暑假，我住进“她的房间”，她是民宿但又给我家一样的感觉。常常过来办公的两位房东像是我素未谋面的老友，我在“她的房间”度过了很多个舒适的夜晚。 00:01:52 “她的房间”主理人小李、瑶瑶的自我介绍、介绍“她的房间” 00:02:36 在做“她的房间”主理人之前的尝试 00:04:20 “她的房间”诞生、惊喜全然地被姐妹们信任。 00:08:55 做全女民宿期间遇到的挑战与艰辛：被恶意举报、全女商业模式受质疑、被抄袭 00:12:38 因拒绝纯商业行为下的“女性民宿” 而拒绝想投资“她的房间”的男老板，性别决定立场。 00:15:13 一些温暖时刻：妹妹的树洞、见面礼 00:19:19 设计民宿时考虑了哪些因素？ 00:22:58 闲置小院、园中的杉树（好想秋天再回“她的房间”！去爬一爬院子里的树） 00:24:31 做“她的房间”之前，小李和瑶瑶做过普通民宿，女男住客大不同。 00:27:07 “她的房间”除了是民宿还是一个“女性文化沙龙”，会在“她的房间”举行各种不同主题和类型的活动。“小饭桌”、“可以哭泣的夜晚”、“欧卡”、“烤蒂蒂饼干”、“为什么女人会对赚钱感到羞耻”等。 00:31:56 和住客成为了朋友 00:33:41 小李和瑶瑶是如何让姐妹们在网络上找到“她的房间”的呢？ 00:37:07 有没有接待过无赖或是有没有什么奇葩的经历；住过“她的房间”的客人年龄小到十八岁大到五六十岁；接待年龄大一点的女性住户。 00:41:34 两位主理人未来的打算——自然而然 00:44:17 小李用三个词定义“她的房间” 00:47:50 瑶瑶用一个词定义“她的房间”

00:00:54 多睡觉！ 00:02:27 可视化追踪习惯、打卡的好处 00:06:10 月经周期知多少 月经周期分为三个阶段： * 卵泡期（排卵前） 卵泡期从月经出血的第一天(第 1 天)开始。该阶段主要是卵泡发育的阶段。 * 排卵期（卵子释放） * 黄体期（排卵后） 00:14:22 运动学习运动学习，循环♻️起来！ 00:18:40 人的大脑终身可塑，不存在“人脑只被开发了10%”这个说法 00:21:51 在舒适的环境中学习、哄自己 【🔥3 小时沉浸式学习挑战！番茄钟 + 脑科学 BGM，效率直接封神！🚀】 https://www.bilibili.com/video/BV1DHGhzQEcj/?share_source=copy_web&vd_source=9448ae3cb6ab4a01262e440adcb52cce 00:24:25,624 请你不要再“苛待”自己了 00:26:12 “吃得苦中苦，方为人上人”是放屁，一旦你吃苦就会有吃不完的苦，在能力范围我们能不吃苦就不吃苦 这期播客是我用接打电话的有线耳机录制的，有喷麦音，望各位听众姐妹见谅！

00:01:09 介绍德国浪漫主义文学时期的“我的天才女友”Bettine von Arnim写给挚友Karoline von Günderrode的书信体小说《Die Günderode》(我没有拼错！Bettine故意少写一个r，将现实中的Günderrode与小说中的人物区分开来） 00:02:37 Bettine 的姥姥 Sophie von La Roche 德国职业女性作家事业的开山鼻祖 00:03:13 姥姥的沙龙 = Bettine的朋友圈 00:03:40 Karoline von Günderrode 00:04:17 Bettine和Karoline现实中的友情被屌子男疾男度 00:06:26 在小说中作家Bettine塑造的友谊 00:08:01 Bettine 描述了一种想象中的“女性友谊”场景 00:10:44 我们在人生不同阶段经历的女性友谊/June，从小学讲起，内向的小时候。 00:12:25 成年前和现在的交友不同，成年后按照自己的价值观交朋友。 00:13:10 抑郁时期加入了人生第一个女权群 00:14:12 第二个女权群：从自由女权成长为基进女权，在10bt女权群中找到归属感 00:16:46 第三个女权群：lesfem群。意识到群聊的局限性 00:17:59 都不爱主动交朋友的我们 00:19:00 我们在人生不同阶段经历的女性友谊/吴花果，与小学“玩伴”最早走散 00:20:37 初中好友们，情感羁绊最深 00:22:03 终于和“久仰大名”的女孩们交换了QQ号 00:23:15 高中的“难姐难妹” 00:24:49 June的老中大学时期遇到的好友和母系“好阿姨” 00:27:25 吴花果，女权觉醒后结识的好友们 00:30:22 女性友谊给我们带来了什么，我们因为某段友谊发生了怎样的变化 00:31:37 吴花果：女性友谊治愈我、给我安全感 00:34:52 June：女性友谊让我更接纳自己、破除各种“毒性羞耻”，在女性友谊中练习，成为更好的自己。 00:39:43 女性友谊的“特殊性” 00:41:30 突然安利日剧《重启人生》《团地的两人》《西瓜》，聊影视。 00:44:25 “三个女人是最小的共产主义”是女性友谊精神，不是互联网精神！ 00:47:32 我们期待的女性友谊，遇到的“课题” 00:52:34 什么是“课题分离”？处理关系，每个人有自己的解法，咨询师无法给你答案。 00:57:08 什么是“毒性羞耻”？ 00:59:46 对吴花果来说女性友谊是什么？ 01:01:05 在友情中受到挫折和遗憾 01:01:32 和朋友的告别，June和回避型朋友相处的经历、01:08:12 June和认识快十年的朋友告别。推荐书目Brene Brown《脆弱的力量》 01:12:39 也许和高语境、低语境环境有关 因版权原因bgm及结尾歌曲已更换（《Paula》Wilhelmine写给童年好友Paula的歌 feat. Madeline Juno ）

（小宇宙App版） 00:01:09 介绍德国浪漫主义文学时期的“我的天才女友”Bettine von Arnim写给挚友Karoline von Günderrode的书信体小说《Die Günderode》(我没有拼错！Bettine故意少写一个r，将现实中的Günderrode与小说中的人物区分开来） 00:02:37 Bettine 的姥姥 Sophie von La Roche 德国职业女性作家事业的开山鼻祖 00:03:13 姥姥的沙龙 = Bettine的朋友圈 00:03:40 Karoline von Günderrode 00:04:17 Bettine和Karoline现实中的友情 00:06:26 在小说中作家Bettine塑造的友谊 00:08:01 Bettine 描述了一种想象中的“女性友谊”场景 00:10:44 我们在人生不同阶段经历的女性友谊/June，从小学讲起，内向的小时候。 00:12:25 成年前和现在的交友不同，成年后按照自己的价值观交朋友。 00:13:10 抑郁时期加入了人生第一个feminist群 00:14:12 第二个feminist群 00:16:46 第三个群：lesfem群。意识到群聊的局限性 00:17:59 都不爱主动交朋友的我们 00:19:00 我们在人生不同阶段经历的女性友谊/吴花果，与小学“玩伴”最早走散 00:20:37 初中好友们，情感羁绊最深 00:22:03 终于和“久仰大名”的女孩们交换了QQ号 00:23:15 高中的“难姐难妹” 00:24:49 June的老中大学时期遇到的好友和母系“好阿姨” 00:27:25 吴花果，女权觉醒后结识的好友们 00:30:22 女性友谊给我们带来了什么，我们因为某段友谊发生了怎样的变化 00:31:37 吴花果：女性友谊治愈我、给我安全感 00:34:52 June：女性友谊让我更接纳自己、破除各种“毒性羞耻”，在女性友谊中练习，成为更好的自己。 00:39:43 女性友谊的“特殊性” 00:41:30 突然安利日剧《重启人生》《团地的两人》《西瓜》，聊影视。 00:44:25 “三个女人是最小的共产主义”是女性友谊精神，不是互联网精神！ 00:47:32 我们期待的女性友谊，遇到的“课题” 00:52:34 什么是“课题分离”？处理关系，每个人有自己的解法，咨询师无法给你答案。 00:57:08 什么是“毒性羞耻”？ 00:59:46 对吴花果来说女性友谊是什么？ 01:01:05 在友情中受到挫折和遗憾 01:01:32 和朋友的告别，June和回避型朋友相处的经历、01:08:12 June和认识快十年的朋友告别。推荐书目Brene Brown《脆弱的力量》 01:12:39 也许和高语境、低语境环境有关 因版权原因bgm及结尾歌曲已更换（《Paula》Wilhelmine写给童年好友Paula的歌 feat. Madeline Juno ）