【本期介绍】 今天的高手有些不一样！因为Olga姐姐是来采访被誉为“六边形战士”的喜剧小队——四士同堂刘旸、王建华、松天硕、李治良 在团队协作中，他们用“互补”代替“争执”，用“接棒”代替“甩锅”。 从星座到风格，四人各有不同，却因“珍惜差异”而默契无间。 他们相信：真诚是喜剧的灵魂，温暖是作品的内核。 成长型思维、松弛感协作、不被定义的创新—— 这是四士同堂，一个“梦中情团”的团队哲学。 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 四士同堂是由刘旸、王建华、松天硕、李治良在综艺节目《喜人奇妙夜》中组成的喜剧小队。 【本期提要】 00:50 按戳！团队的顶配长这样 02:20 默契是早就攒好的，揭秘组团真相 03:43 玄学实锤！顶配团队=集齐风火水土 05:01 分工明确：导演负责拍板，其他人？主打一个“听话” 07:34 互相补位——珍惜差异才是团队精髓 06:06 团队合作像跑接力赛，谁掉棒谁请客！（不是） 09:35 安利时间到！《X计划》还原职场人的恐惧！ 10:36 拒绝塑料友情！真和气比假繁荣重要一万倍！ 12:29 喜剧人也搞“用户调研”？线下展演直接测笑点 16:47 时间紧任务重？学霸式拆解任务，专治各种拖延症！ 18:44 喜剧内核是啥？真诚才是必杀技 22:59 不止哈哈哈哈哈，还是人生加油站 30:49 主打一个“成长型”，拒绝学生思维！ 32:58 不被定义的团队，每次都挑战新风格 【本期节目使用的音乐】 喜人奇妙夜耶耶耶 (《喜人奇妙夜》综艺主题曲) 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected]

【本期介绍】 形象决定成败，真的吗？怎么样穿更容易成功？好看和专业是反义词吗？怎么让人看第一眼就靠谱，还不花冤枉钱？ 3月份，Olga姐姐受邀参加《时尚芭莎珠宝》的晚宴，结识了《时尚芭莎》的创始人之一，主编@小荔姐姐 ，她从创刊到现在，在时尚行业20 多年，出版过许多精美的时尚大刊，她自己也是时尚行业超级有魅力的女高管！ Olga姐姐邀请@小荔姐姐 录制了这一期节目，帮大家揭秘时尚圈内事，以及如何把穿着变成职场竞争力！ 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 沙小荔：时尚传媒界的领军人物，现任《时尚芭莎》执行出版人兼主编，并担任时尚芭莎品牌总经理。 【本期提要】 01:19芭莎“全家桶”大揭秘！ 03:33 第一个上封面的中国明星——内娱封面史从此改写 05:59 从助理到主编的完整打怪路线图 07:19 时尚芭莎1号员工，亲历从0到1全过程 10:29 职场跃迁秘诀，多学分外之事才能跳级晋升 11:20审美提升心法：品味需要长期充值 12:53 抄作业不丢人，素人如何快速提升衣品 16:41 避坑指南：别乱买当季流行款！ 22:41拒绝小透明，穿出存在感 25:56走路自带BGM，气场全开的秘籍！ 30:59人设穿搭法则：你想成为谁，就先穿得像谁 32:20 传家宝单品推荐，一件穿十年，自信加成拉满！ 38:01 大胆尝试，在踩雷中炼成时尚icon 【本期节目使用的音乐】 Zou Bisou Bisou ,By Jessica Pare 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected]

【本期介绍】 还在为和老板的距离烦恼吗？太近怕闲话，太远怕丢机会？ 今天Olga姐姐邀请到被网友称为「神仙老板」的刘思远律师@思远的南阁子，让她来真诚分享如何建立健康透明的上下级关系。你将听到： 破冰关键：为什么“橄榄枝”必须老板先抛？ 员工破局：老板不主动，如何“小步试探”找到盟友？ 边界艺术：如何在工作时是上下级，下班后能做朋友？ 终极心态：把老板当成“资源库”，告别职场内耗。 思远甚至耿直开麦部分老板走不近员工？是活该！同时给员工底气：大胆设定边界，是筛选“值得跟随的老板”的试金石。 无论你是管理者还是职场人，这都是一堂不可错过的关系破局课哦。 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 刘思远：律师/《令人心动的offer 5》带教律师/竞天公诚律所合伙人 抖音：刘思远 @ 南阁子 小红书：思远 【本期提要】 01:33 “神仙老板”标签大揭秘！ 02:21 女老板真实困境，残酷职场大揭秘 05:12 双向滋养！师徒关系的天花板 08:44 接地气秘籍：不凹人设反而赢得真信任！ 12:39 老板要先抛橄榄枝！聪明的员工懂得“小步试探”” 14:12 职场贵人不止老板！找“师兄师姐”更实用 15:56 物质欲望是好事，瞬间点燃奋斗之火！ 16:48 公私分明，上班是战友，下班是朋友 18:22 赏罚分明，不因私交影响工作评价 20:22 新人避坑指南：别直接跟大老板！ 27:13老板打探隐私？大胆拒绝，优雅后退 32:16 职场本质是价值交换，能力才是硬道理 37:56 中层可以是“过滤器”，承上启下的作用很重要 44:39 把老板当资源库！从自身主体性出发，关系就不再对立 47:52 珍惜职场中和老板的关系，设立好社交便捷 【本期节目使用的音乐】 You Gotta be,By Des'Ree 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected]

【本期介绍】 35岁裁员危机？工作忙，压力大，工作生活无法平衡？人到中年如何转型？今天Olga姐姐邀请到ELLE主编、“优雅代言人”@晓雪，一起来聊聊中年如何优雅转身。 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 晓雪：前《ELLE》主编，从时尚“女魔头”到50岁学做自媒体的“斜杠姐姐” 代表作《优雅》、《优雅是一种力量》、《优雅是种习惯》、《优雅转身》可跳转链接购买，祝大家在反复阅读和思考中收获更多真知～ 【本期提要】 03:00 体力下降怎么办？调整节奏、提高效率！ 05:36 记忆力衰退是假象，别给自己设限！ 06:49 职场妈妈别追求完美平衡，要学“舍得的智慧” 10:41 梦想实现不怕晚！7岁梦想出书，41岁才出版《优雅》 16:18 优雅与钱无关，是一种生活态度 23:09 离职后被恭喜，“终于到你的跳伞时刻了” 25:23 控制负面情绪是最大的自律 32:26 50岁用500天学会做模特 38:40 坦然面对迷茫！不求最对的选择，要做不后悔的选择 43:12 建立内心秩序，每天夸自己+培养与赚钱无关的爱好 46:18 做个”猫妈“挺好！相信最好的教育是以身作则 【本期节目使用的音乐】 The Études Car Park,By Joyce Cheung Leaning on the everlasting arms,By Irisdement 【相关信息】 《次第花开》作者:希阿荣博堪布 《人生下半场》作者:鲍伯·班福德 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝200万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected]

【本期介绍】 银行利率低，理财又怕被割韭菜？ 黄金涨涨跌跌，不知道该不该买？ 网上信息太繁杂，担心被骗？ 今天，Olga姐姐邀请了把理财玩成主业、30岁就财务自由的团圆姐姐。我们会聊聊她的故事，也会拆解粉丝们最关心的问题，你将听到：作为新手小白如何学习和开启理财之路，识破常见骗局，认识保险的作用，拓展对财务自由的认知，以及建立正确的理财心态。 理财离不开自身广泛的知识储备，在尝试中探索出自己的风格。对普通人来说最难的，也许就是一份开始的勇气。 特别提示： 1、本期内容仅为个人知识和经验分享，不构成任何投资建议。 2、市场有风险，决策需谨慎！ 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网200多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 团圆姐姐：22岁创业，靠投资理财能力30岁财务自由的普通人 【本期提要】 01:01 18岁就开始的搞钱之路！ 01:57 搞钱人脸皮要厚，沉下心做“low事”！ 03:42 收入结构大揭秘，靠理财收入生活才是真·自由！ 05:07 反套路开局，防骗才是理财第一步！ 06:39 打工人的摸鱼学习法 07:53 启动资金少？钱少胆子大！ 11:47 资产配置学习，围观富婆的账户！ 12:39 抄作业！理财必看的3大指数 18:08 心态崩了怎么办？“亏完也不会死”的钱才能拿去投资 25:41 财务自由真相大白：自由 = 时间自由 + 意识自由 【相关资料】 纪录片/电影： 《监守自盗》《欺诈圣手》《大空头》《华尔街》《安然：房间里最聪明的人》 硬核书籍： 《行为金融学》 提到的名词： 地缘政治风险指数：GPR，Geopolitical Risk Index 铜金比：Copper-Gold Ratio 恐慌指数：VIX，Volatility Index 内部收益率：IRR，Internal Rate of Return 4%法则公式：年度总支出 ÷ 4% = 财务自由门槛本金 【本期节目使用的音乐】 Bulls,By Mary Riddle Wolfgang Amadeus Mozart,By Voi Che Sapete 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝200万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected]

【本期介绍】 hello，大家好，今天的内容很特别，是我和rose之前一期爆款内容的补充。 在这期节目的评论区下，有粉丝留下了非常高质量的留言：“职场女性如何在婚姻乃至家庭生活中保持自己的自由度，又兼顾忠诚度？” 这个问题一下就戳中了我和rose。作为职场妈妈，我们都经历工作和家庭的平衡之苦。我们希望，更多姐妹可以免于纠结，早日享受婚姻和亲子生活，所以我们特别制作了一期《闺蜜军师》专程回答这个问题！希望我们60年的生命经验，以及一些作为“过来人”的总结，可以给大家带来帮助，更希望每一位姐妹无论婚育与否，都享有自由！ 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网200多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 Rose邹开莲：拥有30多年美企互联网、媒体高管经验，负责全球业务，曾任阿里巴巴、海尔香港上市公司董事。出版畅销书《亲爱的别怕，勇敢说Yes》。 【本期提要】 07:00 如何善用职场技巧对青春期孩子 08:53 焦虑传染警告！职场妈妈的竞争焦虑投射给孩子 13:48 断舍离工作，下班后强制清零工作信息 14:24 反内卷策略，只投资孩子的真兴趣 16:15 岁后停止职场指导棋，接纳孩子“平凡宣言” 17:13 干货！建立孩子人生的坐标系 22:10 和全职妈妈比较是伪命题，“职场母亲”本身就是完整身份 23:40 亲子关系是人生的增值项 【本期节目使用的音乐】 Recomposed,By Max Richter The Last Year,By Jessica Pratt 【特别播报】 Olga姐姐内容团队招人啦！ 和35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网200多万粉丝的职场教练一起共事，心动了吗？不止如此，你将机会结交各路神仙大佬，帮助你拓宽视野，做出让自己感到骄傲的作品。如果你想做一个表达者，输出真实、有趣、有温度、有价值的内容，欢迎你加入我们！ 我们在招聘： 【访谈类编导】 【小红书编导】 【广告内容编导】 我们需要你具备： 1、具有一流的工作能力，有想法、有执行力、有自主性、审美好、情商高； 2、具有感染力的编导能力，能用通俗易懂的语言，把职场、商业、品牌娓娓道来； 3、对当下流行和热点具有极强的敏锐性，网感好，懂爆款逻辑； 4、2年及以上工作经验，本科及以上学历。编导相关专业优先。 全职Base：上海 发送简历+作品集至邮箱：[email protected] 或微信：Bret1649 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝200万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected]

【本期介绍】 一被老板提问，就大脑空白、语无伦次？总把“可能我说得不对”挂嘴边，越说越没底气？明明有能力，却因“气场太弱”被人当作“职场小白”？ 为什么有些人一开口就沉稳靠谱？普通人如何悄悄积累“赢家气质”，不怕质疑、不怕拒绝？ 这次，我再次邀请了我的天才女友——崔璀，她用专业洞察和实战经验，帮你掌握金字塔表达法、一点原则、眼神控制、果断拒绝等关键技巧，从内到外培养稳定、自信的强者气场！ 看完这期视频，你会知道不是每个人生来就像“霸道总裁”，但我们都可以，在后天学会稳定、自信地表达自己；你会发现：强者气息，不是变成别人，而是找回自己。 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网200多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 崔璀：知名媒体人、畅销书作家，优势星球创始人&女性自我成长平台Momself的联合创始人。 【本期提要】 01:37 太弱了！职场小白的惨痛经历 02:38 强者的秘密，赢家气质不是每次都赢 03:20 老板很失望？别说“都是我的错”，从失败中学习！ 04:38 真正强者玩的是“内在游戏”，关注自我成长 05:56 老板一发火就宕机？秘诀：抛弃杂念！ 08:18 拒绝学生思维！敢讲话，是把自己珍惜的东西向老板推销！ 11:05 汇报工作有底气，请用金字塔表达法！ 15:05 别再用形容词！用数据说话！ 16:57 秒变弱者？观察口眼手！ 18:02 假装自己是“气场女王”，从敢于直视开始！ 19:10 语速慢 +敢停顿：营造气场，给自己思考时间！ 24:01 拒绝不要解释，别把自己放在“被审判的位置”！ 30:35 终极觉醒：培养“冒犯别人的能力”！ 【本期节目使用的音乐】 She Works Hard For The Money，By Donna Summer 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝200万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected]

【本期介绍】 上期Sam分享的中国肯德基发家史引发许多管理者共鸣，本期再次对话这位传奇领袖！从百胜中国前CEO到投资人/电影编剧/作者，他如何实现多重身份的完美切换？ 本期节目Sam分享了他对于创业的理解、忠告，也谈到了他不断挑战自我舒适区、敢于破界的动因，他还定义了“折腾但快乐人生”的标准。 你将听到： 1.如何确认idea是否正确并判断是否应该创业？ 2.如何在时代风口过去后练就由猪化龙的本领？ 3.如何从37岁空降肯德基的“光杆司令”到打造42万人的百胜中国团队？ 4.为何选择拍电影并专挑无“头”事件下手？ 5.斜杠人生虽折腾，但“既要又要”很好玩？ 这次与中国快餐教父、中国肯德基和必胜客的前任掌门人Sam深度对话，可以让我们更加全面清晰地了解这位“退休也绝不躺平”的斜杠人生！如果你迷茫，找不到自己的节奏，害怕盲目跟风；如果你已身在职场，不懂怎么持续学习、解决问题；如果你焦虑，担心年龄成为上升的最大阻碍...不妨来听听本期节目。同时，更多有趣故事和幕后真相可以在Sam的《正路》和《正路2》中找到。 点击节目专属链接，跳转京东购买 专属链接长期有效，祝大家在反复的阅读和思考中收获更多真知～ 欢迎大家购买并从中学习到他永远迎接挑战，保持烧脑的人生态度，给你未来职业生涯道路更多的动力和启发！ 【本期主播】 Olga姐姐，35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网200多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 苏敬轼，百胜餐饮集团全球董事局前副主席，百胜中国前主席兼CEO。被业界誉为“中国快餐教父” 【本期提要】 05:12 创业关键提醒！再回职场难度极高 06:54 抗摔能力测试，练出“驭风能力” 08:52 创业的避坑指南，不要妄想复制成功 09:51 主动迭代才是生存根基 10:46 学习本质拆解，解决问题的硬功夫比人脉资源更重要 14:11 37岁破局点，跨界积累多领域能力 16:13 大脑“防皱术”公开 17:11决策快准狠心法 23:50斜杠人生的不断折腾 35:13好丈夫/好儿子也是重要人生角色，拒绝单维度成功 37:32职场不是人生唯一，拥有健康快乐多元生活 【本期节目使用的音乐】 Bittersweet Memory ，By Richard Kent 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝200万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected]

【本期介绍】 你是否每天坐在工位上，却感觉灵魂正在被掏空？当工作变成纯粹的消耗，我们该 如何破局？ 今天，我和闺蜜军师@Rose 邹开莲（前 Yahoo!亚太区董事总经理）一起来聊人一 定要上班吗？ 在本期对谈中，你将学到： 1.重新定义工作价值 从“为钱打工”到“为自己增值”的思维转变 用“成长型思维”在重复工作中发现成长机会 2.培养核心竞争力 沟通、协作、解决问题的可迁移能力 把每个挑战都变成展示能力的舞台 3. 规划职业新可能 自由职业者必备的素养：自律、学习、作品思维 从约聘人员逆袭成为亚太总监的真实案例 在 AI 时代，打造“没有名片也能立足”的真本事 我们希望，通过这场对话，你能意识到：上班不是人生的全部，但工作是成就自我的必经之路。愿你能找到工作与生活的平衡点，不只为了生存而工作，更为成为那 个你本该成为的自己。 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网200多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 Rose邹开莲：拥有20多年美企互联网、媒体高管经验，负责全球业务，曾任阿里巴巴、海尔香港上市公司董事。出版畅销书《亲爱的别怕，勇敢说Yes》。 【本期提要】 02：22 工作≠消耗生命，而是自我实现的舞台 06：24 拿张纸！左边写负面情绪，右边写收获成长 08：15 在困境中问自己：“我在这里面得到什么？” 11：09 破局关键！厘清是想“逃离现状”还是真有“人生追求” 14：00 不上班更要保持纪律，否则容易“失了志气” 27：01 创业不是逃避上班，而是有“不断解决问题”的能力。 28：20 创业真相，台积电张忠谋50+创业成功案例 34：22 AI时代更需人际信任+给AI下指令的能力 37：25 数字游民的美好生活？那是幸存者偏差！ 39：19 灵魂拷问“没有了名片，你还剩下什么？” 40：16 终极目标！做个“不需要名片的人” 43：52 工作很重要，但心理健康/爱好/朋友更重要 【本期节目使用的音乐】 Recomposed, By Max Richter Anywhere is,By Enya 【相关资料】 王文华：作家、行销专家及企业讲师，拥有斯坦福大学MBA学位，曾在迪士尼等国际公司工作，后投身写作和企管培训，著有《开除自己的总经理》。 张忠谋：台积电（台湾积体电路制造公司）创始人，被誉为“半导体教父”。 《黑天鹅》：作者： 纳西姆·尼古拉斯·塔勒布 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝200万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected]

【本期介绍】 年纪越大，对社会时钟的感知越强。 结婚，搞事业，生孩子，那些“必须做”的人生大事，社会时钟规划得明明白白，也不管我们愿不愿意，就被推着往前走。慢了一步，就铃声大作，震得人头皮发麻。 但是作为57岁搞自媒体，每天越活越年轻，现在即将60的大龄姐姐，Olga姐姐想告诉大家：人生有自己的时钟，做自己就是最佳节奏！ 在本期节目里，Olga姐姐携手手帕交Rose，以彼此60年生命经验帮大家拆解做自己的心法。无论是年龄焦虑、婚育难题，还在35岁职场瓶颈，社会时钟出的各种题，Olga姐姐和Rose两位闺蜜军师陪你一起挡回去！ 同时，我也想告诉每一位收听节目的粉丝：做自己真的很难，但我们别无选择。如果还没做到没关系，多倾听自己的内心，心底的真我一定会大声回应！ 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网200多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 Rose邹开莲：拥有30多年美企互联网、媒体高管经验，负责全球业务，曾任阿里巴巴、海尔香港上市公司董事。出版畅销书《亲爱的别怕，勇敢说Yes》。 【本期提要】 01:07 如何用「叛逆时间表」打破社会时钟 02:55 早婚vs晚婚体验 03:48 活成发光体，父母的唠叨会自动切歌 09:09 消极词汇是人生的诅咒开关 14:55 婚姻观进化，从条件拼图到灵魂共舞 16:59 择偶策略调整，寻找生活默契伴侣 23:04 防坑指南：做自己≠任性 25:47 停止追赶他人进度条！把「昨天的自己」设为唯一竞争对手 【特别播报】 Olga姐姐内容团队招人啦！ 和35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网200多万粉丝的职场教练一起共事，心动了吗？不止如此，你将机会结交各路神仙大佬，帮助你拓宽视野，做出让自己感到骄傲的作品。如果你想做一个表达者，输出真实、有趣、有温度、有价值的内容，欢迎你加入我们！ 我们在招聘： 【访谈类编导】 【小红书编导】 【广告内容编导】 我们需要你具备： 1、具有一流的工作能力，有想法、有执行力、有自主性、审美好、情商高； 2、具有感染力的编导能力，能用通俗易懂的语言，把职场、商业、品牌娓娓道来； 3、对当下流行和热点具有极强的敏锐性，网感好，懂爆款逻辑； 4、2年及以上工作经验，本科及以上学历。编导相关专业优先。 全职Base：上海 发送简历+作品集至邮箱：[email protected] 或微信：Bret1649 【本期节目使用的音乐】 Recomposed, By Max Richter Samba de Verão，By Lisa Ono Take a Bow ,By Madonna Louise Ciccone 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝200万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected]

【本期介绍】 离职维权全攻略，避开职场坑人陷阱 被未位淘汰就该认命? 试用期满前一天被辞退只能吃哑巴亏? 遭遇职场性骚扰怎么发声?孕期被调岗降薪?哺乳假申请被拒? 今天，Olga姐姐和周晓律师一起，拆解公司最怕你知道的维权真相，你将学到如何用录音留下关键证据，算清2N赔偿背后的逻辑，识破“主动辞职”的补偿陷阱，以及，职场女性遭遇骚扰歧视、情绪化指控和生育权益侵害的如何勇敢说“不”。 法律是职场最好的铠甲，但不是万能药。真正的底气，来自于知道自己的权利更来自于自强的勇气。当我们足够强大，才能拥有更多话语权！ 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网200多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 周晓律师：上海顺商律师事务所合伙人，曾任职于大型跨国企业法务部 【本期提要】 01:16 小白踩坑集锦：公司不让离职？不存在！ 04:14 维权雷区：乱发小红书反被告+盲目相信公司都对 12:16 有困难早开口，别等背锅两行泪 13:58 侮辱调岗，果断拒绝！ 16:13 提示！不是所有人都适合维权硬刚，健康最重要 18:39 签字警告，职场中别乱签！ 21:03 “偷录”是个“伪概念”，参与对话就能录 25:47 离职陷阱！让你主动辞职，这是不想赔钱！ 27:19 背调不怕，手握推荐信不怕黑 34:22 仲裁真相：耗时耗力，先算算值不值得 38:24 老板打低分？可以不签但难改变 48:38 违法！末位淘汰，别被唬住 55:20 副业红线，别用上班时间搞，摸鱼实锤照样被开 59:42 裁员博弈，如何争取更多补偿 01:06:58 厨师不让做饭？这种限制无效 01:13:49 三期女员工，公司不能随便开！ 01:24:10 正面歧视！用实力说话，比维权更重要 01:34:11 不舒服就说NO！保留证据是关键 01:45:44 做最好的自己，证据才是王道！ 【本期节目使用的音乐】 Beyond My Dreams ,By PIANOiNU 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝200万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected]

【本期介绍】 工作三年就不爱了？曾经满腹热情，怎么突然就厌倦和迷茫了？从满心欢喜到心力交瘁，职业倦怠是逃不掉的魔咒？如何把热爱变成实打实的能力，不被消耗，还能事半功倍？ 本期《闺蜜军师》，57岁才找到“天赋职业”的Olga姐姐，与热爱中不断摸索，职涯横跨广告、MTV、宝洁、雅虎的闺蜜@Rose 邹开莲，展开一场无比坦诚的对话：怎么找到热爱，并持续续航？本期深度揭秘： ✅热爱的本质：不是“感觉”，而是可培养的“能力” ✅续航核心：如何构建你的“职场支持系统”？ ✅防熄火装置：善用科技工具，为热情减负省电 对终极心法：从“复盘”到主动“找茬”，把挑战变燃料 感谢鸿蒙5对本期节目的支持，让我们一起把热爱变成可长久续航的真实能力吧！ 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网200多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 Rose邹开莲：拥有30多年美企互联网、媒体高管经验，负责全球业务，曾任阿里巴巴、海尔香港上市公司董事。出版畅销书《亲爱的别怕，勇敢说Yes》。 【本期提要】 02:41 3天发现不合适，果断离职“梦中情司” 05:50 57岁做自媒体：“早该当网红！” 07:01 热爱的核心是“影响力” 08:51 热爱是驱动力，要“快速学习+汲取经验” 10:11 支持系统的重要性：“没人挺我时，真的做不下去” 11:32 揭秘雅虎20年：能留下来是因“老板和同事的支持系统” 12:11 主动揽活，从亚洲管到全球 14:05 自救指南，自己找活干！ 19:19 热爱不是“一直爽”，而是在复盘中成长 20:50 离职不迷茫：不要带着困惑走，要带着底气飞 23:34 从自己输出到给人搭台，影响力扩张 24:05 爱一定会消失？但永远可以“再爱一次”！ 【本期节目使用的音乐】 Recomposed, By Max Richter 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝200万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected]