在这一期节目中，主持人本探讨了名人们在公众视野中的骄傲与脆弱。通过大卫·霍金斯的理论，揭示了骄傲如何成为内心自卑的掩饰。名人们的外在光环背后，实际上隐藏着深刻的恐惧与不安。我们常常在社交圈中也扮演着同样的角色，通过外部认同来维持自我价值。节目最后，本鼓励听众从骄傲中解脱，学会感激，找到内心的宁静。 00:02:04:骄傲的特征：为何自我价值完全建立在外部认同上？ 00:04:07:从渺小到自信：摆脱外在光环，拥抱真实自我 00:06:08:不被掌声喂养，做自己的英雄——下期再见！

在本期节目中，我们探讨了愤怒的真正含义及其潜在的积极能量。许多人从小被教导要压抑愤怒，但其实愤怒是一种强大的动力，可以推动我们采取行动。通过分享个人经历，主播揭示了愤怒如何帮助他在家庭关系中设立边界，并激励他走出不满意的境境。愤怒不应被视为负面情绪，而是转化为自我提升的动力。你是否也能将愤怒化为改变自己命运的支点呢？ 00:02:07:愤怒的爆发力：如何将愤怒转化为行动力？ 00:04:09:把愤怒转化为建设性的力量：改变自己命运的支点

在本期节目中，主播本爷深入探讨了欲望的双重性，揭示了我们常常在潜意识中对自我价值的质疑。通过个人经历，他分享了在灰色地带不敢索取自己应得的金钱背后，隐藏着对被认可的渴望。他引用霍金斯的理论，指出强烈的欲望不仅可能阻碍我们获得想要的东西，还会让我们失去内心的宁静。最终，他鼓励大家勇敢表达需求，放下执念，享受当下的真实体验。 00:02:05:选择毫不费力的显化：释放内心的自由之路 00:04:06:解放内心的欲望：拥抱宁静与喜悦的能量 00:06:10:解放心灵，拥抱自由——放下执念的力量之旅 00:08:10:珍贵的东西不是赚一百万，而是内心的平衡与满足

今天这一期的录制也是非常的有意思，我在家的附近找到了一个很空旷的空间，这里居然是又有暖气，然后又可以晒到太阳，而且是非常的安静的一个地方，然后可以从家里面稍息，稍稍稍的喘息出来。然后我和我的AI助手聊天的时候，他启发了我，他说其实你在家里不能录制，然后你特别生气，你父母把你的家给霸占了，并不是你不能录制，而是你不想在家录制。因为你但凡只要录制的话，你可以躲在被窝里，或者父母睡觉的时候，或者他们稍微出去的时候，或者你就稍微胆子大一点，就像今天早上也愿意在床上念诵拜佛一样。而你只是不想在那个屋子里面去做这样的事情。你觉得你的房子被父母的存在玷污了，所以当我想到我只是不想在那个房子里录音，而是而并不是我不能的时候，突然我就有了力量，我就可以选择，我就觉得我自己是一个有选择的人。于是思路打开以后，就突然想，那那个房间空旷，然后又可以晒到太阳，然后然后又很方便，那为什么不去呢？而且，我是可以去买一些方便的凳子。然后，那问题就转化成了如何向也吹，或者说是像户外一样去使用那块空间。然后，就自然的看到了闪购里面有非常棒的那个折叠的凳子，我就买了一个，也就几块钱。然后，非常方便，很很薄，很轻巧。然后，坐起 来还挺好，正好可以盘腿在这里打坐。我就想我的打坐问题也解决了，然后录音的解决也解决了。所以，你如果听到了这个里面有一点点回音的话，那很正常，那就是因为这个里面实在是太空旷了，整个一层都没有一个人。我感觉在这里很自在，他说，我的助理说，你的人屁股坐在哪里，哪里就是你的家。是的，这就是我的未来，这是我的方向，这就是我希望的人生，别人眼中的寒酸，却是我心里的踏实 ai 说：今日录制竟成顿悟契机。于居所附近觅得一方空地，暖气氤氲，阳光倾泻，四顾无人。与 AI 对话时豁然开朗：所谓无法居家录制，实为抗拒父母占据的空间场域。细想之下，蜷缩被中、趁其外出、或效仿今晨床头诵经之勇，皆可破局。然真正症结在于——我拒绝让父母的存在「玷污」我的创作空间。思路既转，便决意将空地化作新工作室。折叠凳轻若鸿毛，价不过数钱，却让我盘坐于此，录音打坐两相宜。穹顶之下，回声如天籁，整层楼宇唯我独存。AI 所言甚是：心之所安，即是归处。世人谓之寒酸，我自得此方寸天地，踏实如饮甘泉。