心里有树

当 AI 越来越好用，我们为什么反而更焦虑了？ 这一期，我们想聊聊 AI 带来的那种很复杂的感受： 一方面，它真的太强了。 强到可以帮你写东西、做产品、搭流程、改代码， 让一个人拥有过去需要一个团队才能完成的生产力。 但另一方面， 它又会让人产生一种很深的失重感。 像站在黑洞边上，眼看着很多原本属于“人”的能力，被重新定义、被快速吞没。 这一期，我们从亲身使用 AI 的兴奋感聊起， 也聊到它真正让人害怕的部分： * 为什么 AI 会让人一边上瘾，一边不安 * 当生产力被彻底放大之后，人还剩下什么独特价值 * AI agent 真正开始替你行动时，为什么会让人感到恐惧 * 它会怎样冲击工作、企业、岗位和未来的职业分工 * 当 AI 越来越聪明，我们该怎么重新理解“学习”这件事 * 面对下一代教育，我们到底该让孩子靠近 AI，还是远离 AI AI 让我们变强了。 但它也逼着我们重新回答一个更大的问题： 如果很多事情它都能做，那我们是谁？ 这一期不是想反对 AI。也不是想盲目拥抱 AI。 而是想一起诚实地面对这种时代情绪： 兴奋、上瘾、慌张、失控、依赖、期待。 以及最后，怎么一点点找到和它共处的方法。 也许我们最后要学会的，是如何不把自己弄丢。 🌲 心里有树 | Power Within —— 愿你心里有树，眼里有光，脚下有路。 时间轴 00:00 开场：为什么 AI 会让人有一种“站在黑洞边上”的感觉 01:31 Ran 分享最近沉迷 AI 的状态，以及第一个真实项目 02:00 用 AI 给爸爸做康复打卡小程序：从需求到实现 03:49 什么是“许愿式开发”：不会写代码的人，也开始能做产品 04:58 Bing 分享自己的体验：AI 如何颠覆“我不会 coding 就做不了”的认知 06:21 从惊艳走向磨合：和 AI 协作时那些不那么愉快的时刻 07:38 AI 协作真正难的，不只是提问，而是设计 workflow 和分配角色 08:58 当 AI agent 开始真正“替你操作”时，为什么会让人害怕 10:00 从工具到代理人：AI 不再只是回答问题，而是在直接行动 15:00 为什么 AI 会让人又兴奋、又失控、又上头 20:00 AI 带来的不只是效率提升，而是对“人还能做什么”的追问 26:00 当越来越多工作流程可以被 AI 接管，职场会发生什么 32:00 企业为什么天然会偏爱 AI，而不是人 38:47 真实数据已经出现：AI 正在明显提升中小企业生产力 40:55 一个更深的问题来了：当 AI 开始超越生产力，人还剩下什么 42:20 最让人睡不着的部分：下一代教育到底该怎么办 44:39 作为妈妈的焦虑：到底该让孩子拥抱 AI，还是晚一点接触 AI 45:25 Ran 的回应：旧地图已经失效，我们都在第一次穿越这片海 46:23 与其彻底拒绝 AI，不如先学会和它共处 音乐：lkoliks from Pixabay 剪辑：Ran 联系方式：[email protected]

当你离开人类世界一会儿，你会看见什么？ 这一期，重回南非，但我们想讲的是： 当人短暂离开“人类世界”一会儿，会不会重新想起，生命原来可以有另一种样子？ 从城市走进草原，从历史走回自然， 从焦虑、比较、效率，秩序和公平里暂时抽身， 看见大象缓缓穿过眼前， 看见长颈鹿站在地平线上， 看见狮子喘着粗气看你一眼，再转身离开， 看见太阳一点点落进海平线，风吹过好望角， 你会突然感觉到： 生命原来可以不是效率，不是比较，不是焦虑，不是拼命证明什么。 生命也可以只是生命本身。 只是活着。 只是呼吸。 只是顺着自己的节奏，进入日升月落、风声和轮回里。 这一期你会听到： * 南非草原上的动物，为什么会带来一种原始而巨大的震撼 * 当人类进入动物的世界时，会重新感受到什么 * 为什么自然会让人短暂放下焦虑，回到身体和当下 * 草原上的“生命轮回”为什么比任何语言都更有力量 * 好望角为什么像一个关于风暴、尽头与重新开始的象征 * 为什么有些旅行最后留下来的，不是风景，而是对“怎么活”这件事的新理解。 有时候，我们不是不想好好生活。 只是离“生命本身”太远了。 如果你最近很累， 如果你总觉得自己被目标、信息和焦虑推着往前走， 也许这一期，会让你短暂离开人类世界一会儿。 然后想起， 生命原来还可以这么活。 时间轴 00:00 从社会现实聊回自然与草原 04:37 进入 Safari：走进动物的世界 06:50 人和动物之间那条微妙的边界 08:30 象群经过眼前，第一次感受到真正的敬畏 10:25 长颈鹿与草原地平线，生命舒展而安静 11:40 河马、水牛与河边的生命现场 13:30 清晨追踪狮子，近距离感受野性的震撼 15:00 看见隐藏在自然里的猎豹 / 花豹 21:53 从草原走到好望角 22:40 为什么“好望角”是风暴里的希望 25:48 从南非想到文明、自然与生命本身 27:00 结尾：把这期节目当作一面镜子 28:00 希望，在废墟中开出美丽的霸王花 28:45 回到生命本身 音乐：lkoliks from Pixabay 剪辑：Ran 联系方式：[email protected]

你有没有过这种时刻？ 很多年后，突然看到一个曾经喜欢的人，或者一件曾经很热爱的事，鼻子一下就酸了。 你以为自己怀念的是他。 后来才发现，你怀念的其实是当年的自己。 前几天，Ran 看《天下足球》时突然哭了。 她哭的不是一个球员，是那个16岁的自己： 那个会半夜偷偷爬起来看球的小姑娘， 那个会给偶像写信、等回信的小姑娘， 那个会为了热爱义无反顾、相信梦想真的会回应自己的小姑娘。 所以这其实不仅是一期关于足球的节目，也关于： 热爱、偶像、青春、梦想、时间。 我们想聊的是：当我们回头看那些曾经疯狂喜欢过的人和事时，我们究竟在怀念什么？ 而那些热爱，最后又把我们带去了哪里？ 你会听到： 一封在中考前收到的回信， 一场一个人飞去罗马也要赶上的告别赛， 一些因为热爱而结识、后来走进人生的朋友， 还有一个人怎么被青春时的喜欢，慢慢带去更远的地方。 如果你曾经追过星， 如果你也曾经很用力地喜欢过什么， 如果你也在三十岁以后开始回望自己的青春， 这一期你大概率会听进去。 因为足球只是故事。 成长才是主题。 🌲 心里有树 | Power Within —— 愿你心里有树，眼里有光，脚下有路。 时间轴 00:00 为什么会因为《天下足球》的一段采访突然哭出来 00:39 我哭的不是克洛泽，我哭的是16岁的自己 01:37 那些半夜爬起来看球的青春时刻 01:53 父母知道我这么追球星吗？给拜仁写信、等回信的那几年 04:43 我喜欢的是足球，还是克洛泽？ 05:53 从“始于颜值”到“忠于人品”：偶像怎样塑造价值观 10:14 克洛泽最打动人的品质：踏实、低调、公平、团队第一 16:03 他不是耀眼的聚光灯，更像一盏不刺眼的灯 22:10 中考前收到拜仁回信：第一次觉得世界其实没那么远 23:20 热爱为什么会给人希望感和可能性 25:36 因为足球，世界被打开了；后来我真的去了德国 27:47 一个人临时飞去慕尼黑，看一场想看很久的比赛 29:54 第一次走进安联球场，记住了那个德国夏天 30:00 去罗马看克洛泽最后一场正式比赛：被偷、淋雨、迟到，还是要去 34:58 球场工作人员放我进去，我看到了他最后一球 37:21 足球带来的朋友：短暂相遇，和十几年都还在的友情 40:35 后来我喜欢的，已经不只是足球本身 42:56 《天下足球》与足球解说，如何让一代人爱上这项运动 43:25 足球如何组成了我的青春、朋友和成长 47:17 如果今天再问一次：你到底在喜欢足球的什么？ 48:22 读给16岁自己的那段话 50:10 送给所有心里有热爱、有追求的人 音乐：lkoliks from Pixabay 剪辑：Ran 联系方式：[email protected]

Ran走过许多地方。 一个人去过南美，也在不同国家生活、旅行。面对陌生城市，知道哪些区域不要去，知道什么时候应该提高警惕，也以为自己已经逐渐看懂这个世界。 但南非还是打碎了这种自信。 它美得惊人：开普敦的海岸、山脉、食物和阳光，让许多数字游民像候鸟一样来到这里生活。 它也让人时刻无法放松：酒店围墙上的电网、街头持枪的私人安保、等红灯时也不敢拿出手机的紧张，以及豪华别墅和 Township（贫民窟） 之间近得令人不安的距离。 有时只隔一条街，一边是棕榈树、泳池和大型商场，另一边却可能没有稳定的水电。 这趟旅程带来的冲击，不只是“南非安不安全”。 更难回答的问题是： 为什么生活在同一座城市里的人，会拥有如此不同的起点？ 当历史留下的创伤仍然塑造着今天，我们还能不能简单地谈论努力、选择和责任？ 当一个问题大到让人感到无力，普通人还能做些什么？ 在开普敦的一家当代艺术馆里，Ran 遇见了一位年轻的工作人员。 他需要靠这份工作生活，却一直随身带着一本快被翻烂的画册。没有观众时，他就站在展厅里画画；遇到可能理解他作品的人，他会主动展示自己的创作。 当 Ran 鼓励他“以后一定能成为艺术家”时，他纠正道： “不，我已经是一名艺术家。” 这可能也是南非留给我们的另一面。 人无法选择自己出生的土地、历史和社会环境，却仍然可以决定：要不要继续画画，要不要朝着心里的那束光走，要不要在废墟的缝隙里开出一朵花。 这一期不是南非旅行攻略，也不是对一个复杂国家的简单结论。 我们只是试着诚实地分享：当一个旅行者真正走近陌生的生活，看见安全、贫穷、特权和历史交织在一起，她如何重新认识世界，也重新认识自己。 本期你会听到： * 南非为什么让人同时感到美丽、连接与沉重 * 酒店电网、持枪安保与无法放松的身体 * 为什么离开熟悉环境后，才意识到安全并非理所当然 * 开普敦的精致生活与一街之隔的 Township * 面对街头求助时，“给还是不给”为什么如此困难 * 贫穷、教育、犯罪与历史创伤之间的复杂关系 * 种族隔离结束后，隔阂为什么没有随政策一起消失 * 艺术馆小哥：“我以后不是艺术家，我已经是艺术家” * 面对宏大而无解的问题，个人还能做什么 如果旅行不只是为了收集风景，那么它也许会在某个时刻打碎我们。 然后让我们重新看见：自己站在哪里，拥有什么，又愿意怎样面对这个世界。 🌲 心里有树 | Power Within —— 愿你心里有树，眼里有光，脚下有路。 时间轴： 00:00 第一次踏上非洲大陆 00:56 南非：一片极端而两极化的土地 02:21 旅途中挥之不去的危险感 05:23 持枪安保、电网与身体的警惕 10:08 离开熟悉环境后，重新理解“安全” 11:59 开普敦的美丽与数字游民生活 14:22 一街之隔：豪宅、商场与 Township 16:45 贫穷、失业、教育与犯罪 18:56 面对街头求助：给钱还是不给？ 21:23 当代艺术馆里坚持画画的年轻人 25:49 “我不是以后成为艺术家，我已经是艺术家” 27:50 种族隔离结束了，隔阂结束了吗？ 29:18 走进约翰内斯堡种族隔离博物馆 31:16 制度改变后，贫富和教育差距仍然存在 33:42 我们能否站在道德高点评判别人的选择？ 37:42 面对复杂的社会问题，为什么如此无力？ 39:17 改变世界，也许只能从看见和改变自己开始 41:16 在怎样的土地上，选择成为怎样的人 音乐：lkoliks from Pixabay 剪辑：Ran 联系方式：[email protected]