冬月冲壳子 - 节目列表

如果你觉得生活太累，就去普洱醉一回！（回应上一期宣威的咸淡） 本期《冬月冲壳子》云南风味勘探队第45期，我们“空降”茶咖之都——普洱！虽然Goy这次是去“进货”（连吃带拿），冬宝是去“云旅游”（小时候睡过一觉），但我们请到了思茅本地通洪洋，带我们探索这座宝藏小城。 【Timeline】 05:00-15:00 🍻 🍻普洱人的凌晨4点：揭秘普洱独特的夜生活流程——农家乐吃鱼喝酒 -> 烧烤 -> KTV -> 续摊烧烤。Goy亲测师兄的热情，喝到断片（不是），喝到凌晨4点！ 15:00-25:00 🍢 硬核美食打卡地图 ✅ 曼歇坝烤鱼：芭蕉叶包烤，汁水爆棚，人均一条！ ✅ 小甜串：思茅灵魂甜辣味，下酒神器 ✅ 遗憾清单：错过洪洋安利的臭豆腐煮鱼 25:00-35:00 🏞️ 普洱Citywalk与茶马古道 🌳 城市漫步与文化：从行署大院的红砖咖啡馆，到戴家巷的三角梅墙；从酸醋米线的“解酒”神效，到普洱作为“南方丝绸之路”的茶马古道历史。 * 🎁 伴手礼玄学：普洱茶饼冰箱贴+野生草莓（不打农药，只有草莓味） * 🏃本地通VS游客：洪洋说的“司空见惯” vs Goy的“大惊小怪”（比如人均一条鱼） * 🐟遗憾也是期待：臭豆腐煮鱼没吃上？没关系，这期种的草，留着下期（或者听众去）拔！ 【互动话题】 你所在的家乡，夜生活标配是什么？欢迎在评论区告诉我们。 ＋小助手（vx：ZhuiLai888）直达云南美味和进听友群~

如果你觉得生活太淡，那就来宣威！因为这里够“咸”（闲）！ 本期是《冬月冲壳子》云南风味勘探队的第43期，我们连线了宣威土著象象，带你钻进这座“火腿之城”的烟火深处。 【本期硬核内容】 * 🍖 火腿的“野”吃法： 谁说火腿只能炒菜？我们聊到了像伊比利亚火腿一样生吃的极致体验（肥肉像玉一样绵密！），还有把火腿切丁焖进饭里的火腿铜锅饭，那叫一个油润喷香！ * 🥔 烧洋芋的“蘸水宇宙”： 宣威人吃个烧洋芋，蘸水能摆满一整张桌子！烧茄子、酸萝卜丝、花生碎……听着就让人流口水。还有那个七彩炸洋芋，灵魂竟然是加了白萝卜酸菜丝？ * 🌿 云南“省菜”：薄荷炸排骨： 这绝对是云南人DNA动了的一道菜！把排骨炸得酥脆，裹上炸得像海苔一样的薄荷叶，这口酥脆清香，谁吃谁知道！ * 🤫 历史冷知识： 聊到火腿，不得不提孙中山先生给宣威火腿题的字——“饮和食德”。这背后还有一段民国实业家浦在廷的传奇故事，这期我们给你扒得明明白白！ * 🍜 土著私藏： 向向还揭秘了宣威人自家吃的炒油炸面（玉米面拌猪油渣），听着很离谱，吃着却让人哭！还有那个火腿夹黄豆腐烤着吃的“宣威三明治”，听着就好香！ 【结尾金句】 象象： 宣威火腿相当板扎！（宣威话：宣威火腿是最顶级的！） Goy & 冬宝： 无力的马不放假，有力的腿去宣威！如果你也馋了，记得去听听这期节目，顺便在评论区告诉我们，你最想吃哪一道宣威菜？＋小助手（vx：ZhuiLai888）直达云南美味和进听友群~

本期简介 （友情提示：本期由于剪辑失误，调成倍速剪辑，下期将会恢复原速） 最近我俩都去看了电影聊了最近大热的女性电影《我许可》。这不仅是一次观影分享，更是一场关于女性身体自主权、母女关系重塑以及打破性别规训的深度对话。我们聊到了月经与卫生巾“羞耻”，聊到了妈妈如何在Live House重获新生，也聊到了那句让无数女性破防的“痛了可以哭”。 如果你是听着“女孩要乖”长大的，也在母爱里体会过窒息又温暖的拉扯，这期有干货有力量，快来收听～ 本期亮点 * ☀月经羞耻退退退！ 黑塑料袋抗议，卫生巾凭啥要藏？ * 🎸 妈妈的Live House重生记 摇滚乐把她从“妈”变回“自己”，麻辣小龙虾真香警告！ * ☂ 女孩的攻击性要学吗？ 从陪笑到反击，咱咋抢回话语权？ * 🏥 身体自主权有多难？ 子宫息肉手术里的医疗博弈，藏着多少女生求医坎？ 时间轴（亮点速览版） * 00:02:05 【为啥说这是给女孩的勇气电影？】性别视角下的共鸣，看完想给身边女孩递纸巾 * 00:04:17 【母女关系的破防瞬间】一边心疼妈，一边想改变的无奈，你懂吗？ * 00:08:35 【月经羞耻现场】高铁索赔+黑塑料袋抗议，生理用品凭啥见不得光？ * 00:12:56 【带妈玩摇滚真香！】麻辣小龙虾+汽水+Live House，她眼里有光了 * 00:17:16 【假如妈能重活一次】用现在资源，她的人生能多炸？ * 00:21:36 【手术前的抓马】25岁的成年女性竟然没有身体自主的手术签字权？ * 00:25:55 【妈的过度承担】巨婴男养成记+爸的隐身术，畸形家庭的锅谁背？ * 00:30:15 【无恋爱线爽文！】拒绝文艺男救赎，女孩是可以在电影里面不谈恋爱的！ * 00:34:34 【攻击性要学？】从软妹到飒姐，拳击课教会Goy的事 * 00:38:53 【女孩发声有多重要】持续的发声才能让更多的女孩听见 * 00:43:10 【女医生的温柔暴击】手术问题解决+电影结构神解析，“三重镜像”“四重奏”绝了！ * 【BGM】 * 梦田-齐豫/潘越云 * CACTUS-LÜCY * 欢迎在小宇宙、网易云、喜马拉雅、抖音或小红书搜索 “冬月冲壳子” 订阅我们！

嘿！这期咱们聊点“扎心又治愈”的——从云南的暖阳到上海的湿冷，身在沪，心在滇，到底有多难“切换模式”？ 刚在云南被阳光晒得浑身冒热气，翠湖的风裹着野花香往怀里钻，日子过得像泡在温热的蜂蜜水里；一脚踏进上海的湿冷，阴天像块冰贴在心口，连呼吸都带着股蔫儿吧唧的压抑。Goy掏心窝子分享“跨城心情过山车”，从天气反差到旅游热潮，从“野性生命力”到乡愁味道，最后发现：原来我们对云南的眷恋，是对阳光的本能渴望；自然与情感的纽带，早被那片土地的暖烘烘刻进了骨头里。” 【时间线导航】（⏰ 精准定位你想听的部分） ⏰ 00:02:03 | ☀️vs🌧️ 上海阴冷PK云南暖阳：你的心情站哪队？ “在昆明穿薄毛衣溜翠湖，回上海裹成粽子还冻脚”——用真实体感对比两地天气，听完你会懂：为什么云南的太阳像“情绪充电宝”，上海的阴天总让人想逃去有光的地方。 ⏰ 00:04:04 | 🚗💨 各省市的都往云南冲！过年的车流藏着啥“魔法”？ 揭秘云南旅游火到出圈的名场面，连邻居省都忍不住“跨省追光”！ ⏰ 00:06:42 | ⚖️ 云南旅游黄金时代：热闹背后藏着“守”与“变” 火≠乱！聊透旅游热潮下的挑战与机遇：怎么让“野趣”不被流量冲淡？本地人眼里的“黄金时代”到底啥样？ ⏰ 00:09:47 | 🧠 天气操控情绪实锤！云南阳光VS上海阴天“精神实验” 科学+体感双解读：为什么云南的太阳能“晒走emo”，上海的阴天总让心里“下毛毛雨”？连时间感都被天气“带偏”了… ⏰ 00:13:27 | ⏳ 时间都去哪儿了？上海“赶场”VS云南“发呆”的隔阂 “上海一天赶三会像打仗，云南蹲路边看云半小时才觉出日子是自己的”——地点变了，连“时间流速”都跟着“野”起来，这反差太真实！ ⏰ 00:16:50 | 🌳 治愈系昆明：翠湖边的“放空哲学” 聊翠湖边的慢时光：发发呆、看看水，原来“思考”不用正襟危坐，在云南，放松是刻在骨子里的本能。 ⏰ 00:20:12 | ☀️ 冬天追太阳：云南人刻在DNA里的“暖男属性” “冬天的太阳不是天气，是续命燃料”——从物理温暖到心理能量，揭秘云南人“追着太阳跑”的活力密码。 ⏰ 00:23:35 | 👡 穿撒孩闯自然：云南人的“野”，从脚底板开始 “下地采菌、喝酒撸串都穿撒孩”——别嫌“邋遢”，这是跟大自然说“我信你”的仪式感，接地气的“野”才最打动人。 ⏰ 00:26:47 | 🍻 撒拖鞋+酒+野性：云南人的生命“三件套” 自由表达天花板！撒拖鞋的松弛、喝酒的痛快、野性的直给——这才是云南人“不装”的生命力，听完想立刻去云南“撒个野”。 ⏰ 00:30:19 | 😂 野性藏幽默：云南人自嘲都带“辣味儿” “干了这杯，明天接着挖地！”——苦哈哈的日子被唱成山歌，野性背后是刻在骨子里的乐观，这幽默感我服了！ ⏰ 00:33:41 | 🌆 城乡对比：在“快”与“慢”里找到你的感受力 城市卷到累？乡村“野”到爽？聊透不同环境如何激活你的“独特感知力”，原来“找自己”不用去远方。 ⏰ 00:37:04 | 🍜 上海胃里的云南魂：鲜花饼+米线=乡愁“实体快递” “闻着鲜花饼香就定位云南菜馆，一碗米线下肚阴天变晴”——这些“云南符号”像线，把散在外地的人心，悄悄拽回滇池边。 【联系我们】 这期没讲大道理，就听两个云南人用“野”劲儿说：心在哪儿，阳光就在哪儿。你在异地有“心在故乡”的时刻吗？评论区聊聊你的“跨城心情故事”，＋小助手（vx：ZhuiLai888）购买云南美味和进听友群~ 下期想听“云南人教你用拖鞋征服大山”？喊我！ 【BGM】 去大理-郝云 哈尼宝贝-南征北战

吃完芒市的酸辣鲜香，接下来该去哪里“溜缝”消食？ 上期我们聊透了芒市的味道，本期《冬月冲壳子》联手播客《西瓜与猫》，继续由主播Goy和冬宝带队，带你深入芒市的街头巷尾。在这里，没有必须打卡的5A景区，只有随手可得的绝美夕阳和随时能停的电单车。 【高光时刻】 🛵 出行哲学： 为什么在芒市一定要租一辆“电猫猫”？聊聊云南人穿着拖鞋就能出发的随性与自由。 🏯 塔之辨析： 金塔 vs 银塔，本地人眼中的地标意义。是去大金塔感受佛教的庄严与高中记忆，还是去银塔拍一组傣妹写真？ 💃 节日狂欢： 揭秘景颇族最盛大的“目瑙纵歌节”——万人同跳“大型民族蹦迪”，如何沉浸式加入这场狂欢？ 🔥 冬日取暖： 云南人的冬季神器“四方炉”，围炉烤饵块、聊大天，这才是真正的“冲壳子”现场。 🌊 寨子生活： 走进傣族寨子，看竹林水边的鱼米之乡，体验比景点更动人的市井烟火。 【时间线】 00:00 开场：吃完得逛逛，芒市到底有什么好玩的？ 02:30 金塔与银塔：本地人的高中记忆与宗教地标 08:00 傣族寨子：离水而居的慢生活与市井商业 12:00 云南人的户外基因：从小溪野炊到四季宜居 16:00 冬日限定：云南人的“四方炉”与围炉夜话 18:30 交通攻略：骑上“电猫猫”去追逐夕阳 25:00 水果自由与泡鲁达：热带风味的甜蜜暴击 32:00 重磅推荐：目瑙纵歌节，一场全民参与的文化盛宴 36:00 尾声：喜欢一个地方，是因为它给了你某种能量 【BGM】景颇迎宾曲（目瑙纵歌永远的开场曲） 欢迎在评论区与我们互动，下次我们芒市见！ 也欢迎在小宇宙、网易云、喜马拉雅、抖音或小红书搜索 “冬月冲壳子” 订阅我们！ 想加入我们的“馋虫”听友群，交流好吃好玩，添加VX：Goygo123，即可入群

你好，欢迎参加云南人的年终party 这期节目是冬宝和Goy杀猪饭版的“华山论剑” 【滇东北代表队-冬宝】 灵魂C位——刨汤！：现杀猪血凝成“血旺”，加豆腐、葱姜煮成红汤，喝一口暖到胃里，寓意“红红火火一整年”。 墩子肉：简单盐巴味精酱油，土猪的肉香直冲天灵盖，咬下去油汁顺着嘴角流——这是“富足”最实在的证明。 小炒肉：刚切的鲜肉下锅，配昭通蒜苗爆炒，蒜香解腻，连干三碗饭不费劲！ 【滇西/滇南代表队-Goy​】 生吃的野性：保山昌宁“生肉腌菜拌猪血”、彝族“凉拌生猪肝”——外地人看了“瞳孔地震”，本地人却说“鲜掉眉毛”（提醒：现在多是改良版，注意食品安全哦）。 火烧猪：彝族特色！整猪架火烤到皮脆肉嫩，金黄油亮，蘸辣椒面吃，香得能把舌头吞下去。 蘸水哲学：德宏人离不了灵魂蘸水——腌菜膏、小米辣、苤菜根搅一搅，蘸肉蘸菜都是“王炸”。 聊到最后我们发现，杀猪饭最奢侈的食材不是土猪，而是那份无需言说的相聚、分享与惦念。 这口锅里的温暖，才是抵御时间凉意的良方。 【淌口水指南】 00:02:38 云南人的年终总结，居然不在会场，而在杀猪饭的饭桌上？ 00:04:40 冬宝回忆第一次围观杀猪：心疼又好奇 00:08:21 在云南，“喊吃杀猪饭”是检验交情的最高标准。 00:12:19 Goy提问冬宝去吃杀猪宴吃过最大坨的肉是多大？ 00:16:48 血豆腐登场：听起来“惊悚”，吃下去“真香”。 00:21:02 云南乡土社会的智慧：杀猪饭的分肉方法与仪式感 00:23:45: 滇东北片区杀猪饭的灵魂登场-刨汤（猪血汤）。 00:29:27 少数民族的野性吃法对决：保山生吃VS彝族火烧猪 00:33:40 揭秘滇西南美食的终极密码：腌菜膏、小米辣、苤菜根调和出的“魔法”。 00:37:49 一顿杀猪饭，为何是一部“舌尖上的中国史”？ 00:42:04 年轻人的反向奔赴：都市青年开始热衷回家“预约”杀猪饭 00:46:17 最好的滋味叫“人情” 【bgm】 濮曼乐队-三跺脚 kawa-干酒醉 欢迎在小宇宙、网易云、喜马拉雅、抖音或小红书搜索 “冬月冲壳子” 订阅我们！ 想加入我们的“馋虫”听友群，添加VX：Goygo123，备注“冬月冲壳子”即可入群。

【云南风味勘探队】📍 本期坐标：德宏·芒市 🏷️ 关键词： 小众避世、傣味天花板、蘸水哲学、早C晚A（咖啡+酒）、边境慢生活 ☕️ 本期是一期串台节目【冬月冲壳子&西瓜与猫】 最近天寒地冻，是不是总想念那股子热辣又清新的“德宏风”？ 本期「冬月冲壳子」不聊大道理，只聊好吃的！ 我们受邀和【西瓜与猫】的鑫仔共同回顾了她去年到德宏芒市游玩的日子，本地人Goy带大家解锁芒市隐藏吃法。 鑫仔觉得这里没有过度的商业喧嚣，却充满了浓郁的傣族风情以及让她瞠目结舌的各类美食组合。 本期，我们将带你解锁： ✅ “冰柜盲点”的野性吃法：在德宏的菜市场/饭店，如何像本地人一样在冷柜前指点江山？ ✅ 蘸水即正义：从“撒撇”的酸苦回甘，到“腌菜膏+小米辣”的狂野组合，揭秘让外地人“瞳孔地震”的灵魂油碟和烧烤秘籍。 ✅ 早C晚A的边境生活：上午来一碗软糯的过手米线，下午在百年老树下喝杯泡鲁达（下午茶），晚上整一顿滋滋冒油的香茅草烤鱼。 这不仅仅是一次味蕾的云旅游，更是一场关于傣族饮食哲学的深度唠嗑。 想知道怎么吃才不算“游客式打卡”？来听这期节目，Goy、冬宝和我们的嘉宾带你从“惊为天人”吃到“心服口服”！ 欢迎在小宇宙、网易云、喜马拉雅、抖音或小红书搜索 “冬月冲壳子” 订阅我们！ 想加入我们的“馋虫”听友群，添加VX：Goygo123，备注“冬月冲壳子”即可入群。 【主播介绍】 鑫仔：【西瓜与猫】主播，一个正在GAP探索世界的女生。 Goy & 冬宝：土生土长的云南人，《冬月冲壳子》主播，致力于挖掘最地道的云南生活图鉴。 🎧 收听指南： 🌆 初见芒市 03:05 碎碎念：鑫仔的芒市初印象 🥢 美食探索 09:04 腌菜膏：从水腌菜到烧烤灵魂蘸料，一菜百态 16:31 冰柜点菜：无菜单模式！酸木瓜炒牛肉&薄荷炸排骨强推 23:08 烧烤江湖：涮牛肉油碟 VS 香辣小串，你是哪一派？ 28:19 米线仪式：银家早点十几米调料台，见识云南人的讲究 36:48 甜蜜甩粑粑：缅甸风味，灵魂竟是一把奶粉？ 🍜 深度风味 37:37 撒撇进阶：从柠檬撒到终极苦撒，开启味觉冒险 41:54 文化解码：Goy解密“苦尽甘来”的傣味灵魂 45:57 生活哲思：从橄榄到咳地佬，聊聊食物里的真实人生 👂 点击播放，让这一口“德宏味”治愈你的整个冬天！

这一年，冬宝上半年疯狂旅游、下半年陷入“穷且焦虑”，Goy则经历了从昆明到上海的“迁徙办公”，在流动中努力扎根。 我们聊了： ✅ 为什么“有钱有闲”总是难以两全？ ✅ 迁徙中的扎根感，与老朋友逐渐“告别”的新阶段 ✅ 意想不到的“友谊年”：十年之约、阿岳演唱会、异地重逢 ✅ 那些“光脚不怕穿鞋”的瞬间：百人播客主播聚会现场即兴演讲 ✅ 云南婆娘的血脉觉醒：从嫌弃“土”到珍惜“自然之美” ✅ 年龄带来的变化：实用主义消费、中医信赖、自己做饭真香 ✅ 对2026的期待：更落地、更具体、更贴近自己想要的生活 ⏱️ 时间线 00:00 开场：有钱有闲到底是谁在拥有？ 02:56 冬宝的2025：上半年狂欢旅行，下半年穷且焦虑 04:19 Goy的2025关键词：在迁徙中扎根，在创造中重逢 07:12 友谊年：十年老友、异地见面、演唱会与共同记忆 12:16 在变动中寻找稳定感：人生阶段的自我确认 15:22 身边朋友结婚生娃，我们如何看待“人生重心的转移”？ 18:22 异地与友谊：地域隔离与情感联结之间的张力 20:15 Goy的“迁徙后遗症”：上海的时差、气候与心理适应 24:57 今年有没有想重来一遍的事？为什么我们都不后悔了？ 27:43 今年最意想不到的三件事：考研过线、演讲比赛、播客爆单 31:39 机遇与舞台：即兴演讲、播客出圈与事业方向的确认 38:11 播客如何反哺我们：表达训练、价值确认与能量传递 42:03 从结果导向到过程主义：我们是否变得更“知行合一”？ 44:04 今年去过的地方：目瑙纵歌节、贵阳旅居、迁徙办公 50:55 消费观念变了：实用主义上位，“美丽废物”退场 52:17 血脉觉醒：从觉得“土”到珍惜云南的本真与自然 55:03 自己做饭真香：年龄带来的“大人发言”与中医信赖 57:13 对2026的期待：更具体、更落地、更接近自己想要的生活 61:12 最后的祝福：在矛盾中前行，找到属于自己的那条主线 这一年，我们在矛盾中前行，在变动中寻找稳定。 如果你也在年终复盘时感到“复杂却真实”，这期或许能给你一些共鸣与力量。 欢迎收听，也欢迎你在听友群或评论区分享你的2025关键词✨

【云南风味勘探队】本地人带你逛吃系列 本期节目我们从云南人的冬季取暖神器“四方炉”聊起，深度探讨了云南米线的多种吃法和历史渊源。还给大家分享了云南独特的米线文化和制作工艺，从细米线到粗米线都体现了民以食为天的生活哲学。 我们将带你深度解锁： 🍜 米线千年身世之谜：它的起源，竟可能和秦始皇南征的“炊事班”有关？ 🍜 云南的“米线密码”：为什么换个山头，米线的粗细、口感、吃法就全变了？“饵丝”和“饵块”到底是什么暗语？ 🍜 工艺终极之问：米线和米粉，到底是不是一回事？云南大米如何化身万千形态？ 🍜 舌尖旅行指南：从昆明豆花米线的滑嫩，到阿昌族过手米线的狂野……我们为你绘制最地道的“米线风味地图”。 收听前重要提示：请备好纸巾，保持口腔干燥！因为接下来的每一分钟，都可能让你馋涎欲滴。 【收听指南】 00:04:07:云南人冬季取暖的本质还是要“好吃好在” 00:06:48:Goy老家的“遮放贡米”原来早就是国宴用米了！ 00:10:20:秦始皇时期的南下军队居然是这样吃米线的？ 00:12:05:米粉和米线到底有什么区别？ 00:15:48:米线吃法大起底：在云南，一碗有一碗的脾气 00:20:25:揭秘饵丝和饵块的制作方法 00:24:06:米的变形记：饵块、黄花粑粑、泼水粑粑的吃法解析 00:30:15:出名的“大救驾”其实就是一盘腾冲炒饵块 00:32:10:曲靖蒸饵丝是一种干拌的卤制吃法 00:35:05:德宏的米凉粉也是米制品的一种变形 00:37:52:云南不同地区的米线美食推荐 【BGM】 孔雀-象乐队 欢迎在小宇宙、网易云、喜马拉雅、抖音或小红书搜索 “冬月冲壳子” 订阅我们！ 想加入我们的“馋虫”听友群，添加VX：Goygo123，即可入群，领取我们为你整理的 【云南各地州米线终极汇总清单】 ，开启你的云南味蕾之旅！

在这期节目里，冬宝带着我们一路向西，走进了最靠近中国西极的城市：喀什。冰川、戈壁、沙漠——喀什用最原始的地貌，让我们重新思考生命的尺度。在这里，人既渺小，又壮阔。 🕐 本期时间轴 00:02:03 新疆，一个会当你身在其中可能会开始思考人生意义的地方 00:04:44 喀什到底有什么不一样的魅力？ 00:09:30 置身自然：我们如此渺小，却也如此重要 00:14:14 南疆地貌的末世感 00:19:04 空中看喀什：古城、地貌与人文的视觉盛宴 00:23:49 “听不太懂，但很可爱”：喀什的普通话与本地表达 00:28:37 从城市规划看少数民族文化的带给我们的别样感受 00:33:23 重回丝路商埠：喀什古城的繁华记忆 00:38:08 大巴扎探秘：绿洲文明的生活指南 00:42:53 穿越群山，见证中国基建的力量 00:47:41 新疆自驾指南：路线怎么走？安全要注意什么？ 00:52:28 喀什美食浅推荐 【BGM】 自由-张震岳 （在小宇宙/网易云/喜马拉雅/抖音/小红书搜 "冬月冲壳子"，加VX：Goygo123 进群）

本期是【herstory-听见她职业】系列的第四期，我们邀请到了两位在互联网行业深耕多年的女性——产品经理“兔子”与程序员“小鸟”，一起聊聊那些藏在需求文档与代码行背后的真实人生。 她们一个像“瑞士军刀”，随时切换战斗模式；一个从“发动机”变成“受气包”，却依然在技术世界中闪闪发光。我们从工位上的诗歌骰子聊到穿紧身衣拍三维模型，从职场性别偏见聊到人生下半场的想象——原来，女性的职业路径，从来不该被定义。 【嘉宾介绍】 兔子🐰｜6年产品经理，瑞士军刀型选手，工位上有诗与远方 小鸟🐦｜8年程序员，从测量学转行写Python，穿紧身衣量过全世界，播客《城间飞鸟》主播 【收听指南】 02:10 为什么产品经理像“瑞士军刀”？程序员又像“发动机”与“ 受气包”？ 07:07 工位上的反差萌神器：诗歌骰子、契诃夫名言、维生素与猫毛 13:28 小鸟的魔幻职场日常：穿紧身衣拍照、量“浪长”、出差量陌生人 29:27 那些我们“搞砸”的事：从化学试剂倒下水道到CEO当众骂人 43:57 职场着装双标、性别偏见与“我们组不招女生”背后的真实困境 61:14 女性在技术岗位中的优势：沟通、共情、细心与“事实胜于雄辩” 67:34 给18岁的自己：别怕试错，别被“稳定”绑架，找到你的充电站 74:06 关于35岁的想象：结婚生子、创业、副业、还是继续写代码？ 85:13 我们的人生不设限：体制内、转行、乐队、播客……一切都是积累 【BGM】 Too Timid - Holdan Sutton 【herstory-听见她职业】系列节目，我们想通过采访一系列不同行业的职业女性，传递女性成长的力量，女性不该被局限定义，你可以做任何你想做的职业，成为你想成为的任何人! 【互动邀请】 如果你也有想分享的职业故事、人生困惑、或只是想和我们打个招呼—— 欢迎在评论区留言，或私信我们你的“herstory”

回看2015年到2025年，是冬月的十年。 本期是我们的十年友谊特辑，来听听我们如何从大学同窗，跳舞、唱歌、运动、穿搭的共同生活，走到今天“灵魂共脑”的深度联结？ 📝 Show Notes： 【内容亮点】 初识场景：大学班会上的“做作”发言 vs 尤克丽丽弹唱《情非得已》 才华吸引：她跳舞有“那个FEEL”，她弹唱能一心二用 十年异地却从未走散的底层逻辑：不是靠频繁见面，而是靠“持续同频成长” 最大矛盾阶段：大四她突然推开我，我却觉得“比失恋还难受” “话多”是我们的超能力：从小被班主任点名，如今做成播客 互补又相似：她是T人我是F人，却在穿搭、运动、音乐、播客中全面重合 文字聊天像发语音：我们如何做到异地十年仍能“秒回20条消息”？ 原生家庭的安全区：为什么我们敢向对方暴露“完美家庭”背后的真实问题？ 友谊的终极意义：我们成了彼此“谈恋爱路上的绊脚石”——“他真的回不了消息吗？我们就能做到。” 【时间轴】 01:07 高铁上录播客的缘起：她在徒步时想我，我在宿舍EMO想她 06:41 第一次走近：从“喝奶茶”到“聊失恋”，信任从暴露脆弱开始 13:51 为什么我能在她面前哭？——友谊中的“脆弱安全感” 21:08 大四那场“推远关系”：回避型依恋的爆发与修复 32:13 才华吸引的起点：她跳舞有FEEL，她弹唱《情非得已》 38:40 我们居然会复盘“第一次见面”——像爱情一样的友谊珍视度 46:33 爱好如何流动重合：从K-POP到乐队，从穿搭到播客 51:09 大学像是“人生筛选器”，把我们这样“脑子类似的人”筛到一起 56:10 为什么身边朋友大多“单向汲取能量”，而我们能双向供给？ 61:33 “文字像语音”：我们如何做到异地十年仍能“感知对方语气”？ 65:47 灵魂共脑的瞬间：话题从A跳到B，我们能同时切换 70:32 现在的我们：敢于直面矛盾，因为知道“提出来也不会散” 73:44 总结：我们因才华欣赏，因尖锐与柔软成长，因同频珍惜 🎵 BGM： 《小宇》 - 张震岳