本期，我们在聊离职。短短半年，桑尼已经混迹了各种各样的职场，也先后在不同的行业离职。作为在荷兰沉浸兼职，“摸爬滚打”于餐饮行业和超市行业（汪汪形容的～的顽强战斗力，桑尼在逐渐拉长的夜里先后离开了两份兼职。 冬天的来临，确实让汪汪也总是怀疑这生活到底有什么过头。但是显然，桑尼在更高纬度体验到的极致的长夜，是更难熬的。再加上，荷兰的雨季和呼啸冷风叠加，这日子能先过下去就不错了。 除了天气作祟外，桑尼的两份兼职工作似乎都遭遇到了一些不公平对待。汉堡店里被效率为先没什么人情味的老板冷辞退；超市里，因为朋友被武断开除而愤然离职。理性上，这些举动似乎真的带着点冲动与任性，但换个角度，如果我们有能力让自己的委屈当下得到宣泄也未尝不是件好事，当然是在代价可以接受的前提下。生活真的是跌宕起伏，晃晃悠悠。 那么，收听愉快～😊 BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - 在没有答案的日子里 - 傻子与白痴 Enjoy your coffee time！

本期，我们在聊饮食。一期汪汪和食物突破破罐子破摔相处模式的新篇章。现在的汪汪绝不是暴食症患者，（如果你长期陷入食物怪圈记的及时寻求帮助哦！但总是和食物有那么些小摩擦。 距离上次我们一起讨论如何处理糟糕的食物关系已经过去了5个月，那个时候桑尼还在国内，而这次我们在意大利重逢，桑尼也陪伴式的经历了几天与汪汪一同饮食的生活。一切都是在变好的，就像标题说的，在意大利这么一个碳水王国，汪汪奇迹般的瘦了。 当然，由于极端减肥和克制带来的后遗症，不可能这么轻易的消退，它依然存在，并在某些特定时刻跳出来，阻挠汪汪正常生活的脚步。如果说，以前是恐惧、排斥，可能现在的汪汪会用更加审视的状态理解自己的身体和行为。这也许是个进步吧。就像这期播客里提到的那样，这期的汪汪真的在不断自夸。3年的时间，绝望、失落、怀疑各种各样的情绪汪汪似乎都经历过，原本简简单单的饮食，为什么会成一道如此难解的题，如果你也想不出答案，不妨给自己和食物一点时间吧。 那么，收听愉快～😊 BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - Better Together - Jeremy Loops！ Enjoy your coffee time！

本期，我们在聊2025年的夏日。又是一期季节特辑，时隔半年，这个汪汪和桑尼开始异地的夏日走向了终点。在一夜暴雨⛈️后骤然降温，在偶然抬头发现天已经黑了，总有一刻我们感知到夏天已经结束了。 过往的夏日总有些声音和香气的记忆留在我们的大脑深处，比如蝉鸣、青蛙叫、空调外机的震动、限定夏日香氛-花露水。 这个夏天，桑尼似乎没怎么经历，快快逃离上海的闷热，在欧洲经历了短暂的热浪后转瞬入秋，甚至已经迈入了深秋。踏着自行车驰骋在荷兰的道路上，发现了新的乐趣 - 逛小店。汪汪的夏天，主要是在家里度过的，和乐高积木和大部头书。 那么，收听愉快～😊 BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - Once In a Summer - Dept / Ashley Alisha - Episode 33 - She Her Her Hers - Better Together - Jeremy Loops！ Enjoy your coffee time！

本期，我们在聊教堂婚礼。汪汪和桑尼作为婚礼的全全策划者，充分参与了婚礼的每个细节，甚至有的时候比新郎和新娘还要清楚流程的两个人，在这一天也接受了各种情绪的洗礼和体力上的挑战。 说真的，汪汪和桑尼的体质多少带点特殊，玄妙的在这一天既坎坷又顺利的完成了这次婚礼挑战。10/3婚礼当天，遇到了意大利近期最严重的一次大罢工，所有公共交通停运，街上不断有人游行，无奈二人只能依赖两条双腿极尽全力走向各个目的地。 在这期播客里，大家将会听到一篇掺杂了充分个人感受的“流水账”。开玩笑啦，主要是因为按时间顺序讲的。夜伴播客走进新娘的庄园酒店；日行30000步深度探索佛罗伦萨；教堂罢工？婚礼如何进行；婚礼仪式的简单和情绪的翻涌带来了强烈的对比，工作也能让人泪如雨下？ 那么，收听愉快～😊 BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - Two Is Better Than One - Two Is Better Than One Enjoy your coffee time！

本期，我们在聊意大利旅行中的奇遇。没错，回来上班了！现在是9号晚上10点。10号0点的播客发出时间，终于还是来到了它的倒计时。没办法，谁让假期玩得过于沉浸。 当然啦，为了保证我们故事的丰富和细节程度，这期播客还是在旅行途中录制的。这是一期和桑尼没有时差的播客🎉！ 从米兰开始以额外500RMB的价格入住酒店开始，汪汪知道这趟纯享受的旅行正式开始了。这趟旅行是幸运的，意外买到米兰《最后的晚餐》慈善票是个起点，汪汪自此就相信这会是个完美的行程。路上遇到了各种各样表达善意的人，白女老太太、超帅的咖啡店小哥、拍照片的当地小姐姐、爱开玩笑的餐厅老板，每个人都在用自己的方式表达对身边的人接纳与温暖。 总是有人在听到汪汪一个人旅行远距离旅行的时候，都会很震惊。可能是觉得很远需要勇气，可能是觉得一个人玩很无聊。但对于汪汪来说，这是一种彻彻底底的享受，可以自由自在的安排行程，想紧凑就紧凑，想摆烂就摆烂，不需要纠结下一步去哪，也不需要考虑周围人的情绪，所以可以完全关注自己，享受当下。这大概是汪汪，疯狂迷恋一个人玩的原因吧，当然除了房费真的很贵以外。 在这期播客里，我们还聊到了，出行焦虑如何消解；携带外币有多么重要，以及需要如何的谨慎！（这里播客中有个口误，汪汪是带了1500💶的纸币～）；逛当地超市的有趣，和对旅拍或者与当地人交流的看法。 那么，收听愉快～😊 BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - Better Together - Jeremy Loops！ Enjoy your coffee time！

本期，我们在聊一句老话“严于律己，宽以待人”。当然当然，这绝对不是什么说教课堂，还是大家熟悉的汪汪和桑尼的小故事分享大会。 桑尼在荷兰的这段时间偶尔会经历来自语言/来自人种的启示。在超市里熟练补货的孩子，面对本土老人的询问，无奈求助，却被judge不服务于人。似乎，保持微笑服务，是个很好的消解冲突和情绪（特指坏情绪 的方法。但在面对呼啸而过的白人小孩，叫嚣着说出不礼貌的话语时，可能当机立断的反击才是最铿锵有力的。 汪汪最近和同事小吵了一架，甚至没吵起来。一个从未有过的工作流程突然变成了工作习惯问题，懵懵的汪汪接受了一波情绪，自己的心情从有点莫名其妙到算了都行，转变的超级快。也是因此，汪汪陷入了反思，好像约束身边人，放过自己，可以过的更加舒服，也就有了今天的故事分享大会。 那么，收听愉快～😊 BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - Better Together - Jeremy Loops！ Enjoy your coffee time！

本期，我们在聊最近屡屡碰壁的经历。汪汪和桑尼化身打不倒的小强，激流勇进，在离谱中寻找一些乐趣分享给大家。 自从桑尼搬到荷兰后，我们趣事分享的频率真的大幅度提高。不稳定是真的会带来奇遇，比如桑尼已经是有两份兼职工作的灵活打工选手，正式工作推进着推进着总会无疾而终。 当然，最有趣的经历，来自于我们差点创业未半而中道崩殂的婚礼策划。在某个汪汪将要安心睡去的夜晚，群里发了两位要离婚的消息。汪汪睁大眼睛，缓了很久随即问桑尼发生了什么。这婚怎么能在临近婚期前一个月说不结就不结了呢？意大利之行已然箭在弦上，已经收取的定金还要退费吗？快来听我们聊一聊！ 中后期的时候，桑尼电脑传来的电流声越发大了，汪的真的尽力在消除它们了，奈何剪辑水平还没达到高阶水平。 那么，收听愉快～😊 BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - 万物盛开法则 - 大张伟 Enjoy your coffee time！

本期，我们在聊I人交友。汪汪邀请了一位好盆友，鸟鸟，来和大家一起聊聊。从我们神奇的相识经历，以及对彼此的初印象开始，再到线下多多见面，了解彼此的性格和生活。 被吸引是成为最初成为朋友的契机，如果我们身上都或多或少的有点与众不同的东西，或许会更容易抓住精神契合的朋友，比如鸟鸟爱观鸟，汪汪爱吃饭。而这两个奇怪的爱好是在一场有HR在场的“盛大”面试场合。 鸟鸟是一个主动的I人，精准出击，结交她喜欢的朋友。这么一个热爱读书，说话慢条斯理的小姑娘，已经在零售的岗位上摸爬滚打了一年。所以我们还聊了聊在工作里交朋友的感受与经历。 那么，收听愉快～😊 BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - Better Together - Jeremy Loops！ Enjoy your coffee time！

本期，我们在聊最近和过去的一些有趣交友经历。小时候的桑尼和汪汪都经历过一些走散的友情，它们随着时间慢慢被掩埋，却在某个瞬间迎面奔向自己。也许，这些朋友们的长相都以模糊，但是那些发生在两个人之间的举动更加切身，也推着我们不断成长。 当然，如果大家想听一些完全不指名道姓的八卦，也可以点进来玩一玩。 在七夕这种成双入对的节日里，与人相伴似乎是约定俗成的。这期选题的灵感，也是因为汪汪突然发现自己竟然有些找不到人说话，主要是不想打扰朋友们甜甜的恋爱。绞尽脑汁，竟然发现脑袋里迸出了无数小人，它们都是汪汪年少或者此时很重要的人。 那么，收听愉快～😊 BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - Better Together - Jeremy Loops！ Enjoy your coffee time！

💗七夕快乐！ 本期，我们在聊松弛感。放松下来，慢慢生活。这似乎是欧洲和亚洲最大的不同？没有那那么多的紧绷，可以因为远距离旅行离职，可以因为想要晒太阳休假，当然，也可以因为下点小雨取消航班。桑尼在瑞士体验了糟糕的回程经历。 汪汪概念里的松弛感，大概是很多事情反复经历以后对一些事情的胸有成竹。毕竟，做自己熟悉的事情，躺在舒适圈里，肯定是放松的。桑尼在长途夜行火车后，发现了另一种 - 被迫松弛，不得不的，只能如此。看尽了所有似乎可行的选项但发现都是泡影之后，只能认命，何尝不是一种松弛。 哎呀哎呀，真的不是在吐槽，纯纯分享，大家且听吧，离谱的事最近真的在汪汪和桑尼的身上频频发生。 那么，收听愉快😊～ BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - Better Together - Jeremy Loops！ Enjoy your coffee time！

本期，我们在聊低能量时刻。汪汪一直觉得自己是个高能量的人来着，直到最近的生病，突然发现，生命力很难做到持续旺盛。原本睡一觉就可以满血复活的人，突然变得连下床都觉得疲惫不堪。 多米诺骨牌的倒塌，是从汪汪7月中开始持续看病开始的。先是去看卵巢囊肿，医生说好像又长大了一些，虽然被安慰可能是切面不同，得到的结果会有些出入，但还是有点难过，毕竟中药也算是吃了小半年。然后就经历了上期播客提到的口腔大战。紧接着，月经造访，前所未有的腰疼，背疼，肚子疼，让汪汪觉得自己真的不堪一击。身体的感知似乎是有些滞后的，直到周末，汪汪做了回彻头彻尾的鸽子，甚至连出门看医生都做了很久的心理建设。 这种感觉很特别，提不起精力，使不上劲，睡一觉只觉得第二天更加糟糕。不想说话，完全不能社交，任何需要出力的事情，最好都离我远远的。 桑尼在地球的另一面，也在经历着低能量时刻。连续投递简历但得不到好结果，周而复始，却也只能周而复始，听起来是一件没什么盼头的事情。 好在啊，无论是身体还是心理上的能量场崩溃，我们在这期播客里都以聊天的方式讲述了出来，大家全当听听小故事。表达是一种出口，当然也可以带来一些附加能量。除此之外，尝试走出去，最小化自己的行动，都是些不错的办法。 不知道大家是不是也经历过这样的时刻，如果有的话，也欢迎和我们分享。 那么，收听愉快😊～ BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - Better Together - Jeremy Loops！ Enjoy your coffee time！

本期，我们在聊拔牙。一个很多人都经历过的小事情，被汪汪拔出了“惊世骇俗”的气势。主要是给自己来了个下马威吧。虽说，手术前被告知牙的位置长得不算好，可能存在超声刀削骨的风险，但手术中高速拔牙，整个过程似乎出奇的顺利，让汪汪坚信，拔牙就是件小事。 可是没想到啊，术后脸一肿再肿，汪汪安慰自己：应该是话说多了，大家都肿的。再接着，脸部变形，胀痛不断，半夜发烧。汪汪终于进医院了，连挂了9天药水，双手肿的不像样子，接受无法打麻药的清创排脓。汪汪脑子上飘了一串问号，为什么会这样？为什么是我？ 答应大家的离谱照片，放在这里了，请不要笑的太大声。 现在的汪汪，虽然右脸已经消肿了，但医生说肿块处长出的淋巴结可能几年都会存在在脸上。每每照镜子，都感觉这两牙拔得，面相似乎都变了。所以，真心分享大家的经验就是，非必要不拔牙！ 那么，收听愉快😊～ BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - Better Together - Jeremy Loops！ Enjoy your coffee time！