在奶茶和蛋白粉之间，我选择了第三条路；当沙拉遇到螺狮粉的时候，又该如何选择； 本期我们邀请了一位营养学嘉宾来带我们走进营养大课堂！ 苏州友邦代理人--绘雯【AIAchenghuiwen】持续招募ing： 10年+早教行业创业史|国家高级育婴师授课老师/考官 上海友邦代理人--灵芝【lingzhiaia】持续招募ing：国家公务员 嘉宾介绍： 汪光方【wgfyys】 营养学专业，深耕营养学10年+ 专注于营养学知识科普和培训。 时间轴： 00:00 营养学与健康生活：专业视角下的饮食调整 04:15 公共营养学专业概述与就业方向 07:40 全年龄段营养与免疫力提升指南 11:27 优质碳水与科学减脂：时间、量与工具的合理运用 16:10 211餐盘：中国营养学会推荐的均衡饮食法 18:42 健康饮食规划与保险规划的共通性探讨 23:04 食物与营养补剂：健康选择的平衡之道 27:45 日常营养补充与特殊需求的医学干预 31:37 营养与健康：科学认知与生活实践

上期的续集结果翻车了，因为内容剪下来发现太短了····（主播暴风哭泣ing） 苏州友邦代理人--绘雯【AIAchenghuiwen】持续招募ing： 10年+早教行业创业史|国家高级育婴师授课老师/考官 上海友邦代理人--灵芝【lingzhiaia】持续招募ing：国家公务员 嘉宾介绍： 张卫耀【nuanhuogo】 2005年-2017年，某甲级设计院电气工程师，国家注册电气工程师/高级工程师 2017年-2019年，某央企总包公司电气技术工程师 2019年至今，南京友邦保险代理人 卫耀推荐的书单： 豆豆三部曲：遥远的救世主、背叛、天幕红尘 纳瓦尔宝典 时间轴： 00:00 保险代理人的职业转型与行业洞察 02:28 性别差异与沟通风格：严肃与轻松的平衡 05:37 面对挑战与困难的心理调适 07:56 面对朋友与陌生客户的不同期待：如何处理心结与专业界限 11:20 保险销售中的专业与情感平衡 14:26 保险购买与行业考察建议 17:51 挑选保险公司的策略与代理人选择指南

画得了图纸 讲得透保单 他不只是一本正经的工程师 本期我们邀请到一位原研究院的画图纸的工程师，初见他觉得文质彬彬 气度不凡，聊完以后发现他有个特点--喜欢让人给他推荐书！各种书！所以喜欢看书的朋友欢迎骚扰他~ 由于本期精华比较多，实在无从下手，所以我们草率决定分两次更新~ 苏州友邦代理人--绘雯【AIAchenghuiwen】持续招募ing： 10年+早教行业创业史|国家高级育婴师授课老师/考官 上海友邦代理人--灵芝【lingzhiaia】持续招募ing：国家公务员 嘉宾介绍： 张卫耀【nuanhuogo】 2005年-2017年，某甲级设计院电气工程师，国家注册电气工程师/高级工程师 2017年-2019年，某央企总包公司电气技术工程师 2019年至今，南京友邦保险代理人 卫耀推荐的书单： 豆豆三部曲：遥远的救世主、背叛、天幕红尘 纳瓦尔宝典 时间轴： 00:00 保险行业：个人成长与职业选择 02:20 保险代理人的奇妙缘分与行业洞察 05:19 团队港湾与职业发展计划 08:17 从工程设计到新行业：个人职业转变的动机与过程 10:50 城市化进程对基建行业的影响探讨 13:27 行业滑坡下37岁工程师的转型之路 15:40 从建筑设计师到保险业者的转型之路 20:23 行业难度与个人挑战：保险行业的独特优势 22:47 面对挑战与自我迭代：保险行业的成长之旅 25:16 家庭态度与职业转型：从反对到认可的转变 29:07 人生选择与默认接受的生活标准 34:59 规划与落实：从侥幸心理到成功路径的转变 36:33 保险行业成功要素与团队建设探讨 43:26 保险行业：普通人复制成功的路径与多元价值 49:19 保险行业职业发展与能力培养

你是不是也曾在跑步机上怀疑人生，感觉自己的汗水都白流了？明明运动量很大，却是一斤也瘦不下来··· “代谢”不想背的锅：科学告诉你，为什么你瘦不下来，真不全是代谢的错。“懒人”运动秘籍：找到那个让你不痛苦、能坚持的“本命运动”。 苏州友邦代理人--绘雯【AIAchenghuiwen】持续招募ing： 10年+早教行业创业史|国家高级育婴师授课老师/考官 上海友邦代理人--灵芝【lingzhiaia】持续招募ing：国家公务员 嘉宾介绍： 杨刚【y86886784g】 苏州本地自由教练 十年私教经验 搞笑且喜欢讲冷笑话 时间轴： 00:00 锻炼与饮食：健康生活的双翼 04:04 跑酷运动的发展与少儿体智能融合 08:11 运动成瘾与健康锻炼的习惯养成 11:33 健身成瘾与代谢改善：从胰岛素抵抗到健康生活 16:26 锻炼与减肥：误区与健康生活 18:14 生酮饮食：原理、应用与副作用探讨 22:14 生酮饮食与运动对健康的影响探讨 26:25 健身与饮食误区解析 30:46 日常锻炼与膝关节保护建议 34:37 筋膜枪与肌肉放松：有效还是智商税？ 38:41 健身建议与特定人群锻炼指南

每年此时，金融行业都会进入一场名为‘开门红’的盛大狂欢。作为消费者，我们究竟该如何看待？这些‘限时秒杀’的产品，本期节目，我们不吹不黑，为您冷静拆解‘开门红’帮您在热潮中做出最清醒的决策。 苏州友邦代理人--绘雯【AIAchenghuiwen】持续招募ing： 10年+早教行业创业史|国家高级育婴师授课老师/考官 上海友邦代理人--灵芝【lingzhiaia】持续招募ing：国家公务员 嘉宾介绍： 陈彦君【Alaia2222】 嘉宾说她没准备好最新版本，让我先空着····那就尽请期待修改版吧···· 时间轴： 00:00 开门红保险优惠与购买时机探讨 02:02 保险行业精英的卓越成就与团队拓展之路 04:30 从江苏到安徽：友邦保险在合肥的发展机遇与挑战 09:14 大女主的积极生活与职业成就分享 12:02 保险行业的天赋与坚持 14:55 保险新人首单经历与开门红对客户的影响 19:35 开门红期间保险销售策略与客户关系维护 23:22 开门红氛围助力保险规划与购买 25:40 开门红对保险营销与客户服务的影响 29:37 保险配置策略与个人规划分享 32:39 探讨养老保险产品与未来养老规划 35:43 理财规划与养老产品的选择与理解 38:59 保险规划：养老与教育资金应分开管理 42:30 保险购买时机与行业感悟分享

他创过业、海外工作过，曾是上海保险代理人，却毅然转战杭州。很多人不理解，为何走向‘新一线’？或许这和他当年决定一次次创业一样，是一次基于市场洞察和人生规划的主动选择。 苏州友邦代理人--绘雯【AIAchenghuiwen】持续招募ing： 10年+早教行业创业史|国家高级育婴师授课老师/考官 上海友邦代理人--灵芝【lingzhiaia】持续招募ing：国家公务员 嘉宾介绍： 王康 【alexwangkang】 浙江大学 生物医学工程/创新与创业管理 本科 | 曾就职于国际四大会计事务所 | 国际知名市场研究集团 | 近10年在数字营销/电商直播/在线教育领域连续创业 时间轴： 00:00 二胎考虑与保险价值探讨 03:06 从生物医学工程到数字营销与教育私域流量创业的转型之路 06:11 创业历程与人生转型：从教育科技到保险行业 08:48 保险配置与个人经历分享 12:00 港险与内地保险理赔差异分析 16:52 从香港保险到内地保险：个人经历与价值观选择 22:29 时代变迁下的创业挑战与转型 25:52 从高薪职业转向保险行业：追求家庭与事业的平衡 28:37 工作与家庭平衡之道：创业者的育儿与事业兼顾经验分享 31:17 保单检视与家庭保险配置 33:46 保险与生活：保障带来的从容与安全感 38:57 创业者需平衡风险意识与健康保障 41:38 创业者与保险意识提升：从个人经历看市场变化 46:06 浙江友邦保险团队发展与行业变革洞察

我们常常花很多时间研究哪款保险产品好，但很容易忽略一个更重要的问题：谁在为您服务和规划？ 一个专业的保险代理人，是您家庭财务健康的‘守门人’；而一个不专业的，可能本身就是最大的‘风险’。今天，我们不谈产品，就来聊聊如何为自己投保一份最重要的‘隐性保单’——选择一个靠谱的保险代理人。 苏州友邦代理人--绘雯【AIAchenghuiwen】持续招募ing： 10年+早教行业创业史|国家高级育婴师授课老师/考官 上海友邦代理人--灵芝【lingzhiaia】持续招募ing：国家公务员 嘉宾介绍： 余瑞丰：吉林⼤学哲学系·本科| 前友邦中国区⾼级产品经理⼁11年保险产品开发和研究经验⼁ 全国保险产品同业交流平台常委 时间轴： 00:00 保险产品的性价比与客户需求探讨 03:14 哲学专业者因家庭影响投身保险业 06:14 保险产品设计与条款重要性的深度探讨 11:20 消费者选择保险渠道的考量因 16:17 保险选择与性价比误区 22:14 保险知识过时导致需求不匹配 26:27 专业与靠谱代理人特质探讨 31:51 保险代理人的专业性与个性化服务 34:56 甄别保险代理人可靠性的关键指标 40:25 保险返佣与客户选择代理人的权衡 44:43 保险代理行业返佣现象与客户价值认知探讨 48:16 保险代理人留存与客户选择策略 53:10 友邦在中国保险业的领导地位与行业影响 58:04 精算师与保险产品的购买选 01:00:31 保险公司内勤转型保险代理人的优势分 01:04:52 外资与内资保险公司的选择考量

个人养老金制度是我国养老保险体系“第三支柱”的重要补充，采用个人自愿参加、市场化运营的模式。该制度于2022年11月25日在北京、上海、广州等36个城市先行试点，经过两年运行后，于2024年12月15日正式推广至全国。 本期话题围绕着“个人养老金”及退税政策和“专项附加扣除“”的讨论展开。这是我们尝试录制关于个养的第一期，未来围绕着个养政策，我们会邀请更多的嘉宾和听众参与讨论。 苏州友邦代理人绘雯【AIAchenghuiwen】持续招募ing： 10年+早教行业创业史|国家高级育婴师授课老师/考官 上海友邦代理人灵芝【lingzhiaia】持续招募ing：国家公务员| 嘉宾介绍： 邱瑞瑞【qrr18018681234】 北京外国语大学|12年金融从业经验|某城商银行支行行长|2025友邦上海保障先锋30强|2025友邦中国个养百件英雄论坛竞赛 国家医保局APP 关于大病费用清单下载路径： 时间轴： 00:00 个人养老金与房贷抵税政策解析 03:09 银行精英转型保险业：职业选择的必然与偶然 06:40 个人养老金产品的购买动机与偏好分析 09:25 个人养老金与专项附加扣除政策解析 11:43 个税申报与补缴规则解析 14:07 婚前购房与婚后税务抵扣规则探讨 15:40 房贷退税更换房产后的税务处理 19:13 个税申报与抵扣规则解析 22:28 大礼包与个税申报影响及汇算清缴必要性 25:26 个人养老金退税政策解析与适用人群 28:33 大病医疗抵扣政策详解 30:33 个人养老金与税优健康险：理财新趋势 36:01 个人养老金投资与退休规划 39:02 个人养老金与灵活就业税务规划 44:35 养老规划与强制储蓄：应对未来不确定性

本期我们围绕利率不断降低的情况下，很多人关心的问题--就是到底要不要提前还贷？ 提前还贷是一道数学题同样也是一道人生的选择题。可能我们需要准备的不仅仅是纸笔用来计算，更多的也需要想清楚自己想要的生活是什么样的？这样的选择会不会给我们自己的生活带来更多的幸福感。 本期嘉宾是我们的老朋友，四个人代表着四个不同的情况 灵芝：提前卖房 璐璐：提前还贷ing 绘雯：按部就班还房贷，暂无提前还贷的计划 mina：换房提高了房贷 嘉宾介绍： 王璐【微信号：cc_wanglu】 友邦苏州资深代理人｜硕士学历｜原汽车制造业资深HR｜ 李茵mina【微信号：AIAMINA_YIN】 2年互联网运营-华南区运营总监｜2年淘宝电商自主创业｜8年国际品牌酒店餐饮及市场管理｜2019年加入友邦深圳吉大家族｜全球百万圆桌MDRT会员｜友邦中国产品大使｜友邦中国三星荣誉讲师｜友邦中国高净值俱乐部传世大师认证导师｜友邦深圳十大杰出经理 00:00 提前还贷与生活幸福感探讨 04:07 提前还贷与负债压力：四种典型房贷态度 08:37 房贷压力与资产优化：80后家庭的财务规划 14:37 提前还贷与公积金优化：个人理财策略探讨 19:50 提前还贷与理财规划的选择考量 24:24 提前还贷：压力与选择 27:27 面对财务风险与个人成长的平衡 32:06 家庭责任与个人储蓄策略的探 35:24 提前还贷VS资产配置：寻找最优理财方案 40:17 保险与房产增值策略对比 42:35 提前还贷与房产投资：个人选择与未来信心 48:29 投资视角下的房产与保险收益分析 53:49 房贷策略与房产投资的多维度考量 58:59 教育投资与未来规划：平衡成本与期望 01:04:17 教育与养老：未来规划的重要性 01:10:23 生活切面与理性选择：房贷与理财的多维度思考

海明威曾经说过：一个人无法同时拥有青春和对青春的感受。 而过往的教育里都教我们要在当下的年纪做该做的事，却似乎从来没有多少人问过我们当下想要的是什么？ 人生只有一遍，不必复制别人的路，也不必尾随他人的脚步。你的人生剧本，是可以和别人不一样的。 嘉宾介绍 瓦西里【微信号：yt_501171998】 北京电影学院文学系 | 98后 友邦北京分公司代理人 |持续探索世界中.... （名字出处真的不是二战狙击手） Raven（不是放逐之刃版）【微信号：Chenyuanruiwen】 南京艺术学院 | 原艺培行业 |00后 友邦苏州代理人 15年前的友邦保单 时间轴 00:00 年轻保险代理人的心路历程与行业洞察 03:36 艺术与创意行业的发展与挑战 07:59 个人职业经历与行业政策影响 10:52 保险行业的非传统视角与家庭故事 16:44 保险观念变迁与行业认知重塑 21:12 保险理财：正确选择与长期收益 25:01 保单检视与历史见证：不变色保单的故事 28:33 乳腺癌经历与保险意识觉醒 31:02 行业经验与癌症病例增多的个人感悟 33:24 保险意识的重要性与个人经历反思 37:48 保险配置的重要性与保险代理人的信念感 41:11 保险销售：长期责任与科普价值 43:55 保险观念转变与家庭支持的重要性 48:25 面对父母质疑，以实际行动证明保险职业价值 52:31 工作与家庭关系的辩证影响 55:48 保险销售工作如何改变对父母的认知 01:01:38 打卡与自由：保险工作如何重塑自律与创作 01:06:06 保险代理人转型与成功案例分享 01:08:59 年轻保险代理人的自我展现与客户关系建立之道 01:15:15 提前规划兴趣与健康检查的重要性 01:20:55 寿险销售与个人成长的思考 01:24:02 保险行业人脉与努力并重 01:29:39 年轻职场人的高收入路径：保险行业的独特机遇 01:35:01 新生代代言人的多彩生活与终身学习理念

本期话题围绕单身和结婚展开。 这是一个经常发生在两代人之间，比较对立且矛盾突出的话题。 父母会担心单身儿女未来养老，儿女因为经济精神独立，面对未来择偶的标准会更加追求三观和精神高度统一，宁缺毋滥。 结婚的人真的很烦恼吗？单身人士就一定只有快乐嘛？ 其实选择的从来都是知道自己更想要的是什么，能够接纳或者舍弃的又是什么而已。 本期我们邀请了一位来自深圳的嘉宾来和我们聊聊单身的日子都是怎么安排的。 嘉宾介绍： 李茵mina 2年互联网运营-华南区运营总监｜2年淘宝电商自主创业｜8年国际品牌酒店餐饮及市场管理｜2019年加入友邦深圳吉大家族｜全球百万圆桌MDRT会员｜友邦中国产品大使｜友邦中国三星荣誉讲师｜友邦中国高净值俱乐部传世大师认证导师｜友邦深圳十大杰出经理 Mina住了多年的家，依旧干净的像样板间 00:00 单身女性独立生活的价值与选择 04:54 独居生活：自我发现与成长的七年旅程 08:33 职场经验对个人生活习惯的深远影响 13:38 从酒店行业选择到独立生活：追求自由与自我成长的历程 20:24 目标导向与人生选择：从个人经历看决策与取舍 24:25 家庭期望与个人追求的冲突 30:38 多子女家庭的挑战与福利 36:45 独立成长：从童年寄居到职场独行的个人经历 39:56 成长经历与独立能力的培养 47:27 享受独处与工作带来的救赎 52:03 退休后生活挑战与工作延续性探讨 55:06 探讨老年人社交与价值认同的重要性 01:00:05 贵人相助与个人成长：在深圳的奋斗与转变 01:04:13 个人成长与养老规划：独行与社群生活 01:09:02 科技与养老：未来育儿与父母经济保障的思考 01:14:45 个人生活选择与未来养老规划

你知道9073这串数字代表什么吗？9073的养老模式又是怎么样的？ 你知道我们国家应对老龄化做了哪些吗？ 老年生活会在当下科技中越来越便利，高质量的老年生活也越来越值得让人期待。 本期我们迎来了第一个行业外嘉宾，她是绘雯认识多年的朋友，一个护理专业、从事母婴行业6-7年又转战养老行业的90后，让我们来听听她的行业里怎么看待养老的。 嘉宾介绍： 朱亚云 护理专业|多年母婴行业授课老师&国家考官|养老行业引领者| 00:00 养老照护政策与行业趋势探讨 03:38 医保与个人支付在养老服务中的应用 06:50 长期照护险申请与评估流程 08:54 长期护理服务与短期不便的区别及内容探讨 11:57 长期护理服务与家庭照护的融合探讨 15:42 喘息式服务与自费项目在养老服务中的应用 18:47 跨行业转型与养老行业人才需求 22:41 跨行业转型：从母婴到养老的稳扎稳打之路 26:06 老龄化社会下的养老转型与心态调整 30:53 长期照护险申请中的失能原因分析。 34:05 养老模式探讨与未来展望 39:33 养老规划与乐观预期：从居家照护到专业机构的未来路径 41:56 探讨养老行业与个人养老规划 48:01 养老陪诊行业的发展与规范趋势 52:52 老龄化社会下的养老行业与新兴服务 59:04 母婴行业经验助力老年护理创新 01:03:09 养老行业薪酬与职业发展探讨 01:10:09 共话养老：人才需求与乐观规划