主播 | 理查查 爱车靓仔 嘉宾 | 老金- 计算机学霸，谷歌高级程序员/经理人 有朋友说喜欢上次我和老金聊AI的节目，这不老金就又回来了吗。 上一次还在焦虑被AI优化，最近就传喜讯了，老金成功转到了人工智能相关的岗位。但是在40岁之后进入全新的领域听着还挺挑战的，今天和老金聊聊做改变。 时间轴 00:11 老金上岸AI领域 10:30 休假回国的老金 11:20 年终述职与末位淘汰 15:11 从管理者转向独立贡献者，从广告业务转向AI 20:54 人到中年面对全新挑战 are you sure?? 24:10 目标的作用、做擅长的事 vs 做想做的事、关于失败与担忧 39:40 目标又不是用来完成的，要学会善用目标 46:34 计算机科学教会我最大的事 51:54 老规矩可以破坏吗？要害怕改变吗？ 57:33 你的公司还在做3年计划5年计划？ 58:25 创造是每个人心底的诉求吗？ 1:03:40 证明自己与外部反馈陷阱 1:07:44 做出改变需要的条件 1:10:12 我是一个AI诗人 1:11:52 写出来与讲出来 1:13:59 书中的治愈，我爱「斯通纳」 1:20:20 卷、多任务切换、专注力丧失，在谷歌管理15个人团队是什么体验？ 1:26:50 怎么科学的骂下属 1:34:00 美国职场更赤裸狠毒 1:36:26 疏解压力的方法还是设立无数个目标 1:41:36 又跑题了！本来这期是要聊老金跑步的 主播联系方式 wx：balegemao 音乐免责说明 片头：明知山上有两只老虎- 理查原创 片尾：上山打虎- 也是理查原创 本期福利：七幕人生 2026伦敦西区原版音乐剧《玛蒂尔达》购票优惠 我们小破台又恰饭了！如果你也喜欢现场与音乐，这部原版人马的经典剧目不要错过！ 使用下方<明知山>专属购票入口可有折上折，助你省下更多！ 站点时间： 上海·上海大剧院 2026/2/11-2026/3/29 西安·陕西大剧院 2026/4/3-2026/4/12 深圳·深圳滨海艺术中心 2026/5/1-2026/6/21 苏州·狮山大剧院 2026/6/26-2026/7/5

主播 | 理查查 李思- NBA懂王 时隔一个赛季，懂王李思终于有愿意聊篮球聊NBA了，全都是因为咱们小杨！这一期聊聊我们眼中的杨瀚森，新赛季NBA的看点和变化。 时间轴 1:40 新赛季我们来啦 2:10 杨瀚森和李思的缘分- 耐克高中联赛 6:00 曾被李思看上的球员：龙狮刘彦诚，辽宁李虎翼，石奎，张博源 9:10 2025耐高总决赛 13:26 杨瀚森选秀顺位 17:34 夏季联赛 18:37 竞技体育的残酷现实：升级如同重生 22:02 杨瀚森极端好坏分明 27:04 杨瀚森的问题：心态vs能力 32:00 沟通与交互 34:55 看起来和感受起来是不一样的 37:42 他能行吗，怎么改造？ 43:06 开拓者会给他多久时间？ 48:39 商业价值、性格表达与球队融入 51:20 河村勇辉 57:29 没留下来的话去哪最好 59:59 NBA新赛季——新人当道 1:01:10 还有余力的老球员- 耿直球痴杜小帅 1:06:52 俄克拉荷马雷霆 1:10:41 达拉斯独行侠 1:16:22 库珀弗拉格 1:21:29 理查和李思的篮球残梦 1:28:18 中年吹牛：年轻时赢过CL吴悠 1:31:17 纯粹的爱、竞争性缺失 1:34:06 文班亚马 1:37:38 全新的篮球时代与风格 1:42:04 彩蛋：一手爆料科比轶事 主播联系方式 wx：balegemao 音乐免责说明 片头：明知山上有两只老虎- 理查原创 片尾：上山打虎- 也是理查原创 近期明知山专属福利 七幕人生 2026伦敦西区原版音乐剧《玛蒂尔达》购票优惠 我们小破台又恰饭了！如果你也喜欢现场与音乐，这部原版人马的经典剧目不要错过！ 使用下方<明知山>专属购票入口可有折上折，助你省下更多！ 站点时间： �上海·上海大剧院�️2026/2/11-2026/3/29 �西安·陕西大剧院�️2026/4/3-2026/4/12 �深圳·深圳滨海艺术中心�️2026/5/1-2026/6/21 �苏州·狮山大剧院�️2026/6/26-2026/7/5

主播 | 理查查 嘉宾 | 师父- 本次师傅化身户外徒步高手征服乞力马扎罗山；师爷- 本次师爷是徒步高手的探险伙伴 2025年的国庆假期师傅师爷如愿探索非洲。喜爱户外徒步所以选择了乞力马扎罗山周边的坦桑尼亚。我问他们非洲玩起来苦不苦？爬非洲屋顶难不难？他俩说不仅不苦，从头到尾还美滴很，吃的还特好！ 坐着敞篷越野车在塞伦盖蒂草原寻找辛巴彭彭丁满，6天登顶非洲屋顶乞力马扎罗，一路上也遇到了许多可爱的人。 在非洲游玩不赶时间，没有网络不用回信息，是难得重返自然的体验。所以这期也没有时间轴，我们也不赶时间，且听师傅师爷带我们走进非洲。 Safari 游猎 攀登乞力马扎罗 坦桑尼亚Altezza旅行社和专业可爱的向导们 主播联系方式 wx：balegemao 音乐免责说明 片头：明知山上有两只老虎- 理查原创 片尾：上山打虎- 也是理查原创 本期福利：七幕人生 2026伦敦西区原版音乐剧《玛蒂尔达》购票优惠 我们小破台又恰饭了！如果你也喜欢现场与音乐，这部原版人马的经典剧目不要错过！ ↓↓↓↓↓↓ 使用<明知山>专属购票入口可有折上折，助你省下更多！↓↓↓↓↓ 站点时间： �上海·上海大剧院�️2026/2/11-2026/3/29 �西安·陕西大剧院�️2026/4/3-2026/4/12 �深圳·深圳滨海艺术中心�️2026/5/1-2026/6/21 �苏州·狮山大剧院�️2026/6/26-2026/7/5

主播 | 理查查 嘉宾 | 老金- 计算机学霸，谷歌公司高级程序员，YouTube核心团队经理 曾经自信无比、光芒四射的优秀码农老金同志怎么颓了！身在AI旋涡最中心的他，对自己乃至人类命运极度的悲观了起来。 他打电话给我，说想聊聊天。 2:30 老金的硅谷生活与突然出现的AI焦虑 17:35 谁会被替代？一代程序员的悲歌 39:15 碳基生物局限性：人与人的沟通鸿沟 46:50 AI的几个核心问题：AI 能创造新知识吗？关于 AI 乌托邦与反乌托邦；母性性基因和佛性基因；AI 会撒谎吗？ 58:00 未来20年的变化将大于过去200年，想太远没啥用了，只能关注体验 1:03:46 当工作的意义被消解，AI时代人类的精神基石是什么？ 1:12:30 当AI有了主观性，人不再是主人，AI自己的目的是什么？ 1:24:46 两个不同信仰的大模型会不会打成基督教和伊斯兰？还有没有办提监管和控制？ 1:37:24 关于养育下一代的焦虑 1:46:30 AI 时代如何在虚无中自处 1:56:20 对刚刚开始人生的年轻人想说的话：AI对你们远比对我们有价值！ 2:08:30 你会怎么让自己的孩子与AI共存？他们必须学会什么？ 2:22:15 70亿人一块去拔AI的电源行不行！用网速卡阻拦他发展行不行？ 主播联系方式 wx：balegemao 音乐免责说明 片头：明知山上有两只老虎- 理查原创 片尾：上山打虎- 也是理查原创