弹心社 Generous Talk - 节目列表

#弹心社GenerousTalk# 第15弹《追求AI人性化的时代，人却被驯服成为机器》上线！ 缘起：我们俩的学校隔着一条查尔斯湖：麻省理工MIT与Berklee伯克利音乐学院，住在波士顿相邻街区却从未能相遇的邻居，因为一场横跨中美华人的“艺术/心理疗愈科普及其市场发展探讨”而线上结识，同时发现彼此都在同一时期回到上海，前后脚解除隔离。共同的爱好兼专业：心理学、音乐、科技。应了一句话：有趣的灵魂终将相遇哈哈！邀请他来做为这一期的对谈嘉宾，再合适不过了。 嘉宾介绍 刘渊博，拥有十年的心理健康科技研究和产品设计经验。目前在麻省理工媒体实验室的情感运算课题组从事关于心理健康的人工智能研究工作。此前，曾在Lark和SuperBetter等利用数字科技和人工智能来帮助患者管理慢病的创新企业负责产品设计和开发。渊博毕业于浙江大学和麻省理工，拥有工程，心理，创新/创业和设计的多学科背景。 “领域外的人觉得很酷，认为什么都可以让AI来做；做的人觉得很难，‘做不出来啊！怎么弄啊，都是坑，要一个个去填！’”——人工智能领域工程师的肺腑之言 节目索引： 03:04近些年，为什么小朋友的心理健康状态越来得越差 05:54科技的普及、主流的塑造如何给我们压力 10:11蹭流量VS朝自己认定的方式生活 14:40“我有权利和义务来问你为什么要留胡子” 集体主题文化范例 20:55“吐槽”《女心理师》的电视剧改编：AI究竟可以做自杀危机干预吗？ 22:25我们花很多精力去培养AI变得人性化，却没有花足够的精力培养心理咨询师的情感回应吗？ 34:08回答「人工智能」是什么之前，先剖析一下什么是「智能」 41:03在AI可以提供心理咨询之前，是不是人类已经把自己和地球都玩坏了 41:54当科技可以根据你的需求生成一个完美虚拟Best Friend，你还需要交朋友吗？ 46:00在美国，人工智能伴侣5-6年前就存在了 51:02机器猫的大结局会是我们社会的未来吗？ 53:58大概率事件是，发展成那样子之前，可能人类已经不在了 56:46换个角度看“我们活在一个Stimulation中”的可能性 如果你喜欢这期节目、感到有收获的话，请留言告诉我，关注订阅并分享给家人朋友同事邻居😄。如果你有好奇的、想要进一步了解的话题、音乐、人物，也欢迎留言告诉我们。 关注微信公众号“Cherub星宇有音乐真好”获取更多音乐治疗、身心健康、个人成长相关信息。 「弹心社GenerousTalk」是伯克利音乐学院校友、爵士音乐家、美国注册音乐治疗师(MT-BC) Cherub星宇 发起的一档中英双语播客节目，倡导健康、真诚、创造性的生活方式，邀请你一起谈心、弹琴、谈音乐，一起遇见有趣的灵魂、活出真实的自己。音频现已上线喜马拉雅、苹果播客、小宇宙、Spotify、Anchor、Pocket Cast。 去年11、12月，我们尝试了将一些弹心社录制现场开放给观众，参与到线上录制的过程中来。约1个小时的嘉宾对谈以后，观众纷纷加入到互动中来，或发表感受或提问。收到参与观众的感谢，非常开心！接下来也会继续开放一些录制现场，让大家有与嘉宾一起互动的机会！ 想要参与下一期弹心社现场的观众记得关注公众号的最新消息哦！ 录制现场精彩提问： 机器人有情感嘛？ 如何训练机器人的情感？ AI与心理健康在国内落地的应用 作为一个在校生，如果我想进入这个领域，我该如何准备？

#弹心社GenerousTalk# 第15弹《追求AI人性化的时代，人却被驯服成为机器》上线！ 缘起：我们俩的学校隔着一条查尔斯湖：麻省理工MIT与Berklee伯克利音乐学院，住在波士顿相邻街区却从未能相遇的邻居，因为一场横跨中美华人的“艺术/心理疗愈科普及其市场发展探讨”而线上结识，同时发现彼此都在同一时期回到上海，前后脚解除隔离。共同的爱好兼专业：心理学、音乐、科技。应了一句话：有趣的灵魂终将相遇哈哈！邀请他来做为这一期的对谈嘉宾，再合适不过了。 嘉宾介绍 刘渊博，拥有十年的心理健康科技研究和产品设计经验。目前在麻省理工媒体实验室的情感运算课题组从事关于心理健康的人工智能研究工作。此前，曾在Lark和SuperBetter等利用数字科技和人工智能来帮助患者管理慢病的创新企业负责产品设计和开发。渊博毕业于浙江大学和麻省理工，拥有工程，心理，创新/创业和设计的多学科背景。 “领域外的人觉得很酷，认为什么都可以让AI来做；做的人觉得很难，‘做不出来啊！怎么弄啊，都是坑，要一个个去填！’”——人工智能领域工程师的肺腑之言 节目索引： 03:04近些年，为什么小朋友的心理健康状态越来得越差 05:54科技的普及、主流的塑造如何给我们压力 10:11蹭流量VS朝自己认定的方式生活 14:40“我有权利和义务来问你为什么要留胡子” 集体主题文化范例 20:55“吐槽”《女心理师》的电视剧改编：AI究竟可以做自杀危机干预吗？ 22:25我们花很多精力去培养AI变得人性化，却没有花足够的精力培养心理咨询师的情感回应吗？ 34:08回答「人工智能」是什么之前，先剖析一下什么是「智能」 41:03在AI可以提供心理咨询之前，是不是人类已经把自己和地球都玩坏了 41:54当科技可以根据你的需求生成一个完美虚拟Best Friend，你还需要交朋友吗？ 46:00在美国，人工智能伴侣5-6年前就存在了 51:02机器猫的大结局会是我们社会的未来吗？ 53:58大概率事件是，发展成那样子之前，可能人类已经不在了 56:46换个角度看“我们活在一个Stimulation中”的可能性 如果你喜欢这期节目、感到有收获的话，请留言告诉我，关注订阅并分享给家人朋友同事邻居😄。如果你有好奇的、想要进一步了解的话题、音乐、人物，也欢迎留言告诉我们。 关注微信公众号“Cherub星宇有音乐真好”获取更多音乐治疗、身心健康、个人成长相关信息。 「弹心社GenerousTalk」是伯克利音乐学院校友、爵士音乐家、美国注册音乐治疗师(MT-BC) Cherub星宇 发起的一档中英双语播客节目，倡导健康、真诚、创造性的生活方式，邀请你一起谈心、弹琴、谈音乐，一起遇见有趣的灵魂、活出真实的自己。音频现已上线喜马拉雅、苹果播客、小宇宙、Spotify、Anchor、Pocket Cast。 去年11、12月，我们尝试了将一些弹心社录制现场开放给观众，参与到线上录制的过程中来。约1个小时的嘉宾对谈以后，观众纷纷加入到互动中来，或发表感受或提问。收到参与观众的感谢，非常开心！接下来也会继续开放一些录制现场，让大家有与嘉宾一起互动的机会！ 想要参与下一期弹心社现场的观众记得关注公众号的最新消息哦！ 录制现场精彩提问： 机器人有情感嘛？ 如何训练机器人的情感？ AI与心理健康在国内落地的应用 作为一个在校生，如果我想进入这个领域，我该如何准备？

#弹心社GenerousTalk# 第14弹《Third Cultural Kids, who are they and what do they need?》上线 曾任职于上海学建ELG八年半的Karlijn与上海结下了不解之缘，大女儿在上海出生长大，小女儿则是在上海怀孕，出生在荷兰。小女儿羡慕姐姐能够在上海长大的经历，常常说”at least I was made in China!” 好可爱！因为自身的经历以及工作经验，让她特别关注到third-cultural kid的成长需求，随着全世界跨文化移民越来越普遍，有一群不得不随着父母迁徙的孩子，他们成长的需求在移民过程中往往更容易被忽略；如果遇上有特殊需要的孩子，那么处境往往更加艰难。因此，K与她的合作伙伴共同创立了Expat Valley，立志于提升社会对于这群孩子需求的关注与意识，并与机构、学校、政府、企业合作，开发相关的项目与培训。她对我说：“You are a third-cultural kid, too, Xingyu!” 本期嘉宾Guest：Karlijn Jacobs，Psychomotor Therapist，Founder of Expat Valley，坐标荷兰Netherland 本期话题索引： 02:48 What brought Karlijn to Shanghai? 03:36 Working with international children who migrated with their parents makes me believe that there's something special about them 05:50 There are approximately 40000000 children growing up outside of the country they were born. 10:08 "I am stuck, and my younger brother is lost." The challenge of studying abroad at a young age. 13:01 It takes 7 months to adjust to a new culture/place. 16:17 "It's like breaking myself completely and rebuilding who I am." 21:42 Where do you feel local? 28:02 It's about inclusion and diversity. 34:58 "Did you eat yet?" Greeting from Shanghai! 如果你喜欢这期节目、感到有收获的话，请留言告诉我，关注订阅并分享给家人朋友同事邻居😄。如果你有好奇的、想要进一步了解的话题、音乐、人物，也欢迎留言告诉我们。 关注微信公众号“Cherub星宇有音乐真好”获取更多音乐治疗、身心健康、个人成长相关信息。 「弹心社GenerousTalk」是伯克利音乐学院校友、爵士音乐家、美国注册音乐治疗师(MT-BC) Cherub星宇 发起的一档中英双语播客节目，倡导健康、真诚、创造性的生活方式，邀请你一起谈心、弹琴、谈音乐，一起遇见有趣的灵魂、活出真实的自己。音频现已上线喜马拉雅、苹果播客、小宇宙、Spotify、Anchor、Pocket Cast。 「弹心社GenerousTalk」is founded by Berklee Alumna, Jazz Pianist, Board-Certified Music Therapist (MT-BC) Cherub Xingyu. It is a bilingual podcast featuring intercultural conversations on music, health, and lifestyle. We want to lead a healthy, authentic, and creative lifestyle; and create a community of like-minded global citizens! Are you in?

#弹心社GenerousTalk# 第14弹《Third Cultural Kids, who are they and what do they need?》上线 曾任职于上海学建ELG八年半的Karlijn与上海结下了不解之缘，大女儿在上海出生长大，小女儿则是在上海怀孕，出生在荷兰。小女儿羡慕姐姐能够在上海长大的经历，常常说”at least I was made in China!” 好可爱！因为自身的经历以及工作经验，让她特别关注到third-cultural kid的成长需求，随着全世界跨文化移民越来越普遍，有一群不得不随着父母迁徙的孩子，他们成长的需求在移民过程中往往更容易被忽略；如果遇上有特殊需要的孩子，那么处境往往更加艰难。因此，K与她的合作伙伴共同创立了Expat Valley，立志于提升社会对于这群孩子需求的关注与意识，并与机构、学校、政府、企业合作，开发相关的项目与培训。她对我说：“You are a third-cultural kid, too, Xingyu!” 本期嘉宾Guest：Karlijn Jacobs，Psychomotor Therapist，Founder of Expat Valley，坐标荷兰Netherland 本期话题索引： 02:48 What brought Karlijn to Shanghai? 03:36 Working with international children who migrated with their parents makes me believe that there's something special about them 05:50 There are approximately 40000000 children growing up outside of the country they were born. 10:08 "I am stuck, and my younger brother is lost." The challenge of studying abroad at a young age.  13:01 It takes 7 months to adjust to a new culture/place. 16:17 "It's like breaking myself completely and rebuilding who I am." 21:42 Where do you feel local? 28:02 It's about inclusion and diversity.  34:58 "Did you eat yet?" Greeting from Shanghai! 如果你喜欢这期节目、感到有收获的话，请留言告诉我，关注订阅并分享给家人朋友同事邻居😄。如果你有好奇的、想要进一步了解的话题、音乐、人物，也欢迎留言告诉我们。 关注微信公众号“Cherub星宇有音乐真好”获取更多音乐治疗、身心健康、个人成长相关信息。 「弹心社GenerousTalk」是伯克利音乐学院校友、爵士音乐家、美国注册音乐治疗师(MT-BC) Cherub星宇 发起的一档中英双语播客节目，倡导健康、真诚、创造性的生活方式，邀请你一起谈心、弹琴、谈音乐，一起遇见有趣的灵魂、活出真实的自己。音频现已上线喜马拉雅、苹果播客、小宇宙、Spotify、Anchor、Pocket Cast。 「弹心社GenerousTalk」is founded by Berklee Alumna, Jazz Pianist, Board-Certified Music Therapist (MT-BC) Cherub Xingyu. It is a bilingual podcast featuring intercultural conversations on music, health, and lifestyle. We want to lead a healthy, authentic, and creative lifestyle; and create a community of like-minded global citizens! Are you in?  

Happy Lunar New Year! 虎年快乐！虎虎生威！ #弹心社GenerousTalk# 第13弹《Why did I found Generous Talk?》上线！ This is the first English Episode of 弹心社Generous Talk, a bilingual podcast featuring intercultural conversations on music, health, and lifestyle. In this episode, I answer the following questions: Why did I start the podcast? What will I include for the podcast? Who are my guests? Whom is the podcast for? My vision for this podcast: a community of like-mind people who value authenticity, cross-cultural understanding, empathy, and conscious lifestyle. I briefly touched upon my transition from Boston to Shanghai and Reverse Cultural Shock. 如果你喜欢这期节目、感到有收获的话，请留言告诉我，关注订阅并分享给家人朋友同事邻居😄。如果你有好奇的、想要进一步了解的话题、音乐、人物，也欢迎留言告诉我们。 关注微信公众号“Cherub星宇有音乐真好”获取更多音乐治疗、身心健康、个人成长相关信息。 「弹心社GenerousTalk」是伯克利音乐学院校友、爵士音乐家、美国注册音乐治疗师(MT-BC) Cherub星宇 发起的一档中英双语播客节目，倡导健康、真诚、创造性的生活方式，邀请你一起谈心、弹琴、谈音乐，一起遇见有趣的灵魂、活出真实的自己。音频现已上线喜马拉雅、苹果播客、小宇宙、Spotify、Anchor、Pocket Cast。 「弹心社GenerousTalk」is founded by Berklee Alumna, Jazz Pianist, Board-Certified Music Therapist (MT-BC) Cherub Xingyu. It is a bilingual podcast featuring intercultural conversations on music, health, and lifestyle. We want to lead a healthy, authentic, and creative lifestyle; and create a community of like-minded global citizens! Are you in?

Happy Lunar New Year! 虎年快乐！虎虎生威！ #弹心社GenerousTalk# 第13弹《Why did I found Generous Talk?》上线！ This is the first English Episode of 弹心社Generous Talk, a bilingual podcast featuring intercultural conversations on music, health, and lifestyle.  In this episode, I answer the following questions: Why did I start the podcast?  What will I include for the podcast?  Who are my guests?  Whom is the podcast for?  My vision for this podcast: a community of like-mind people who value authenticity, cross-cultural understanding, empathy, and conscious lifestyle. I briefly touched upon my transition from Boston to Shanghai and Reverse Cultural Shock.  如果你喜欢这期节目、感到有收获的话，请留言告诉我，关注订阅并分享给家人朋友同事邻居😄。如果你有好奇的、想要进一步了解的话题、音乐、人物，也欢迎留言告诉我们。 关注微信公众号“Cherub星宇有音乐真好”获取更多音乐治疗、身心健康、个人成长相关信息。 「弹心社GenerousTalk」是伯克利音乐学院校友、爵士音乐家、美国注册音乐治疗师(MT-BC) Cherub星宇 发起的一档中英双语播客节目，倡导健康、真诚、创造性的生活方式，邀请你一起谈心、弹琴、谈音乐，一起遇见有趣的灵魂、活出真实的自己。音频现已上线喜马拉雅、苹果播客、小宇宙、Spotify、Anchor、Pocket Cast。 「弹心社GenerousTalk」is founded by Berklee Alumna, Jazz Pianist, Board-Certified Music Therapist (MT-BC) Cherub Xingyu. It is a bilingual podcast featuring intercultural conversations on music, health, and lifestyle. We want to lead a healthy, authentic, and creative lifestyle; and create a community of like-minded global citizens! Are you in?  

社会存在一个既定的主流价值观，当我的存在方式与它格格不入，我该如何自处？ 当我的声音被“主流”所淹没，音乐如何给予我探索与表达的可能性？ 活动环节 30分钟 嘉宾介绍+音乐视频欣赏60分钟 三位嘉宾圆桌派roundtable围绕： • 嘉宾分享感受——我们在这个作品中看见了什么？ • 雯君分享音乐制作过程与个人探索的历程 • 选择的乐器与自我表达的关系—Double Bass的意义 20-30分钟 观众互动与Q&A • 你感受到了什么？ • 对嘉宾的好奇与提问 • 你是什么乐器？ 这是一期有观众参与的线上录制现场，这里上线了嘉宾对谈的部分，观众提问与互动的部分，计划在未来面向社群内部的成员开放，具体的形式还在考虑中，欢迎集思广益！ 嘉宾介绍 作曲家、爵士贝斯手吴雯君分享他在伯克利音乐学院Global Jazz Institute的毕业音乐作品《Hiding Underneath - Our Oppression of Idenity and Gender》及其背后的自我身份探索历程。 他热衷于探索声音的可能性，无边界的即兴音乐形式。毕业于伯克利音乐学院Global Jazz Institute硕士学位，全额奖学金获得者。跟随Danilo Perez, John Patitucci学习。 2019年组建三重奏。为团队作曲，与诗歌，现场采样，声音设计及多媒体的形式合作，于2021年发行专辑"Hiding Underneath - Our Oppression of Idenity and Gender", 深度探索少数群体的内心与情绪。 2020年发行二重奏专辑“Panorama”，深受卡尔维诺《看不见的城市》影响，基于视觉概念性即兴的方式创作，探索当下的感知，寻找熟悉而陌生的城市气味。 同年参与Monterey爵士音乐节，巴拿马爵士音乐节。 曾与世界级音乐家Danilo Perez, Terri Lyne Carrignton合作录制音乐。 王华欣，作为一名华东师范大学应用心理学硕士毕业生及上海在地的心理咨询师，同时攻读美国Lesley大学临床心理咨询与表达性艺术治疗硕士项目。他把自己视为一个心灵捕手与艺术杂家，关心宏观社会生活与微观的个体。也是往期弹心社现场的嘉宾。 如果你喜欢这期节目、感到有收获的话，请留言告诉我，关注订阅并分享给家人朋友同事邻居😄。如果你有好奇的、想要进一步了解的话题、音乐、人物，也欢迎留言告诉我们。 关注微信公众号“Cherub星宇有音乐真好”获取更多音乐治疗、身心健康、个人成长相关信息。 「弹心社GenerousTalk」是伯克利音乐学院校友、爵士音乐家、美国注册音乐治疗师(MT-BC) Cherub星宇 发起的一档中英双语播客节目，倡导健康、真诚、创造性的生活方式，邀请你一起谈心、弹琴、谈音乐，一起遇见有趣的灵魂、活出真实的自己。音频现已上线喜马拉雅、苹果播客、小宇宙、Spotify、Anchor、Pocket Cast。 去年11、12月，我们尝试了将一些弹心社录制现场开放给观众，参与到线上录制的过程中来。约1个小时的嘉宾对谈以后，观众纷纷加入到互动中来，或发表感受或提问。收到参与观众的感谢，非常开心！接下来也会继续开放一些录制现场，让大家有与嘉宾一起互动的机会！ 想要参与下一期弹心社现场的观众记得关注公众号的最新消息哦！ 1月20日 追求AI人性化的时代，人却被驯服成为机器 1月24日 中美心理咨询师/治疗师成长路径大不同

社会存在一个既定的主流价值观，当我的存在方式与它格格不入，我该如何自处？ 当我的声音被“主流”所淹没，音乐如何给予我探索与表达的可能性？ 活动环节 30分钟 嘉宾介绍+音乐视频欣赏60分钟 三位嘉宾圆桌派roundtable围绕： • 嘉宾分享感受——我们在这个作品中看见了什么？ • 雯君分享音乐制作过程与个人探索的历程 • 选择的乐器与自我表达的关系—Double Bass的意义 20-30分钟 观众互动与Q&A  • 你感受到了什么？ • 对嘉宾的好奇与提问 • 你是什么乐器？ 这是一期有观众参与的线上录制现场，这里上线了嘉宾对谈的部分，观众提问与互动的部分，计划在未来面向社群内部的成员开放，具体的形式还在考虑中，欢迎集思广益！ 嘉宾介绍 作曲家、爵士贝斯手吴雯君分享他在伯克利音乐学院Global Jazz Institute的毕业音乐作品《Hiding Underneath - Our Oppression of Idenity and Gender》及其背后的自我身份探索历程。 他热衷于探索声音的可能性，无边界的即兴音乐形式。毕业于伯克利音乐学院Global Jazz Institute硕士学位，全额奖学金获得者。跟随Danilo Perez, John Patitucci学习。 2019年组建三重奏。为团队作曲，与诗歌，现场采样，声音设计及多媒体的形式合作，于2021年发行专辑"Hiding Underneath - Our Oppression of Idenity and Gender", 深度探索少数群体的内心与情绪。 2020年发行二重奏专辑“Panorama”，深受卡尔维诺《看不见的城市》影响，基于视觉概念性即兴的方式创作，探索当下的感知，寻找熟悉而陌生的城市气味。 同年参与Monterey爵士音乐节，巴拿马爵士音乐节。 曾与世界级音乐家Danilo Perez, Terri Lyne Carrignton合作录制音乐。 王华欣，作为一名华东师范大学应用心理学硕士毕业生及上海在地的心理咨询师，同时攻读美国Lesley大学临床心理咨询与表达性艺术治疗硕士项目。他把自己视为一个心灵捕手与艺术杂家，关心宏观社会生活与微观的个体。也是往期弹心社现场的嘉宾。 如果你喜欢这期节目、感到有收获的话，请留言告诉我，关注订阅并分享给家人朋友同事邻居😄。如果你有好奇的、想要进一步了解的话题、音乐、人物，也欢迎留言告诉我们。 关注微信公众号“Cherub星宇有音乐真好”获取更多音乐治疗、身心健康、个人成长相关信息。 「弹心社GenerousTalk」是伯克利音乐学院校友、爵士音乐家、美国注册音乐治疗师(MT-BC) Cherub星宇 发起的一档中英双语播客节目，倡导健康、真诚、创造性的生活方式，邀请你一起谈心、弹琴、谈音乐，一起遇见有趣的灵魂、活出真实的自己。音频现已上线喜马拉雅、苹果播客、小宇宙、Spotify、Anchor、Pocket Cast。 去年11、12月，我们尝试了将一些弹心社录制现场开放给观众，参与到线上录制的过程中来。约1个小时的嘉宾对谈以后，观众纷纷加入到互动中来，或发表感受或提问。收到参与观众的感谢，非常开心！接下来也会继续开放一些录制现场，让大家有与嘉宾一起互动的机会！ 想要参与下一期弹心社现场的观众记得关注公众号的最新消息哦！ 1月20日 追求AI人性化的时代，人却被驯服成为机器 1月24日 中美心理咨询师/治疗师成长路径大不同

#弹心社GenerousTalk# 第11弹《你有没有男朋友？｜我经历的反向文化冲击Reverse Cultural Shock》上线！ 这几个月常常会被问到：“星宇，你回国还适应吗？” 更“心理学专业”一点的，会问：“你有没有经历文化冲击Cultural Shock？” 对这方面有亲身经历或者有些研究的会问：“Do you experience Reverse Cultural Shock?” Reverse Cultural Shock直译为「反向文化冲击」，是指在旅居他国的文化中生活相当长一段时间以后，回到自己本身的文化（母国文化）时会经历的阶段，可能包括情感、认知、行为等层面上的冲击与适应过程。这个概念在美国作为transition的课题有相当丰富的研究与心理学临床。 我发现我最不知道怎么回答的一个问题是，当一个完全不了解我的人（比如第一次见面的人）在社交场合突然蹦出一句：你有没有男朋友啊？…… 幕后花絮：在为这一期节目配乐的时候，尝试用不同的音乐来匹配情绪的过程中莫名经历了数次Skin Orgasm👈想知道这是什么？欢迎留言告诉我，我会考虑做一期有关Skin Orgasm的节目。 如果想听超反差配乐可以带来如何截然不同的效果，也请在下面留言告诉我，可以考虑上传一期番外🎵 如果你喜欢这期节目、感到有收获的话，请留言告诉我，关注订阅并分享给家人朋友同事邻居😄。如果你有好奇的、想要进一步了解的话题、音乐、人物，也欢迎留言告诉我们。 关注微信公众号“Cherub星宇有音乐真好”获取更多音乐治疗、身心健康、个人成长相关信息。 「弹心社GenerousTalk」是伯克利音乐学院校友、爵士音乐家、美国注册音乐治疗师(MT-BC) Cherub星宇 发起的一档中英双语播客节目，倡导健康、真诚、创造性的生活方式，邀请你一起谈心、弹琴、谈音乐，一起遇见有趣的灵魂、活出真实的自己。音频现已上线喜马拉雅、苹果播客、小宇宙、Spotify、Anchor、Pocket Cast。 去年11、12月，我们尝试了将一些弹心社录制现场开放给观众，参与到线上录制的过程中来。约1个小时的嘉宾对谈以后，观众纷纷加入到互动中来，或发表感受或提问。收到参与观众的感谢，非常开心！接下来也会继续开放一些录制现场，让大家有与嘉宾一起互动的机会！ 想要参与下一期弹心社现场的观众记得关注公众号的最新消息哦！

#弹心社GenerousTalk# 第11弹《你有没有男朋友？｜我经历的反向文化冲击Reverse Cultural Shock》上线！ 这几个月常常会被问到：“星宇，你回国还适应吗？” 更“心理学专业”一点的，会问：“你有没有经历文化冲击Cultural Shock？” 对这方面有亲身经历或者有些研究的会问：“Do you experience Reverse Cultural Shock?” Reverse Cultural Shock直译为「反向文化冲击」，是指在旅居他国的文化中生活相当长一段时间以后，回到自己本身的文化（母国文化）时会经历的阶段，可能包括情感、认知、行为等层面上的冲击与适应过程。这个概念在美国作为transition的课题有相当丰富的研究与心理学临床。 我发现我最不知道怎么回答的一个问题是，当一个完全不了解我的人（比如第一次见面的人）在社交场合突然蹦出一句：你有没有男朋友啊？…… 幕后花絮：在为这一期节目配乐的时候，尝试用不同的音乐来匹配情绪的过程中莫名经历了数次Skin Orgasm👈想知道这是什么？欢迎留言告诉我，我会考虑做一期有关Skin Orgasm的节目。 如果想听超反差配乐可以带来如何截然不同的效果，也请在下面留言告诉我，可以考虑上传一期番外🎵 如果你喜欢这期节目、感到有收获的话，请留言告诉我，关注订阅并分享给家人朋友同事邻居😄。如果你有好奇的、想要进一步了解的话题、音乐、人物，也欢迎留言告诉我们。 关注微信公众号“Cherub星宇有音乐真好”获取更多音乐治疗、身心健康、个人成长相关信息。 「弹心社GenerousTalk」是伯克利音乐学院校友、爵士音乐家、美国注册音乐治疗师(MT-BC) Cherub星宇 发起的一档中英双语播客节目，倡导健康、真诚、创造性的生活方式，邀请你一起谈心、弹琴、谈音乐，一起遇见有趣的灵魂、活出真实的自己。音频现已上线喜马拉雅、苹果播客、小宇宙、Spotify、Anchor、Pocket Cast。 去年11、12月，我们尝试了将一些弹心社录制现场开放给观众，参与到线上录制的过程中来。约1个小时的嘉宾对谈以后，观众纷纷加入到互动中来，或发表感受或提问。收到参与观众的感谢，非常开心！接下来也会继续开放一些录制现场，让大家有与嘉宾一起互动的机会！ 想要参与下一期弹心社现场的观众记得关注公众号的最新消息哦！

#弹心社GenerousTalk# 第10弹《如何立新年flag才不会倒？》上线！ 过去一年的愿望都实现了吗？ 为什么新年里下的flag会无法实现？ 用了很多努力却难以坚持？ 如何立新年flag才能实现？ 星宇和你单独聊一聊我的2021，在疫情期间回国的经历、Reverse Cultural Shock与回来三个月的小回顾；同时，作为一份新年礼物，带领你体验creative visualization 创造性的冥想。这种冥想不是让你坐在那里清空你的思绪，我称之为Passive Meditation，而是有引导地与你的深层意识对话，来帮助你更好地实现你的愿望，我称之为Active Meditation。 节目索引： 1:00 从2021到2022 21:40 我们立下的flag，为什么有些会倒，有些能成功？ 36:10 Creative Visualization 冥想 关键词：creative visualization，目标与自我的一致性，完美主义，行动的力量 如果你喜欢这期节目、感到有收获的话，请留言告诉我，关注订阅并分享给家人朋友同事邻居😄。如果你有好奇的、想要进一步了解的话题、音乐、人物，也欢迎留言告诉我们。 「弹心社GenerousTalk」是伯克利音乐学院校友、爵士音乐家、美国注册音乐治疗师(MT-BC) Cherub星宇 发起的一档中英双语播客节目，倡导健康、真诚、创造性的生活方式，邀请你一起谈心、弹琴、谈音乐，一起遇见有趣的灵魂、活出真实的自己。

#弹心社GenerousTalk# 第10弹《如何立新年flag才不会倒？》上线！ 过去一年的愿望都实现了吗？ 为什么新年里下的flag会无法实现？ 用了很多努力却难以坚持？ 如何立新年flag才能实现？ 星宇和你单独聊一聊我的2021，在疫情期间回国的经历、Reverse Cultural Shock与回来三个月的小回顾；同时，作为一份新年礼物，带领你体验creative visualization 创造性的冥想。这种冥想不是让你坐在那里清空你的思绪，我称之为Passive Meditation，而是有引导地与你的深层意识对话，来帮助你更好地实现你的愿望，我称之为Active Meditation。 节目索引： 1:00 从2021到2022 21:40 我们立下的flag，为什么有些会倒，有些能成功？ 36:10 Creative Visualization 冥想 关键词：creative visualization，目标与自我的一致性，完美主义，行动的力量 如果你喜欢这期节目、感到有收获的话，请留言告诉我，关注订阅并分享给家人朋友同事邻居😄。如果你有好奇的、想要进一步了解的话题、音乐、人物，也欢迎留言告诉我们。 「弹心社GenerousTalk」是伯克利音乐学院校友、爵士音乐家、美国注册音乐治疗师(MT-BC) Cherub星宇 发起的一档中英双语播客节目，倡导健康、真诚、创造性的生活方式，邀请你一起谈心、弹琴、谈音乐，一起遇见有趣的灵魂、活出真实的自己。