40岁以后中年危机没有发生，但工作20年累积的职业病有了表征。我和老提各自因为解决不了的伤痛被困扰着，但同时，我们也都果断选择了为自己热爱的运动而与疼痛长期作战。不只是伤痛，这几年的变化太多了，比如代谢下降的体重增加、初老与入坑医美的挣扎、与自己素颜的和解，我们很高兴地与大家分享我们这几年的想法和真实感受，也希望听友们可以释怀一些放下一些，勇敢快乐地做好自己～笑～
00:02:12:聊聊我的疼痛：揭秘腰椎峡部裂的痛苦与治疗选择
00:09:21:病痛也无法阻止我对跑步的热爱
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00:18:42:突破焦虑的紧箍咒：拥抱健康体重的自信与勇气
00:23:25:你的身材不是问题，穿着适合你的衣服就会好看！
00:37:28:个人经历分享：入过医美的坑！但终于和自己的容貌和解
00:42:09:在公司化妆：为了工作还是为了自己？
00:46:52:超越常规：四十岁女性的自我提升与观念转变