🧧新年快乐！

本期，我们在聊多巴胺和开始的勇气。这也将成为大脑四大重要激素合集的第一期！是的，没错，我们这档闲聊播客即将迎来长脑子时刻，哈哈哈。

其实，故事是这样子的。汪汪发现自己越来越不想做一切有难度的事情，bilibili好像感知到了汪汪的变化， 于是推送了一期名为《找回人生掌控感，反向操纵多巴胺》的节目。这不就是，汪汪现在最缺失的东西么，于是点进去学习了一下，并且想和大家一同分享下学习成果。

如果你也有点不想开始，缺少点动力，不妨听听看。

我们讨论了，如何判断一件事是不是对产生多巴胺有益处，还有帮助我们产生并积累多巴胺的方式：

-起床后快速采取行动（多巴胺法则

-进入心流（这不是玄学！

-冷水浸泡（汪汪和桑尼都表示，真的不行🙅

BGM：

片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的）

- I Believe in Your Victory - This Will Destroy You

- Better Together - Jeremy Loops！

Enjoy your coffee time！