暑假，我住进“她的房间”，她是民宿但又给我家一样的感觉。常常过来办公的两位房东像是我素未谋面的老友，我在“她的房间”度过了很多个舒适的夜晚。 00:01:52 “她的房间”主理人小李、瑶瑶的自我介绍、介绍“她的房间” 00:02:36 在做“她的房间”主理人之前的尝试 00:04:20 “她的房间”诞生、惊喜全然地被姐妹们信任。 00:08:55 做全女民宿期间遇到的挑战与艰辛：被恶意举报、全女商业模式受质疑、被抄袭 00:12:38 因拒绝纯商业行为下的“女性民宿” 而拒绝想投资“她的房间”的男老板，性别决定立场。 00:15:13 一些温暖时刻：妹妹的树洞、见面礼 00:19:19 设计民宿时考虑了哪些因素？ 00:22:58 闲置小院、园中的杉树（好想秋天再回“她的房间”！去爬一爬院子里的树） 00:24:31 做“她的房间”之前，小李和瑶瑶做过普通民宿，女男住客大不同。 00:27:07 “她的房间”除了是民宿还是一个“女性文化沙龙”，会在“她的房间”举行各种不同主题和类型的活动。“小饭桌”、“可以哭泣的夜晚”、“欧卡”、“烤蒂蒂饼干”、“为什么女人会对赚钱感到羞耻”等。 00:31:56 和住客成为了朋友 00:33:41 小李和瑶瑶是如何让姐妹们在网络上找到“她的房间”的呢？ 00:37:07 有没有接待过无赖或是有没有什么奇葩的经历；住过“她的房间”的客人年龄小到十八岁大到五六十岁；接待年龄大一点的女性住户。 00:41:34 两位主理人未来的打算——自然而然 00:44:17 小李用三个词定义“她的房间” 00:47:50 瑶瑶用一个词定义“她的房间”

00:00:54 多睡觉！ 00:02:27 可视化追踪习惯、打卡的好处 00:06:10 月经周期知多少 月经周期分为三个阶段： * 卵泡期（排卵前） 卵泡期从月经出血的第一天(第 1 天)开始。该阶段主要是卵泡发育的阶段。 * 排卵期（卵子释放） * 黄体期（排卵后） 00:14:22 运动学习运动学习，循环♻️起来！ 00:18:40 人的大脑终身可塑，不存在“人脑只被开发了10%”这个说法 00:21:51 在舒适的环境中学习、哄自己 【🔥3 小时沉浸式学习挑战！番茄钟 + 脑科学 BGM，效率直接封神！🚀】 https://www.bilibili.com/video/BV1DHGhzQEcj/?share_source=copy_web&vd_source=9448ae3cb6ab4a01262e440adcb52cce 00:24:25,624 请你不要再“苛待”自己了 00:26:12 “吃得苦中苦，方为人上人”是放屁，一旦你吃苦就会有吃不完的苦，在能力范围我们能不吃苦就不吃苦 这期播客是我用接打电话的有线耳机录制的，有喷麦音，望各位听众姐妹见谅！

00:01:09 介绍德国浪漫主义文学时期的“我的天才女友”Bettine von Arnim写给挚友Karoline von Günderrode的书信体小说《Die Günderode》(我没有拼错！Bettine故意少写一个r，将现实中的Günderrode与小说中的人物区分开来） 00:02:37 Bettine 的姥姥 Sophie von La Roche 德国职业女性作家事业的开山鼻祖 00:03:13 姥姥的沙龙 = Bettine的朋友圈 00:03:40 Karoline von Günderrode 00:04:17 Bettine和Karoline现实中的友情被屌子男疾男度 00:06:26 在小说中作家Bettine塑造的友谊 00:08:01 Bettine 描述了一种想象中的“女性友谊”场景 00:10:44 我们在人生不同阶段经历的女性友谊/June，从小学讲起，内向的小时候。 00:12:25 成年前和现在的交友不同，成年后按照自己的价值观交朋友。 00:13:10 抑郁时期加入了人生第一个女权群 00:14:12 第二个女权群：从自由女权成长为基进女权，在10bt女权群中找到归属感 00:16:46 第三个女权群：lesfem群。意识到群聊的局限性 00:17:59 都不爱主动交朋友的我们 00:19:00 我们在人生不同阶段经历的女性友谊/吴花果，与小学“玩伴”最早走散 00:20:37 初中好友们，情感羁绊最深 00:22:03 终于和“久仰大名”的女孩们交换了QQ号 00:23:15 高中的“难姐难妹” 00:24:49 June的老中大学时期遇到的好友和母系“好阿姨” 00:27:25 吴花果，女权觉醒后结识的好友们 00:30:22 女性友谊给我们带来了什么，我们因为某段友谊发生了怎样的变化 00:31:37 吴花果：女性友谊治愈我、给我安全感 00:34:52 June：女性友谊让我更接纳自己、破除各种“毒性羞耻”，在女性友谊中练习，成为更好的自己。 00:39:43 女性友谊的“特殊性” 00:41:30 突然安利日剧《重启人生》《团地的两人》《西瓜》，聊影视。 00:44:25 “三个女人是最小的共产主义”是女性友谊精神，不是互联网精神！ 00:47:32 我们期待的女性友谊，遇到的“课题” 00:52:34 什么是“课题分离”？处理关系，每个人有自己的解法，咨询师无法给你答案。 00:57:08 什么是“毒性羞耻”？ 00:59:46 对吴花果来说女性友谊是什么？ 01:01:05 在友情中受到挫折和遗憾 01:01:32 和朋友的告别，June和回避型朋友相处的经历、01:08:12 June和认识快十年的朋友告别。推荐书目Brene Brown《脆弱的力量》 01:12:39 也许和高语境、低语境环境有关 因版权原因bgm及结尾歌曲已更换（《Paula》Wilhelmine写给童年好友Paula的歌 feat. Madeline Juno ）

（小宇宙App版） 00:01:09 介绍德国浪漫主义文学时期的“我的天才女友”Bettine von Arnim写给挚友Karoline von Günderrode的书信体小说《Die Günderode》(我没有拼错！Bettine故意少写一个r，将现实中的Günderrode与小说中的人物区分开来） 00:02:37 Bettine 的姥姥 Sophie von La Roche 德国职业女性作家事业的开山鼻祖 00:03:13 姥姥的沙龙 = Bettine的朋友圈 00:03:40 Karoline von Günderrode 00:04:17 Bettine和Karoline现实中的友情 00:06:26 在小说中作家Bettine塑造的友谊 00:08:01 Bettine 描述了一种想象中的“女性友谊”场景 00:10:44 我们在人生不同阶段经历的女性友谊/June，从小学讲起，内向的小时候。 00:12:25 成年前和现在的交友不同，成年后按照自己的价值观交朋友。 00:13:10 抑郁时期加入了人生第一个feminist群 00:14:12 第二个feminist群 00:16:46 第三个群：lesfem群。意识到群聊的局限性 00:17:59 都不爱主动交朋友的我们 00:19:00 我们在人生不同阶段经历的女性友谊/吴花果，与小学“玩伴”最早走散 00:20:37 初中好友们，情感羁绊最深 00:22:03 终于和“久仰大名”的女孩们交换了QQ号 00:23:15 高中的“难姐难妹” 00:24:49 June的老中大学时期遇到的好友和母系“好阿姨” 00:27:25 吴花果，女权觉醒后结识的好友们 00:30:22 女性友谊给我们带来了什么，我们因为某段友谊发生了怎样的变化 00:31:37 吴花果：女性友谊治愈我、给我安全感 00:34:52 June：女性友谊让我更接纳自己、破除各种“毒性羞耻”，在女性友谊中练习，成为更好的自己。 00:39:43 女性友谊的“特殊性” 00:41:30 突然安利日剧《重启人生》《团地的两人》《西瓜》，聊影视。 00:44:25 “三个女人是最小的共产主义”是女性友谊精神，不是互联网精神！ 00:47:32 我们期待的女性友谊，遇到的“课题” 00:52:34 什么是“课题分离”？处理关系，每个人有自己的解法，咨询师无法给你答案。 00:57:08 什么是“毒性羞耻”？ 00:59:46 对吴花果来说女性友谊是什么？ 01:01:05 在友情中受到挫折和遗憾 01:01:32 和朋友的告别，June和回避型朋友相处的经历、01:08:12 June和认识快十年的朋友告别。推荐书目Brene Brown《脆弱的力量》 01:12:39 也许和高语境、低语境环境有关 因版权原因bgm及结尾歌曲已更换（《Paula》Wilhelmine写给童年好友Paula的歌 feat. Madeline Juno ）

德国的双元制教育在中国很火，有些中介避重就轻，只告诉大家“做双元制可以在学技能的同时拿工资，毕业后无缝进入公司工作”简直为润人量身定做。但，真的是这样吗？任何工种你都能选择吗？无论谁都适合参加双元制职业教育吗？…… 欢迎收听本期「鹅们聊聊」 01:09 德国职业教育的概述 02:37 双元制教育 04:00 学校制职业教育 04:40 培训津贴 05:48 护理专业、牙医助理 06:50 中途退出护理专业的姐妹的真实经历分享 08:53 如何选择适合自己的职业教育路径 10:05 学历与薪资的关系 13:00 自己适合双元制还是读本硕 20:00 双元制工种推荐 22:20 双元制语言水平要求 25:24 建议 我们希望能够帮助你理清思路，让你冷静下来。

这期播客的嘉宾是我的合伙人——Peppa 佩奇，她是一个留德多年的语言学人，当然也是我在推特上认识的女权姐妹。我忐忑地私信她是否有兴趣和我一起创办一家留德工作室，没想到她爽快地答应了！ 跑鹅德语已经成立1周年了，我们在这一年里帮助了几十位学员学习德语、备考德语考试和APS面试。佩奇也帮助学员申请预科，我也协助过有的姐妹申请双元制。 这一期播客我们主要聊了聊我俩的教学理念，初学者如何更高效地入门一门外语，佩奇谈了很多她学习德语经历和心得。 如果你对德语学习感兴趣的话，不妨听一听，也许能收获一些有用的小方法或是“颠覆”你对自学外语的认识。 06:55 “跑鹅”的初心 09:05 德语考试-德福 10:40 德语考试-DSH 11:21 佩奇预科考试经历 12:14 佩奇预科介绍 12:44 佩奇预科预科上课方式 14:21 DSH 14:48 歌德考试 15:29 Telc Hochschule-C1 16:15 歌德考试-考试形式 17:15 学习德语的心得 18:53 佩奇讲教材 20:04 学习德语的小技巧 21:09 先掌握发音规则再进阶 21:42 跑鹅的教学理念：基础阶段在专业老师的带领下入门，达到中级再自学 24:11 德语语法特点、实例 25:55 到了中级以后怎么有效提高德语呢？ 26:39 语言学习窗口期 29:23 青少年适用自然学习法，成年人不可 30:46 外语学习大杀器：听写！ 31:53 尚雯婕外语学习法 【鹅的干货系列】播客篇 33:46 佩奇类似的学习经历： 以B1水平做字幕组的工作，德语突飞猛进 39:43 关于教学，我们谈到了教材 【干货】自学德语，教材怎么选？ 43:15 语法点分散的教材，我的处理方式 43:31 教材对比总结 43:50 成年人用自然学习法效率很低，成年人入门外语直接学语法规则 才高效 45:17 什么时候用自然学习法 45:49 给成年人的高效入门外语的建议 47:30 跑鹅德语原创半自学会员 49:39 “我有免费的ChatGPT为什么还要买跑鹅的会员？” 什么时候用它更好？ 50:20 什么语言水平可以用ChatGPT呢？ 51:36 自学，慢慢来比较快 53:38 语法书 【干货】自学德语，语法书怎么选？ 54:05 放平心态，慢慢来，不要被别人影响 55:05 总结， call back 「房间自语」：学更多德语，看更大世界。

终于！常常打视频电话的我们仨一起录播客了！ 她俩是我来德国后在推特上认识、在柏林的线下女权活动中面基成功的 基女姐妹！ 一位是学艺术/设计，毕业后20多天就找到工作的路德维;一位是学工 科，还未毕业就锁定职位的老鲨。（超蒂吧！） 7:10 老鲨的工作经历：Hiwi、在大公司实习后转正 9:59 我们三人的学科背景 11:16 奖学金经历 11:55 吐槽德国的个税 13:19 小吴的各种打工经历 16:20 路德维的在德找工作经历 18:56 老鲨的在德找工作经历， Networking帮了大忙 22:32 管它什么多少年工作经验，投 23:31 喜欢就去投，可以进入人才库 24:22 Jobmesse 27:17 艺术设计类找工作、逛设计展、设计行业特点 29:48 在德工作体验 29:56 老鲨谈中德对比 30:15 在德不用害怕犯错、有Work&Life Balance 31:06 在国内工作感觉没有被尊重 33:01 低语境语社会 vs. 高语境 34:58 当然德国职场也有很烂的人 36:21 总结

我和小羊的转码路更新进度了！时间过得真快，距离我俩结伴开启转码已经过去一年半，这期我们聊聊各自有什么进展？在转码路上又有哪些感悟？ 02:41 我们的“转码”进度 04:35 “转码"究竟代表什么? 个人对这一概念的定义 07:23 “转码”路径很多，小吴为什么选择重读本科；小羊为什么选择直接进入职场 14:11 小吴感叹高校CS相关专业太理论、不实用；小羊想通过在具有国际背景的公司工作实现她的“转码” 18:44 自学转码和专业学习过程中遇到的挑战 24:39 在学习中遇到问题时，在高校就读好像能更快解决问题 28:37 对小羊来说，毕业后直接在IT领域工作的好处 29:59 尝试了之后才知道自己真的喜欢什么、擅长做什么 36:04 转换思路，从自己的优势出发而不是责备自己“为什么我不行” 37:21 感到挫败时如何保持动力 43:26 利用“简历管理法”对照自己，“我要做哪些项目才能拿到这份工作” 46:04 给过去/未来的自己在转码路上的建议 49:53 OpenAI出现后，很多人唱衰转码，我们怎么看 欢迎你和我分享你的转码路径！

按下人生“重启键”的我来了！ 本期开头我分享了一下我了解到的德国新《技术移民法》的亮点，声明：我不是法律专业的，只是做字面上的解读。新法案反映了德国非常缺人，尤其是IT、护理行业！ 13:12 德本好难啊 17:02 退旧房，退房时被坑 21:49 “凡发生必有利于我” 经验教训 28:00 感谢 30:48 既然已经重启人生，何不对自己宽容一些，换一种活法 32:33 德本就读体验 35:08 做了这个决定我才真正成为了我 39:23 女人们，进入科技领域吧！ 42:58 德本课程设置 45:01 再强调一遍，年龄不是问题！ 写作业去了😭

这本书的德语原名叫 So wirst du finanziell frei-13 clevere Geldstrategien erfolgreicher Frauen，作者Margarethe Honisch写得通俗易懂，德语B1水平就能看懂。 虽然还没有中文版但大家也不用担心错过好书，我已经把最精华的部分摘录出来录制成播客了！ 00:40 图书简介 作者Margarethe Honisch 从女性成长、心理层面剖析女人金钱观的形成以及如何改变，然后分享13个策略，每个策略最后都有作者和一位富婆的采访。Fortunalista 是她创建的专属于女性的金融知识教育平台 01:34 “转变金钱观”, 把钱作为你可以以不同方式使用的工具，而不是衡量价值的尺度; Heidi Stopper ——不要耻于寻找支持 03:57 心理小练习——区分你脑子里关于“钱”的念想是“事实”还是“评价” 07:15 “对你的钱负起责任来!” 越早开始投资获利越多，能越早退休； 理财的三条基本法则。 09:39 金融知识：股票交易简明解释； Patrizia Laeri —— “只用你可以腾出的钱投资，广泛分散风险，然后定期投资，以避免时机风险。” 12:56 区分“⻛口”和 “刚需”； Jennifer Phan—— “规律性地投入时间学习金融理财知识、评估风险，作为投资小白花大量时间做这些事情是值得的。” 13:58 如何与“⻛险”共处， 你要考虑在怎么的波动性下晚上你还能睡得好？ 15:58 开源节流的“节流”——有意识地消费； 德国极简主义/节俭主义博主Valentina Dapunt ，财富自由对她来说意味着 “我希望我能决定，我做什么和我从事什么事业。有很多让人激动的项目，我都想参与。财富自由可以让我只做我感兴趣的事情。” 20:10 开源节流的“开源”——正确的混合收入组合 21:44 给在职打工人的建议—— 学着，去谈判你的薪资，你有必要高估自己的能力！ 24:58 “只打工是不可能致富的!” 书里提到的一些指数：S&P 500, DAX, MSCI World 书中推荐的TED演讲 Amy Cuddy “Fake it till you make it” （肢体语言塑造你自己） 注：投资有风险，入市需谨慎！ 本书谈论的背景是德国及欧洲市场，与中国市场有差异。请你因地制宜！

热烈祝贺我的朋友Niko拿到了去美国的互惠生签证，这只自由的鸟终于要飞向自由的国度了！ 这一期《吴话可说》趁热打铁，邀请刚刚通过签证面试的Niko分享她当下的心情和准备面签的经历。 Niko在2021年9月份了解到互惠生项目，2022年10月正式开始准备，2023年3月份面签通过。 这一期她简单谈了这期间的努力、遇到的困难、得到的帮助，以及一直支撑她一步一步前进的信念。 她的母父不给予她经济上的支持，甚至威胁她要断了她的生活费，还是在校大学生的她做兼职、实习攒钱，cover了练车、健身、办签证、找中介的所有费用。 3月初在她需要户口本、房产证用于办签证时，她的母父把它们拿走了。但她一分钟都没有抱怨，她问了中介，中介说广州不怎么看材料容易下签，她就马上订机票住宿，约3月的面签。她说“我承认有赌的成分”，办签证这天她戴上了妹妹送的生日项链、媎妹送的手环，带着媎妹送幸运金币，穿着媎妹借给她的风衣、提着媎妹借给她的大包包，带着媎妹们的祝愿，自信地面试，签证官只提了两个最基础的问题就给了她签证！15分钟，她15分钟就拿到了带她离开洼地的签证。 当她讲起她带着媎妹们送的东西来办签证，一路上都有媎妹陪伴，我仿佛看到母系社会里一个社区的姐姐妹妹把自己的一盔一甲卸下一片给她，她穿着带有姐妹能量的战袍，走上了人生战场。她虽然是一个人，但身后有无数双手支持着她前进。女人之间的连结，太灵性了。 “我不想过多提及这其中遇到的困难，因为我觉得办法总比问题多，遇到困难就想办法解决。”Niko是一个遇到困难一分钟都不会抱怨，不会让它们打乱她节奏的人，她会马上想办法解决问题，推动事情发展。女权觉醒后，她学会了全然地信任自己、爱自己，她说：“没有路，我就自己开辟一条路。”

我在播客里忘说了，“多门外语一起学会混淆”是误区！！！正解——同时学多门外语可以相互促进，混淆只会发生在入门阶段，度过这段时间就好了。 *更正语系为语族（我语言学学艺不精啊 你可以同时学属于同一语族的语言，如属于日耳曼语族的德语和英语，属于罗曼语族的法语和意大利语。属于同一语族的语言，它们的语法、构词、发音和拼读方式相似；也可以同时学不属于同一语族的语言，如德语和韩语，在韩语中动词被放在句末，这一点和德语相似。 （开场白分别是 德语、法语、英语 我英语怎么一股印度味儿😅） 一个人会的语言越多，她的认知能力越强，智力水平也会被提升。她能看到、能走向更大的世界。 1:20.300 英语学习经历 4:21.334 接下来谈德语 强烈推荐德语播客easy German 和Ab 21- Deutschlandfunk Nova 12:28.712 德语背单词方法 编故事+构词法 编故事： 比如die Aussicht das Schiff das Ufer 用中文编故事：船（女人男人都可以开船、坐船，所以它是中性）朝河岸（被船停靠的河岸也是中性，近朱者赤）驶去，船上的一位女人（女人f. ）眺望远方，她看到了很好的景致（女人眼中的景，所以是f.）。 / Sicht 目光 f. 派生自动词 sehen 拆解复合词： 比如说 der Hauptbahnhof 火车总站/我们一般叫它主火 这个单词 由 Haupt-bahn-hof 组成，Haupt 主要 bahn 轨道 Hof 院子 和在一起就变成了“主要轨道院子”，一个城市里有很多轨道的大院子不就是火车站吗，加上Haupt这个前缀，那就是主要的火车站，火车总站。 17:11.315 现在简单聊聊法语学习 油管法语老师Dylane的语法教学，简明清楚；https://www.youtube.com/playlist?list=PL_bt5rj27IIVuQdKp5vdAFnssCOoeMQ4Z 她推荐了一本从入门学到高级的法语工具书：Complete French All-in-One Z-library 有资源可下载 教材À LA UNE 1 多语言能力者 琳迪 Lindie Botes https://lindiebotes.com/ 21:30.059 几个通用的语言学习方法 24:11.190 对于外语学习我个人的观点