驴喝咖啡☕️ - 节目列表

本期，我们在聊春天，一期有点抽象的播客。从题目不难看出，这又是一期会被记录在季节特辑里的内容，但不再是回顾已然过去的冬，而是迎接春天！在这个充满过度意味，有点模糊却又难以被忽视的季节，汪汪和桑尼笑意盈盈地分享了当下发现的春，和在春季的美好希望与回忆。 桑尼说，春是淡淡的、柔软的、蓬勃的，汪汪说，春是绿色的、湿润的、温和的。是不是相似度还挺高的。哈哈哈。形容春的词总是和一系列美好的词联系在一起，花在某日气温骤暖后一瞬间盛开，草地也绿得不行，人们也不再窝在家里的，而是纷纷走向户外。汪汪和桑尼已经迫不及待要去感受了！不知道大家的春日会怎么度过呢？ BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - Spring Memories - N.Flying - Love Like This - Kodaline - Flowers - Honeywhip - The Ocean - Mike Perry Enjoy your coffee time！

本期，我们在聊女性影视，主要是聊了最近在内地上映的电影《还有明天》。 播客内容涉及剧透，建议大家先观影，后收听～ 起初听到“还有明天”几个字的时候，感觉到一些对未来的希望。坐到电影院里的汪汪一直在期待，期待明天，一睁眼，女主能有些改变。 还有明天，明天能留下来点什么，又有什么可以离开？想想，留下的可能是个身处家庭的躯壳，而离开的大概是个有力量的、自由的灵魂。 桑尼在导演出席的千人场里，感受到了强烈的女性共振。整个场景——听到桑尼的描述——无论是导演对观众的带点玩笑的回应，还是影片过程中迭起的掌声，都带有着如此强烈的力量，以至于汪汪听着都感受到温暖。 当然，我们还聊了聊语言里的性别化，还有影视剧目里演员和角色的关系。 BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - The Little Things - Big Gigantic Enjoy your coffee time！

本期，我们在聊催产素。本来以为只有妈妈孕育宝宝的时候才会产生的激素，原来存在于每个人的大脑中，汪汪真的高呼神奇。后来想想也是，如果催产素是与感知幸福紧密相连的，如果我们都没有机会获得的话，岂不是人生要少太多幸福时刻。不是没发生，而是无法感受和体会。 本期内容依然源自于Bilibili Ali Abdaal博士的频道，《想要拥有爱与被爱的能力，必须先认清催产素的本质》。汪汪和桑尼细细学习了催产素的作用原理和一些行动方法后，结合自己生活的小故事讨论了下。 我们可以把有效行动概括成两个部分 1. 与他人交互 - 做出善意的举动；身体接触；注视和倾听 2. 与自己相处 - 庆祝成功和胜利；感激自己 世界真的美好呀😊～ BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - Better Now - Blanks Enjoy your coffee time！

本期，我们在聊麻烦周围人的故事。这其实也算是汪汪近况的update。最近汪汪的生活里充满了麻烦别人的事情，也可能是因为之前没有过多在意和周围人的相互麻烦，也可能真的就是最近怪事频发。 故事要从，汪汪的老板离职说起。作为一个职场菜鸟，还没完完全全掌握很多技能的时候，自己身上最大的那顶保护伞说走就走了。得知这个消息，对汪汪来说，真的有点晴天霹雳的意思。无数对未知的工作和未来的老板的可怕幻想萦绕在脑子里，甚至开始食欲不振。 麻烦是从诉说自己巨大的压力开始的，朋友一边帮我疏解压力、试图寻找解决问题的方法，一边邀请我外出踏青。也是因为踏青，这个麻烦像套娃似的接二连三。汪汪在家大病一场，这次朋友们帮忙买了电解质水、买了水果，还在不断嘘寒问暖。当然，汪汪还麻烦了老板，毕竟请假这件事还是挺有学问的。 在这充实的一周最后，汪汪去宁波探望了在手术的老人。亲情之间的麻烦也是我们正在学习的重大课题。桑尼开玩笑地说，如果养老院不好住的话，要在麻烦别人那一天到来之前干净利索的和世界做个了断。 最近病毒猖狂，大家注意防护哦！ BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - Better Together - Jeremy Loops！ Enjoy your coffee time！

本期，我们在聊爱情💓。上海的情人节，周末稀稀拉拉吓着的雨，阴沉沉的天气，暖黄的灯光，在这么一个浪漫的节日里，汪汪窝在家里剪播客。这就是咕呱人的命运么[叹气，猛猛地那种]？ 关于爱情，我们是如何产生的呢？这个需求对于汪汪来说，忽高忽低，不太稳定。但必须要说，假如没有爱情，汪汪和桑尼大概就是半失业的状态了。 汪汪想象中，爱情的三要素是悸动、欲望、理智；桑尼说，她的爱情要是浪漫、心动和排他的。这真的是个蛮抽象的问题，不知道大家有没有想象过。 当然，我们还聊了有关爱情的影视作品。这大概是大部分人的爱情启蒙吧。直到现在，汪汪仍然不能接受be美学，甚至在每次选择电影前都会提前确认下这个解决是不是合家欢。 又是一次错峰的主题，但依旧希望大家收听愉快！ BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - 唯一 - 告五人 Enjoy your coffee time！

🏮元宵&💘情人节快乐！ 本期，我们在聊截然不同的年的经历。汪汪在家里热热闹闹过大年，从除夕一直到正月初7还在不停的吃吃吃，玩玩玩。桑尼飞到了日本，滑雪、泡汤、看雪，享受生活。 汪汪的年即无聊又有聊，无聊在完全放空，没啥压力；有聊在小城的年还是热闹的，套圈、打麻将、放烟花。在这个年里，汪汪感受着来自家人的爱和家人之间爱的传递，比如，姥爷给妈妈做了剥瓜子神器；和妈妈在大年夜里抱头痛哭，被关心要不要去医院看看。 桑尼的年更多的是有趣，项目有趣且奇怪经历依然有趣。在除夕尽情滑雪，在夜晚吃原本大排长队的汤咖喱；被告知酒店大火，从湖景房转变为森林景观房，巧遇新年大雪，高呼“瑞雪兆丰年”。 总之，年不年的，更重要的是人，与爱的人一起度过一段日子，不可能不快乐🥳！ BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - 春野 - Limbo Enjoy your coffee time！

本期，我们在聊工作中的奇葩人和奇葩事。复工第一期，《驴和咖啡》终于录了一期纯纯打工相关的话聊，绝对狠狠match播客名字。 汪汪请来了自己很好的朋友，叨铁梅女士，一位在职场浅浅摸爬了几年的小姑娘。所以，本期大家将听听到， 1、 试用期内成为甲方职场斗争的炮灰，封控期间以泪洗面； 2、 老板爱搞服从性测试，在公共场合让人难堪； 3、 新老板上任鼻孔朝天，瞧不起任何人，对员工挖苦讽刺。 由于故事过于真实，欢迎共情，但也请大家保护好自己的结节。 BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - Better Together - Jeremy Loops！ Enjoy your coffee time！

🧧新年快乐！ 本期，我们在聊多巴胺和开始的勇气。这也将成为大脑四大重要激素合集的第一期！是的，没错，我们这档闲聊播客即将迎来长脑子时刻，哈哈哈。 其实，故事是这样子的。汪汪发现自己越来越不想做一切有难度的事情，bilibili好像感知到了汪汪的变化， 于是推送了一期名为《找回人生掌控感，反向操纵多巴胺》的节目。这不就是，汪汪现在最缺失的东西么，于是点进去学习了一下，并且想和大家一同分享下学习成果。 如果你也有点不想开始，缺少点动力，不妨听听看。 我们讨论了，如何判断一件事是不是对产生多巴胺有益处，还有帮助我们产生并积累多巴胺的方式： -起床后快速采取行动（多巴胺法则 -进入心流（这不是玄学！ -冷水浸泡（汪汪和桑尼都表示，真的不行🙅 BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - Better Together - Jeremy Loops！ Enjoy your coffee time！

本期，我们在聊丧葬仪式。桑尼的奶奶去世了，上周桑尼回老家参加了一场声势浩大的葬礼，我们没来及的录制⏺️，先和大家说声抱歉。 葬礼的冲击不单来自亲人的离世，还有一些繁复的、不知是求自己心安还是堵人口舌的流程。对于我们这一代来说，好像这些兴师动众的行为有点变了味，绝不是表达自己对亲人的思想和爱意。 如何面对死亡💀是汪汪和桑尼一直在学习的课题，可不幸的是，这个课题往往是大家避而不谈的，似乎只有到了真正发生的时候才能手忙脚乱的参与。也是因为这样，这些声势浩大带给了我们震撼和思索。 要多和自己爱❤️的人联系呀！ BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - Better Together - Jeremy Loops！ Enjoy your coffee time！

本期，我们在聊松弛感。在上期年终小盘点之后，汪汪去了成都，感受到了前所未有的来自城市气质上的松弛。索性，在这个舒服的旅行地，我们把“松弛”和“紧绷”拿出来好好盘一盘。 播客录制于12.31，2024年的最后一天的傍晚，也邀请了2024年的最后一位新朋友KK，和大家一同分享我们生命里那些一点er也不松弛的事情，和对这个有些被讲烂了的名词的看法。 从最开始KK很不松弛的想要界定，“松弛”和“紧绷”它们的词性，像在辩论场划定讨论范围一样的严肃，到后面越来越来放松，少了些拘束。也许松弛感正是如此流动在我们的生活的间隙，它不太用可以去捕捉，也能悄然融入当下。 不过，汪汪的紧绷是从小到大一直伴随的，小时候卷学习，长大后还想卷工作。虽然与过往相比，已经放过了自己很多，但似乎有些东西是连同基因一起刻在骨子里的。这是25岁的汪汪，现在的评价。或许有一天，当驴喝咖啡再次谈及这个话题的时候，汪汪已经全然蜕变了呢，那也说不好～ 希望我们都能找到属于自己的刚刚好！（如果没看懂的话，推荐听到最后🫰🫰。 BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - Every Second - Mina Okabe Enjoy your coffee time！

🎉2025新一年快乐！ 本期，我们在聊2024的年度总结。当然了，这绝对是个轻松愉快不参杂任何焦虑，但也有些小小反思的对话。 汪汪和桑尼都对自己的2024认认真真做了概括，桑尼说这是个稳定和流动交互的一年，汪汪说这是个从接受变化到寻找变化的一年。我们正在经历各种千奇百怪的故事，有了越来越高的接受度和处理问题的能力，然后我们有了让自己该松松该紧紧的超乐观心态。 在办公楼呆久了，我们更加渴望自然，高山海洋，极光星河，萤火虫白海豚。一切与新鲜空气接触的地方，都能让人放松下来。所以2025，和我们一起走出去吧！ 我们还聊了很多玩玩乐乐，也有些分享与安利，帮大家列在下面啦！ - 桑尼的top3电影：机器人之梦 坠落的审判 好东西 - 汪汪的top3话剧：9号密室 福尔图纳的酒会 呼吸 (还有，提到的小剧场叫做爱，死亡和机器人，播客里面讲错了。 - 喜欢的书：你的夏天还好吗(韩女文学) 与绝迹之鸟的短暂邂逅(短片小说) - 音乐：鸟毛(Billie) 滥俗的歌(汉堡黄) Chappell roan的专辑💽们 最后， 万事顺遂，平安喜乐。 BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - Good Luck, Babe! - Chappell Roan Enjoy your coffee time！

🧑‍🎄圣诞快乐！ 本期，我们在聊过年。顺便表达了对假日的喜爱和期待。年关将至，汪汪和桑尼的小心思也都有一部分转移到了休假上。办公室里弥漫着将要逃离💨的愉悦心情。 当然，伴随中新一年的休假日历发布，我们也开始盘算如何才能高效分配那一点点的假期，一定要把每一天都充分的利用起来。 我们需要假期。小的时候可能是为了一年新衣服，一次不做某事的权利，长大了，可能是为了躺在家里摆烂的喘息。无论怎么样，假期好像约等于了开心、幸福、一切美好和舒适的词汇。 那么，好好享受！ BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - All I Want for Christmas Is You - Mariah Carey Enjoy your coffee time！