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节目简介
来源：小宇宙
“我不反对你的30岁叫初老，不过我的30岁叫人生的高潮。”说的没错。但...也要开始做些什么，才能让身体强健舒适了。
* 01:28 "初老警报"三连击：起夜、小肚子、越近的事越忘，你中几条？
* 08:36 痛风年轻化、二十多岁尿酸超标、瘦子也有肥胖隐患
* 10:43我不反对你的30岁叫初老，不过我的30岁叫人生的高潮。
* 12:43 有什么办法可以让衰老变得慢一点？？
* 13:24 利用夏天，小病小痛寒气湿气一笔勾销
* 16:43 植发不养发，发际线会再次崩塌？过来人猪翅的二次危机
* 18:52 如何养出富贵好发量 亲测有效方法
* 28:45 建议每个人都去按头，按完睡个香甜觉
* 32:18 一颗很贵的富贵包...
* 39:08 养生运动全都需要轻轻地 才能坚持
* 44:20 变瘦变美打卡群成立！一起互相监督。
如何参与？
请在小宇宙appshownotes扫码进群
* 47:19 女人就要暖暖的！再见了痛经手脚冰凉多梦
* 48:23 受寒、胃痛、吃冰，难受时，怎么家庭急救？
* 50:43 失眠睡到4点就醒，按这个脉能多睡一半。
野象大孝女给妈妈助眠实录
或加主播任一微信，备注“养生”进群：zoic666666（野象）、yechengshiwo1118（野橙）、warmzx（猪翅）。
还有哪些对抗初老、三伏天变瘦变美的方法，欢迎评论区分享~
节目同名微博 @微醺一大口
【全平台更新】
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【听友群】
🛰️zoic666666备注“听友进群”即可
分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊
【商务联系】
🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）
或发送邮件至[email protected]
【想主播了怎么办？来微博看看叻】
@野象小姐来看花
@奥尔良猪翅
@橙了橙了1118
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* 48:23 受寒、胃痛、吃冰，难受时，怎么家庭急救？
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