You only live once. 人生只活一次，人生是一场单线程的旅行，无法踏进同一条河流，每一个第一次都代表独一无二的体验。 初次经历往往承载着最深刻的记忆与情感。从第一次独居的孤独与自由，到第一次养宠物的喜悦与责任，从第一次叫救护车的紧张与无助，到第一次送别亲人的悲伤与怀念，再到第一次看心理医生的自我探寻与成长。每一个“第一次”都是我们生命中独特的篇章。 时间向前流逝，注定我们要经历一次又一次的新奇体验。在这些不断的第一次中，生活的真谛与多样性逐渐涌现。 回顾许许多多的“第一次”，无论是欢乐的，痛苦的，难忘的，还是让人迫不及待想要再次体验的第一次，都将是踏入人生下一篇章的卷首语。 你将听到： 第一次独居，自由与放松：01:21 第一次养宠物，陪伴与爱：08:08 第一次报警，惊恐与不安：15:56 第一次叫救护车，效率：23:27 第一次接触精神疾病和心理治疗，无助与求助：27:27 第一次参加同龄人葬礼，冲击与启发：40:58 第一次救人：48:23 值得期待的第一次：54:20

五月迎来末尾，夏日悄然而至 我们在各自完成了生活“不得不”的任务之后，终于回归日常 运动，阅读，观影，是我们精神的稳定锚 它们带来反思，带来支持，带来与生活无关的兴奋与自由 而和远在天边的朋友读同一本书，看同一部电影也是我们洞悉彼此生活状态和价值变化的桥梁 本周，我们聚在一起，随便聊聊近期的故事： 00:56 彼此近况，回归日常 09:30 不够善良的我们，女性生活的陈旧想象与反叛 27:24 富都青年，底层边缘劳动者的滑坡与失控，吴慷仁的表演技艺 32:18 网飞三体，酣畅淋漓的同人创作到底好不好？ BGM: 蔡健雅-Rebecca

大规模城市化，与父母的被迫的物理隔离：越来越多的家庭天各一方，一年里团聚时间寥寥，子女的自我实现、父母的生活质量，是令人两难的选择题。而即使两代人同在一个城市，疾病也可能带来金钱与精力的沉重负担，商业化养老的待完善，居家养老的局促与矛盾，让每一个选择都必须思虑良多。 特别是作为唯一一代也是最后一代独生子女，身处四二一家庭结构中，在享受举全家之力的托举后，开始面临代际传导的从大山到针尖的养老压力。 不仅仅是个人，老龄化少子化的全球性危机背后是现代文化危机：我们不再将希望寄托于将来。人们一直活在两难之间，希望父母健康快乐顺遂，也担忧未来老年的自己能否一样。 或许担忧背后是生而为人将面对一生的巨大课题：无惧年龄，克服孤独，直面衰老，接受死亡。 本期你讲听到： 01:38 什么时候意识到父母养老问题的紧迫性 09:44 中华养老文化的独特性 13:16 独生子女的困局：4/2/1的家庭结构，举全家之力的托举，经济和情感的双重压力 22:17 现行的养老保障制度下可取的父母赡养的方式：居家养老、抱团养老和养老院 34:20 养老的两种情形：失能失智与自理生存，西方现代养老的形成与发展 44:00 与父母关于养老计划的沟通，对孤独的恐惧 56:30 自己的养老设想，无子女的将来，AI养老和无痛医疗的时代会降临吗？

运动对曾经的我们来说，是为国争光的竞技，是体育课的考核分数，是不擅长的集体活动。在回避和厌恶运动数年之后，我们回归规律的锻炼，重建破碎的运动能力，重新怀抱和接纳自己的身体。 《当我谈跑步时我在谈什么？》不需与任何人交流，只需要眺望周遭，凝视自己，感受强风吹拂。 在水下能《听说》什么？流水静谧深深，如同不间断的心流，进入冥想的超脱时间。 在拳台上倒下，只为赢自己的《热辣滚烫》也为彼此克服孤独的《百万金婴》。 在球场上，一支队伍能像湘北穿越歧路纵横的全国大赛，也能彼此配合打出晴空霹雳。 运动技能的提升，生活习惯的颠覆，输赢观念的重塑，个人极限的突破，社交的洗牌……运动的重启不仅提升了我们的身体素质，更潜移默化成为一件代价最小获益最大的趣事。 以身体载行勇敢之心，履行大脑好奇的指令，开放“我不行”的假设，全力享受而非痛苦于不适。 春天来了，一起迈步吧。 运动的起源发展和分类：03:00 运动不同层次的目的：05:35 曾经对运动的厌恶和重启运动的契机：08:00 通过运动感受到了什么：21:50 最爱的运动：31:04 运动与伤痛：37:32 运动科学：如何照料身体作为一个整体：45:48 运动成瘾：49:40 女性与运动：55:55

宁愿相信大河没有水，也不相信我的CP没一腿。 宁愿相信水里没有船，也不相信我的CP没在谈。 恋爱我可以不谈，但我CP不能BE。 磕CP的挖地三尺，是列文虎克的显微镜， 还是多巴胺呐喊的致幻剂？ 磕CP的泉涌二创，是圈地自萌的无边快乐，还是寻求归属感的身份认同？ 磕CP的粉丝文化，是与资本的合力同盟，还是对文化消费的再造？ 磕CP的情感波动，是来自现实亲密关系的失望，还是对理想情感的需求投射？ 磕CP的现实影响，是激发了创作热情，还是点亮了全新技能？ 本期我们谈一谈磕CP的亚文化，聊一聊从十余岁开启兴趣，到如今的漫长岁月里，这一爱好到底影响和改变了我们什么，这是有史以来最开心的一期，足以彰显观点远逊于情感。 于是，不必同意我们的观点，但务必收下我们的祝福：你磕的CP都是真的！ 02:35 第一次磕 07:58 最深刻的一次磕 15:00 磕的伤心事 19:30 不同类型的CP到底在磕什么 25:48 除了快乐，磕CP对个人情感的冲击 32:17 为什么对幻想如此投入 37:34 创作型表达和个人技能升级 45:44 不同文化背景下的同人：一种全世界范围内的热爱 57:29 磕CP如何影响主流文化

如果重启人生，你还想做一个女性吗？ 作为母亲的女性，面临着母职惩罚 作为妻子的女性，面临着照护危机 作为女儿的女性，面临着代际压迫 作为职业女性，面临着职场歧视 作为社会女性，面临着潜在性骚扰 作为女性本身，面临着角色规训 本期我们从社会生活中的方方面面——互动、角色/身份、结构、文化、环境变迁来直面女性作为一个天然的性别，所遭遇的问题、挑战与困境，并试图探讨一些理想范本和可能的解决办法。 无意夸大，所有的观察和体会都是从个体经历出发。无从选择，女性的话题不由女性来书写和讨论，谁来？ 很多问题暂时得不到答案，但并不妨碍把它提出，等待下一个瞭望塔。 很多方案讨论过于理想，但期待循着前人踏出的小径，通向下一个口岸。 你会听到： 02:14 女性的社会生活为何值得谈论，《父权与资本主义》，《资本与照护的悖论》，82年生的金智英 11:50 社会制度是在保护还是在伤害？产假，女性车厢，《向前一步》 18:09 就业环境的平等与安全，隐形歧视和显性侵犯 20:57 家庭环境的危机，母职压迫，家暴，‘the cost of living’ 33:12 女性精神的自我解放，性羞耻，服美役，《始于极限》 37:41 理想经验范本 43:40 女性如何互助

《涉过愤怒的海》是由同名小说改编的一部悬疑电影，讲述了一个少女留学日本，却离奇死亡，而她的父亲为追查真相，而踏上了寻仇之路，最终却发现了隐藏在死亡背后的秘密的故事。 本期从曹保平导演的这部最新电影讲起，延伸到启发和触动我们的表现亲子关系的影视和文学作品，并展开谈一谈我们所认为的父母之爱。 从不自觉地降生于世为人子女，到自知地反思父母之爱究竟以什么形式存在，是否存在，爱包裹着甜蜜、伤痛、麻木和隐忍，在最小的社会单位里以最近的关系距离激荡起最大的内心海啸。 在成长的不同人生阶段里， 父母可能缺位，可能失责，可能伤害，原生家庭问题成为反观成人行为逻辑的一大重要参考。但同时亲子之间也有共同美好记忆的留存，经历风雨的相互支持，和成熟后的接纳和理解。 面对交织的复杂情感，爱是天然存在的还是后天习得的？如何创建和维系爱本身？如果完美的爱不存在，还有必要留守在关系中吗？ 00:54 从《涉过愤怒的海》谈起 20:18《妈的多重宇宙》 28:58 缺失的父母之爱可以被弥补吗？ 32:54 东亚文艺作品中父母之爱的命题来源 36:36 东亚和欧美作品表现亲子关系的不同 41:55 父母之爱是否有阶级差异 48:44 父母之爱是否有时代局限 53:06 被爱和不被爱的瞬间 57:00 亲子关系是可以被舍弃的吗？ 01:01:50 爱到底是枷锁还是翅膀？

项飙在《跨越边界的社区》提出的“附近性”这个概念，主要强调的是社会关系的重要性和物质基础对个人的托举作用，他认为关注“附近”有助于人们从“时间的暴政”中解放出来，并在主观意识上树立一种新的理解世界和生活的方式。并进一步指出，“附近”对年轻人尤其重要，因为它可以作为面对失控生活时的一个“锚”。年轻人的生活常常充满了焦虑和压力，而“附近”能够提供一种重新建立生活控制感和知晓感的基础。与社区不同，“附近”不是一个有固定边界的单位，它更强调个人的具体经验和如何看待周围的世界。 而在当下的经济下行期，人们在社交媒体的冲击下，一方面看见了远超个人阶级的漂浮生活，另一方面挣扎于自身的生活困境，焦虑感如影随形的当下，个体强烈地需要在近郊环境中寻求稳定与快乐。 这一期我们试图探讨在不断迁徙的候鸟生活中，理想的本地生活样态是何，我们为何及如何建立这样的本地生活。 3:45 为什么要建立本地生活 9:04 何谓本地 15:20 出走“本地” 21:10 本地的构成要素 23:18 如何寻找理想本地 25:55 融入本地的路径依赖 30:44 我们如何挣扎着迁徙 43:38 建立本地生活改变了我们什么 45:35 如何快速建立本地生活 53:14 附近性真的能建立安全网吗，它是否真的能抵抗大环境的压力与冲击

2023是恢复流动的一年，时间转动，物理移动，心理变动，在365天中重新平等地思考每一个个体在庞大的体系下具有的意义和价值。 每人每日24小时，无论贫富皆只有一生，这本身是如此的公平，但社会时钟的存在总在提醒你是否行将踏错，走在了边缘，远离了主道。 小镇青年的出生，填鸭教育的压迫，非兴趣驱动的专业选择，流水线职场的人格工具化，非主流的文化反叛，形成我们的底色。 在体验日常生活之外，失落于无所适从的社会身份， 纠结于无可参照的人生选择，痛苦于不被聆听的精神呐喊，成为加缪所述的局外人。 在2024年之初，我们开启“离群点”Outlier，这本是指统计数据中那些与其他数据显著不同的观测值。人们研究离群点的成因，判断它们是否应该被保留或排除。它可能指向新的发现或未被注意的现象。 我们在本期中探讨了： 为何觉得自己是outlier？1:50 主流人群是被规训的吗？4:28 意识到自己格格不入的瞬间：职业？生活？精神世界？7:35 如何接纳自己是outlier：找到同盟？阅读？思索？13:03 作为outlier在世界不断迁徙的理由21:25 人生真的可以被设计吗？34:00 寻找自我的路为何如此艰辛 46:20 未来在哪里？55:17 第一期，欢迎你来到我们敞开的小小世界，一起聆听自己，再向更深更高的山海走去。