身体力行

接着上期的话题，和最新在鲁豫采访庞颖&詹青云节目中受到的启发，来聊聊什么是爱的五种语言。 /这里是疗愈师小兰的播客频道，如果你对整合能量疗愈、创伤疗愈、塔罗占星感兴趣，欢迎预约我的个案 目前「身体力行」社群内长期开放公益冥想带领，每周两次，想要加入共修可以联系我（mne13141355，备注冥想） 我的其他平台： 🍠小红书：正念小兰&小兰为花忙 🌍公众号/视频号：小兰为花忙 🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪 ------------------------------ 02:05 原来很多摩擦都是伴侣双方有不同爱的语言 05:56 爱的语言之一：肯定的话语 13:11 爱的语言之二：精心的时刻 20:10 爱的语言之三：接收礼物 23:42 爱的语言之四：服务的行动 27:26 爱的语言之五：身体的接触 28:26 如何去发现自己爱的主要语言 33:13 爱是一种选择 36:38 *一个社群小通知：冥想带领时间更改

恢复更新，就从我这跌宕起伏的亲密关系聊起吧🥲 /这里是疗愈师小兰的播客频道，如果你对整合能量疗愈、创伤疗愈、塔罗占星感兴趣，欢迎预约我的个案 目前「身体力行」社群内长期开放公益冥想带领，每周两次，想要加入共修可以联系我（mne13141355，备注冥想） 欢迎关注我的其他平台： 🍠小红书：小兰为花忙/正念小兰 🌍公众号/视频号：小兰为花忙 🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪 --------------------------------------- 00:39 这段休息的日子都干嘛去了 05:53 人和机器一样，重新启动是需要预热的 10:29 终于进入正题了！ 13:00 理论和实践总是会不断碰撞的（摊手 20:22 有时候来得更快的往往是自我评判 29:56 人和人的齿轮就是无法紧密咬合啊 37:22 磨合的重要支撑点是对关系拥有共同的信念 39:20 用和ai交流的方式和人交流 46:55 人始终还是要先充分了解自己啊

2026开年读完的第一本小说：来自柳原汉雅的《渺小一生》，虽然被创飞，还是很想来分享一下书中值得品味的部分。 /关于我/ 这里是疗愈师小兰的播客频道，如果你对整合能量疗愈、创伤疗愈、塔罗占星感兴趣，欢迎预约我的个案 目前「身体力行」社群内长期开放公益冥想带领，每周两次，想要加入共修可以联系我（mne13141355，备注冥想） 我的其他平台： 🍠新的小红书账号：正念小兰 🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙 🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪 *剧透预警*创伤/虐待预警* 01:20 关于《渺小一生》 04:15 我比较喜欢的几个部分 08:55 书中主要的人物和情节 12:26 从裘德的名字就埋下的绝望隐喻 18:53 整本书里有很多很棒的关于友情的探讨 22:16 友情中的两个核心：信任和平衡 30:23 全书中最深刻的一段关于友情的自白 32:39 关于友谊的终结 39:01 事实就是每个人都有“病”吧 39:49 关于父母与子女的关系 46:24 最后来聊聊作者灵动的笔力 52:07 始终弥漫在书里的悲伤基调

新年学到的第一课：复盘；其实这是个老生常谈的东西，但我从今年开始真正的理解了复盘到底在干什么，以及分享一个对我非常有启发的复盘点：逃避。 这是一期简短的播客，请轻松的点开播放吧～ /关于我/ 这里是疗愈师小兰的播客频道，如果你对整合能量疗愈、创伤疗愈、塔罗占星感兴趣，欢迎预约我的个案 目前「身体力行」社群内长期开放公益冥想带领，每周两次，想要加入共修可以联系我（mne13141355，备注冥想） 我的其他平台： 🍠小红书：正念小兰 🌍公众号：小兰为花忙 🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪 —————— 01:24 用时间记录去清晰的看见你每天做了什么 07:09 用复盘带领你时刻回到自己的主要轨道上 11:51 超级值得复盘的一个内容：你在逃避什么？