身体力行 - 节目列表

上周我参加了译者姜乙谈最新译作：茨维格《一个女人一生中的二十四小时》的活动，而在这之前一周我也刚好读完这本书，这场活动名为“我们为何迷恋那些秩序外的瞬间”，姜乙老师聊到了这部作品以及和她的翻译经历相关的话题，姜老师本人也非常有趣，所以我也想在这里和大家分享这场活动里给我留下印象的瞬间，以及我对这本书的感受，还有关于文学、阅读为什么对我仍然如此重要。 /关于我/ 这里是疗愈师小兰的播客频道，如果你对整合能力疗愈、创伤疗愈、塔罗占星感兴趣，欢迎预约我的个案 目前「身体力行」社群内长期开放公益冥想带领，每周两次，想要加入共修可以联系我（mne13141355，备注冥想） 我的其他平台： 🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙 🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪 -------------------------- 05:10 我读《一个女人一生中的二十四小时》 09:40 姜乙谈：《我们为何迷恋那些秩序外的瞬间》 11:24 茨维格和弗洛伊德的渊源 16:09 本书中一个众人津津乐道的细节 19:14 翻译首先需要深刻的理解文本 20:58 《西线无战事》中意外的呈现出一种音乐性 22:43 对文本的理解应该是多方位的 24:09 阅读时选择优秀的译本是非常重要的 27:56 好的译者应该保持一种中正独立的态度 28:43 闲聊时刻：意外看到姜乙老师的多面性 33:56 短视频时代，一切都只剩下killing part 35:22 文学还是应该在我们的生活中有一席之地

这里是疗愈师小兰的播客频道，目前长期开放公益冥想带领，每周两次，想要加入共修请联系我（mne13141355，备注冥想） 我的其他平台： 🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙 🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪 ------------------ 01:49 原来八字里早就暗含了我的恋爱轨迹 08:07 好的亲密关系真的会抚平成长的创伤 13:17 重新可以做回小孩的感觉是很爽的 17:00 在爱情中理性脑和感性脑总是不断摩擦的 21:28 其实各种原始的情感才是我们真正的内驱力 23:29 把负能量驱动转化成正向的能量驱动

最近频繁的接收到宇宙信息：「我真的需要脚踏实地做功课了」👉指路公众号 决定开启长期的公益冥想带领，每周两次，分别在周一早和周四晚，详情可以到公众号中查看，想要加入共修可以直接联系我（mne13141355） 另外，我的播客可以开启赞赏功能啦，欢迎你通过赞赏传递爱与喜悦给我！ - 我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，和我链接，帮助你深度看见并突破人生卡点 也欢迎你关注我的其他平台： 🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙 🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪

作为一个e人，最近常常有朋友问我如何和不太熟的人开启聊天，我有什么秘诀吗？仔细思考我发现这其中确实也有一些经验可循，所以这期节目就来给大家分享分享！如果你也有不知道如何开启small talk或者如何把small talk拓展为deep talk的困扰，欢迎收听本期节目。-我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点也欢迎你关注我的其他平台：🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪------------------------04:14 我震撼i人的e人事迹08:45 我的内在对他人有丰富的好奇心09:47 i人的迷思1：不知道怎么开启话题10:44 掌握边界感：己所不欲，勿施于人12:06 不带评判地去表达好奇12:32 从你们的共同点去开启话题14:30 保持话题的开放性，不要问封闭性的问题17:48 i人的迷思2：不敢让场合冷下来，社交责任感18:26 【技巧小总结】19:16 社交心法：发自内心、顺应内心20:22 人与人的链接还是需要机缘和契机的在小宇宙查看该单集文稿

你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点我马上要第三次为我的好朋友主持婚礼啦，现在是超级开心和兴奋的状态，正好从婚礼这个话题衍生出来跟大家聊一聊～欢迎你关注我的其他平台：🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪------------------------00:10 我又要去给好朋友主持婚礼啦04:32 那些说着自己不办婚礼的人都开始办婚礼了？07:45 仪式感里面发挥作用的到底是什么？08:47 命理学中也会把恋爱和婚姻分开论断12:52 那到底是什么标志了进入婚姻呢？16:45 我曾经的内在剧本：“默默努力惊艳所有人”20:20 在非线性的时间里打下时间戳27:40 你的人生其实一直在显化30:30 其实每一个选择都指向一个“确定”的结果在小宇宙查看该单集文稿

你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点欢迎你关注我的其他平台：🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪----------------最近借由“很难完全的休息”这个现象，觉察到内在很多的“不允许”课题，也发现其实每个人都有很多的“不允许”在身体里运作着，去充分地看见这些信念才能够慢慢的拔除它们如果你对我的公益疗愈个案感兴趣或者想要加入播客的听友社群，欢迎直接添加我：mne13141355-节目中提到的我的疗愈工作小角落：---时间轴-----02:26 自由职业里反而更难完全的休息下来06:19 觉察到关于“生病”的自我评判11:02 改变内在模式是一个漫长的过程13:37 难以完全的休息源自于我内心的“不允许”17:56 有效的休息对每个人都是很有必要的19:46 重要的是灵活的切换工作和生活状态25:37 一个快乐秘诀：保持生活的弹性30:49 每个人都有值得深挖的内在功课32:57 仅仅是看见自己的内在信念已经很有意义43:41 公益疗愈个案开放中在小宇宙查看该单集文稿

本期节目分享的书籍：《无死的金刚心》——雪漠-二编补充：录完这期播客后我又写了一篇文章来展开讲了一下和拖延症有关的部分，欢迎到你喜欢的平台查看：公众号：https://mp.weixin.qq.com/s/leKTphvb3VB0pEs4D6PHew小红书：拖延症晚期，还能做什么？http://xhslink.com/o/56CKjb3zldN/关于我/你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点欢迎你关注我的其他平台：🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪---------------------------------01:22 没错，我又拖延症大爆发了07:59 来聊聊这本《无死的金刚心》20:16 信仰/信念对每个人都是有意义的21:52 每个人都本自具足，但寻觅是必经的过程28:17 关于“空性”32:28 陷入内耗的时候不妨抬头看看远方33:58 想躺平又躺不平——内在动力不足38:14 修习分别心的日常练习：尝试去记录39:30 在生活中找到自己的“上师”在小宇宙查看该单集文稿

我最近在浙江舟山的黄龙岛待了一周，这期播客和你们聊一聊小岛的生活日常以及我在这里无意之间再次向内看见了我的“分别心”，不禁感叹：日常生活皆是修行啊。/关于我/你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点欢迎你关注我的其他平台：🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪-----------------------------------------03:55 来到小岛的缘起06:15 小岛初印象10:17 我的小岛日常12:58 无意间知道小岛曾经的繁华18:39 每个人都是一座孤岛吗？22:10 我观察到的自己关于社交的感受变化23:53 舒适的同温层有时也会变成“禁锢”24:42 看到了我的社交“分别心”27:30 在小岛上我的“分别心”自然而然的淡化了29:17 原来这次小岛之旅也是修行之旅在小宇宙查看该单集文稿

/关于我/你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点欢迎你关注我的其他平台：🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪-本期节目中提到的申时茶冥想音频：vol.8 【冥想音频】申时茶冥想-清明实录vol.15 【冥想音频】申时茶冥想-冬至实录版-------------------------------------03:19 我是如何开始喝茶的05:25 喝茶其实也是我正念的启蒙06:18 我对于不同种类的茶的认识和感受21:23 极简的喝茶方式22:24 喝茶中的正念小练习23:34 饮茶虽好，可不要贪杯哦在小宇宙查看该单集文稿

/关于我/你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点欢迎你关注我的其他平台：🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪----------------------------------00:50 从最近的注意力状态聊起03:08 “持念”其实在方方面面都会被提及07:07 万物皆有能量，“念”也是14:46 如何去使用“心念”的力量18:57 对心念放手也是重要的22:08 放手的背后是信任25:58 给自己创造一个小仪式实践一下26:34 分享一个“招财法宝”制作方法30:04 人的状态是起伏的，要学会给自己充电在小宇宙查看该单集文稿

*本期节目音频录制的时候蝉鸣太大声了🥹*请原谅听感不是很好🙏/关于我/你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点欢迎你关注我的其他平台：🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪------------时间线------------00:12 为什么想来聊这个话题03:27 每个人都会经历不同程度的“自毁倾向”04:20 我小时候的“自毁时刻”10:06 人为什么会有毁掉自己成就的冲动13:11 人体的能量也是动态平衡的16:51 关于如何改变既有模式的思考19:27 让自毁的倾向找到另一个出口21:07 事后的疗愈也很重要22:44 别忘了去修复和滋养身体本身在小宇宙查看该单集文稿

剧能聊系列回归！-/关于我/你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点欢迎你关注我的其他平台：🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪-00:57 观影前接收到的信息和我们的想象05:30 观影后的总体印象14:54 这个时代还有「热血」的舞台吗？18:04 热血落俗，幽默当道！25:47 我们怎么看四个小妖怪的形象47:12 增加的小猪妖的父亲角色51:04 职场都是草台班子52:47 有点遗憾剧情总体来说还是略单薄53:28 顺手聊两句罗小黑战记在小宇宙查看该单集文稿