众群：+V fuyz160507