晚上好，欢迎收听《如歌与星空》，你做好入睡的准备了么？让我们开始一段探索内心、疗愈心灵的睡前之旅。 ●最近的一档综艺节目，让自恋这个话题在互联网上被广泛讨论。今晚，我依然邀请了钰全来聊关于自恋的话题，每个人的人格中都有自恋的部分，我们如何看待自恋的这件事呢？来和我们一起聊聊吧。今晚聊天时的背景音乐，猫掌弹奏了这首柴可夫斯基的《四月松雪草》，充满漫长的冬季中冷静的浪漫。 ●本期摇篮曲/BGM：柴可夫斯基《四月松雪草》 钢琴：猫掌 ●祝你晚安。

晚上好，欢迎收听《如歌与星空》，你做好入睡的准备了么？让我们开始一段探索内心、疗愈心灵的睡前之旅。 ●一直以来我都在找寻提升能量的方法，今晚，我邀请了我的好朋友钰全来聊第二种方法，将自己投入到大自然当中，可以从自然中源源不断地汲取能量。今晚聊天时的背景音乐，我再次选择了猫掌弹奏的这首门德尔松《乘着歌声的翅膀》，让我们的身心一起畅游在深夜的花园中。 ●本期摇篮曲/BGM：门德尔松《乘着歌声的翅膀》 钢琴：猫掌 ●祝你晚安。

晚上好，欢迎收听《如歌与星空》，你做好入睡的准备了么？让我们开始一段探索内心、疗愈心灵的睡前之旅。 ●从本期开始《如歌与星空》开张“星空小酒馆”，在这里，我会每期和一位朋友讨论一个内心的话题，也欢迎您在评论区与我们一起探讨，在睡前与我们小碰一杯。 ●一直以来我都在找寻提升能量的方法，今晚，我邀请了我的好朋友钰全来聊一聊其中的一种方法，找到一件自己喜欢的事情，并投入其中，就像钰全练习书法，我练习钢琴。而在酒馆中，聊天时的背景音乐，我选择了猫掌弹奏的这首舒伯特《小夜曲》，邀请在深夜与自己谈一场恋爱，当然，这也是提升能量的一种方法。 ●本期摇篮曲/BGM：舒伯特《小夜曲》 钢琴：猫掌 ●祝你晚安。

晚上好，欢迎收听《如歌与星空》，你做好入睡的准备了么？让我们开始一段探索内心、疗愈心灵的睡前之旅。 ●你是一个可以主动拒绝、勇敢说“不”的人么？我不太擅长拒绝，如果你和我一样，那我们来一起练习说不吧，这或许有助于我们体验灵魂的自由。今晚，猫掌和我挑选了一首巴拉基列夫改变自格林卡《云雀》钢琴曲，祝我们在睡梦中如云雀般自由飞翔。 ●“不要害怕拒绝别人，如果自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。”——三毛 ●本期摇篮曲：巴拉基列夫改编自格林卡《云雀》节选 钢琴：猫掌 ●本期BGM：威廉《有些如歌的流星》 钢琴：威廉 ●祝你晚安。