北大之声｜听见北京大学的声音 - 节目列表

晨读温暖，夜语陪伴，欢迎来到北大之声。 晨雾轻轻推开山峦的帘，露珠在草叶上写下透明的诗。 冰心在《繁星》里低语：“心灵的灯，在寂静中光明，在热闹中熄灭。” 何不就在此刻，做自己时光的园丁？以梦想为种，浇灌专注的泉水，让每一天静静生长。 别害怕此刻的朦胧，连溪流都懂得在转弯处积蓄，缓缓拓出更深远的河床。 请记得，最明亮的晨光，总是从你最笃定的心中升起。 而你，早已携光前行。早安！ 节目主播：徐子涵 节目后期：顾予涵 时长: 01:43 查看节目

见字如面，展信祝安。这里是“北大之声”特别栏目：《写给你的一封信》。 秋叶飘落殆尽，期中季也已经过去，在这个感官格外敏感的时节，你是否也有想要寄出去的一封信。写给自己，写给他人，写下迷茫，写下感恩。愿我们都在书写里被度化，愿我们在诉说中自洽，在倾听中共鸣。 本期节目我们一共收集了6封书信，或写给迷茫却勇敢的自己，或写给远方知心的朋友，或写给并肩流泪的队友......下面让我们一起铺开信纸，倾听书写者的心声。 本期主播：大凡、石依婷、赵晨希、祖枫、徐子涵、顾予涵 节目后期：顾予涵 写信人：27、书破一果、吴弈辰、漫游、黄梦颖、思琦 时长: 21:37 查看节目

晨读温暖，夜语陪伴，欢迎来到北大之声。 人间的窗灯次第暗去，天边的星子开始温柔换岗。 诗人林庚在《夜》里轻吟：“夜是一支深情的歌，泊在静谧的河。” 此刻，请轻轻松开紧攥的思绪，任烦忧如流沙，自指缝间悄然滑落。 让你的吐纳与晚风同步，心跳应和着宇宙沉静的节拍。 睡吧，将那些未竟的思虑都托付给柔软的枕头，待天明时分，它们自会凝结为晨光里清新的灵感。愿你安眠，晚安！ 节目主播：徐子涵 节目后期：顾予涵 时长: 01:47 查看节目

晨读温暖，夜语陪伴，欢迎来到北大之声。 晨光为远山描摹轮廓，林间的鸟鸣叩醒沉睡的溪流。 朱自清在《匆匆》里提笔：“燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候。” 何不就在今日，做自己人生的画家？以行动为笔，蘸取热情的颜料，将空白画布一点点填满。 别担忧暂时的阴翳，连向日葵都懂得在雨水中低头，默默积蓄破土而出的力量。 请相信，最动人的景致，总在你坚持跋涉的路途前方。 而你，已然走在途中。早安！ 节目主播：徐子涵 节目后期：顾予涵 时长: 01:47 查看节目

晨读温暖，夜语陪伴，欢迎来到北大之声。 夜色为图书馆披上深蓝外衣，未名湖的涟漪渐渐归于平静。 国学大师钱穆先生曾说：“认识你的时代，带领你的时代。” 此刻不妨放下白日的求索，让星光温柔包裹思绪。在梦中积蓄力量， 明日继续做引领时代的追光者。 愿你安眠，晚安！ 节目主播：大凡 节目后期：大凡 时长: 01:43 查看节目

暑期实习内卷到年初，“金九银十” 彻底变成 “金七银八” ，2026届秋招的战场早已硝烟弥漫！你的简历是否还在 HR 邮箱里 “石沉大海”？​ 是奔赴高薪的大厂，承受 996 的高压与快速成长的机遇；还是选择福利完善的央国企，拥抱朝九晚五的稳定与缓慢晋升的沉淀；亦或是扎进千军万马的考公队伍，赌一个体制内的安稳未来？​ 那些深夜改简历的疲惫、笔试刷题到头晕的崩溃、面试被追问到语塞的窘迫，还有看到同学拿到 Offer 时的焦虑不安，每一种情绪都真实又滚烫。你的秋招进度条加载到哪里了？是已经手握满意 Offer，还是仍在 offer 收割的路上挣扎？​ 这里没有空洞的指导，只有真诚的倾听。不管是成功上岸的经验分享，还是卡在瓶颈期的困惑吐槽，我们都想听你娓娓道来，为每一个全力以赴的你，注入继续前行的勇气！ 【时间戳】 07:22：不同行业对个人能力的要求与培养 13:49：稳定低薪VS波动高薪 17:21：对于提前实习的看法 31:00：周围人进度很快时如何调节心态 嘉宾：西瓜，小豆 策划：石依婷 采访：石依婷 剪辑：杨恒逸 时长: 39:19 查看节目

在骆一禾的《生日》里，生日不只是个人的纪念日，而是“过去、现在、未来”三维时间的交汇点。诗中反复出现的“光辉”“高耸”“星星”，都是对“永恒之光”的象征性呼唤。正如他在诗歌理论中所言，诗应当是“修远之路上的灯塔”，指引人们在历史的浪潮中保持自我、坚持理想。《生日》通过自然意象的层层堆叠，将个人的成长与宇宙的宏大相连，使得每一次吹灭蜡烛的瞬间，都成为对光明的再一次确认。 本期主播：徐子涵 节目后期：顾予涵 时长: 08:17 查看节目

你刷过真题吗？你刷过张八吗？你被“模拟哥”的分数焦虑过吗？本期内容，我们邀请到2025考研数学一143分的文子豪同学，分享他在最后一个月如何稳住心态、高效刷题、从容迎考的真实经历。希望正在备考的你，能从中找到属于自己的节奏与力量。 “做卷子一方面是让自己熟练真题的题型，另一方面是见识一些没出现过的题型。” “复盘的过程，就是帮助你来掌握这些没有见过的题型，包括已经非常熟练的题型。” “考研终究是一个人的战斗，并不需要太在意别人的分数有多高。” 【时间戳】 2:10：最后一个月数学复习的两大核心：做卷子 + 复盘错题 3:50：遇到算到崩溃的题怎么办？ 4:35：如何看待网上“模拟哥”每次140+？ 6:05：如何摆脱焦虑，专注自我提升？ 6:50：真题 vs 模拟卷，最后30天如何安排？ 7:43：进度落后怎么办？稳住节奏是唯一解 9:53：考前一周不刷题，只复盘 + 保持手感 10:42：学不进去怎么办？允许自己“放纵”一下 【背景音乐】 Pino - Otto A. Totland 采访：战立鑫 剪辑：战立鑫 时长: 14:01 查看节目

晨读温暖，夜语陪伴，欢迎来到北大之声。 晨光为未名湖面镀上淡金，惊醒了博雅塔下栖息的晨风。 经济学家林毅夫曾说：“只要思想不滑坡，办法总比困难多。” 愿你这份清醒的朝气，化作应对今日所有挑战的智慧。每个问题 都是成长的契机，每次尝试都在拓宽生命的边界。 带着这份从容开启新的一天，早安！ 节目主播：大凡 节目后期：大凡 时长: 01:43 查看节目

晨读温暖，夜语陪伴，欢迎来到北大之声。 自习室的灯光次第熄灭，青春的喧嚣渐渐融入夜色。 谢冕先生说，这里是“一片自由的乡土”。 在这片土地上奔忙了一天的你，请允许自己暂歇。 让月光洗去疲乏，愿你一夜酣眠，晚安。 节目主播：俞凡 节目后期：俞凡 时长: 01:44 查看节目

在很多人眼中，体育生的日常似乎是挥汗如雨的训练场与赛场上的奋力一击。但当“体育生”的身份与“北大学生”相遇，这样的组合又会碰撞出怎样的故事呢？ 北大新闻与传播学院体育教育专业的大二学生——羽毛球高水平运动员宋逸菲，从六岁开始拿起球拍，到今天仍在校园中平衡训练与学业，她的每一天都在与时间、压力和目标较量。 本期节目，我们邀请到了宋逸菲同学，一起聊聊那些关于坚持与热爱、挫折与成长的真实片段，从她的经历出发，探讨学生运动员在学业与竞技之间的平衡、体育精神的传承，以及在光鲜背后那份“看不见的努力”。 “体育不只是竞技，更是性格的磨炼；学业不是束缚，而是另一种修行。” 【00:46】所在的体育教育专业具体学习什么内容？ 【01:02】作为一名羽毛球高水平运动员，每天日常训练模式与时长是怎样的？ 【02:48】什么时候第一次接触羽毛球？又是什么契机走上运动员这条道路的？ 【04:13】如何才能以运动员的身份考入北大 【07:25】在北大里一天通常是怎样度过的？如何平衡学习与训练？ 【11:24】作为“北大学生”和“体育生”的双重身份，有没有遇到过哪些困难？ 【13:01】是否有经历过瓶颈期的到来？又是如何调整和突破的？ 【15:06】有没有一场比赛至今印象深刻？ 【17:59】对未来的发展规划是怎样的？ 【20:06】有没有什么想对憧憬北大的学弟学妹们想说的？ 【嘉宾信息】 宋逸菲 - 北京大学新闻与传播学院体育教育专业2024级本科生 - 北大高水平羽毛球队队员 - 羽毛球国家一级运动员 - 中国第一届学生（青年）运动会校园中学组混双冠军 - 第27届中国大学生羽毛球锦标赛高水平组总决赛女团冠军 - 北京高考608分，高中时被评为北京市三好学生，北京市优秀学生干部 - 2024-2025学年度北京大学三好学生、北京大学一等奖学金 【背景音乐】 Romantic Inspiration - AShamaluevMusic 【本期制作】 策划：尹婷彬、石依婷 主播：尹婷彬 时长: 22:21 查看节目

晨读温暖，夜语陪伴，欢迎来到北大之声。 第一声鸟鸣，啄破黎明的寂静，也惊醒了俄文楼前沉思的藤蔓。 冯至在《十四行集》中写道：“我们准备着深深地领受。” 愿你怀抱全然开放的心，去迎接今日所有的未知与馈赠。无论是挑战还是灵感，都是生命慷慨的邀请。 请全情投入这崭新的一天，早安！ 节目主播：大凡 节目后期：大凡 时长: 01:41 查看节目