你刷过真题吗？你刷过张八吗？你被“模拟哥”的分数焦虑过吗？本期内容，我们邀请到2025考研数学一143分的文子豪同学，分享他在最后一个月如何稳住心态、高效刷题、从容迎考的真实经历。希望正在备考的你，能从中找到属于自己的节奏与力量。
“做卷子一方面是让自己熟练真题的题型，另一方面是见识一些没出现过的题型。”
“复盘的过程，就是帮助你来掌握这些没有见过的题型，包括已经非常熟练的题型。”
“考研终究是一个人的战斗，并不需要太在意别人的分数有多高。”
【时间戳】
2:10：最后一个月数学复习的两大核心：做卷子 + 复盘错题
3:50：遇到算到崩溃的题怎么办？
4:35：如何看待网上“模拟哥”每次140+？
6:05：如何摆脱焦虑，专注自我提升？
6:50：真题 vs 模拟卷，最后30天如何安排？
7:43：进度落后怎么办？稳住节奏是唯一解
9:53：考前一周不刷题，只复盘 + 保持手感
10:42：学不进去怎么办？允许自己“放纵”一下
【背景音乐】
Pino - Otto A. Totland
采访：战立鑫
剪辑：战立鑫
时长: 14:01
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