2025年马上要过去了。回顾过去的一年,闪过无数个情绪的瞬间,定格在自己认为重要的时刻,我们此刻坐在一起,汇聚成10个年度问题,一起聊聊各自一年的成长。 十问十答 1.与上年相比,你今年的状态是更快乐更悲伤?更有活力更沉静? 2.具体聊聊今年过得怎么样? 3.聊聊今年自己新察觉到的“特点”,并聊聊这个特点给自己带来的结果。 4.你今年有什么方面是特别有意识想把做得好? 5.你是否允许自己展示脆弱的一面? 6.什么事情是你以前特别在意的,但现在觉得没那么重要了? 7. 聊聊今年自己印象最深刻的瞬间或时刻。 8.今年你最想感谢身边人的一件小事是什么? 9. 2025年做了什么新鲜的事?2026年还想探索什么新事物? 10.你要对2026年的自己说什么? 01:45时常强烈的焦虑感和无力感和希望之间反复切换 08:25成熟的一个标志:把解决问题作为最首要任务。 12:20各自新察觉的“特点”。 28:30把自己照看好是件不容易的事。 30:20揉面:我想多多陪伴身边重要的人。 34:55怎么有人看着那么脆弱,有人能看起来那么坚强! 38:38对生活放下执念,对工作放下标准。 44:50爸爸那一句“没事,大胆去做,错就错了”是对揉面莫大的支持和信心。 48:50我们立个生活flag!
2025年马上要过去了。回顾过去的一年,闪过无数个情绪的瞬间,定格在自己认为重要的时刻,我们此刻坐在一起,汇聚成10个年度问题,一起聊聊各自一年的成长。十问十答1.与上年相比,你今年的状态是更快乐更悲伤?更有活力更沉静?2.具体聊聊今年过得怎么样?3.聊聊今年自己新察觉到的“特点”,并聊聊这个特点给自己带来的结果。4.你今年有什么方面是特别有意识想把做得好?5.你是否允许自己展示脆弱的一面?6.什么事情是你以前特别在意的,但现在觉得没那么重要了?7. 聊聊今年自己印象最深刻的瞬间或时刻。8.今年你最想感谢身边人的一件小事是什么?9. 2025年做了什么新鲜的事?2026年还想探索什么新事物?10.你要对2026年的自己说什么?01:45时常强烈的焦虑感和无力感和希望之间反复切换08:25成熟的一个标志:把解决问题作为最首要任务。12:20各自新察觉的“特点”。28:30把自己照看好是件不容易的事。30:20揉面:我想多多陪伴身边重要的人。34:55怎么有人看着那么脆弱,有人能看起来那么坚强!38:38对生活放下执念,对工作放下标准。44:50爸爸那一句“没事,大胆去做,错就错了”是对揉面莫大的支持和信心。48:50我们立个生活flag!
本期播客来源于两位主播散步时的聊天。苦瓜炒肉从蓝莓的所有绘本里,挑选了一些很有意思的儿童绘本来分享。 03:15 这期的灵感小故事。 04:15儿童绘本《红气球》:虽然快乐的时刻很短暂,但是快乐童真的感觉一直留存在记忆里。 08:10法国电影《红气球》:鲜艳的红气球会一直伴随我吗? 10:15舒淇执导的第一部电影《女孩》:是自由和希望。 11:50揉面:今年《喜人奇妙夜》的节目不那么追求意义感了。 14:00《安可》简单的故事,没有非要说的道理,只有纯粹的善意。 16:30绘本《老虎来喝下午茶》:索菲眼里的老虎像一只猫的存在。 23:20《鸽子拉便便》:对孩子而言,问题的解法不止一种。 27:30冷漠是一种丧失了感受力同理心的行为。 28:00发现小幸福系列绘本《寻找种子大冒险》:从渺小的虫虫一家视角,看到新的世界。 37:00跟着孩子看绘本,就像把自己重新养了一遍 37:05《魔法的夏天》:养育的过程需要大人修炼“不责怪孩子”的品质。 44:35《奇妙的呼呼之旅》:我们理解的梦境是孩子眼里好玩的“呼呼星球”。 47:00如何引导孩子认识“死亡”“失去”“老去”? 49:00《亲爱的雪人》:把伤心化成想念。 51:50《老奶奶变成小孩了》:引导孩子对阿兹海默症的认识。 53:40珍惜每天亲子共读的时光,孩子看到不同的绘本世界,大人也被治愈了。 绘本: 《红气球》 《老虎来喝下午茶》 《鸽子拉便便》 《寻找种子大冒险》 《魔法的夏天》 《奇妙的呼呼之旅》 《亲爱的雪人》 《老奶奶变成小孩了》 电影: 法国电影《红气球》 舒淇执导的第一部影片《女孩》 综艺:《喜人奇妙夜》 收听方式: 喜马拉雅 | 小宇宙 |网易云音乐 |Apple podcast | 豆瓣fm |微博 联系我们: 欢迎关注微博:@躁动派对 邮箱:[email protected] 揉面:即刻@揉面 苦瓜炒肉:即刻@苦瓜炒肉呀
本期播客来源于两位主播散步时的聊天。苦瓜炒肉从蓝莓的所有绘本里,挑选了一些很有意思的儿童绘本来分享。03:15 这期的灵感小故事。04:15儿童绘本《红气球》:虽然快乐的时刻很短暂,但是快乐童真的感觉一直留存在记忆里。08:10法国电影《红气球》:鲜艳的红气球会一直伴随我吗?10:15舒淇执导的第一部电影《女孩》:是自由和希望。11:50揉面:今年《喜人奇妙夜》的节目不那么追求意义感了。14:00《安可》简单的故事,没有非要说的道理,只有纯粹的善意。16:30绘本《老虎来喝下午茶》:索菲眼里的老虎像一只猫的存在。23:20《鸽子拉便便》:对孩子而言,问题的解法不止一种。27:30冷漠是一种丧失了感受力同理心的行为。28:00发现小幸福系列绘本《寻找种子大冒险》:从渺小的虫虫一家视角,看到新的世界。37:00跟着孩子看绘本,就像把自己重新养了一遍37:05《魔法的夏天》:养育的过程需要大人修炼“不责怪孩子”的品质。44:35《奇妙的呼呼之旅》:我们理解的梦境是孩子眼里好玩的“呼呼星球”。47:00如何引导孩子认识“死亡”“失去”“老去”?49:00《亲爱的雪人》:把伤心化成想念。51:50《老奶奶变成小孩了》:引导孩子对阿兹海默症的认识。53:40珍惜每天亲子共读的时光,孩子看到不同的绘本世界,大人也被治愈了。绘本:《红气球》《老虎来喝下午茶》《鸽子拉便便》《寻找种子大冒险》《魔法的夏天》《奇妙的呼呼之旅》《亲爱的雪人》《老奶奶变成小孩了》电影:法国电影《红气球》舒淇执导的第一部影片《女孩》综艺:《喜人奇妙夜》收听方式:喜马拉雅 | 小宇宙 |网易云音乐 |Apple podcast | 豆瓣fm |微博 联系我们:欢迎关注微博:@躁动派对邮箱:[email protected]揉面:即刻@揉面苦瓜炒肉:即刻@苦瓜炒肉呀
快与慢,看似是简单的对立,把两者简单定义作为做事的准则之一。时间长了,成年人不禁慢下脚步,回头想想,我当初为什么走得那么快?过去几年里我在忙碌些什么?身边的人来来往往闹闹哄哄,此时此刻谁在我们的身边? 我们获得了什么?失去了什么? 本期播客由中国劲酒对本期播客的赞助播出。我们一边喝着劲酒,一边敞开聊聊我们身边的来来往往,谈谈我们心里有点分量的事和人。 02:10揉面生活在爱喝酒的家庭氛围中,从小就陪爸爸喝酒。 04:00一杯倒的苦瓜女士也喝起了好喝的特调。 09:00五年后的参加婚礼,我和曾经的好朋友只是两颗离得很远的星星。 18:00曾经的高中同学,现在总以孩子的名义聚在一起。 21:35以日为单位成长的人类幼崽,我希望她慢点长大。 24:00成年人花了很多时间精力去完成工作,却常有不尽人意的无奈。 27:30感受快与慢:在这个时代里,慢是一种隐形的反抗。 31:00对于享受的事儿,你是快速的作出反应?还是愿意花更多时间去完成? 35:30意识到事缓则圆,也许对急性子是一种提醒。 42:00我们追溯下我们是怎样做起播客的? 50:20喝酒局,不要贪杯哦。 56:45允许自己慢下来,人生一场马拉松。 58:10持续劳作的倦怠,会让自己的感受越来越匮乏。 *温馨提示:未成年人禁止饮酒 收听方式: 喜马拉雅 | 小宇宙 |网易云音乐 |Apple podcast | 豆瓣fm |微博 联系我们: 欢迎关注微博:@躁动派对 邮箱:[email protected] 揉面:即刻@揉面 苦瓜炒肉:即刻@苦瓜炒肉呀
快与慢,看似是简单的对立,把两者简单定义作为做事的准则之一。时间长了,成年人不禁慢下脚步,回头想想,我当初为什么走得那么快?过去几年里我在忙碌些什么?身边的人来来往往闹闹哄哄,此时此刻谁在我们的身边?我们获得了什么?失去了什么?本期播客由中国劲酒对本期播客的赞助播出。我们一边喝着劲酒,一边敞开聊聊我们身边的来来往往,谈谈我们心里有点分量的事和人。02:10揉面生活在爱喝酒的家庭氛围中,从小就陪爸爸喝酒。04:00一杯倒的苦瓜女士也喝起了好喝的特调。09:00五年后的参加婚礼,我和曾经的好朋友只是两颗离得很远的星星。18:00曾经的高中同学,现在总以孩子的名义聚在一起。21:35以日为单位成长的人类幼崽,我希望她慢点长大。24:00成年人花了很多时间精力去完成工作,却常有不尽人意的无奈。27:30感受快与慢:在这个时代里,慢是一种隐形的反抗。31:00对于享受的事儿,你是快速的作出反应?还是愿意花更多时间去完成?35:30意识到事缓则圆,也许对急性子是一种提醒。42:00我们追溯下我们是怎样做起播客的?50:20喝酒局,不要贪杯哦。56:45允许自己慢下来,人生一场马拉松。58:10持续劳作的倦怠,会让自己的感受越来越匮乏。*温馨提示:未成年人禁止饮酒收听方式:喜马拉雅 | 小宇宙 |网易云音乐 |Apple podcast | 豆瓣fm |微博 联系我们:欢迎关注微博:@躁动派对邮箱:[email protected]揉面:即刻@揉面苦瓜炒肉:即刻@苦瓜炒肉呀
最近揉面和一些朋友之间发生新的关系变化,引发两位主播对成年人的友谊产生新的思考。从学生时代到现在,我们一直在关系都有所成长:我需要证明独立,你承认需求和依赖。而关系是轻是重,在于我们彼此认定的关系是怎么样的。 聊这一期才发现有人对友谊是有清晰的认识,有人对友谊这关系是混沌不知所措的状态,且不说我们的认识是对是错,但是都是处在关系中真实的我们。 00:55相比学生时代的友谊,成年人的友谊有什么不同? 04:18你所认可的成年人友谊是怎样的关系? 09:10与好朋友之间应该互相有一些内心需求吗? 11:40自我暴露在关系中意味着什么? 14: 00聊聊和朋友发生了关系错位导致矛盾的近期故事。 20:50 揉面需要在关系中生长成独立的大人。 35:10怎么看待30岁面临关系割裂的情况? 39:00 如何形容和朋友认识的“一见如故”感觉? 41:30成年人要怎么去认识新朋友? 44:40 把握好边界感是一段友谊的开始。 46:30 我们不应该带着刻板印象去认识他人。 57:40 揉面和苦瓜炒肉的友谊在目前的阶段,对方认为这是一段怎么样的关系?又有什么新的变化? 63:20怎样对待“没法深交”且“不会浅交”的关系? 收听方式: 喜马拉雅 | 小宇宙 |网易云音乐 |Apple podcast | 豆瓣fm |微博 联系我们: 欢迎关注微博:@躁动派对 邮箱:[email protected] 揉面:即刻@揉面 苦瓜炒肉:即刻@苦瓜炒肉呀
这期聊聊女性疼痛那些事儿,为什么我们总在公共场合避而不谈?从工作到生活,痛感是否总被我们自己忽视或隐藏?我们又是如何在成长中主动或被动的建立耐受力?让我们一起探讨,面对疼痛,我们应该如何做? 01:00 痛经的隐藏真相:女性在面对疼痛时的困境与挑战。 02:50 痛经与生孩子疼痛:身体的痛楚被低估的现实。 07:45学生舞蹈课堂上的耐受力:是优点?是pua的切入点? 13:18 生产痛和通乳痛:无法言说的痛与忍耐力的挑战。 18:00 自残是一部分容易麻木的人对世界保持感知的方式。 22:00孩子受伤后的心理反应:不哭是更厉害的表现。 26:10《伦敦生活》:女人痛了一辈子,迎来了绝经期,虽然老了,但是更自由了。 30:30心理的疼痛:每天都要痛苦的面对至亲的离开,心里很痛,只是我没说。 34:00在家庭中那些不被尊重的委屈,只有主动被看见才能完全消解。 45:00 成长路上总对自己说那句:要坚强。 47:25 建立较强的耐受力是自我重建的过程,像心理免疫系统的存在。 收听方式: 喜马拉雅 | 小宇宙 |网易云音乐 |Apple podcast | 豆瓣fm |微博 联系我们: 欢迎关注微博:@躁动派对 邮箱:[email protected] 揉面:即刻@揉面 苦瓜炒肉:即刻@苦瓜炒肉呀
这期聊聊女性疼痛那些事儿,为什么我们总在公共场合避而不谈?从工作到生活,痛感是否总被我们自己忽视或隐藏?我们又是如何在成长中主动或被动的建立耐受力?让我们一起探讨,面对疼痛,我们应该如何做?01:00 痛经的隐藏真相:女性在面对疼痛时的困境与挑战。02:50 痛经与生孩子疼痛:身体的痛楚被低估的现实。07:45学生舞蹈课堂上的耐受力:是优点?是pua的切入点?13:18 生产痛和通乳痛:无法言说的痛与忍耐力的挑战。18:00 自残是一部分容易麻木的人对世界保持感知的方式。22:00孩子受伤后的心理反应:不哭是更厉害的表现。26:10《伦敦生活》:女人痛了一辈子,迎来了绝经期,虽然老了,但是更自由了。30:30心理的疼痛:每天都要痛苦的面对至亲的离开,心里很痛,只是我没说。34:00在家庭中那些不被尊重的委屈,只有主动被看见才能完全消解。45:00 成长路上总对自己说那句:要坚强。47:25 建立较强的耐受力是自我重建的过程,像心理免疫系统的存在。收听方式:喜马拉雅 | 小宇宙 |网易云音乐 |Apple podcast | 豆瓣fm |微博 联系我们:欢迎关注微博:@躁动派对邮箱:[email protected]揉面:即刻@揉面苦瓜炒肉:即刻@苦瓜炒肉呀
这期躁动派对,揉面和苦瓜炒肉分享最近看的视频和综艺。低能量的两位城市人从中汲取了些许能量,感受到每一个在舞台上荧幕前的人的魅力和不可取代性,更新了自己原本没触碰过的新观念。 02:00 脱口秀的舞台是漆漆自如的客厅。 04:26 张扬自如又好玩的隔壁领导:她的存在就是一部爆款短剧的女主。 10:40 揉面:我在电梯里被她“耍”玩了。 15:40 林简七:临渊羡鱼,不如退而结网。 22:19 步惊云,名字就自带女侠气质的女演员。 23:45 《豫见她们》:在不同的成长轨迹里,她们都长成了自己。 28:30 罗永浩和仁科4个小时的对谈:有趣又荒诞,艺术又市井。 35:41 真诚是唯一的必杀技。 41:10 毛雪汪:毛不易是我理想型大男孩,认真又谦逊,智慧又可爱。 49:06 纪录片式的旅行视频:安静下来,深入探索风土人情。 本期提到的综艺、对谈、博主: 综艺:《喜剧之王单口季》《脱口秀和Ta的朋友们》《毛雪汪》 播客:《岩中花述》 对谈:《豫见她们》;罗永浩和仁科近五个小时的超长对谈(可前往“罗永浩的十字路口”微博观看) 博主:赖导aboutlai 收听方式: 喜马拉雅 | 小宇宙 |网易云音乐 |Apple podcast | 豆瓣fm |微博 联系我们: 欢迎关注微博:@躁动派对 邮箱:[email protected] 揉面:即刻@揉面 苦瓜炒肉:即刻@苦瓜炒肉呀
这期躁动派对,揉面和苦瓜炒肉分享最近看的视频和综艺。低能量的两位城市人从中汲取了些许能量,感受到每一个在舞台上荧幕前的人的魅力和不可取代性,更新了自己原本没触碰过的新观念。02:00 脱口秀的舞台是漆漆自如的客厅。04:26 张扬自如又好玩的隔壁领导:她的存在就是一部爆款短剧的女主。 10:40 揉面:我在电梯里被她“耍”玩了。15:40 林简七:临渊羡鱼,不如退而结网。22:19 步惊云,名字就自带女侠气质的女演员。23:45 《豫见她们》:在不同的成长轨迹里,她们都长成了自己。28:30 罗永浩和仁科4个小时的对谈:有趣又荒诞,艺术又市井。35:41 真诚是唯一的必杀技。41:10 毛雪汪:毛不易是我理想型大男孩,认真又谦逊,智慧又可爱。49:06 纪录片式的旅行视频:安静下来,深入探索风土人情。本期提到的综艺、对谈、博主:综艺:《喜剧之王单口季》《脱口秀和Ta的朋友们》《毛雪汪》播客:《岩中花述》对谈:《豫见她们》;罗永浩和仁科近五个小时的超长对谈(可前往“罗永浩的十字路口”微博观看)博主:赖导aboutlai收听方式:喜马拉雅 | 小宇宙 |网易云音乐 |Apple podcast | 豆瓣fm |微博联系我们:欢迎关注微博:@躁动派对邮箱:[email protected]揉面:即刻@揉面苦瓜炒肉:即刻@苦瓜炒肉呀
由揉面家因狗子引发的一场家庭事件聊起我们熟悉不过的“东亚家庭”。东亚家庭中夫妻、亲子之间让人失语的相处模式,一方面是爱的底色,另一方面也是控制欲的根本。作为子女如何看待亲密关系中的需求缺失和家庭中一份份强加的“丝瓜汤”?我们是否能正视这样的家庭处境?又应该如何处理矛盾和需求? 00:10 我们接到喜欢的商务啦! 01:45揉面妈妈擅自决定带狗子去做绝育手术,战争要开始了。 04:50揉面爸爸带着愤怒情绪的语言暴力吓到了家里人。 07:40妈妈说“我以前做手术也没人陪我,为什么狗子做手术,你们反应那么大?” 14:20 妈妈一度害怕爸爸产生真正的暴力,开始反锁的房门睡觉。 18:00 在这场家庭事件中,谁是施暴者?谁是受害者? 20:00每个人的固执和强势都体现在自己在意的方面。 26:40从前的我会很害怕妈妈先斩后奏的控制。 29:00我们总不想成为上一代,却发现总有他们的影子。 30:40“真正关心我的人应该能察觉到我需要什么,并主动满足我” 31:25 聊聊付出型又总感到委屈的传统妈妈形象。 40:00东亚家庭里的”丝瓜汤“故事。 43:00 我不想要的,我妈全给我;我想要的,我妈给错了。 54:10在亲密关系里,应该如何处理放着”自我“与”他人“的这把秤砣? 55:45 尊重彼此是所有良好关系的开始。 �感谢「好望水」对本期播客的赞助播出。 你是否经常戒不掉爱喝高糖饮料?你是否经常感受到疲惫乏力? 这一款薏米水清新淡香,配料表非常干净简单,没有杂质。无论是没精力照顾自己的打工人、想要减脂的宝妈或姐妹们,还是注重养生的朋友们,都非常适合喝这款薏米水! 叮~听友粉丝们福利大放送‼️ 本期可参与薏米水的福利活动哟! 超简单:你只需要在评论区留言回答本期的互动问题。本期的互动问题是“分享你生活中养生的小趣事”。 主播从评论区随机抽取2 位幸运朋友,各送一整箱共15 瓶装薏米水哦�。 中奖的听友请主动私信主播,并发给我们送货地址,商品由品牌官方发货哦。 都市打工人们赶紧在评论区留言吧,说不定你就是那个幸运儿! 收听方式: 喜马拉雅 | 小宇宙 |网易云音乐 |Apple podcast | 豆瓣fm |微博 联系我们: 欢迎关注微博:@躁动派对 邮箱:[email protected] 揉面:即刻@揉面 苦瓜炒肉:即刻@苦瓜炒肉呀
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