呼笑山庄 - 节目列表

朋友聊天免费，凭啥教练一小时收几百上千？ 本期请来《心流漫步》主理人甘甘，和两位斜杠主播一起开撕人生教练的行业真相！从“镜子哲学”到AI威胁，从职场PUA到情绪魔法，揭秘教练如何用提问代替建议，用同在打败内耗。如果你也好奇——年轻教练凭啥给资深大佬做咨询？小红书遍地教练是不是割韭菜？这期播客会告诉你：为什么“不解决问题”的对话，反而更值钱！ 【精彩抢先听】 * 03:36 教练是一面镜子，不美化不批判，只让你看清自己！ * 05:35 教练像魔法师，一句话就能点亮你的灵感开关！ * 07:19 朋友聊天免费，教练对话凭啥收费几百几千？ * 10:50 小红书教练割韭菜？派哥回应行业争议。 * 13:09 客户比我资深还年长，我能给他啥？ * 16:06 找教练是找镜子，不是找书！镜子越干净，照得越清楚！ * 21:42 当年若遇到教练，我可能少哭几场职场PUA！ * 30:05 拥抱情绪才是拥抱自己，压抑只会更痛苦！ * 32:54 AI能替代低端教练，但共情和眼缘它学不会！ * 38:33 天天分享翻车现场？教练状态也会被反照！ 【本期坐庄】 * 嘉宾简介：甘甘，心力教练&重启人生沙盘金牌主持，大厂运营转型一人公司，《心流漫步》主播 * 剪辑制作：@Nero_捏肉 【入庄指南】

「主业不够爽？副业怕踩坑？」 本期我们请来“副业女王”Rosa —— 一个同时操盘酒吧、车企项目、MCN和赛车圈的跨界狂人！她不会喝酒却靠酒吧整合资源，用PPT串联所有副业，AI都抢不走饭碗！从“被动接单”到“资源通吃”，揭秘如何用碎片时间打造多重收入，把老板同事“蒙在鼓里”。如果你也厌倦了单线程打工，这期播客会告诉你：为什么“不设限”才是职场终极安全感！ 【精彩抢先听】 00:43 ✨副业女王Rosa驾到！行业*角色标签多到报菜名！ 02:19 📌Rosa自曝：我给自己贴的标签就是个PPT大表姐，所有的副业全在sell自己！ 04:17 🤹最大的矛盾是？碎片时间整合比职场OKR还狠！ 07:27 🧁咬了口我做的麦芬，他喊：你天生是广告人！慢慢地我一口气开了4个副业... 15:29 🔄为什么活都来找我？因为我是朋友圈里的麻将“会儿” 17:37 🍸反认知！开酒吧的？但我不爱喝酒啊！ 28:25 💡别惦记专业壁垒！我的副业是当所有人的乙方。 35:55 🎮做副业像打游戏？被BOSS干掉就复活呗！ 51:04 🍻报暗号“呼笑山庄”，我亲自给你摇一杯职业迷茫解药！ 【本期坐庄】 * 嘉宾故事：Anotheroom主理人。某德系主机厂PM，字节系MCN公司搭伙人，车圈资深媒介freelancer。做过广告，干过电影，开过私厨，有赛车缘。 * 剪辑制作：@Nero_捏肉 【入庄指南】 【庄主推荐】 ANOTHEROOM！ 主理人说： “ANOTHEROOM陪伴了大家五年。从丽都到蓝港，与鹅岛Goose Island携手打造一个餐吧集合店，这是一次品牌重塑，同时也是ANOTHEROOM换代升级。过去的四年，我们将有灵魂的酒饮和志同道合的朋友在ANOTHROOM建立连接，未来，更会让这里成为大家除了家以外的第二个想回到的地方。接下来，我们融入更多有趣的活动，各类赛事及生活方式的元素，希望为大家找到另一个和朋友常聚的地方。 接下来的日子里，我们还会继续融入更多生活方式、品鉴、运动、舞蹈、赛事的元素，希望为身边的朋友们找到另一个和朋友常聚的地方。”

你是否也曾困在“稳定工作”与“心中热爱”的拉锯战中？本期节目邀请到苏飒酒铺主理人桑桑——哥伦比亚大学硕士、前中国建筑科学院绿色建筑工程师，分享她如何从体制内“金饭碗”跳入葡萄酒行业，从零开始考取品酒师四级证书，再到创业开酒铺的跌宕历程。 桑桑的故事并非“爽文式逆袭”，而是一场关于热爱的理性冒险。她的故事里，有勇气、有反思，更有对“热爱能否当饭吃”的深刻洞察。如果你正纠结“要不要为梦想冒险”，这期节目或许能给你答案。 【精彩抢先听】 * 04:04 我老公让我去学品酒，我就这么跳下去了 * 11:30 我放弃掉的是四年的本科，一年半的硕士，我在美国的工作经验，我在国内的工作经验… * 17:45 我站在讲台上讲课，大半年后就有了自己的听众和学生 * 27:21 创业和你换工作不一样，你没有平台，没有人帮你兜底 * 36:05 热爱是帮你能挣到钱的，不然就是三分钟热度 * 42:00 我现在像一瓶晚吐泥的香槟，还在积累风味，未来会更好 【本期坐庄】 * 嘉宾故事：一个把个人爱好变成终身职业的酒铺主理人。美本+哥大研究生毕业，29岁前是中国建筑科学研究院的工程师，29岁大转行进入葡萄酒行业当讲师，32岁开始酒铺创业之旅。这几年过的挺魔幻的，正在逐渐变成一个有酒有故事的人。 * 剪辑制作：@派 @Nero_捏肉 【入庄指南】 【庄主推荐】 嘉宾桑桑主营的苏飒酒铺！

你是不是也在职场受尽委屈？老板像个捉摸不透的 “情绪谜语人”，下达任务时惜字如金，等你成果一出却横加指责，让你有苦说不出！同事呢，好似 “行走的火药桶”，一点就着，在办公室大发雷霆，你却只能默默咽下怒火。 本期节目，三位庄主带着满肚子苦水相聚，把那些令人抓狂的职场遭遇一股脑儿倒出来。从被当成没感情的工具随意驱使，到莫名其妙被卷入 “情绪风暴”，听我们如何在这 “混乱职场” 中找到情绪的出口，学会巧妙表达，掌控情绪边界，重获职场情绪自由！还等什么，快来听听我们的秘籍吧！ 【精彩抢先听】 01:22 “你不动脑子吗？”欢送会为何让老板暴怒？ 05:10 我应该直接告诉他我生气了！不出席活动算不算职业失误？ 08:37 他冲进会议室大骂我！我为什么选择沉默？ 10:45 就像戴了金箍咒。情绪真的是职场禁区吗？ 15:57 我讨厌被当工具人！从扳手到螺丝刀的心酸谁懂 19:30 边界感很重要，学会掌握职场边界！ 28:08 老板不信任我，还能好好合作么 35:06 我已经举一反三了，他还是看不到！ 43:13 让我们重新定义职场情绪表达！ 【片尾音乐】 反光镜《没人在乎你》 （如有侵权，请联系我们删除） 【庄主班子】 庄主：@派 主播、@品深 主播、@Tiantian 主播 剪辑制作：@Nero_捏肉 片尾曲推荐人：@小莲藕 【加听友群领福利】 扫码加呼笑小助手wx，小助手会拉你入群哦！现在入群的听友可领取 ¥200 ICF认证的人生教练体验优惠哦🎁

换了6个老板还要KPI翻倍？职场焦虑谁没经历过！🎢 在这期播客中，三位庄主聊了聊那些令人崩溃的职场瞬间：从初入职场被“大坑”项目压得焦虑到失眠，到夹在“前有大神、后有天才小弟”的夹缝中自我怀疑，再到寻找生活与工作的平衡点。 🎯 在职场迷雾中，你是否也曾被焦虑困住脚步？如何从焦虑中找到突破？如何用长板理论化解短板危机？来听我们爆笑又扎心的职场“自救指南”，一起发现焦虑中的小光芒吧！🌟 【精彩抢先听】 01:12 换了6个老板还要KPI翻倍？ 03:49 面对全新挑战，大厂女工是怎么挺过来的？ 07:32 “前有狼后有虎”的职场，如何夹缝生存 14:34 有短板的职场水桶怎么办 21:40 职场成长遇到瓶颈时，她竟然开始偷偷健身？ 24:40 “奖赏桶理论”：用工作之外的乐趣填满你的能量槽！ 27:20 职场不止向上走，也能横着走 29:07 职场焦虑如迷雾，这一招真的能让人拨云见日？ 【庄主班子】 庄主：@派 主播、@品深 主播、@Tiantian 主播 剪辑制作：@Nero_捏肉 【加听友群领福利】 扫码加呼笑小助手wx，小助手会拉你入群哦！现在入群的听友可领取 ¥200 ICF认证人生教练服务体验券哦🎁

欢迎来到呼笑山庄！2025新年伊始，三位庄主想和你分享与HR沟通的心灵艺术。我们细数简历上的每一笔，探讨如何让它们跳跃起来，吸引HR的目光；我们低语面试间的每一招，分享如何让它们打动人心，留下深刻印象。 我们鼓励每位旅人保持真诚，从过去的工作经历中提取智慧，面对多个选择时，如何倾听内心的声音，做出最真的决定。 祝你找到那份能让我们心灵得到安宁的工作。愿你们在职场的旅途中，不仅找到职业的高峰，也找到生活的诗意。 【精彩抢先听】 02:00 HR，你们是真的35+的女人不要看了吗？ 04:11 筛出合适公司的小技巧 06:45 怎么避免被HR“充KPI”？ 13:40 在 HR 眼里什么算是重点 17:37 内推会更靠谱么？ 24:13 爱的不够专一，HR 们就不爱我，是吗？ 26:16 如何回答HR的奇怪问题？ 30:17 如何能真正“套路”HR？ 35:02 HR亲授谈薪小技巧 38:35 如何婉拒HR? 39:52 到底怎么判断哪份offer是更好的选择？ 【加听友群领福利】 扫码加呼笑小助手wx，小助手会拉你入群哦！现在入群的听友可领取¥200的ICF认证人生教练服务体验哦🎁

大家圣诞夜都是跟谁过的呢🤭？ 下周就要跨年了，回顾2024，30+的我们，面临职场和生活的“危机”，都经历了什么，有哪些转折或突破，又有怎样的人生觉醒？ 【精彩抢先听】 02:09 两个小时内我就开启了第二人生 06:46 从哪儿来的勇气去变得不一样 10:24 是什么真正让人生得以重启 12:33 当打工“人机”半夜只想吃一碗豌杂面 17:46 怎样找回真正的热爱和擅长 25:06 觉得快乐有罪？我给自己换了一个新的人生目标 27:04 做了这个选择，宇宙都跟我说“对对对” 29:34 生活和工作平衡？不存在的！ 【加听友群领福利】 扫码加呼笑小助手wx，小助手会拉你入群哦！现在入群的听友可领取¥200的ICF认证人生教练服务体验券哦🎁

最近的“11.11”、“黑五”、“12.12”，不知道大家有没有血拼、囤货、剁手？ 线上囤纸巾/线下逛菜场，是什么在让我们“剁手”/“收手”？北京上海的年轻人，到底只花多少钱就能过活？活在盒子里的现代人，每天吃着盒子里的菜，去格子里干活，上完班了回来吃盒子，为了发泄身为“牛马”的压力，你又有哪些不必要的支出？ 【精彩抢先听】 04:24 赶在菜场撤摊前砍价，也是我心里的打折季 07:38 打工人需要一点期待 11:15 极简生活？我就是要全买了挨个儿享受 15:26 种草的是羡慕的生活，缺的是使用的时间 17:04 我觉得我拎个塑料袋子就行，为啥还要多买个包 21:40 不用上班了，发现好像也不用花那么多？ 26:08 想gap 的打工人，一个月最少要花多少钱？ 29:02 盒子里的人，上完班回来吃盒子里的饭 31:57 找到和生活的链接感，为生活方式买单 【加听友群领福利】 扫码加呼笑小助手wx，小助手会拉你入群哦！现在入群的听友可领取¥200的ICF认证人生教练服务体验券哦🎁

这期我们聊聊成年后很少提起的话题——儿时创伤。选这个话题是因为我们在做教练对话时常发现，大家每每深入探索想要突破的卡点，发现画面里真正被卡住的，却是儿时那个弱小的自己。 从打手板到说瞎话，再到对权威又恨又会讨好，毫不犹豫地炒掉不欣赏自己的老板，摘下职场面具，发现居然是那个被罚站时叫天天不应的小孩。而当成年后的我们，再次看到那个被封印在模糊记忆里的小孩，会选择做些什么呢？为人父母后，面临类似的场景，我们又会教自己的孩子做些什么呢？ 【精彩抢先听】 03:27 我是个初中十几岁的姑娘，被叫上去打手板 06:10 我在职场里的模式，和权威的关系，都和这个初中的班级有关 09:17 这个爹我也不认了，只要你别扎我就行 （此处提及《还珠格格》，致敬琼瑶和我们逝去的童年，RIP） 12:50 全班女生往我身上泼脏水，真脏水 18:56 没有一个人帮我，感受到什么叫天天不应，叫地地不灵 23:30 得给孩子安全感、勇气，让他用自己的方式去解决 26:45 我的底气是父母给的，中心思想是得支持孩子 30:37 全班同学都知道你爸又上这来得瑟了 36:26 我爸妈天然相信我是没生活自理能力的 41:44 错误是不好的，吗？ 【为人父母们的阅读材料】 “孩子们需要感到被爱和被接纳，他们需要感到自己有能力，他们需要有目的。” —简·尼尔森（Jane Nelsen）- 《正面管教》（Positive Discipline） 1. 多倾听：“孩子需要被倾听，不是为了取悦父母，而是为了学会理解自己。” * 《正面管教》中强调，倾听孩子的感受和想法是建立良好沟通的基础。通过倾听，家长和老师可以理解孩子的内在需求，而不是仅关注表面的行为问题。 * 方法： 使用开放式提问，如“你觉得这个事情应该怎么解决？” 保持耐心，不急于打断或评判。 重复孩子的话或情绪，例如：“我听到你说你觉得这很不公平，是这样吗？” 1. 相信孩子的能力：“信任孩子的能力，就像相信他们会长大一样自然。” * 《正面管教》提到，孩子需要感受到被信任，才能建立自信和独立性。过度干涉或不信任，会抑制他们的成长。 * 方法： 鼓励他们自己尝试解决问题，而不是直接提供答案。 设定合理的期待，让孩子有机会承担责任，例如分配家庭或课堂任务。 认可他们的小成就，强化“你可以做到”的信念。 1. 给孩子空间：“教育的最终目标是培养能够自律、有责任感、会解决问题的孩子，而不是顺从的孩子。” * 让孩子拥有探索和犯错的自由，是成长的重要部分。家长和老师的过度保护可能会削弱孩子面对挑战的能力。 * 方法： 允许孩子做出选择，哪怕会导致小的失误，例如选择自己的衣服或计划时间。 鼓励他们从错误中学习，而不是责备。可以问：“这次你学到了什么？” 避免插手太多，只在需要时提供支持。 【加听友群领福利】 扫码加呼笑小助手wx，小助手会拉你入群哦！现在入群的听友可领取¥200的ICF认证人生教练服务体验券哦🎁

听众朋友们大家好！ 虽然《凡人歌》已经完结一阵子了，但我们仍旧对里面的每个角色都触动不已。 与剧中人一样经历过失业，经历着大厂的卷，经历着一线城市漂泊的我们，还是在这个冬日，坐下来，与大家一同聊聊尘世中的凡人们。 【精彩抢先听🎧】 01:18 国家告诉你，上班不是持久的，中年危机感出来了！ 08:04 女性都很坚毅和笃定，反而男性都很weak 12:02 当我不认可团队的那杆“秤”，我选择了离职 22:38 我相信集体，但集体倒闭了 26:51 零基预算？让我们重新面对无业后的生活 39:50 很丧的经济，对个体来说反而是个很好的机会 50:24 经济下行，让我恐婚？！ 56:23 在社会评价里，人被区分成好柴和废柴，好柴用来烧，废柴用来扔 63:57 配角里的豪门阔太太让我们重新思考生育：那会面临另一个自我 79:01 人生就像旅行，关注途中的风景 【庄里人】 * 也曾失过业的凡人 @品深 主播 * 也曾卷过人的凡人 @教练派 主播 * 祝凡人们也都天天开心的 @Tiantian添天 主播 如果你喜欢我们的播客，期待你订阅、点赞、转发、评论。有想听的话题也欢迎给我们留言哦🤩 ——呼笑山庄庄主们敬上🫡 【加听友群领福利】 扫码加呼笑小助手wx，小助手会拉你入群哦！现在入群的听友可领取¥200的ICF认证人生教练服务体验券哦🎁