亲爱的朋友们，今天加更一期彩蛋播客，这个是我跟新浪Wetalk合作的新年演讲。 主题是大脑如何判断价值，使得我们设计出更好的产品和广告。 不是靠降价，而是靠真正打动人心，以及为什么我们需要把营销和销售，当做一门真正的科学来对待： 用它来武装我们的品牌，跟世界顶级品牌竞争。 当我们有了自己的高端品牌，并被全球消费者追捧时，我们整个产业链的价值才能真正被释放，我们每个人的生活也才会因此受益。 想看视频版本的同学请点击weibo.com 如果大家对这一期彩蛋很喜欢，我会找时间专门展开录制一期播客好好讲透这个话题。 欢迎大家听听这期节目。我们还准备了关于创业、营销的免费内容，欢迎大家找小助手领取～

今天给大家推荐的是我非常喜欢的一本书《规模》，也是我反复读、反复写读后感的一本传记。 【购买后一定要添加小助手领取更多读后感免费试听，已经在小鹅通订阅过的用户不要重复购买】 大家订阅后，一定要扫码添加小助手，还可以继续领取70多节免费的音频课，包括销售、商业、教育、社科话题、大佬传记等等。 《规模》这本书，我给很多公司的高管朋友都推荐过，这本书我确实可以用两句话来评价：“解构复杂世界的简单逻辑，重塑理解世界的思维方式。” 这本书的作者叫杰弗里·韦斯特，是年近8旬的理论物理学家，没有围墙的学术圣地-圣塔菲研究所的所长，《Times》影响世界100人之一，是一位洞悉规则的智者。 这本书惊人的横跨多学科，我读过两遍英文版，一遍中文版，为什么我会一而再再而三地看呢？ 原因是这本书的作者韦斯特，物理学家，在这本书里讲了很多复杂的事物，比如生命、城市、公司，到底符合什么样的物理规律，这一下就吸引了我。 这个世界远远不是线性的，有很多东西是非线性增长或下降的，但人总是用线性的思维去看待万事万物，这可能会害了你。 比如网友戏称的中产作死三件套“房贷近千万，配偶不上班，二娃上国际”。 原因是在互联网蓬勃发展那几年，有些人的年薪百万，他们认为自己的薪资能线性增长，房价也不断地涨。 所以凭借对收入和房价的线性增长预期，上了很多杠杆。 有些人可能又会说，那些影响巨大的问题只是黑天鹅事件或灰犀牛事件，出现的概率不大，是正态分布。 这也是一种线性思维。 实际上，它们出现的概率比你想象的要大多了，是肥尾分布的。 很多复杂事物的变化都是非线性的，非线性变化的事物怎么预测？ 作者韦斯特在书中对生命、城市和公司等这些复杂系统的规模尺度做了详细地说明和举例，我在读后感里做了总结和延伸。 有些同学说《规模》这本书读着很难，那你可以先听听我讲的《规模》的读后感音频课，能帮你从思维上打开更多的通路，还可以用无量纲量来策划去哪个城市。

hi hi 大家好，本期是【屠龙大实话】系列第44期，和播客“好大声”的朋友们一起聊一个几乎所有现代人都逃不开的话题--为什么我们这么容易内耗，以及内耗到底是不是你的问题。 这期话题来源于一个非常明显的现实变化： 到了 2025 年，连官媒都开始公开讨论“精神状态”和“情绪自救”了。 从“一切发生皆有利于我”的心理暗示，到“电子出家”、“情绪修复”这些流行词，大家好像都越来越焦虑了。 那很多人一说到内耗，第一反应是怪自己：是不是我太脆弱了？是不是我太敏感？是不是我情绪管理能力太差？ 所以这期播客我们从脑科学和进化的角度，告诉大家： 内耗不是你不行，而是你在用一个“远古大脑”，硬扛一个高度现代化的世界。 这期播客我们聊了： 内耗不是你脆弱，而是你在用现代认知，对抗远古大脑； 情绪是什么？它其实是大脑的“快捷键”，不是你的性格缺陷； 为什么“已读不回”会让人崩溃？其实这是女性远古的生存策略； 为什么说男性更多是“外耗”，而不是内耗？ 什么是“元情绪”？为什么说它才是一切内耗真正的放大器？ 为什么复盘、反思、纠错，反而让很多人更痛苦？ 内耗严重的人，大脑真的“不一样”吗？ 我们该如何“保养”自己的大脑，避免情绪不断叠加，陷入无休止的内耗？ 借由这期播客，我们想告诉大家：理解自己的内耗，本身就是一种松绑，你不需要一边内耗，一边再骂自己“怎么这么想不开”； 真正伤人的，不是情绪本身，而是你对情绪的否定和反复审判。不要再一遍遍问“我是不是不行”，也别再逼自己立刻改变。 遇到事情不要进行价值判断，要考虑行动，“保养”好自己的大脑，不再往上叠情绪。 如果你也长期被内耗困住、被自责拉扯、被“我是不是哪里不对”反复折磨，希望这一期内容，能帮你把矛盾从自己身上，转移到现实本身，少一点内耗，多一点理解。 感谢各位的收听和支持，如果你有更想听屠龙讲的内容，欢迎在评论区或私信留言给我们～ 【本期时间轴：】 02:28 人类内耗的根源，我们的基因和大脑如何让你不停斗争？ 05:05 内耗背后的真相：女性如何在远古生存与现代社会之间找到平衡？ 09:02 情绪是大脑的快捷键：如何理解内耗与原始设置的冲突？ 12:55 情绪反应与意志力：为什么一天的烦恼会让你放弃健身？ 15:22 内耗的根源：为什么别人不回你信息，会让你怀疑自己被抛弃？ 19:52 人类女性的内耗——生育与进化中的生存策略 23:26 男性的生存策略：为什么他们不怕外部挑战，却忽视内心的冲突？ 27:43 脑机接口与神经反馈：未来科技如何提升人的认知与运动能力？ 32:11 用脑电波训练大脑——神经反馈如何逆转老年人记忆衰退？ 36:44 我们的大脑为什么无法适应现代社会的快节奏？ 41:08 生产力与大脑进化的错位：为什么越来越多人感到焦虑？ 44:08 内耗与生存压力，女性如何应对现代社会的多重挑战 48:05 什么是“元情绪”？如何避免内心的无止境自责？ 51:53 遇到选择时，先想行动，再思考对错 55:40 健康生活习惯与大脑保养：跑步、早睡、少糖 01:00:07 如何在面对挑战时，避免过度自我批评并给自己更多耐心？ 01:05:54 急躁时如何快速冷静下来？试试放慢说话和动作 01:07:03 如何通过减少琐事决策，把精力集中在更重要的事情上？ 01:10:46 如何像博物馆馆长一样管理你的朋友圈和精力？避免无意义的决策和消耗？ 01:15:37 三大方法提高效率：避免情绪叠加、减少决策压力、保养好大脑 01:19:32 新的一年，如何保护自己的精力，避免过度焦虑？ 01:23:37 大脑保养秘诀：避免不值得的人和事消耗你的精力 01:26:12 内耗和深度交流：如何通过减少内耗来实现更好的沟通？ 01:31:00 大脑‘充电’与‘耗电’：如何在工作和社交中找到真正的‘充电’时间？ 01:35:09 2026年减少内耗的实用方法：用第三人称和自己对话 欢迎大家关注主播账号： 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课 其他【屠龙大实话】发布平台 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。

【福利】本期播客我们给大家准备了23年底的洞察文章，这些文章本来是付费内容，我们作为本期播客的福利免费送给大家，请添加小助手微信领取～ hi hi大家好，本期是【屠龙大实话】系列第43期。我们上一期聊了“管杀管埋”的第一期，复盘了两年前对社会宏观趋势的预测。 在临近新年的节点，我们继续翻回两年前讲过的判断，这期我们讲讲年轻一代的行为模式、家庭观念和人生决策方式，看看哪些判断，真的被现实验证了。 第一，越来越多的年轻人，会在遇到困难时选择“180 度转弯”。不是微调方向，而是把过去的积累整体推倒，从零开始，行业、能力、人脉全部切断。 第二，事业、婚恋、家庭，被越来越多年轻人当成“乱炖”。职业选择、城市选择、是否结婚、生不生孩子，被强行捆在一起，导致长期内耗和决策失误。 围绕这两个判断，我们聊了很多非常具体、也非常扎心的现实问题： 80后、90后、00后，对“推倒重来”的理解有什么不同？ 匮乏年代的“微调”，和富裕年代的“随时重开”，背后到底差在哪儿？ 如何正确看待父母托举、啃老、家庭资源？ 在教育问题上，公立体系的竞争、失败和复盘，对孩子的成长有什么长期价值？ 为什么越来越多的年轻人，在事业和感情之间反复拉扯，却迟迟做不出决策？ 为什么说“平衡事业与家庭”这个执念，本身可能就是很多痛苦的来源? 在家庭和人生中，如何用“分工”“模块化”“比较优势”，而不是要求自己当六边形战士? 借由这期播客，我们想告诉大家：很多你以为是“个人问题”的痛苦，其实是代际差异+时代环境+思维框架叠加出来的结果。 理解这些结构，不是为了给自己找借口，而是为了减少无谓的内耗和错误决策。 不是所有人都适合频繁推倒重来，也不是所有问题都必须捆绑在一起解决。把问题拆开、把资源盘清、把大头想明白，本身就是一种极强的能力。 希望大家在做重要决策时，少一点情绪上的推倒重来，多一点对自己现阶段条件和下一步选择的理性判断。 感谢各位的收听和支持，如果你有更想听屠龙讲的内容，欢迎在评论区或私信留言给我们～ 【本期时间轴：】 01:27 为什么年轻人遇到问题后总想180度大转弯？ 04:47 70后80后不敢推倒重来的原因 07:55 年轻人物质丰富下的幸福内耗与选择自由 11:07 80后和90后的财富观差异：啃老到底有多可怕？ 14:14 代际认知差异：50后眼里的勤俭 vs 90后眼里的庇护 17:16 父母的钱和人脉，你是拿来成长还是拿来替代自己？ 20:35 财富、教育和保护：父母如何平衡给孩子的资源？ 23:48 从鸡头到凤尾：成长需要合适的竞争环境 27:07 公立学校教育优势：扎实基础比花哨体系更重要 29:39 社会竞争常态：让孩子理解失败是必经过程 33:05 事业与婚恋不能放在一起“乱炖” 37:27 家庭和事业：合理分工比平衡更高效 40:53 家庭总分法则：合理分配每个人的强项任务 43:24 不同思维不同角色：如何发挥各自优势？ 45:22 如何分清生活中的“大头”，做出不后悔的决策？ 48:38 爱情和责任，什么时候选择迁就就是风险？ 51:59 经不起折腾的人能训练成能扛事的人吗？ 55:46 父母给的好资源真的决定孩子竞争力吗？ 01:00:09 如何让自己的个人技能在集体中凸显优势？ 欢迎大家关注主播账号： 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课 其他【屠龙大实话】发布平台 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。

【福利】本期播客我们给大家准备了23年底的洞察文章，这些文章本来是付费内容，我们作为本期播客的福利免费送给大家，请添加小助手微信领取～ hi hi 大家好，本期是【屠龙大实话】系列第42期。今天这期播客的话题，来源于我在2023年底写的一系列文章——回顾自己当时的洞察，看它们经过两年的时间考验后，还是否成立。 因为这两年，太多博主是“管说不管埋”——话说完就走，从不回头看自己到底对没对。所以我想把自己两年前的判断，重新放回现实里检验。 本期我们主要验证23年盘点过的四个洞察： 第一、社会的“自增强”反馈，一定会加剧内卷 第二、单身经济一定越来越强 第三、保守性社会会促进年轻人更加追求“认同”和更加喜欢抽象的东西 第四、互联网和社交媒体会受到更多的监管，而且一定会大浪淘沙 围绕这四个洞察，我们聊了： 年轻人为什么会陷入“考研、考编、考公”的循环？这是一种自我保护，还是无意识地抛售自己的劳动力？ 什么是“自增强反馈”？它是如何加剧社会竞争，让散户劳动力越卖越便宜的？ 未来的新兴行业机会在哪儿？哪些看似低门槛的岗位，实际上可能是职业成长和资产积累的关键？ 在现实中，为什么创业烧的是“有钱人的钱”，而普通年轻人的劳动力却容易被低估或浪费？ 在高竞争的社会环境下，年轻人如何避免陷入“越卷越焦虑”的循环，理性规划职业和学习路径？ 单身经济崛起意味着哪些消费和社会行为模式的变化？这对年轻人的生活方式和选择会带来什么长期影响？ 如何在复杂社会里判断自己的位置，理解“看似牛的人”和大多数人的差距，避免不必要的焦虑或自我贬值？ 借由这期播客我们想告诉大家：洞察不是光空想，现实会验证一切。 理解社会的自增强机制、认知局限与劳动力价值，不是为了焦虑，而是为了在复杂社会中找到自己的方向，避免无意识地消耗最宝贵的资源——时间和精力。 我们希望大家在面对就业、创业、社会竞争和新兴机会时，都能更清醒、更理性地做选择，不盲从，也不轻视自己的价值。 感谢各位的收听和支持，如果你有更想听屠龙讲的内容，欢迎在评论区或私信留言给我们～ 【本期时间轴：】 01:04 从股灾看社会内卷的原理：正反馈 vs 负反馈——为什么系统会越卷越疯狂？ 05:42 什么叫“科举性保守”？考研考公不是为了上岸，而是逃避 09:23 年轻人正在集体抛售自己唯一的资产：时间和劳动力 14:16 为什么说创业烧的是有钱人的钱，雇的是普通人的劳动力？ 19:10 没技能、没背景、没资源的普通小孩怎么走出来？ 22:01 大多数人都很“草台”，真正的能人屈指可数 26:59 为什么老板不喜欢招40岁以上的人？ 31:15 学习要去人才高地，赚钱要去人才洼地 36:36 费劲人生的问题，真的是不努力，还是努力方向错了？ 40:12 单身经济的机会到底有多大？小份量、单人化：为什么这是未来消费趋势？ 44:52 小而精的产品设计：如何抓住单身消费趋势？ 47:47 自我怀疑为什么会让人迷失在身心灵和大师教条里？ 50:43 玄学和心理疗愈类节目为什么越来越受欢迎？ 53:19 客观认同缺失，为何年轻人越来越需要玄学和身心灵？ 55:39 过度诊断背后的心理风险：从身体到心灵 59:58 大流量博主说话为什么越说越抽象？场面话背后的生存智慧 01:03:50 私下对员工说的“实话”，公开场合可能成流氓问题 01:06:43 高认知素人 VS 天生艺人：为什么说表现力决定粉丝量？ 01:09:19 为什么有些人流量高，但认知水平并不高？ 01:12:09 为什么粗俗内容仍然受欢迎？——背后的社会心理需求 01:06:02 从心理内耗到现实问题：大学生、白领与精英的心理需求 01:20:10 年轻创作者该如何在生存压力和真实表达之间取舍？ 01:24:38 为什么很多人听得不舒服，却没法指出问题所在？ 欢迎大家关注主播账号： 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课 其他【屠龙大实话】发布平台 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。

【福利】本期播客我们给大家准备了三篇干货文章，和我在播客里提到的“Think it through”——任何事都要想穿了有关的内容，欢迎大家找小助手领取～ hi hi大家好，本期是【屠龙大实话】系列第41期，今天这期播客的话题，来自我们最近在社群里收集到的大量提问： 很多朋友说自己一边渴望“往上走”，一边又被Work Life Balance这个词困住， 有人说自己累，却不知道累在哪里； 有人说想冲，但不知道该怎么冲； 还有很多人是：根本不敢冲。 前几天我也发了一个视频讲Work Life Balance这个事，那条视频下面大家的讨论也特别热烈。 所以我们决定录一期播客，把这个话题给大家讲清楚、讲具体、讲量化。 这期节目，我们从模糊的“概念陷阱”，聊到真实的“生存成本”， 从“别人怎么说”，聊到“你自己的现实是什么”， 从“制度、结构、意识形态”的底层逻辑，聊到一个普通人如何用理性让自己少走弯路。 我们聊了： 为什么很多年轻人还没开始往上爬，就提前被“Work Life Balance”困住？ 真正困住你的，到底是累？还是你没有量化过“你累的来源是什么”？ 为什么模糊的词语最容易制造内耗？ 低精力人如何找到真正适合自己的恢复方式？ 如何判断一个offer有没有晋升空间，而不是被“轻松不加班”的话术忽悠？ 为什么“清晰”“量化”“底线思维”才是普通人摆脱内耗的底层能力？ 借由这期播客，我们想告诉大家：Work Life Balance是一种让普通人误判现实的“模糊话术”，不是说你不能追求平衡，而是你必须先知道自己在平衡什么、为什么要平衡、你承受得起什么、又会失去什么。 清晰比“平衡”更重要，量化比“感觉”更可靠。 普通人最该理解的不是要无限度吃苦、加班、牺牲生活，而是要在理解现实之后，精准地选择：选对方向、抓住窗口、量化成本、避开陷阱。 感谢各位的收听和支持，如果你有更想听屠龙讲的内容，欢迎在评论区或私信留言给我们～ 【本期时间轴：】 00:13 年轻人该如何认清现实，做出最适合自己的选择？ 03:27 从个人视角看世界，现实总带一点主观色彩 05:45 研发新药，为什么说失败案例比成功案例更有价值？ 08:14 实验室经验比论文更可靠，媒介易扭曲真相 10:51 Work Life Balance太模糊，如何避免心理内耗？ 14:13 时薪、工作量和人生收益，你清楚算过吗？模糊的Work Life Balance容易让人自我内耗 17:13 为什么很多人升职前就被Work Life Balance困住？ 21:04 不要盲目跟风Work Life Balance，你得找到真正适合自己的节奏 25:28 理性思维为什么只传给少数精英？而普通人容易被洗脑？ 30:35 从历史视角看中西权力结构的差异 33:05 从公司到国家：权力制衡和利益分配给我们的启示 37:25 美国中产阶级的“幸福陷阱”：度假、房产和文化消费 41:03 消费主义陷阱：为什么你赚得再多，好像钱总是不够用？ 43:34 语言塑造金钱观：未来时语态让人存不住钱？ 45:39 孩子学钢琴，是兴趣还是情绪价值与消费心理在作怪？ 48:54 如何用理性工具分析问题和做决策？ 53:35 为什么很多人解决问题总被次要问题干扰？ 56:25 Work Life Balance：如何用理性框架思考？ 01:00:49 避开消费主义噪音，专注自己的目标：如何用理性工具坚持自己的目标？ 01:04:40 脑科学告诉你，什么才是真正有益的休息 01:07:20 睡得晚、吃太甜？低精力人如何通过饮食和作息恢复活力？ 01:11:37 职场妈妈如何合理分配时间与精力？ 01:21:44 单向门和双向门思维：普通人如何判断工作机会是否有晋升空间 01:29:20 Think It Through：避免被Work Life Balance迷惑 欢迎大家关注主播账号： 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课 其他【屠龙大实话】发布平台 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。

hi hi 大家好，本期是【屠龙大实话】系列的一期特别节目。 前两天我在上海出差，很荣幸和老朋友@冰寒老师线下录了一期长谈，冰寒老师是同济大学医学博士，中国知名护肤专家、皮肤学研究者。 冰寒老师从1998年互联网萌芽时期进入电商，到2007年卖房创业、三个月盈利、再到2010年受到市场影响、濒临破产、19,000块钱重起炉灶； 他后来又自学皮肤学，从非医科生一路考上医学院硕士、博士，建立实验室，做出可验证的研究成果，还自主研发了产品支持科研。 从冰寒老师身上，我们看到：一个人如何靠信念和热爱，在不被看好的赛道里，用科学与理想硬生生拼出一条路。 这期播客我们聊了： 从互联网泡沫到AI时代，理想主义者还能靠什么活下去？ 一个非医科生，怎么靠“自学”闯进皮肤科研的核心圈？ “仪式感护肤”真的有用吗？那些复杂步骤是在护肤还是在折腾？ 为什么同样的护肤品，有人用了有效，有人却越用越糟？ 黑头、痘痘、毛孔粗大，真的是清洁不到位导致的吗？ 这期播客我们聊的不仅是皮肤和护肤，更是一个理想主义者从互联网创业者到皮肤科学家的二十年人生冒险。 有创业的血泪，也有科研的浪漫；有“理想主义者的崩溃”，也有“科学家的倔强复生”。 借由这期播客，我们想告诉大家： 一是关于护肤：不要再被“广告词”“网红推荐”“护肤仪式感”这些噪音带着走，好皮肤不是靠一堆瓶瓶罐罐堆出来的，护肤不是“越多越好”，而是“越对越好”。 二是关于成功：理想不是喊口号，而是一步步干出来的。失败没关系，只要肯复盘、肯坚持，总能熬出结果。 如果你想了解更多关于护肤、皮肤科学的知识，可以试试冰寒老师的产品，当然这期节目里也有很多实用、接地气的护肤真相，相信你听完一定会有收获。 【本期时间轴：】 00:44 从“信息流指导物流”：电商最初的逻辑是怎么来的？ 03:59 从一万块起家到买房买车生娃：创业者的第一个高光时刻 06:49 资本涌入电商：用补贴抢占市场的背后 09:43 精准护肤背后的秘密：读书+科技双管齐下 12:49 理想主义生意人：靠老顾客支持，慢慢活过来 15:42 自掏腰包创业：从山村到城市：一路背书、一路拼 18:55 复盘教我的事：专业能力才是解决问题的关键 21:14 显微镜下的黑头：几十根毛才是发黑的真正原因 24:24 亲手做实验：外行发现皮肤科新规律 27:52 外行入局皮肤科：如何让教授认可你的潜力？ 31:08 毅力与自律：兼顾上课、复习、实验的高强度学习 33:54 命运的审判：等待成绩那一刻的紧张与激动 37:17 硕士答辩震撼现场：挑战百年痤疮学说引导师惊讶 40:36 科研不是老字号：越古老的理论越值得挑战 43:39 产品带来的不仅是皮肤改善，还有人际关系增进 46:44 科研经费太耗时间：财富自由才能专心做科研 51:15 护肤大坑1：跟风买大家都说好的 54:28 护肤大坑2：过度护肤，越复杂越以为越好 56:25 护肤大坑3：寄希望于神奇产品 57:42 护肤大坑5：忽视生活习惯 — 饮食、睡眠、情绪都影响皮肤 01:00:16 护肤和医美相辅相成，不要非此即彼 01:02:02 黑头导致毛孔大怎么办？ 01:04:48 青春痘与饮食关系：糖和奶制品会影响吗？ 01:06:26 孕妇护肤品大部分都安全，不必过度担心 01:10:33 吃辣不直接导致痘痘，问题在于辣食附带的高油高红肉 01:14:42 未来五年愿景 — 科研、出版、生活三位一体 背景音乐：Hero-Family Of The Year 欢迎大家关注主播账号： 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课 其他【屠龙大实话】发布平台 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。

hi hi 大家好，本期是【屠龙大实话】系列第39期。这次我们来到了菠萝健康派，和我的老朋友菠萝老师做了一次超硬核、超有趣、也超好玩的长谈。 屠龙大实话版本给大家上线了超长纯享无剪辑版本，这回可以听爽啦。 菠萝老师是清华大学本科，美国杜克大学癌症生物学博士。 这一期，我们从“脑科学”聊到了“人的意识”，从“神经元编码”聊到“人为什么会磕CP”，从“短视频上瘾机制”聊到“嫉妒、八卦、阴谋论背后的神经生物学”。 所以这期播客我们聊了： 大脑到底是怎么“编码”和“解码”的？ 科学家如何通过脑成像“解梦”“解图像”？ 脑机接口真正的意义是什么？为什么目前的技术距离真正的脑机接口还差很远？ 人类的嫉妒为什么这么强烈？并且只嫉妒“同生态位的人”？ 为什么分手了，有些人还是总喜欢“偷窥”前男/女友？ 我们的大脑是如何处理暧昧、暗示、蛛丝马迹的？ 为什么短视频让人上瘾？背后藏着哪些脑科学原理？ 借由这期节目，我们想告诉大家： 我们很多的情绪、偏好、习惯、成瘾、恋爱、嫉妒、社交敏感……并不是“性格差”或者“不自律”，而是大脑在按它的生物规律运作。 当你知道大脑如何编码情绪、如何做决策、为什么会被短视频抓住、为什么会在关系里反复掉进同一个坑，你就能理解你大脑的一切演化逻辑了。 听完这期节目，如果你想了解更多关于大脑、意识、人性、情绪、脑机接口的内容，欢迎你在评论区留言～ 【本期时间轴：】 01:30 和大家聊聊“屠龙”这个名字的由来 02:40 从“实验灾难现场”：和大家聊聊我为什么学脑机接口？ 05:16 人类是怎么“读懂”大脑的？——神经元编码规律大揭秘 08:50 为什么说人工耳蜗和人工眼其实也是脑机接口？ 12:02 从降维语言到读懂思想：脑机接口想解决的人类终极难题 15:01 为什么脑机接口很难读懂友情、爱情等抽象概念？ 18:56 脑机接口不仅是科学，更是工程极限挑战 21:55 从运动控制到解码思想：实验准确率高达 99% 24:49 脑机接口科研为什么让人想写科幻小说？ 28:26 我们的意识真的能离开身体吗？ 32:31 意识不是简单有无，而是连续的感知和大脑架构的运作 35:36 我们的大脑是如何让身体保持平衡和感知的？ 38:41 我们的大脑是如何压缩处理视觉信息的？ 40:04 人的意识真的是为了生存而存在吗？动物有意识吗？ 43:42 动物和人一样，意识是逐步演化而来的复杂系统吗？ 46:15 意识是无法被简单判定的，昏迷与记忆缺失都让“是否还有意识”成为医学难题 47:26 爱和性在大脑中到底是怎么混合成“鸡尾酒”的？ 52:40 男女大脑天生不一样：性和爱的脑回路 58:15 嫉妒与幸灾乐祸：为什么看前任或别人倒霉会让人偷偷高兴？ 01:02:13 为什么你总在意身边人比你好还是倒霉？ 01:03:55 恋爱热闹背后的大脑机制：为什么大家喜欢磕CP？ 01:06:58 为什么人类和动物都喜欢观察别人的性行为？镜像神经元告诉你答案 01:10:45 性前的信号战：为什么人类喜欢观察恋爱和暧昧？ 01:14:09 为什么你刷短视频会越刷越上瘾？ 01:17:57 短剧为什么让人停不下来？脑科学揭秘真相 01:20:32 从灰姑娘到黑化复仇：人的故事偏好如何随年龄进化？ 01:25:11 从童话到黑化复仇：人类喜欢故事背后的脑科学秘密 01:31:08 从生存到文明：人类天性里的阴谋和贪婪都是优势 01:34:50 阅读，其实是在和历史上的伟大灵魂对话 01:37:31 如何让记忆真正留下？大脑提取记忆的秘诀：多次复现 01:41:07 大脑像球队：各个区能互相替补 01:45:40 大脑的神奇局限：你看不到别人看到的世界 01:48:52 所谓超能力，其实是人类感知的多样性 01:53:36 命运早已注定好了？还是可以通过经历改变自己？ 01:57:48 个性、社会地位和成长：为什么你会慢慢变成更适应社会的人？ 02:01:19 从男女共情到机器人设计：为什么男人更看重公平，女人更懂安慰？ 02:05:49 从猿猴社会到精神病院：生物学如何塑造行为和社会秩序？ 02:09:13 从精神病药物到脑机接口：理解大脑的最大难题 02:12:51 脑机接口最浪漫的想象：未来灵魂不再被身体束缚 02:17:41 勇敢vs谨慎：如何打破平衡？ 欢迎大家关注主播账号： 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课 其他【屠龙大实话】发布平台 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。

这期播客有视频版本，有字幕，想看视频版本的同学请点击：weibo.com 本期播客抽5位幸运观众送屠龙周边，请大家积极评论，我们在评论区随机抽取5位，下周一开奖。 亲爱的朋友们，今天这期对谈请了一位特别牛的工程师：江苏天爱科技的总工程师王志年先生。 我和王工聊完有一个感悟：王工是中国千万工程师群体的生动缩影。 改革开放以来，中国经济的蓬勃发展与基础设施的不断完善，离不开大批优秀工程师的坚守与付出---正是他们以专业能力筑牢消费电子、机械工程等领域的发展根基，为国家发展搭建起坚实桥梁。 在这一期访谈视频中，我们从老工程师的视角出发，探寻王工在时代快速变革进程中，如何实现自身的转型与成长。 王总做过不少从0到1的产品，很多一上线就遭疯抢。 我跟他聊得多了，发现他做产品的思路特别清楚，而且他身上有种老派技术人的劲儿——不声不响把细节抠到极致，差一点都过不了自己这关。 这种追求极致的劲头，现在太少见了。 王总，江苏天爱科技总工，1955年生人，从小喜欢玩矿石收音机，喜欢无线电。 15岁进兵工厂当工人，24岁考上华东工学院机械系，30出头就在军工国企当上总工。 不满足于体制内安稳，转身南下深圳创业，从枪炮做到电视机、电动车部件，再到单片机，横跨军工、机械、消费电子多个领域。 快六十岁二次创业，十年磨一剑，搞出一款负氧离子发生器。 他将自己一生的工程经验，都凝结在了这款产品上，把工程细节抠到极致——这款负氧离子发生器通过了InterTek全球认证。 InterTek认证每年擂台制筛选，过了认证就代表全球顶尖水平。 华为、海尔、格力不少高端产品也走这个认证路线。 王总信条是：世界上没有解决不了的问题，只是我还没找到解决问题的方法。 之前市面上一味追求高浓度负氧离子，靠高压实现，副作用就是静电和臭氧。静电让人被电着，臭氧对人体有害，三者构成“不可能三角”。 他不信邪，坚持低电压释放方案，反复试验，最终做到高浓度同时零臭氧、低静电。 为了验证效果，他在实验室放满甲醛，实测臭氧是否产生，直到数据归零才罢休。 所以说，像王总这样老一辈工程师做产品，真的给人一种“老法师”的安全感。 更绝的是，他自己成了活体实验样本： 原本空腹血糖6.8，体重74公斤，长期处在临界状态。天天泡在高浓度负氧环境里，血糖降到5.6，体重减到70，腹部脂肪明显减少，身体轻快。 他说这不是刻意养生，是负氧离子环境带来的自然变化。 他还提到，前苏联曾在运动员训练馆安装负氧设备提升表现； 德国黑森林数学中心、中国昆明天元数学中心，都建在负氧离子丰富的深林里 ——搞数学耗脑力，本质是耗血氧，而负氧能穿透血脑屏障，提神醒脑。 如今七十岁，他还在一线带团队，说下一个产品要复现黄果树瀑布的空气感。 这种老工程师，不做则已，要做就冲着最强去。没点死磕精神，根本熬不下这十年。 王总是真正设计出了开创性的发射负氧离子技术 ——所谓开创性，不是你用了多新奇的技术，而是你让人一旦用过，就再也回不去了。 欢迎大家看看这期专访，了解老一辈工程师做产品的理念和坚持、在做负氧离子发生器的时候遇到了什么问题，以及如何解决的，大家有什么问题都可以在下面留言。 【本期时间轴：】 00:43 天爱康养总工程师谈负氧离子及深圳下海经历 02:24 告别国企远赴深圳工作，有什么样的经历和感受？ 04:50 一款电动自行车“三合一”产品，如何引来“老板们提着现金上门抢货”？ 06:57 从机械跨到电子，再跨到芯片设计，跨度很大，他是如何“乐在其中”的？ 11:04 负离子项目技术落后有哪些原因？以及高浓度产品存在的隐患 12:45 负氧离子发生器衍生物有哪些危害？以及高电压会产生什么问题？ 13:46 用了11年，如何做到“使电压降低且负离质量不低”？ 16:18 产品研发除甲醛和静电问题以外的试验失败经历 18:15 新产品研发的进展与检测成果分享 欢迎大家关注主播账号： 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课 其他【屠龙大实话】发布平台 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。

hi hi大家好，本期是【屠龙大实话】系列第37期，今天我们来聊一个让无数女生醍醐灌顶的话题——高富帅大剥皮：为什么那么多女生会被“高富帅”的光环骗得团团转？ 这期话题来源于我在微博看到的很多帖子：很多女生在择偶时，把“高”“学历高”“收入高”的男生自动加光环，结果一头扎进恋爱脑。 然而大多数女生的“恋爱脑”，其实不是因为爱情，而是因为光环幻觉。 这期节目里，我用我亲身经历给大家讲了很多个“光环男”的真相： 从“博士师弟们谁都不愿打扫客厅，看穿‘精英男’的懒惰与算计” 到“美国教授高富帅如何把爱情当成政治正确的筹码” 再到“精英男性中99%是压不住本我的‘妖’，只有1%能修炼成‘仙’”。 这期播客我们聊了： 为什么女生容易误把“光环”当“真爱”？ 高富帅的三大陷阱：懒惰、权力欲、情感低浓度； 为什么说婚姻、合伙、合作的核心是“愿意多干一点的人最幸福”？ 什么样的男人，才是真正有“修为”的人？ 精英男里的“1%仙、99%妖”——他们为什么聪明却不自觉？ 去光环、看人品：女生如何建立“择偶门槛制度”，防止被情绪绑架？ 借由这期播客，我们想告诉大家：别被“学历”“收入”“外貌”这些噪音蒙蔽了眼睛。 爱情不是“谁条件好”，而是“谁愿意为你多干一点”；幸福不是“被选择”，而是“选择”；要学会分辨信号与噪音，别再把“假鸟”当“真飞机”。 如果你也困惑于“为什么总遇人不淑”，希望这期节目或许能帮你“去光环”，看清真相。 感谢各位的收听和支持，如果你有更想听屠龙讲的内容，欢迎在评论区或私信留言给我们～ 【本期时间轴：】 00:13 三高”：学历、身高、收入都不该是恋爱脑滤镜——为什么高富帅在我眼里没光环？ 03:03 没有收入焦虑，也就不会迷恋高收入的男人 04:52 为什么我们要“去光环化”：幸福是稀疏信号 07:14 婚姻和事业都一样：稀缺的是愿意为对方多干点的人 10:13 恋爱像雷达：要能分清“信号”和“噪音” 13:47 如何提高“情感信噪比”：别把假鸟当真飞机 15:34 男生的‘博弈逻辑’：只要我不动，活就不是我的 18:47 男生宿舍的真相：不是不干活，是怕吃亏 21:49 从农忙斗争到职场博弈：女性为什么总被‘顾全大局’拖后腿？ 24:51 为什么科研像竞技体育？一退一步，就被甩出赛道 28:06 为什么女科学家生孩子就可能被科研赛道淘汰？ 31:16 男性思维 vs 女性思维：斗争和生产力的排序差异 34:22 斗争优先还是生产优先？职场与历史相同 37:33 为什么精英男常常懒、先当老大、少重感情？ 39:58 高富帅故事：光环效应如何让人着迷 42:26 从演讲到午餐：学术男神带来的光环效应 45:30 光环下的人格问题：好脑力并不等于好人品 49:32 年轻时的懵懂：没看透高富帅的操作套路 52:17 什么时候该划清界限？学会看穿被利用的友情 55:25 为什么黑人女教授成为择偶的最佳选择？ 57:51 高富帅的伪君子一面：感情表现与现实选择割裂 01:00:50 99%的高富帅都是妖，只有1%是真正的仙 01:04:29 99%的高富帅都是妖：一会儿露狐狸尾巴，一会儿又装好人 01:07:26 高富帅光环会掩盖人品问题，女生容易上当 01:09:37 不要只看短期收益，择偶要看长期稳定和价值 01:12:25 爱情要有血性，不然对你付出的人毫无意义 01:17:06 川渝老话：好丈夫娶悍妇，懒汉娶贤妻 01:20:11 不逃避寒冬，才会珍惜春天的温暖 背景音乐：Hero-Family Of The Year 欢迎大家关注主播账号： 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课 其他【屠龙大实话】发布平台 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。

hi hi大家好，本期是【屠龙大实话】系列第36期，今天我们探讨的问题是：关于年轻人的职场类型与上升路径。 本期节目是小宇宙职场季IP「大人学前班」系列企划。 这是小宇宙编辑部专为初入职场的你准备的一组适应课，我们一起补习职场技能。完成心理预演，慢慢走入那个叫社会的地方。 本季企划由富国基金赞助播出。投资有方，心里不慌。听有富同享，与财富同行。欢迎大家关注富国基金的播客【有富同享】 我们聊了很多新人进入职场最容易踩的坑，也分享了我在科研院所、企业、合资公司等不同场域的亲身经历： 为什么说“职场不是一个场”？不同的企业、科研院所、民营企业、家族企业都有各自的生存逻辑； 最危险的人往往是“位置远高于能力”的人——职场新人如何判断身边谁是伙伴，谁可能是潜在风险？ 在大公司，90%的活做到60分就行，关键是抓住那10%的命门。摸鱼没问题，但千万别摸到鳄鱼； P型、PM型、M型三类领导路径：专家型、业务落地型、统筹型——你未来想成为哪种类型？ 职场打工人是选择躺平、精致生活、还是全力拼搏？不同选择背后要付出什么样的代价？ 职场人际关系：如果你从小人缘好，性格也很好，进公司却总被领导折磨，多半是遇上了“没有前途的变态”，应该果断走人； 借由这期播客，我们想告诉大家：职场不是一个统一的“场”，不同场域有不同规则，不能把别人的经验生搬硬套到自己身上。 年轻人要学会看清场域、看清人，明确自己未来的职场路径。 不要被琐碎困住，不要半吊子钻研到抑郁，想清楚自己最终要通关成什么样的人，再倒推当下该怎么做。 感谢各位的收听和支持，希望这些分享能帮大家在职场里少踩一些坑、少走一些弯路。 欢迎大家在小宇宙App搜索“大人学前班”收听本次企划的更多内容。再次感谢富国基金赞助播出，欢迎大家关注富国基金的播客【有富同享】。 【本期时间轴：】 01:29 为什么“职场”这个词本身有误区？职场不是一个统一的场 03:23 如何判断职场里的伙伴与敌人？——最危险的人是“位置远高于能力”的人 05:14 职场新人保命符：当自己的HR，识别高危险人群 07:17 企二代上位的真正原因：为什么家族企业更信自己人？ 10:41 皇太子伴读的命运：企二代身边人的风险 11:31 能力远高于位置的人，往往才是未来的可靠伙伴 13:42 职场摸鱼也要讲策略：千万别摸到鳄鱼 15:37 职场新人头三个月要搞清楚的三件事：最重要的问题、最重要的人、最危险的人 16:39 科研圈的合作逻辑：为什么找对合作方比闭门苦干更重要？ 19:03 学术里的“屎上雕花”与“匠人精神” 22:48 学术圈与匠人精神：创新才是关键 24:47 什么是“职业开店”？工资差不多，靠情怀和感情取胜 28:58 上半场总结：科研避免过度垂直、在大企业一定要会看人，梳理最重要的人和最重要的事 30:33 下半场开始：不同场域下的不同角色定位 32:18 P型、PM型、M型三类领导的差别与选择 36:06 PM型领导是什么？懂业务又会统筹的领导模式 38:03 从科研到工业化：从0到1与从1到100的不同挑战 42:14 Demo成功 ≠ 工业化成功：一次展示的有趣故事 45:16 为什么说H型人才重要：懂生产又懂销售，更容易成为大领导 48:03 职场新人如何判断自己更适合哪种上升路径？ 50:35 为什么过去外企和体制内养出了很多小说家？ 52:30 全心全意 vs半心半意：半门心思钻研的人最容易抑郁 54:19 如何处理好职场人际关系？ 56:52 为什么不建议让大家看甄嬛传，当做职场范本呢？ 背景音乐：Hero-Family Of The Year 欢迎大家关注主播账号： 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课 其他【屠龙大实话】发布平台 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。

hi hi 大家好，本期是【屠龙大实话】系列第35期，今天我们要聊的这个话题，是一位女性朋友的真实经历： 她明明是家里赚钱最多的人，却常常在公婆、老公面前觉得“不被尊重”，甚至陷入了种种家庭琐事的内耗。 从“不让过生日”的婆媳冲突，到“干活分配不公”的矛盾，再到“不能对孩子说妈妈去搞钱”的争论，这些看似鸡毛蒜皮的小事， 实则折射出的问题是：在家庭和人生中，到底谁才是“分配者”，谁又是“被分配者”？ 这期播客里，我们聊了： 为什么很多女性即使在经济上独立，却仍旧觉得“不公平”？ “分配者”和“被分配者”的区别：掌握话语权意味着什么？ 家庭能不能像企业一样运营？为什说“掌控资源的人才有决定权”？ 为什么说“人类社会不存在绝对的公平和平等”？ “修身、齐家、治国、平天下”在现代家庭中如何理解？ 做“大家长”的代价与智慧：什么时候该“装神弄鬼”，什么时候该道德审判？ 年轻人如何避免“等着被分配”的思维，学会打“固定靶”，找到自己的人生目标？ 借由这期播客，我们想告诉大家：不要困在“公平与不公平”的思维里，因为世界上没有绝对的公平。 不用把精力放在“别人为什么看不见我”上，而是要学会用资源、话语权和一点小策略去掌握分配； 学会打“固定靶”，设定清晰的人生目标，而不是瞎琢磨别人；家庭里也要有“当大家长”的意识：既要懂管理，也要懂协调。 如果你也曾因为家庭、事业或者亲密关系中的“分配不公”而感到委屈，相信这期节目会给你带来新的视角。 最后，补充一下播客中提到的塔罗牌（见下图），还有理查德·费曼的思想：理查德·费曼的思想 我们还给所有听友准备了节目中提到的【人际关系上的所有的内耗都来自打“移动靶”】这篇付费文章，大家一定要添加小助手vx免费领取！ 感谢各位的收听和支持，如果你有更想听屠龙讲的内容，欢迎在评论区或私信留言给我们～ 本期时间轴： 00:11 婆媳的三个矛盾：为什么婆婆不让过生日——因为生日当天是老人的忌日；婆婆分配媳妇干活，媳妇心里不平衡；妈妈对儿子说“去搞钱”，婆婆严厉反对 01:08 丧事喜办，如何破解婆婆的封建迷信？ 03:47 孩子面前能不能说“搞钱”？ 06:35 为什么要让孩子知道“钱是劳动所得”？ 08:27 很多女生觉得家庭分工不公平，其实根源在于“被分配心态”，核心不是公平，而是谁掌握分配权 11:57 人类社会本就没有平等，家庭里若凡事都讲平等和商量只会矛盾不断，关键在于谁掌握分配权、谁说了算 15:56 谁的话你老琢磨，就潜意识认定他比你高？把自己放在了下位 18:42 恋爱中别当“移动靶”，有目标才不会被情绪牵着走 22:21 在家庭或关系中没目标，只会被分配、内耗；要么当下属有得取，要么学会掌控分配 25:20 家庭与权力的艺术在于掌控分配，我们该如何学会主导？ 28:21 为什么说成年子女必须脱离父母独立生活，才能建立独立人格并顺利开启自己的家庭？ 32:19 养孩子不能像养猪一样，要投入精力和智慧才能培养出有出息的人 35:49 要把家庭运转和孩子养育当作企业管理，如何打“固定靶”实现目标？ 39:22 如何用组织与领导力高效管理家庭和团队，同时兼顾智慧与责任感，而不失人情味？ 43:24 从小兵到大家长：为什么当家的人总觉得吃亏？ 46:50 当领导真的就要忍受所有背锅和算计吗？ 49:32 为什么当家的人必须把全家人的利益放在首位？ 52:18 如何把自己的能力转化为家庭和组织的管理力？ 54:37 如何在团队中保持自信又谦卑？ 58:02 女生在统筹大局时，如何避免陷入细节的困扰？ 01:00:02 为什么管理自己和团队需要“俯视全局”？ 背景音乐：Hero-Family Of The Year 欢迎大家关注主播账号： 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课 其他【屠龙大实话】发布平台 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。