吴话可说

（过审删减版） 我又把高能量人 Niko叫来录播客了，这是一期姐妹们可以随便点进度条进来听的闲聊播客，希望能陪伴姐妹们度过一小段时间！ 我们主要聊了： * 00:01:47 1/3 2026 近况 * 00:18:44 网络热门女性话题—— “你我母女一场，此生不必相见”——小红书网友朝朝，“当未婚未育的我意识到，现在的我可能就是我女儿宁愿自己不出声希望妈妈做自己的if线”——小红书网友好命团团 * “网络热门女性话题” —— “第一代接受了完整义务教育的共和国妇女刚刚长大！” “中国全面普及九年制义务教育是2011年11月，基本普及是在2000年” * 00:40:09 推荐了全女班底制作的动物纪录片《Queens》、受害者为男性的拉拉警探悬疑电视剧《戴洛奇小镇》、女性健身领域专家Dr. Stacy Sims参加的访谈节目。

我又把高能量人 Niko叫来录播客了，这是一期姐妹们可以随便点进度条进来听的闲聊播客，希望能陪伴姐妹们度过一小段时间！ 我们主要聊了： * 00:01:47 1/3 2026 近况 * 00:18:44 网络热门女性话题—— “你我母女一场，此生不必相见”——小红书网友朝朝，“当未婚未育的我意识到，现在的我可能就是我女儿宁愿自己不出声希望妈妈做自己的if线”——小红书网友好命团团 * “网络热门女性话题” —— “第一代接受了完整义务教育的共和国妇女刚刚长大！” “中国全面普及九年制义务教育是2011年11月，基本普及是在2000年” * 00:43:09 推荐了全女班底制作的动物纪录片《Queens》、受害者为男性的拉拉警探悬疑电视剧《戴洛奇小镇》、女性健身领域专家Dr. Stacy Sims参加的访谈节目。

高能量人间小太阳Niko来了！这一期我们俩闲聊着回顾了过去一年的成长和感悟，把我们播客当背景音听的姐妹也一起来总结回顾回顾过去这一年吧！欢迎在评论区和我分享你这一年的成长和感悟！ 00:00:31 七个问题回顾一年：生活节奏、身体信号、与朋友相处中的不适感、勇敢、同盟关系、自我宽容和真理感悟 00:02:26 年度关键词 00:02:59 生活节奏 · 吴花果因茶叶店关闭，生活节奏慢下来，有更多时间投入兴趣和学习。 · Niko全年忙碌，处理学业、工作和训练，身体因过度劳累生病两次。 00:05:59 身体信号 · 通过痛经次数反思身体状态 共识：需更关注身体信号，避免过度消耗，尤其注意饮食和休息 00:11:00 边界感与朋友关系 · 吴花果分享与朋友相处中的不适感，朋友言行中透露出优越感，犹豫是否直接表达不满。 · Niko建议真正的朋友应平等相处，优越感可能源于父权遗毒 00:18:02 勇敢与突破 · Niko今年完成16次公开演讲，尝试海上皮划艇，克服恐惧并强化求生意志。 00:32:54 同盟关系与女性友谊 · 吴花果遗憾初中好友均选择婚姻，认为婚女与单身女性难以成为天然同盟，但仍希望她们在事业中支持女性。 · 正面案例：一位单身女性朋友与母亲同住，保持独立精神面貌，未被婚姻消耗能量。 00:38:51 自我宽容 · Niko分享18岁时写的“不要苛责自己，接纳情绪”笔记，认为早年的觉悟对现在仍有滋养。 · 吴花果通过德国职场经历治愈东亚式自责，如打碎茶壶后与老板击掌，学会宽容对待失误。 00:44:39 真理与复杂性 · 吴花果受“谁又资格说自己手握真理”启发，意识到女人的多面性。 · Niko提出“对自己真诚”为核心，强调倾听内心欲望才能掌握人生主动权，类比开车时的掌控感。 00:56:11 新年期许 与 祝福 00:58:22 花絮

暑假，我住进“她的房间”，她是民宿但又给我家一样的感觉。常常过来办公的两位房东像是我素未谋面的老友，我在“她的房间”度过了很多个舒适的夜晚。 00:01:52 “她的房间”主理人小李、瑶瑶的自我介绍、介绍“她的房间” 00:02:36 在做“她的房间”主理人之前的尝试 00:04:20 “她的房间”诞生、惊喜全然地被姐妹们信任。 00:08:55 做全女民宿期间遇到的挑战与艰辛：被恶意举报、全女商业模式受质疑、被抄袭 00:12:38 因拒绝纯商业行为下的“女性民宿” 而拒绝想投资“她的房间”的男老板，性别决定立场。 00:15:13 一些温暖时刻：妹妹的树洞、见面礼 00:19:19 设计民宿时考虑了哪些因素？ 00:22:58 闲置小院、园中的杉树（好想秋天再回“她的房间”！去爬一爬院子里的树） 00:24:31 做“她的房间”之前，小李和瑶瑶做过普通民宿，女男住客大不同。 00:27:07 “她的房间”除了是民宿还是一个“女性文化沙龙”，会在“她的房间”举行各种不同主题和类型的活动。“小饭桌”、“可以哭泣的夜晚”、“欧卡”、“烤蒂蒂饼干”、“为什么女人会对赚钱感到羞耻”等。 00:31:56 和住客成为了朋友 00:33:41 小李和瑶瑶是如何让姐妹们在网络上找到“她的房间”的呢？ 00:37:07 有没有接待过无赖或是有没有什么奇葩的经历；住过“她的房间”的客人年龄小到十八岁大到五六十岁；接待年龄大一点的女性住户。 00:41:34 两位主理人未来的打算——自然而然 00:44:17 小李用三个词定义“她的房间” 00:47:50 瑶瑶用一个词定义“她的房间”