00:00:03 教育目标与孩子成长的生命状态 00:04:51 丰盛生命的八个维度 00:09:35 重新审视生命的丰富与富足 00:14:18 生命的多元可能与限制性认知 00:19:53 关注自我，唤醒生命潜能 00:24:35 生活状态的转变 00:29:30 原生家庭影响下的自我审判 00:33:38 观念转变与生命成长的历程 00:48:50 心智模型对思维的影响 00:58:18 自我觉醒与家庭教育的意义 01:07:30 孩子的自我形成与人格转型 01:12:24 恐惧驱动的解析 01:17:16 社会变革下的个人适应力

00:00:00 教育的终极目标与幸福成功的定义 00:04:38 首考1570分的背后故事 00:14:54 孩子的成长与自我评价的培养 00:20:37 孩子健康成长与中医教育 00:25:43 女儿的社交焦虑与脑科学的学习 00:30:19 重新审视自我与生命的价值 00:35:04 教育孩子全面发展的观念 00:40:41 爱的真谛与孩子的成长 00:45:13 如何呵护孩子的成长？ 00:54:53 内心挣扎与自我修复的重要性 00:59:00 内在力量与生命成长的探索

00:00:00 人生活好的标准是什么？ 00:06:21 台湾报业才子的成长历程 00:16:27 金老师的心理感悟与人生哲学 00:22:34 读书的深度与广度 00:27:52 面对风雨与人生抉择的哲学思考 00:33:10 家庭生活方式与健康观念的差异 00:39:30 健康生活与自我觉悟的探索 00:44:11 父母如何帮助孩子选择学校 00:48:22 樊登的自我驱动与梦想追求 00:53:06 人生道路的选择与共读分享

00:00 金惟纯老师的个人经历 05:02 金老师的职业成长与创业之路 10:22 金老师的人生转折与义工之路 15:56 读书心得分享与人生规划指南 28:26 好为人师的七盏灯 33:55 内外兼修的人生哲学与焦虑管理 39:42 成功背后的苦大仇深与疗愈之路 45:24 爬山经历与人生成长的启示 50:41 回归孩子的状态，找到本心

00:00:00 跨越式成长读书的分享与思考 00:05:17 终身成长与传统教育的挑战 00:10:18 同龄人交往与运动的回忆与反思 00:15:23 运动对大脑的学习的积极影响 00:19:52 热爱音乐孩子的成长之路 00:24:03 传统教育对孩子成长的负面影响 00:28:25 教育孩子与自我反思的探索 00:33:12 AI时代的教育与人才培养 00:38:01 成人人生角色的丰富转变 00:43:04 看似无用的经历的价值 00:47:14 新加坡教育与个人成长的选择 00:56:05 终身成长与运动对大脑神经思维的影响 01:00:49 面部按摩与减重带来的变化 01:10:18 自我成长与传播知识的心路历程 01:14:32 重新思考教育模式与成长

00：00:00 运动改变人生 00:05:42 农村散养与城市生活的对比 00:10:19 运动对个人成长的影响 00:15:22 孩子的运动转变与成长 00:21:00 女儿的韩国女团舞蹈学习经历 00:25:12 运动治疗抑郁症的效果研究 00:29:34 抑郁症的严重性与应对策略 00:34:24 信息时代下的专注力挑战 00:39:14 运动对抗衰老的帮助 00:43:57 运动对学习的双重影响 00:48:35 运动对大脑的关系及其重要性 00:53:00 体育教育对儿童健康的影响 00:57:25 运动对身心健康的影响 01:02:00 运动对大脑和生活的积极影响 01:06:42 孩子的天赋识别与养育

00:00:00 学员描述孩子咳嗽的问题 00:02:20 学中医的好状态就是放松 00:05:30 拒绝内耗，先做自己再做妈妈，自我接纳 00:07:30 带娃出去玩，吃的多，受凉怎么办？ 00:08：30 肺与大肠相表里，不拉大便，排鼻涕，也是排脏东西 00:09:00 天突和扁桃体外方可以按摩，揪痧，艾灸等 00:11:30 清心经，清天河水，艾灸中脘 00:12:00 精油方案，顺畅呼吸，没药化痰 00:15:30 高度的自我接纳，接纳小孩和自己

00:00:00 学员描述家里老人的情况，痛风现在有好转，尿酸也降了 00:02:40 腿部酸症放血不行，痛症放血效果好 00:05:10 30岁之后，肝脏会萎缩，解毒功能下降 00:08:30 痛风必须做脚灸，涌泉，隐白，太白，三阴交要灸到 00:11:00 调脾胃功能，调代谢，酸症主要是虚症，痛症主要是血瘀 00:12:00 腰腿痛症可以刮痧，放血，酸症要大量艾灸，多喝水，防止上火 00:13:00 虚的人很难出痧，打圈按摩，经络疏通即为补，不需要出痧 00:14:00 刺激经络，改善循环，可以用经络锤敲 00:14:30 月经淋漓不尽艾灸隐白，太白很好用 00:15:40 乳香，没药，柠檬草，冬青，舒缓调痛风

00：00:00 学员描述自己的身体情况，胆囊炎+情绪问题 00：04:00 老师拆解学员的问题，讲自己的故事 00：08:30 胆结石的形成原因 00：12:00 找姐妹倾诉，跟当事人复盘，艾灸膻中 00：15:00 你表达的是情绪还是事实？ 00：21:05 学会撒娇和示弱 00：22:30 胆囊炎发作时怎么处理？ 00：25:50 芳香疗法的具体操作 00：30:20 疏通肝胆经，提升排毒功能 00：32:00 乳腺结节也是跟情志有关 00：36:00 连续艾灸之后脚底都不起皮了

00：00:00 学员描述自己的身体情况 00：03:15 多听课，打好基础，练基本功 00：04:15 月经期短和少是气虚和肾虚 00：08:00 更年期前兆有哪些？ 00：10:08 接纳自己的情绪，换个视角会不一样 00：14:05 舌诊辩证 00:15:30 舌苔满苔，疏通三焦经，胆经 00：19:01 对应的三伏灸调理方案 00：23:30 睡眠断断续续的怎么调？ 00：26:20 学员反馈学完一段时间的收获 00：30:05 情绪和思维的开导很有帮助

00:00:00 学员介绍宝宝过敏体质的情况 00:01:50 老师开导学员提升信念 00:04:40 学员表达自己的身体也不好，该怎么办？ 00:07:30 调整心态，做不内耗的自己 00:11：12 老师说自己曾经的故事 00:15:00 建立正向反馈，做不焦虑的妈妈 00:16:20 学员讲诉孩子哮喘变好的经历，重塑信心 00:19:30 过敏体质跟饮食，情志，睡眠都有关 00:23:40 小宝两岁一直过敏，很多东西不能吃 00:25:10 过敏的食物，调理中半年以上不要吃 00:29:00 大宝病毒性发烧的调理方案 00:34:10 二宝的过敏体质怎么改善？ 00:37:40 孩子适合吃酵素类的食物吗？

00：00:00 学员介绍妈妈的身体情况 00：02:30 先了解妈妈的意愿，是否想用中医治疗 00：04:30 晨间和晚上经常咳嗽是鼻后滴漏 00：06:30 艾灸合谷+大椎+印堂，颈部揪痧 00：08:50 改善膝盖痛，艾灸膝盖+中脘 00：09:30 腰部疼痛，臀疗+委中放血 00：11:00 三伏灸的调理方案