40岁特淘气 - 节目列表

42岁的这一天，我离职了。我终于离开了单休5年让我内耗到极致的工作，我发现面对突然向我展开的未知的世界，我的内心不再恐惧，反而充满了雀跃。在这段时间里，我决定彻底地、完整地享受我的休息时间，并为自己的身体和心灵充电。今天和我的搭子老提，以闲聊的方式，分享了我们中年女性的Gap year与年轻时Gap的诸多不同，以及我们人到中年后职场观、处事逻辑、心态的巨大变化。希望这期内容可以对任何年龄的听友都有所启发～也可以加入我们的听友群分享，和我们共同经历未来的人生～

父亲节快乐！本期我和老提第一次聊起了自己的爸爸——80后们的爸爸，他们既有如此多的共性，又显得如此不同。我一直认为父亲的爱对孩子尤其是女儿来说是至关重要的，既有思想的引领、视野的开阔，又是安全感的来源，甚至是生活方式的奠定。无论如何，我觉得80后成为爸爸以后，虽然也存在着丧偶式育儿等问题，但他们也在努力修复代际的遗憾和伤痕，在育儿意识上比起我们的爸爸们还是很有进步的。不过我们的结论更是与众不同，好爸爸竟然是可以被培养和打造的，只要妈妈们用对方法（具体方法见节目内容）。文末扫码可以加入我们的听友群，和大家一起聊聊自己的爸爸是个什么样的人～ 00:02:11:爸爸对孩子的影响到底有多大？ 00:10:09:爸爸为什么在家庭中长期缺乏存在感？ 00:20:07:反思80后家庭：父母亲密关系与亲子问题 00:30:14:80后当爸爸的改变：他不想让小时候的模式再重演 00:40:31:家庭的角色分工：爸爸做他擅长的事情就好 00:50:41:挣钱和顾家，只能选一样 00:55:53:好爸爸是可以培养的！

我们第一次如此深入感性地讨论爱情主题。原来无论什么年龄的女性，都对这个主题充满热情和表达欲，而最有趣的部分是，我们对于爱情和婚姻的观点完全同，这也让我们经历了截然不同的人生。我认为最棒的部分是，经历了长时间的内容准备和录制，我们理解了彼此，照见了彼此，收获了能量的流动，这让我们变得更有力量去继续完成自己的爱情课题。 未来我们会持续更新爱情主题的内容，也希望听友们文末加群和我们一起完成共创，体验关系流动的美好。 00:02:11:爱情中的精神共鸣到底是什么？ 00:05:28:爱情与婚姻：一个整体的不同阶段，还是要分开规划的不同个体 00:11:02:婚姻和爱情，是刚需品还是奢侈品 00:16:40:爱人的力量，我们从原生家庭还是关系中习得 00:22:05:关系的流动：接受爱情的自然生长 00:27:47:成为独立个体之后再去享受爱情吧 00:33:27:拯救自己的幸福之路：不要试图拯救伴侣 00:39:02:爱情的冲动会随着年龄变化 00:44:32:婚姻中的自我与他者的平衡：做自己是否能被接受？ 00:50:14:寻找自我，活出独立的自我 00:55:40:突破传统观念：我们永远可以在婚姻中创造性解决问题 01:01:12:独立与勇敢的力量

本期节目我们邀请到了前外企CEO勇哥来再次分享他“后CEO时代”的观点及感受。这次的内容不仅延续了上次对话关于老板和员工关系的探讨，还延展出一些其他有意思的话题，比如外企与私企的文化与管理风格差异、AI时代我们如何不被AI替代且如何利用AI放大自己的擅长和热爱。 推荐大家订阅我们的频道，搜索关键词CEO 收听勇哥的第一期采访【前外企CEO谈职场与个人成长：为什么你不是普通的“别人”】也欢迎大家通过下面图片，加入我们的听友群，让我们相互启发，共同探讨生活新的可能性～ 00:02:07:前外企CEO：如果可能，我不想再管人了 00:15:02:再次从老板的视角聊聊公司管理与成本 00:20:03:决策者的果断与行业敏锐：成功的关键要素 00:25:05:文化引领与企业成功的关联性 00:30:04:企业规则与行事法则：引领企业长期成功的关键 00:35:07:AI的发展对职业生涯的影响：挑战与机遇并存 00:45:07:AI的未来：控制人类的可能性与风险评估 00:50:10:下一代人如何在AI时代找到自己的热爱和方向 00:55:10:AI时代下的就业趋势：哪些职业更容易被替代？

谁说北京是美食荒漠？北京土著表示不服申请出战！ 北京地道早餐，吃不完真的吃不完。 1、煎饼 @小闫煎饼（交道口店-已停业）@白毛煎饼（王府井店） 2、炒肝儿 @二友居西四包子铺（西四店） 3、豆汁、焦圈儿、面茶、糖耳朵、艾窝窝、豌豆黄、豆泡汤（豆面丸子汤） @护国寺小吃（护国寺总店）@尹三豆汁（交道口店） 4、糖油饼 @黑窑厂糖油饼（黑窑厂街） 5、北京杭州小笼包 @7Fresh （什么鬼啊） 6、胡辣汤牛肉包子 @满恒记 北京午餐也能好吃到昏过去！ 1、卤煮火烧 @小街卤煮（朝阳门店） 2、灌肠 @丰年灌肠（隆福寺店） 3、褡裢火烧 @万兴居褡裢火烧 4、炸酱面 @海碗居 5、懒龙 @鼎香润 6、炙子烤肉 @烤肉季（什刹海店）@烤肉宛 7、涮羊肉 @南门涮肉（天坛店） @鸦儿李记 8、爆肚儿 @友仁居 9、老北京美式炸鸡 @永顺炸鸡（通州总店） 10、香妃烤鸡 @香妃烤鸡 11、担担面 @新川面馆 （新街口店） 12、延吉冷面 @延吉冷面（西四总店） 13、鸡肉串 @稻香村鸡肉串（安定门店） 14、羊肉串 @西安饭庄羊肉串（新街口店） 北京的晚餐要吃横的！ 1、烤鸭 @全聚德（和平门店） @四季民福 @晟永兴 @拾久 2、北京家常菜 @东四民芳 3、北京八大楼 @东兴楼 4、小龙虾 簋街 @胡大 @通乐 在北京吃遍全世界 1、各省驻京办美食@宜宾招待所 @贵州大厦 2、法餐 @里昂餐厅 3、日料 亮马桥附近 @一番街 4、叙利亚菜 @brbr 5、格鲁吉亚菜 @格鲁秀色 6、俄餐 @莫斯科餐厅 @老井 北京甜品 1、点心 @富华饽饽铺 还没吃够直接加群，我们随时做你的北京美食向导！

好像有些话题可以永远讨论也不腻～！

春节期间，老提带孩子来家里玩，在取得了小朋友的同意后，决定和她录一期对话。 小朋友17年出生，今年3年级，和她对话感觉很奇妙，一方面觉得她依然稚嫩可爱并未理解这个世界，一方面又感觉她的思想毫无外界干扰清醒得可怕。 她说她不想对着电脑工作，她说和异性在一起生活会让人生失去色彩，她说她的理想真的很简答就是养马晒太阳。我太喜欢这种任性而简单的观点了。也希望所有听友们早日过上她希望我们过的那种生活。

2025年的最后一期，我们讨论了什么才是真正的悦己。悦己或许不仅仅是我们通常以为的物质奖励和精神自由，当然它们也是我们人生中不可或缺的部分。不过我们认为更有深远意义的长期悦己，最终来自于自己与世界、与其他人的关系碰撞，所以更长期的悦己，是从关系中滋生出来的，通常是处理完复杂关系和复杂情绪后自我升级的愉悦感。那样的悦己，能帮我们生出更稳定的内核和更有厚度的自我。

相信80后少女们都谈过不少次恋爱，我们也是，但在关系中越是委曲求全，越是害怕失去，越像是人生大戏中不重要的女配角——男主曾短择你但终究你会提早杀青。也不知道从哪一刻开始人会突然清醒，什么恋不恋爱的，最重要的是，在人生这部剧中，做真正的女主角。 00:02:13 如何成为一个吸引男生的大女主? 00:06:36 恋爱脑的真实与虚假:探索疯狂上头的情感世界 00:13:15 爱情的边界:恋人之间磨合的距离与压力 00:19:52 我的人生目标:组建家庭与生育后代 00:26:30 爱情的甜蜜与浪费:反思轰轰烈烈的爱情是否能持久 00:33:08 爱情与自由:女主在爱情中的决策权力之争 00:39:47 重新定义恋爱:找到自己的节奏和核心价值观 00:46:24 果断选择人生主角:爱情中的勇敢与坚持 00:53:01 在恋爱关系中如何判断适合与否?重要的是什么? 00:59:40 解决关系问题:理性沟通与情绪管理的重要性 01:06:17 成为自己的人生主角:探讨恋爱与个人成长的关系 01:12:55 爱的表达方式不同，感觉却相同:珍惜你的恋爱关系

40岁以后中年危机没有发生，但工作20年累积的职业病有了表征。我和老提各自因为解决不了的伤痛被困扰着，但同时，我们也都果断选择了为自己热爱的运动而与疼痛长期作战。不只是伤痛，这几年的变化太多了，比如代谢下降的体重增加、初老与入坑医美的挣扎、与自己素颜的和解，我们很高兴地与大家分享我们这几年的想法和真实感受，也希望听友们可以释怀一些放下一些，勇敢快乐地做好自己～笑～ 00:02:12:聊聊我的疼痛：揭秘腰椎峡部裂的痛苦与治疗选择 00:09:21:病痛也无法阻止我对跑步的热爱 00:14:01:探索身体与伤病的关系 00:18:42:突破焦虑的紧箍咒：拥抱健康体重的自信与勇气 00:23:25:你的身材不是问题，穿着适合你的衣服就会好看！ 00:37:28:个人经历分享：入过医美的坑！但终于和自己的容貌和解 00:42:09:在公司化妆：为了工作还是为了自己？ 00:46:52:超越常规：四十岁女性的自我提升与观念转变

这一期，中国两个一线城市的育儿代表，北京妈妈老提和上海奶爸Edward进行了一场我愿称之为“技术流”的对话。虽然两个宝宝的年龄和成长阶段有较大差异，但我还是能从他们的交谈中感觉到他们的用心、尽力和有大爱的温柔。顿时脑子里产生了两个想法，一个是如果我爸妈像他们一样该多好，另一个是，我真的要为我的孩子找一个像样的爸爸。不知道听友们有什么感受，两位副主理人都在群里，欢迎入群和他们进行直接交流～也想听听单身朋友们的启发～ 00:02:13:透视注意力缺陷障碍（ADHD）：生理特点与治疗方法 00:05:07:备孕心得分享：如何在心理和生活习惯上做好准备？ 00:10:14:孩子诞生背后的代价：思考生养孩子的利与弊 00:15:20:上海妇产科医院排名：红房子、一妇婴、国妇婴 00:20:30:生孩子还是混合喂养？如何解决乳头混淆的问题？ 00:25:36:母乳喂养的益处：为什么宝宝是最好的消耗你能量的途径？ 00:30:44:欧洲同学交流：探讨育儿责任和法律保障的话题 00:35:54:她写的测评报告可信度高，因为我是一个生物学家，同时也是三个孩子的妈妈！ 00:40:59:处理婆媳矛盾的秘诀：如何让你的婚姻更幸福？ 00:46:06:心智健全与亲子关系：避免重蹈父母的覆辙 00:51:17:有效的沟通与分工合作：实现团队协作的关键所在 00:56:22:城市能级与家庭教育：如何给孩子提供更有价值的托举力量？

在这一期的播客中，我与老提分享了关于规则的不同观点和思考。 想来喜欢打破规则并喜欢自己制定规则的老提，在她很小时候的时候就启发了我，让我可以重新审视自己遵守规则背后的心理机制。后面的部分，我们更多地讨论了职场中的各种规则，强调了规则与自由之间的平衡，也给到了很多如何去看待职场规则并利用职场规则的新的视角。这期节目充满了反思与启发，适合对规则和个人成长感兴趣的听众。 00:02:02:深入规则背后的意义：规则的目的是为了达成共识和合作 00:04:13:规则与反思：探寻合理的规则背后的意义 00:08:29:职场规则的权威性与自由的平衡：如何看待规则在职场中的作用？ 00:12:45:深度思考与理解：命题作文的启示与意义 00:17:00:职场规则与个人成长：挑战规则的合理性与成功之路 00:21:15:突破规则的界限：在规则与自由之间寻求平衡 00:25:27:职场中的规则与个人生活的自由：如何平衡两者之间的冲突？ 00:29:45:边界模糊与职场合作：挑战与机遇 00:34:00:职场不公平？别再抱怨了，学会适应才是王道！ 00:38:15:命运自主权：如何摆脱命运的束缚与重塑人生？ 00:42:28:追求成就感与金钱利益：如何找到平衡点？ 00:46:45:兼容并包的力量：探索信仰与个人成长的奇妙之旅