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一支香，为什么会让人想起一段往事，甚至照见自己平时没有察觉的情绪？在传统香学里，香不只是好不好闻的问题，它也可以成为人与身体、情绪和内心发生连接的一个入口。不同的人闻到同一款香，会产生不同的感受，而这些细微的反应，有时也映照着我们当下的身心状态。 这一期邀请风隼老师一起聊聊她与香结缘、学习并走入药王香学传承的经历，也从“香遇人生”和“闻香识人”的角度，聊香材的性格、合香的逻辑，以及气味如何帮助我们看见被忽略的委屈、悲伤和真实需求。从闻香认识自己，到借一支香安放情绪，也重新理解中国传统用香文化为什么能穿越时间，继续参与现代人的生活。 - 🟢本期您会听到： 01:59 从爱香到走进传承：风隼老师与香结缘的故事 08:46 为什么长期只用一种香，也可能有它的“偏性” 13:42 合香不是简单混合，香材之间也有自己的性格与配伍 17:30 闻香识人：同一款香，为什么每个人闻起来都不一样 24:23 喜欢或抗拒一种气味，可能藏着没有被看见的情绪 29:40 一支香如何唤醒记忆，让委屈和悲伤重新被感受到 34:36 七情香的陪伴：从情绪波动慢慢回到平和 39:20 当气味打开关系，香也可以成为人与人之间的桥梁 44:31 从珍贵香材到生命之重，重新理解传统用香的意义 - - 🟢认识主播： - 🟢本期嘉宾： 找到我们的指路牌📭 【音频平台】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐 【播客笔记】 小红书：七情人格 公众号：七情人格

补剂越吃越多、忌口越来越严格、每天盯着步数、心率和睡眠分数，甚至偶尔吃一顿火锅、少运动一天都会产生负罪感——原本是为了让身体舒服一点的养生，为什么慢慢变成了另一套考核自己的规则？当“自律”和“爱自己”开始让人越来越紧绷，养生也可能变成一种新的自我消耗。 这一期从中医情志学的角度聊聊“养生焦虑”：过度思虑、害怕失控和对完美健康的追求，如何反过来消耗脾胃、气血和心神；我们又该怎样重新理解饮食、运动、睡眠和健康数据。真正的养生不是把身体管理成一张永远满分的报表，而是在不完美的生活里，依然能够吃得下、睡得着、动得起来，也允许自己偶尔偷懒、暂停和放松。 - 🟢本期您会听到： 04:49 越追求“干净饮食”，为什么反而越容易失去自由 07:31 补剂、忌口和健康规则，什么时候开始变成心理负担 11:39 运动和睡眠也能卷：为了健康，反而把自己逼得更紧 15:59 思虑过度最先伤脾胃，越养生为什么身体反而越累 18:13 当生活里全是“我应该”，养生也会变成一种消耗 21:11 越怕身体垮掉，为什么越容易陷入控制和焦虑 24:09 手环、睡眠分数和健康数据，真的比身体感受更可靠吗 27:59 养生焦虑的背后，藏着哪些对衰老、生病和失控的恐惧 32:49 怎么判断你是在照顾身体，还是被焦虑推着往前跑 36:25 从追求完美健康，到减少透支和真正关照自己 40:28 补剂不是越多越好，饮食也不需要越来越“干净” 43:02 真正的养生，是让自己越来越松、越来越稳 - - 🟢认识主播： - 找到我们的指路牌📭 【音频平台】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐 【播客笔记】 小红书：七情人格 公众号：七情人格

身体一有不舒服，我们为什么很容易往最坏的方向想？头晕、心慌、胸闷、胃痛、喉咙异物感，这些体感可能真实存在，但在焦虑的裹挟下，它们也很容易被大脑放大成危险信号，让人陷入反复检查、不断搜索、越想越怕的循环。 这一期从中医情志学的角度聊聊健康焦虑：为什么心神不安会影响判断，为什么肝气郁结、思虑过度和深层恐惧会加重身体紧绷，以及我们如何在排除真实风险之后，学会区分身体感受和灾难化想象，把注意力慢慢带回现实生活，重新和自己的身体温柔相处。 - 🟢本期您会听到： 01:58 身体一不舒服，为什么我们容易想到最坏结果 07:16 情绪堵在身体里，可能会变成真实的不适感 10:37 身体感受是真的，但不一定等于危险警报 13:22 学会读懂身体的正常体感，而不是立刻灾难化 17:00 焦虑如何让身体持续处在紧绷和警觉中 20:40 从体检报告到网络搜索，健康焦虑如何被放大 24:28 心神不安时，为什么一点小不适都会让人恐慌 27:43 肝气不舒和思虑过度，如何加重健康焦虑 29:37 恐惧、脾胃和肾气：身体焦虑背后的情志循环 34:53 先排除风险，再处理焦虑：如何分清真实问题和想象 39:13 记录症状、少搜答案，把恐慌变成可处理的信息 44:58 身体不是敌人，它只是在提醒你该好好照顾自己 - 🎧 听友专属福利 《拥抱身体，告别焦虑》三天线上情志养生工作坊 播客听友专属福利价：98元（原价198元） 如果你也正经历： 总觉得身体越来越累，却找不到原因； 对身材、容貌、衰老充满焦虑； 明明很想改变，却总是坚持不了…… 欢迎和我们一起，从情志的角度重新认识身体，找到身体真正想表达的信息。 📅 课程时间：8月18日—8月20日（可看回放） 报名及咨询请添加客服微信：qingbai355（备注：听友报名） - 🟢认识主播： - 找到我们的指路牌📭 【音频平台】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐 【播客笔记】 小红书：七情人格 公众号：七情人格

产后最需要被照顾的，不只是孩子，也不只是身体功能有没有恢复，而是那个刚刚经历生产的女性本身。睡眠被切碎，身体变得陌生，哺乳、疼痛、漏尿、脱发、伤口恢复和持续警觉一点点叠加在一起，很多产妇的焦虑并不是突然发生的，而是在一次次被忽略、被要求、被消耗中慢慢积累起来的。 这一期从中医情志学的角度聊聊产后护理里常被忽视的情绪修复：产后焦虑如何与气血亏虚、心神失养、肝气不舒、脾胃受损有关；为什么睡眠、身体主权、夫妻责任分配和自我空间都不是小事；以及一个女性如何在产后重新照顾自己的身体，安放自己的情绪，慢慢找回生活的主动权。 - 🟢本期您会听到： 00:00 生完孩子以后，为什么越来越不像自己 05:38 产后焦虑不是矫情，而是需要被看见的健康议题 09:56 睡眠被打碎以后，情绪也更难稳定下来 14:10 身体变陌生：产后真正难受的不只是身材 19:49 成为妈妈以后，女性如何重新确认“我是谁” 24:42 产后焦虑里，夫妻责任分配有多重要 30:44 不要让新手妈妈独自面对家庭拉扯 35:02 负罪感、过度警觉和自我消失如何困住妈妈 39:03 从中医情志学看产后焦虑：气血、心神和肝气 43:57 找回自己，从身体、睡眠、情绪和关系开始 - 🎧 听友专属福利 《拥抱身体，告别焦虑》三天线上情志养生工作坊 播客听友专属福利价：98元（原价198元） 如果你也正经历： 总觉得身体越来越累，却找不到原因； 对身材、容貌、衰老充满焦虑； 明明很想改变，却总是坚持不了…… 欢迎和我们一起，从情志的角度重新认识身体，找到身体真正想表达的信息。 📅 课程时间：8月18日—8月20日（可看回放） 报名及咨询请添加客服微信：qingbai355（备注：听友报名） - 🟢认识主播： - 找到我们的指路牌📭 【音频平台】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐 【播客笔记】 小红书：七情人格 公众号：七情人格

很多时候，我们以为自己只是想太多、不够自律、状态不好，但身体可能早就在替情绪发出提醒。紧张时胃疼，委屈时胃胀，压力大时想吃甜食，反复内耗后睡不好、没力气、注意力涣散，这些都可能和脾胃正在承受情绪压力有关。这一期从中医情志学的角度，聊聊脾胃与焦虑之间的关系：为什么过度思虑会消耗气血，为什么肠胃不舒服会反过来加重情绪波动，以及我们如何通过饮食、运动、觉察和情绪流动，把身体慢慢养回更安稳的状态。 - 🟢本期您会听到： 01:57 工作总是干不下去，未必只是自制力问题 04:49 紧张、委屈和压抑，为什么会让胃先不舒服 12:07 思考和思虑有什么不同：一个创造，一个消耗 16:13 为什么脑子想太多，也会一点点耗掉气血 20:19 脑肠相通：焦虑和肠胃不适如何互相影响 24:18 脾胃舒服了，人的幸福感和满足感也会回来 27:54 从胃口、睡眠和疲惫感，看见脾胃承受的压力 30:26 脾土主信：为什么身体虚的时候更容易怀疑自己 33:38 从感官觉察开始，重新和身体建立连接 37:05 脾胃失和，为什么会影响信任感和关系模式 40:06 当你觉得“受不了”，身体可能在提醒你该暂停了 44:45 调脾胃急不来，放过自己也是一种养生 - 🎧 听友专属福利 《拥抱身体，告别焦虑》三天线上情志养生工作坊 播客听友专属福利价：98元（原价198元） 如果你也正经历： 总觉得身体越来越累，却找不到原因； 对身材、容貌、衰老充满焦虑； 明明很想改变，却总是坚持不了…… 欢迎和我们一起，从情志的角度重新认识身体，找到身体真正想表达的信息。 📅 课程时间：8月18日—8月20日（可看回放） 报名及咨询请添加客服微信：qingbai355（备注：听友报名） - 🟢认识主播： - 🟢本期嘉宾： - 找到我们的指路牌📭 【进群】 听友群 vx：qingbai367（备注：七情人格听友） 【音频平台】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐 【播客笔记】 小红书：七情人格 公众号：七情人格

一个家真正让人安心的地方，不在于外在条件如何，而在于住在里面的人能不能自在呼吸、好好说话、真实表达。这一期从中医情志学的角度聊聊“家的风水”：为什么本应该是避风港的地方却让人想逃离；为什么指责、冷战、比较和控制会一点点消耗人的气血；以及我们如何在日常相处里，让情绪重新流动起来，把家慢慢养成一个真正滋养身心的地方。 - 🟢本期您会听到： 05:34 为什么装修再漂亮，也不一定让人想回家 10:19 家里的空气，是由情绪和沟通方式养出来的 14:11 会吵架的家庭，反而更懂得修复关系 20:27 吵架之后怎么收尾，决定关系会不会继续内耗 23:55 那些变了味道的爱，为什么让人既想靠近又想逃离 28:29 比较、控制、牺牲和冷漠，如何影响一个人的内在安全感 33:07 家庭情绪模式，为什么会一代一代重复 39:37 真正有松弛感的家，允许每个人都有呼吸的空间 45:44 别把家人当情绪出口，家应该是充电桩而不是出气筒 48:24 气行则畅，情通则和：把家的能量慢慢养回来 - 🎧 听友专属福利 《拥抱身体，告别焦虑》三天线上情志养生工作坊 播客听友专属福利价：98元（原价198元） 如果你也正经历： 总觉得身体越来越累，却找不到原因； 对身材、容貌、衰老充满焦虑； 明明很想改变，却总是坚持不了…… 欢迎和我们一起，从情志的角度重新认识身体，找到身体真正想表达的信息。 📅 课程时间：8月18日—8月20日（可看回放） 报名及咨询请添加客服微信：qingbai355（备注：听友报名） - 🟢认识主播： - 找到我们的指路牌📭 【进群】 听友群 vx：qingbai355（备注：七情人格听友） 【音频平台】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐 【播客笔记】 小红书：七情人格 公众号：七情人格

长大以后，我们和父母之间好像越来越难好好说话。明明彼此都在意，却常常一开口就变成指责、防御、沉默和内耗。这一期从中医情志学和七情人格的角度，聊聊为什么父母的关心有时会听起来像控制，为什么成年子女在沟通里容易受伤、愤怒或反复自责，也试着寻找一种更轻松的相处方式：不急着改变父母，也不再把自己困在旧有的情绪模式里，而是在理解、边界和真实连接中，慢慢让亲子关系重新流动起来。 - 🟢本期您会听到： 03:19 长大以后，为什么我们越来越难和父母聊天 10:19 七情内伤：情绪为什么会影响身体和关系 16:58 忍住的怒气，可能会变成肝气郁结 20:46 父母一句话，为什么会让我们陷入精神内耗 24:38 父母不是不爱你，只是他们也不一定会表达爱 30:42 父母的控制欲背后，往往藏着他们的恐惧 37:44 面对父母的评判，先接住情绪，再表达立场 42:11 换一种场景和方式，让沟通不再那么对抗 47:19 养好自己，可能就是对父母最深的孝顺 50:31 珍惜还能沟通的时光，把爱变成正向滋养 - 🎧 听友专属福利 很多时候， 我们以为自己需要的是“变瘦”， 但身体真正想告诉我们的， 可能是： 那些没有被看见的压力、没有被表达的情绪、没有被照顾的自己。 《脂肪是凝固的眼泪》 三天线上情志养生工作坊 陪你重新认识： 身体为什么这样反应，情绪如何影响身体，以及如何与自己重新建立连接。 🎁 播客听友专属价：58元 📅 7月17日—7月19日（可看回放） 添加客服微信： qingbai355（备注：七情听友） - 🟢认识主播： - 🟢本期嘉宾： 找到我们的指路牌📭 【进群】 听友群 vx：qingbai367（备注：七情人格听友） 【音频平台】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐 【播客笔记】 小红书：七情人格 公众号：七情人格

我们好像越来越没耐心了：等电梯会反复按键，等外卖会忍不住催促，减肥最好一周见效，护肤最好三天有变化，连调整情绪和睡眠，也希望立刻得到答案。生活被即时反馈包围之后，我们越来越习惯问：有没有用？多久见效？为什么我都坚持了，还是没有变化？ 这一期想和大家一起慢下来聊聊：为什么人生真正高回报的事情，往往都很慢？好的睡眠、稳定的情绪、健康的身体、深厚的关系、持续的创造力，都不是短期爆发换来的，而是在日复一日的节律里慢慢养出来的。从中医情志学的角度看，真正的长期主义不是逼自己更快、更狠、更自律，而是学会减少透支、补漏止损，让身体、情绪和生活重新回到一个更稳的节奏里。 - 🟢本期您会听到： 03:05 真正高回报的事，往往都慢得无法想象 07:02 即时反馈如何一点点改变我们的生活节奏 11:29 为什么短期快乐容易上瘾，长期反馈却总被忽略 14:29 好的睡眠很慢，但它会悄悄改变整个人的状态 17:15 忙完再吃饭、忙完再休息，身体真的会慢慢扣分 19:28 养情绪不是压抑自己，而是学会把自己带回平静 23:35 信任和关系都急不来，是在日常相处里慢慢养出来的 25:53 别再靠一阵热血改变自己，真正有用的是长期节律 32:21 越急越容易失控，闲下来反而是在养定力 36:51 从中医看长期主义：先养好脾胃、气血和情绪流动 43:24 把目标改小一点，从减少透支和补漏止损开始 46:24 慢下来不是永远完美，而是中断之后还能重新回来 48:54 人生不是百米冲刺，而是慢慢养出稳定的生命力 - 🎧 听友专属福利 很多时候， 我们以为自己需要的是“变瘦”， 但身体真正想告诉我们的， 可能是： 那些没有被看见的压力、没有被表达的情绪、没有被照顾的自己。 《脂肪是凝固的眼泪》 三天线上情志养生工作坊 陪你重新认识： 身体为什么这样反应，情绪如何影响身体，以及如何与自己重新建立连接。 🎁 播客听友专属价：58元 📅 7月17日—7月19日（可看回放） 添加客服微信： qingbai355（备注：七情听友） 🟢认识主播： - 找到我们的指路牌📭 【进群】 听友群 vx：qingbai367（备注：七情人格听友） 【音频平台】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐 【播客笔记】 小红书：七情人格 公众号：七情人格

夏天一到，身材焦虑很容易被放大。体重秤上的数字、穿不进去的裙子、露出来的小腹和手臂，都可能变成审判自己的工具。很多人以为自己只是“不够自律”，但越是用焦虑和羞耻感管理身体，越容易陷入节食、反弹、情绪性进食和自我攻击的循环。 这一期接着上一期“脂肪是凝固的眼泪”，邀请九衢老师一起，从中医情志学和身体体质的角度，继续聊减肥焦虑背后的底层逻辑。我们会重新区分中医里的“肥”和“胖”，也会讲到恐伤肾、思伤脾、肝气郁结、脾胃运化和情绪性进食之间的关系。真正的体重管理，不是跟身体打一场仗，而是学会顺应身体、理解身体，也把那些卡在情绪里的能量慢慢疏通开。 - 🟢本期您会听到： 02:36 我们是从什么时候开始被身材标准困住的 08:01 穿不进的裙子，为什么会变成审判自己的工具 10:48 夏天不只是减肥季，也是顺应天时调整身体的机会 14:21 越害怕变胖，越容易掉进情绪性进食的循环 17:25 中医里的“肥”和“胖”，到底有什么区别 24:05 越用焦虑控制身体，身体越容易进入反抗状态 27:35 情绪性进食背后，可能是压力、委屈和肝气郁结 31:50 想吃东西之前，可以先问自己的三个问题 35:41 情绪性进食的三种类型：想吃辣、想吃甜、想吃冰 39:09 健脾祛湿怎么吃：冬瓜、茯苓、薏仁和日常食养 43:55 放下体重秤，重新定义真正健康的“瘦” 46:59 身体不是敌人，它可能只是用脂肪在提醒你 - 🎧 听友专属福利 很多时候， 我们以为自己需要的是“变瘦”， 但身体真正想告诉我们的， 可能是： 那些没有被看见的压力、没有被表达的情绪、没有被照顾的自己。 《脂肪是凝固的眼泪》 三天线上情志养生工作坊 陪你重新认识： 身体为什么这样反应，情绪如何影响身体，以及如何与自己重新建立连接。 🎁 播客听友专属价：58元 📅 7月17日—7月19日（可看回放） 添加客服微信： qingbai355（备注：七情听友） 🟢认识主播： - 🟢本期嘉宾： - 找到我们的指路牌📭 【进群】 听友群 vx：qingbai367（备注：七情人格听友） 【音频平台】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐 【播客笔记】 小红书：七情人格 公众号：七情人格

很多人以为减肥只是吃多了、动少了，但有些肉肉减不掉，可能不只是饮食和运动的问题。它也可能和长期压抑的情绪、没有被满足的安全感、说不出口的委屈，以及身体为了保护自己形成的“盔甲”有关。 这一期我们从中医情志学和心理学的角度聊聊脂肪、情绪和体重管理。我们会讲到思型人为什么容易因为想太多伤到脾胃，恐型人为什么可能用脂肪建立安全边界，也会重新理解中医里“肥”和“胖”的区别。减肥不是跟身体对抗，而是学会听懂身体真正想表达的东西。 - 🟢本期您会听到： 00:00 脂肪可能不是敌人，而是没被表达的情绪 02:23 产后变胖、青春期减肥，那些被体重困住的时刻 05:41 从中医情志看减肥：为什么越狠越容易反弹 08:44 思型人为什么容易想太多，也容易瘦不下来 13:05 中焦脾胃堵住了，身体的代谢也会跟着卡住 16:39 说不出口的委屈，可能会变成夜里的食欲 23:03 恐型人的胖，很多时候是一种自我保护 28:25 恐惧伤肾：水肿、体寒和安全感不足的关系 34:01 给自己建立边界，才不用靠脂肪保护自己 38:50 中医怎么看“肥”和“胖”：气虚、痰湿和代谢困住了身体 42:49 扶阳气、化浊湿：用更温和的方式养出轻盈感 48:18 减肥总是坚持不下去，可能是还没看见背后的情绪剧本 55:04 把减肥当成自我滋养，而不是一场自我折磨 - 🎧 听友福利 欢迎加入七情听友群vx：qingbai367 （请备注：七情人格听友） 每周将在群内抽取 1 位幸运听友在周四晚直播中连麦解读七情人格测试原价 ¥1380 的深度解析福利，群内专属放送。 想更了解自己的情绪结构和性格底色，记得进群参与哦~ 并添加客服vx，了解更多连麦详情~ 本期课程招募 你有没有发现，越是拼命想瘦下来，身体反而越沉重？🌿 很多时候，减不掉的脂肪不只是饮食和运动的问题，也可能藏着长期没被看见的情绪、委屈和不安全感。我们习惯把身体当作需要管理和改造的对象，用节食惩罚它，用运动消耗它，却忘了先听一听身体真正想说什么。 这一次，我们想邀请你用三天时间，从中医情志学的角度重新理解自己的身体。 这不是一堂计算卡路里的减肥课，而是一场关于身心同调的体验。我们会一起看见身体里的情绪，拆解脂肪、脾胃、肾气和安全感之间的关系，也学习用更温柔的方式照顾自己。 ✦ 第一天：看见身体里的情绪 那些咽回去的委屈、思虑过度的内耗，都藏在哪里。 ✦ 第二天：拆解身体与情绪的关系 从中医情志学视角，读懂脂肪、脾胃、肾气与安全感。 ✦ 第三天：走向和解 学习用更温柔的方式照顾自己，让身体回到更舒适、更轻盈的状态。 当吃饭不再只是计算，减肥不再只是自责，身体也许会慢慢从紧绷里松下来。 这三天，让我们一起把“凝固的眼泪”慢慢化开，把更轻盈、更自由、更会爱自己的状态找回来。🕊️ ⏰ 上课时间 7月17日-7月19日，全程线上 💰 课程费用 原价388元 播客听友群专属福利价58元 🌱 报名方式 老听友可直接联系健康顾问报名。 新听友可添加下方微信加入听友群，解锁本次专属福利，同时结识同频伙伴，获取更多中医情志养生内容。 - 🟢认识主播： - 🟢本期嘉宾： - 找到我们的指路牌📭 【进群】 听友群 vx：qingbai367（备注：七情人格听友） 【音频平台】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐 【播客笔记】 小红书：七情人格 公众号：七情人格

你有没有发现，我们越来越难自然地看待自己的身体。拍照第一眼不是看那个瞬间有多动人，而是先检查脸大不大、腿粗不粗、皮肤够不够好。好像身体不再是陪我们生活的载体，而变成了一个永远需要优化、管理、修正的项目。 这一期邀请Yaya老师一起，从摄影里的真实瞬间聊到女性审美的变化，也聊聊容貌焦虑、身材焦虑、自我厌弃和气血状态之间的关系。我们会回到中医情志学的视角，看见焦虑如何影响脾胃、气血和精神，也试着把“讨厌自己”慢慢换成“重新照顾自己”，找回一种更健康、更有生命力的美。 - 🟢本期您会听到： 05:54 从《诗经》到女娲像：中国女性的美曾经充满生命力 11:31 女性审美如何一步步被规训、被收紧 17:24 现代审美的隐形枷锁：瘦、紧致、自然感都要刚刚好 22:26 容貌焦虑背后，可能藏着深层的自我厌弃 25:20 社交媒体时代，我们为什么越来越习惯审视自己 30:39 长期焦虑和节食，如何悄悄加速身体的消耗 35:40 产后身体变化，不该成为自我否定的理由 39:41 照镜子不是挑毛病，而是重新确认和照顾自己 42:27 真正的变美，离不开气血、睡眠和稳定的身体状态 45:30 身材焦虑和肝气郁结：身体不是你的对立面 51:07 喜欢自己，也是一种很珍贵的生命力 🎧 听友福利 欢迎加入七情听友群vx：qingbai367 （请备注：七情人格听友） 每周将在群内抽取 1 位幸运听友在周四晚直播中连麦解读七情人格测试原价 ¥1380 的深度解析福利，群内专属放送。 想更了解自己的情绪结构和性格底色，记得进群参与哦~ 并添加客服vx，了解更多连麦详情~ - 🟢认识主播： - 🟢本期嘉宾： - 找到我们的指路牌📭 【进群】 听友群 vx：qingbai367（备注：七情人格听友） 【音频平台】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐 【播客笔记】 小红书：七情人格 公众号：七情人格

原生家庭这四个字，常常会让人立刻陷入复杂情绪。一边是传统文化里很深的孝道、亲情和家庭责任，一边是成长过程中真实留下的委屈、压抑、创伤和边界混乱。我们到底该如何面对父母、家庭和过去的伤口？是继续困在旧有角色里，还是重新找到一个更舒服、更清醒的位置？ 这一期邀请蝴蝶老师一起，从原生家庭、孝顺、自我边界和情绪养生聊起，看看为什么有些人会在亲情里长期承担、内疚、压抑，也重新理解“孝顺”这件事：它不是一味顺从，也不是把自己困在过去，而是在尊重来处的同时，慢慢找回自己的位置和人生主动权。 - 🟢本期您会听到： 02:37有些父母没有长大，有些伤也真的很难和解 05:54孝顺不是无条件回头，也不是否认自己的委屈 08:42把一切归咎于原生家庭，也可能让人生停在原地 10:55孝顺和自我牺牲之间，到底该怎么分清楚 13:31你是在做自己，还是还困在父母给你的角色里 15:59很多人长大后，成了家里的情绪垃圾桶 25:14为什么越懂事的孩子，越容易被推到兜底的位置 27:44懂事不是天生的，很多时候是太早学会了不添麻烦 31:29乖小孩长大后，为什么很难真正放松和接受偏爱 33:50真正的家和，不该靠某一个人的长期牺牲来维持 39:50我们为什么会依恋熟悉的痛苦，而害怕陌生的美好 44:40原生家庭的情绪模式，会怎样慢慢写进身体里 52:10孝顺不是盲从，而是在尊重来处的同时活出自己 58:21真正的大孝，是先修好自己，再经营更健康的亲情 - 🎧 听友福利 欢迎加入七情听友群vx：qingbai367 （请备注：七情人格听友） 每周将在群内抽取 1 位幸运听友在周四晚直播中连麦解读七情人格测试原价 ¥1380 的深度解析福利，群内专属放送。 想更了解自己的情绪结构和性格底色，记得进群参与哦~ 并添加客服vx，了解更多连麦详情~ - 🟢认识主播： - 🟢本期嘉宾： 蝴蝶：（小红书：蝴蝶心理） 蝴蝶万象心理创始人，专注饮食心理研究及行业培训，学习中医和艺术疗愈。一个能搞专业能搞商业的咨询师，新晋非专业访谈人，致力于把好东西传播出去。 - 找到我们的指路牌📭 【进群】 听友群 vx：qingbai367（备注：七情人格听友） 【音频平台】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐 【播客笔记】 小红书：七情人格 公众号：七情人格