内容大纲：

1、最近中金跳楼女事件的启示；

2、人的痛苦和思维是什么关系，思维认同的坏处怎么理解；

3、人的痛苦与情绪是什么关系，为什么说情绪是身体对思维的反应；

4、时间与苦难的关系；如何看待过去（孩童）和未来（死亡）对人的痛苦；

5、怎么达到活在当下的“临在”状态；

6、“观察思考者”与冥想活动的关系；

7、如何把大脑当作一个工具，怎么去关注我们自己的身体来进入当下；

8、臣服实验的价值和体验分享；臣服（老子的无为）是不是破解工作价值的核心；

9、爬山、赛车等冒险性活动为什么可以帮助我们活在当下；

10、开悟是每个人都有可能达到的状态吗；

11、其他......

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