00:00:00  跨越式成长读书的分享与思考

00:05:17   终身成长与传统教育的挑战

00:10:18   同龄人交往与运动的回忆与反思

00:15:23  运动对大脑的学习的积极影响

00:19:52  热爱音乐孩子的成长之路

00:24:03  传统教育对孩子成长的负面影响

00:28:25  教育孩子与自我反思的探索

00:33:12   AI时代的教育与人才培养

00:38:01  成人人生角色的丰富转变

00:43:04  看似无用的经历的价值

00:47:14  新加坡教育与个人成长的选择

00:56:05  终身成长与运动对大脑神经思维的影响

01:00:49  面部按摩与减重带来的变化

01:10:18   自我成长与传播知识的心路历程

01:14:32  重新思考教育模式与成长