自己做自己的灯，自我照亮，自我指引。
主播 浴巾香Iris、却东 出品 浴巾香 生活休闲 · 休闲 1,468 订阅 23 集 9个月前更新
自己做自己的灯，自我照亮，自我指引。 一档致力于个人成长，自省和信息分享的播客。在这个多变的世界，发掘个体内部的智慧和洞察。
自灯明
主播：人间百草枯 Iris 本期节目是2026年的第一期节目，由《就决定是你了》百草枯与《自灯明》Iris为大家呈现。 2:00 开篇抛出一个问题：《星露谷物语》到底拥有怎样的魔力，能吸引到我们两个完全不同的游戏玩家？ 3:49 我们各自是如何遇见星露谷的。 14:55 《星露谷物语》游戏内容简介以及我们踩过的那些坑。 19:45 我们的星露谷搞钱大法。 43:10 关于宠物。 48:18 你选择社区中心还是选择JOJA超市呢？ 59:18 姜岛，我们的梦幻家园。 67:13 我们在星露谷的婚姻生活。 87:34 星露谷里的爱情观。 92:54 礼物与朋友。 95:58 如果我们两个性转一下，会各自选择哪位伴侣呢？ 106:46 你最喜欢星露谷的哪个季节？ 120:34 你最喜欢星露谷的哪个节日？ 133:01 关于mod与作弊。
159 分钟 6k+ 次播放 9个月前
好久好久没见了，大家好吗？ 这期节目算是回归预热吧，汇报一下2025年被命运扔进滚筒洗衣机蹂躏的观察体会~希望命运能对大家都好一点！ 01:26 面对强烈的失控感，一个字：等 03:00唯一能做的主，只有向下的主，只能选择玉石俱焚or放弃 05:00任何百折不挠的人，现将获得我最高等级的尊敬 07:40祸福相依 10:00焦虑的时候不要“想”，只管去“做”，真的能缓解坏情绪吗？ 12:00失去比拥有让人更安心。我们追求的东西有时是自相矛盾的。 16:00讨厌社交也许是因为长期失权 19:30人人都想做苏轼黄庭坚，但大多数人其实是秦观：懂得很多豁达的道理但依然纠结。 24:00《臣服实验》--世界不因个人喜恶而改变 《活出不羁人生》 --执念&抵抗 《如何从敌人身上获益》--朴素真理 《地下室手记》--阴暗爬行 《罪与罚》 片尾曲：《北郊》 ~~~啊啊啊啊啊命运吶，为什么这样，折磨着我~~~
30 分钟 99+ 次播放 1年前
*主播*/ 大仑丁 西北 Iris 本期节目录制于2024年12月13日，我与《仑流发言》的二位主播大仑丁、西北在上海的一间录音室进行了长达2个多小时的畅聊。由于节目时长过于令人生畏，大仑丁老师在面对剪辑工作的时候无数次试图敲响退堂鼓，但作为铁血J人，迫于更新压力的他终于还是选择不敲这个鼓，于是才有了这期讲述退堂鼓的节目。 而我作为史诗级拖延症患者，这期节目于2025年3月9日才与大家见面。 /*本期节目您将听到*/ 05:30 C语言：从入门到放弃 15:59 一次性兴趣班 28:09 沉没成本不参与最终决策 44:03 拒绝吃虫子 52:34 读书读到抑郁 01:02:59 对考试和面试的恐惧 01:12:35 fear is the mind killer 01:30:48 选择与纠结 01:49:28 人生没有敲错的鼓 01:57:42 ED: 潘成（皮卡潘）、格子兮 - 退堂鼓
120 分钟 99+ 次播放 1年前
现在很流行说“妈妈，人生不是轨道，是旷野！”那假如我的人生就真的是轨道，不是旷野，我该怎么办呢？这期节目聊聊如何在有限的生活里实现最大程度的自由。 5:00 空间上的自由 07:50现在连做家务都是一种幸福。做家务也是掌控感的体现。 10:20时间上的自由 13:30在有限的时间里塞满自己真正喜欢做的事情 16:00情感上的自由 17:00你没有责任回应任何消耗你的情感需求 19:00是与否之外，不回应也是选项之一 20:00 金钱上的自由 25:00坚持斗争，be tough，做一个难搞的人 28:00学会经营自己的生活，兴趣爱好很重要 30:50对什么都失去兴趣是一种摧毁性情绪 32:00不是这个世界没意思，是你自己没意思 题外话 34:00 无条件的爱之新体验：我不喜欢你，但我是爱你的 35:00“抬杠”大功已成！
39 分钟 99+ 次播放 1年前
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