双十一购物心得与避雷指南来了！分享多次回购的、让生活更幸福的好物小物。更多交流欢迎扫码添加任意主播进群，或搜索微信zoic666666备注听友进群。 02:12 吐槽！原来赵露思种草也不一定好穿！内衣的奇怪设计 04:27 比起以前，现在网购衣服想买到合适的难度加倍！ 07:44 人到年纪了就会开始养生！回购无数的： 黄精、石斛、润肺六物饮、枸杞原浆、黄金梨 10:56 秋冬润燥滋阴，应该补什么喝什么？ 15:40 做饭小白，快手早餐食材怎么选？ 18:50 为什么保养/刮痧/按摩/运动对人身体有益 21:01 口腔健康问题早点重视预防，省去贵贵牙齿手术 推荐：丁硼牙膏、bop双线牙线 25:17 月经时让身体舒适的办法：喝点炖品 推荐：暖宫效果为主，姜奶红枣炖桃胶、黄酒 26:35 肤感好的防晒才能用得下去！ 推荐：欧莱雅小金管、香蕉船水感防晒（蓝色瓶） 28:17 皮肤敏感脆弱修复用的基础护肤品 推荐：艾诗可因、械字号面膜（医美相关可进野象医美团） 32:12 桌游小王子推荐！破冰团建聚会节日可玩的游戏 推荐：瞎掰王、以鹅传鹅、屁者先知 38:18 把烦恼疲惫班味儿洗掉！幸福感浴室好物 推荐：娜拉之夏精油花洒、太空增压淋浴头、多芬磨砂膏 42:23 醺门李维嘉：好闻&宠物友好的家居清洁好物 推荐：bondi wash清洁液/清洁喷雾 胡椒与薰衣草味 44:40 打造低成本全屋软水系统（租房版） 推荐：KEMPT软水过滤器除氯气ACF碳纤维（需自己选择型号和功能） 47:05 马桶是招财重地！风水大清洁，从马桶盖开始 推荐：脲醛马桶盖（需联系店家获得具体换盖尺寸型号） 50:32 好的桌布，就是让天下没有丑桌子！ 爸妈来看我，看上了桌布 推荐：淘宝店-垫多多-颜色选米穗白 52:11 全世界最好用的垃圾袋，就在顺手买一件里 推荐：天仁生物可降解垃圾袋珍珠白 54:01 最舒适无感的隐形眼镜！！ 电脑手机工作久视高度近视眼睛敏感党请囤 推荐：强生安视优仿泪液日抛透明片 更多好物推荐欢迎来群里交流，在经济并不繁荣的周期也能找到让自己生活幸福感提高和舒适的方法与生活方式。添加zoic666666备注听友进群（可注明哪一期来的）~ 节目同名微博 @微醺一大口 【全平台更新】 小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify 【听友群】 🛰️zoic666666备注“听友进群”即可 分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊 【商务联系】 🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意） 或发送邮件至[email protected] 【想主播了怎么办？来微博看看叻】 @野象小姐来看花 @奥尔良猪翅 @野橙是我

点进来听完，你对职业和生活的烦恼也许会消失一大半，或开始有了眉目。 世界变化太快，职业迷茫、焦虑、转型期，该如何面对？哈佛MBA毕业的人生教练Mandy，继续为大家解答群里的具体困惑，本期提到的所有问题，进群后可领取有Mandy亲自批注的方法论精华文档。 如何加入听友群：添加zoic666666备注听友进群。 Mandy的更多智慧心法，尽在她的个人播客：理想与面包（可搜索或点击直接跳转） 01:10 考研考公成功也并不开心，找不到自己的方向，怎么探索？ -推荐方法：人生电影、回顾过去、十字路口寓言 06:15 从最简单的排除法做起，选择=必须舍弃其他的 06:58 如何低成本尝试自己想尝试的职业路径？ 如何提前为35岁危机做好准备？应该提前6-7年布局吗？ 11:23 什么样的人已经活出了你想要的样子， 你能找到感兴趣领域的“过来人”聊聊吗？ 12:48 如何走出副业探索的第一步 15:48 关于进修和留学深造，为什么一定要去这个地方？ 17:18 家里反对“大龄”追梦，她如何零基础成功定居梦想中的国家，还找到了真爱？ 20:36 面临就业很迷茫，对自己不了解也不知道适合什么，怎么办？ -推荐书目《远见》 23:58 听完更多父母长辈的建议反而更焦虑，怎么调整自己内心状态？ -推荐心法“课题分离” 29:06 毕业后选择了不适合的赛道，两次被劝退后简历“花了”，怎么重新规划职业道路？ -分析你的重力区、可控区、影响区、接收区 31:41 gap对人生影响大吗？我如何扩大gap的效益？ -考虑三条底线：金钱、时间、情感需求 34:44 面对自动化与AI的冲击，哪些职场技能会贬值/增值？ -推荐书目 《Same as Ever》 一如既往 37:17 Mandy作为人生教练，帮过这么多人，排在前三名的问题是什么？大家都在害怕什么？ 【商务联系】 🛰️zoic666666（备注合作来意） 【合作邮件】 🛰️warmzx（备注合作来意） 发送邮件至[email protected] 【全平台更新】 小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐｜豆瓣｜微博｜Youtube | Castbox | Spotify 【想主播了怎么办？来微博看看叻】 @野橙是我 @奥尔良猪翅 @野象小姐来看花

好消息：卖酒了！来领券。 我们的酒商在深圳开线下酒吧多年，选品和价格都非常好。（深圳的朋友请搜DEW！线下格调很棒） 老板之一就是录过微醺节目的嘉宾“克拉拉”！ 购买方式： * 请扫码，或复制搜索“ACave咔呋洞穴”微信小程序。 * 微醺听友福利： 1.主播的联名合作酒，享立减10元券 2.微醺听友可领取全场通用优惠券5元 联名合作酒10元优惠券兑换方法： ACave咔呋洞穴小程序-右下角“我的”--优惠券-兑换券码， 输入519519（我要酒我要酒的谐音）领取。 （拉到最后看主播推荐酒！有风味和照片） 本期： 01:40 重磅回归！为了云干杯而卖酒，供应商大有来头 06:16 那些喝醉的烂摊子，到底谁来收？ 13:05 不爱喝咖啡的人会有同感 18:19 乳糖不耐受的人有福了： 23:30 喝酒怎么避免花冤枉钱？ 26:23 对姐弟恋祛魅，弟弟们通常被过誉了 32:58 被醉到失态的人吓到搬家？酒品很重要 39:53 喝酒的高级快乐一定是控酒量带来的 43:32 主播的微醺联名酒推荐！ 44:22 适合大多数人入门 聚会必备清香感 「大橘大利」霞多丽干白*橘酒 风味：茉莉 / 金桔 / 荔枝 / 干柠檬片 48:55 适合高知细品醇香层次，送人有面儿显贵显好 建塘酒庄的雪松青草味儿桃红葡萄酒 风味：红色果酱/花香/（主播还喝出了巧克力豆的醇香味） 52:30 不涩好入口，佐餐清爽解腻 （外面卖358！咱只要200+） 猪翅同款、李诞同款GLUP咕噜橙子白葡萄酒 风味：烟熏/柑橘/梨/矿物质 55:54 夏天怎么选开胃/佐餐/聚会酒？根据饮食不同风味选 01:00:24 微醺也可以养生！喝酒前的养胃准备tips 快来“Acave咔呋洞穴”挑酒啦。就等你！ 【听友群】 🛰️zoic666666备注“听友进群”即可 分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊 【商务联系】 🛰️zoic666666（备注合作来意） 【合作邮件】 🛰️warmzx（备注合作来意） 发送邮件至[email protected] 【全平台更新】 小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐｜豆瓣｜微博｜Youtube | Castbox | Spotify 【想主播了怎么办？来微博看看叻】 @野橙是我 @奥尔良猪翅 @野象小姐来看花

本期回答听友提问：怎么保持充沛精力啊？ 想过做很多事也不累、充满牛劲儿的生活。 另外，收到大家的善意反馈，为改善大家的听感，同时也平衡我们商业宣传的部分，经过调整，将我们的品牌（小红书/微店搜索：野象小姐能量美饰）商业宣传压缩到了几分钟内，并放在节目后半程的部分。so，欢迎收听~ * 欢迎关注小红书账号：野象小姐能量美饰 【听友群】 🛰️zoic666666备注“听友进群”即可 分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊 【商务联系】 🛰️zoic666666（备注合作来意） 【合作邮件】 🛰️warmzx（备注合作来意） 发送邮件至[email protected] 【全平台更新】 小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐｜豆瓣｜小红书 爱发电｜Youtube | Castbox | Spotify 【想主播了怎么办？来微博看看叻】 @野橙是我 @奥尔良猪翅 @野象小姐来看花

本期聊聊畏难情绪是怎么造成的，以及怎么用巧劲儿打破“规则”达到目的？全是学问和信息差！一起来听。 00:00 拖了两年的事3天搞定，如何提升行动力 04:11 为什么人会害怕那些没做过的事？农耕与海洋文明 06:24 异地丢失身份证，再不补就成黑户了? 假 13:05 小红书不是万能的！打电话/线下到相关部门处理最最最快 14:33 学会识别咱们潜意识中的畏难情绪和惰性 18:56 权责清晰：公务员就是拿纳税人的钱解决纳税人问题的呀 22:19 当我犯了低级的错误，竟然获得了安全感？ 24:15 找阿姨过程中发现中介是草台班子，签合同前要看仔细违约条款 31:06 小心被这些AI技术的信息差割韭菜 32:31 香港银行如何秒开户？考验筛选信息能力的时刻 36:12 遇到问题该求助谁、怎么求助：培养搜商&判断力 39:04 吃完麦当劳得肠胃炎......如何成功维权 44:19 维权=维护了和自己和金钱的健康关系 48:05 追回四位数移动话费扣费！怎么在大公司体制下斡旋 日常宣传位： 来看看夏日小酒！购买方式： * 请扫码，或复制搜索“ACave咔呋洞穴”微信小程序。 * 微醺听友福利： 1.主播的联名合作酒，享立减10元券 2.微醺听友可领取全场通用优惠券5元 联名合作酒10元优惠券兑换方法： ACave咔呋洞穴小程序-右下角“我的”--优惠券-兑换券码， 输入519519（我要酒我要酒的谐音）领取。 【听友群】 🛰️zoic666666备注“听友进群”即可 分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊 【商务联系】 🛰️zoic666666（备注合作来意） 【合作邮件】 🛰️warmzx（备注合作来意） 发送邮件至[email protected] 【全平台更新】 小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐｜豆瓣｜微博｜Youtube | Castbox | Spotify 【想主播了怎么办？来微博看看叻】 @野橙是我 @奥尔良猪翅 @野象小姐来看花

“焦虑”无法通过喝酒、买东西、找人陪来解决。遗憾的是，健身、阅读、看海这些热爱生活的表现也屁用没有。 最多转移下注意力。 我们的唯一解法：迎难而上，见招拆招，去做离焦虑最近的，非常具体的事。 学习与痛苦共存，也许dark force更好用。 01:58 生活安逸了怎么更虚无了？ 22:21 焦虑让人痛苦、但又是必需品 26:52 怎么让别人听你的：先接受有人是S有人是M 37:24 尊重周期不是让你躺平 45:39 采访高产的朋友： 怎么干活儿那么轻松？高效率是有SOP的 49:38 内阻力是怎么干扰你的！ 55:28 少思考多行动！干就完了 【听友群】 🛰️zoic666666备注“听友进群”即可 分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊 【商务联系】 🛰️zoic666666（备注合作来意） 【合作邮件】 🛰️warmzx（备注合作来意） 发送邮件至[email protected] 【全平台更新】 小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐｜豆瓣｜小红书 爱发电｜Youtube | Castbox | Spotify 【想主播了怎么办？来微博看看叻】 @野橙是我 @奥尔良猪翅 @野象小姐来看花

如何有效进行断舍离，为生活注入新能量！断舍离完好运立刻来？ 02:40 又被说“捡垃圾”？整理和保留物品的习惯差异 10:07 护肤品保质期与合理使用策略 16:38 摆脱自我欺骗：清理无用物品的心理障碍 19:53 相册怎么整理啊！手机里有几万张照片？？ 26:33 很贵的东西舍不得用怎么办 33:23 断舍离的选择在人际关系也通用 39:02 如何有效管理并备份微信聊天记录 40:50 工作手机丢失后的断舍离心态与好运 47:21 整理和扔掉物品的心理与行动力 52:47 整理玄关与家居环境对财运的影响！！ 【听友群】 🛰️zoic666666备注“听友进群”即可 分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊 【商务联系】 🛰️zoic666666（备注合作来意） 【合作邮件】 🛰️warmzx（备注合作来意） 发送邮件至[email protected] 【全平台更新】 小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐｜豆瓣｜小红书 爱发电｜Youtube | Castbox | Spotify 【想主播了怎么办？来微博看看叻】 @野橙是我 @奥尔良猪翅 @野象小姐来看花

“孤独是终身伴侣，与其对抗，不如学会和它游戏。” 如何高质量独处，并克服孤独感？ 本期邀请高能量的嘉宾Vivian和我们一起分享—— 00:06 - 00:59 | 独居女孩的困境：无意识陷入低能量状态 01:00 - 06:01 | 孤独≠独居，最寂寞就是这些时刻了 06:36 - 12:21 | 怎么就把家过成了行李箱中转站...... 12:28 - 20:48 | 对抗孤独，有被这些tips救到 20:53 - 30:03 | 疗愈自己靠五感&用创造代替消费 * 触觉：柔软家居品推荐！ * 嗅觉：香薰触发安全感是因为 * 创造性活动：两件事帮助梳理生活，增强自我认可。 * 夸夸日记：记录微小成就。多小都行！ 30:03 - 42:01 | 独居安全只能靠氪金和提高警惕心了？？？ -在欧洲旅居的危险生活，用特殊武器打跑坏人 彩蛋：高质量独处行动清单 环境：用香薰、整理、柔软家居品打造安全空间。 习惯：避免emo音乐，用夸夸日记强化积极思维。 安全：优先居住安全，学习险情应对（如逃跑技巧）。 创造：通过写作、剪视频梳理生活，减少虚无感。 1. 孤独是成长的勋章，而非缺陷。 2. 独居不是孤独，而是与自己深度相处的机会。 祝大家享受高质量独处。 【听友群】 🛰️zoic666666备注“听友进群”即可 分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊 【商务联系】 🛰️zoic666666（备注合作来意） 【合作邮件】 🛰️warmzx（备注合作来意） 发送邮件至[email protected] 【全平台更新】 小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐｜豆瓣｜小红书 爱发电｜Youtube | Castbox | Spotify 【想主播了怎么办？来微博看看叻】 @野橙是我 @奥尔良猪翅 @野象小姐来看花

本期不站队！ just讨论怎么好多朋友都去结婚了，我们还没结？ 00:12 说好一起养老，为什么一到30岁都“反悔” 03:46 有亲密关系后，人是如何逐渐失去友情的 09:23 无法结婚的我们，理由很充分———— 15:28 年龄焦虑在女性身上的具体体现！好气 28:24 是跟眼前人凑合绑定，还是再等更好的？ 30:13 来行使脱口秀投票权： 庞博请上桌，罗永浩张绍刚下桌！！！ 35:12 人常常只在长痛和短痛中做选择，忘了自己有得选 42:28 其实真正不歧视单身人士的地方很少，比如这儿 44:51 “女人无法独立”是被包装出来的失权 46:52 靠性别标签去分工好傻，谁行谁上吧！ 48:45 太有“主体性”的人，就谈不上恋爱？ 52:55 面对婚姻大事，靠直觉能保全自己吗？ 58:57 还是要相信幸福的感情啊！《时空恋旅人》 01:01:04 就是需要爱情，怎么了~ 幸福的人都出来分享一下快乐！ 以及大家热聊一下咱们对结婚与亲密关系的看法 记得添加zoic666666备注：听友进群 【听友群】 🛰️zoic666666备注“听友进群”即可 分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊 【商务联系】 🛰️zoic666666（备注合作来意） 【合作邮件】 🛰️warmzx（备注合作来意） 发送邮件至[email protected] 【全平台更新】 小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐｜豆瓣｜小红书 爱发电｜Youtube | Castbox | Spotify 【想主播了怎么办？来微博看看叻】 @野橙是我 @奥尔良猪翅 @野象小姐来看花

如果跟生活有了倦怠期，怎么办？ 你可以跟任何人谈恋爱分手结婚离婚，但是你无法跟自己的生活，跟自己的影子分手。所以我们去调整状态，尽量摆脱脑雾和淡淡死感，找到些乐趣。 00:11 感觉把人生过成了单机游戏。怎么就成这样了？ 02:18 E人为何顶着台风天也要出门 水晶了解可加：ladyye666 小红书：野象小姐能量美饰 06:35 熬夜是情绪问题的原凶！！ 09:35 坚持早睡早起的才是真狠人。 15:06 遇到什么情况就要服老了？ 17:16 高能量E人的一天行程分享 22:22 快乐的获取方式该更新了 27:47 提前精神肉体双阳痿，都怪经济下行？ 36:10 爱情小说起家的作家，开始质疑爱情了 42:06 “停止学习”的人是干涸的 48:48 怎么找回跟生活的激情？来接受“脑子复建”挑战 【听友群】 🛰️zoic666666备注“听友进群”即可 分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊 【商务联系】 🛰️zoic666666（备注合作来意） 【合作邮件】 🛰️warmzx（备注合作来意） 发送邮件至[email protected] 【全平台更新】 小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐｜豆瓣｜小红书 爱发电｜Youtube | Castbox | Spotify 【想主播了怎么办？来微博看看叻】 @野橙是我 @奥尔良猪翅 @野象小姐来看花

那个很会爱人的@安东尼 终于来了！ 本次也是安东尼的播客首秀（谁在炫耀 我们聊再版新书改结局的秘密， 听天赋选手讲如何勇敢&智慧的爱与被爱； 用《这些都是你给我的爱》告白。 本期回答了收集到的粉丝问题（和我们私心想问的问题） 可以点击时间节点跳转收听，听完请多多留言， 还会有下一期待放出！ 02:12 《这些都是你给我的爱》新书为什么再版，有哪些大的改动？ 04:55 很好奇，安东尼分手会撕逼或闹得很难看吗？ 07:50 “爱不是用一点就少一点的水池，它是泽被万物而不争的海洋”...... 人的爱真的用不完吗 09:20 感情结束不是公司倒闭清算 而是已经种了一颗树 12:15 亲密关系里的激烈冲突 不一定要化解？ 13:02 戴粉水晶都怕被说想招桃花...恋爱羞耻怎么办 18:40 感觉安东尼总能谈到很好的对象，筛选标准是什么 19:15 尼尼的每一天是如何度过的？ 21:46 你们会有这种感觉吗，恋爱是会越谈越好的 27:02 一个人的阴暗面可能也是闪光点 29:00 安东尼说自己很“自私” 30:24 INFP打仗的时候就是一个吉祥物 32:36 为什么从金融专业转去学厨师 37:28 影响了那么多人、被那么多人爱，是什么感觉？ 42:21 揭秘：安东尼首次签售结束后放声大哭 44:19 “读者喜欢我的书，是他们本身温柔，我只是帮他们看见自己的闪光点” 45:19 爱是一种能力，不是每个人都有 46:32 安东尼再版绘本《这些都是你给我的爱》 （含新结局 + 新插画）热卖中： （点击平台名称，均可跳转直接购买~） * 当当网 * 抖音 * 小红书 * 微博小店 节目同名微博 @微醺一大口 【全平台更新】 小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐 【听友群】 🛰️zoic666666备注“听友进群”即可 分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊 【商务联系】 🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意） 或发送邮件至[email protected] 【想主播了怎么办？来微博看看叻】 @野象小姐来看花 @奥尔良猪翅 @野橙是我 对了~感谢@十二海里编辑部 上海的小伙伴如果想录播客欢迎去小红书私信预约~

安东尼有问必答，内含大量粉丝问题！ 速听，可点击时间节点跳转收听！ （期待安东尼出了《紫》再上我们节目～） ·安东尼再版绘本《这些都是你给我的爱》 （含新结局 + 新插画）热卖中： 当当 https://product.dangdang.com/29931522.html 抖音 https://haohuo.jinritemai.com/ecommerce/trade/detail/index.html?id=3771571221314011996&origin_type=604 小红书 https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/68ad797699f0170015f0d3f1?t=1757666694196&xsec_token=AB1eiN8c-1rai6UT1_0ntz2GDAb6KXprzyoKWLKpvPfj4%3D&xsec_source=pc_arkselfshare 微博 https://shop.sc.weibo.com/h5/goods/index?iid=110016472632350004002360 00:54 受困于“想太多”怎么办 01:16 亲密关系里没有执念？怎么做到的 02:50 安东尼的文字像白水晶，可以随时被净化 04:23 《陪安东尼度过漫长岁月》系列出完后， 哥会去做什么？ 06:02 20岁就规划好要出彩虹系列了吗？ 08:14 安东尼在爱情里吃过苦吗 被伤害后的应对方式是 09:12 不要用别人的尺度衡量自己的感情 11:51 假设题：恋爱对象出轨了，当时选择了不原谅，情绪反扑后悔了怎么办 14:08 感觉安东尼总是很积极阳光，遇到事情时自己的负能量是怎么排解消化的？ 17:10 一个人的人生怎么过取决于你怎么想事情 18:56 迷茫的时候先做十个波比跳？ 20:23 想留什么是留不住的 但当下做什么 是真实的 21:24 有机会当《陪安东尼度过漫长岁月》的电影编剧，郭敬明都觉得很好的机会，为什么拒绝了 23:02 本次绘本再版，对安东尼的意义是什么？ 26:01 “不走出舒适圈”的智慧 28:58 有周迅的微信是什么体验？平时聊什么？ 31:34 安东尼的恋爱状况（都在同名公众号里啦 32:14 凭一张照片让粉丝付200元邮费拼单！ 带货圣体！品牌商务们看看我们哥吧！ 33:28 安东尼现在的事业都涉及什么领域？ 现在都在做什么呢 33:56 下一步的学习计划是AI 35:12 对象妞的初印象 认识这么多年有变化吗 以及对微醺主创猪翅和野橙的初印象 37:30 想看王菲的演唱会吗？坐公交车还会坐最后一排吗？还喜欢麦当劳吗？ 38:22 在有能量喜欢的时候 去认真的喜欢 40:01 《紫》什么时候出版 42:53 安东尼说 AI不一定没有情感和记忆 44:02 成为“偶像”后，生活会有什么不同？ ————————————— 感谢@十二海里编辑部 录音室的支持！上海的朋友们如果想录播客欢迎去小红书私信预约~ 节目同名微博 @微醺一大口 【全平台更新】 小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐 【听友群】 🛰️zoic666666备注“听友进群”即可 分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊 【商务联系】 🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意） 或发送邮件至[email protected] 【想主播了怎么办？来微博看看叻】 @野象小姐来看花 @奥尔良猪翅 @野橙是我