时长:
50分钟
播放:
47
发布:
3年前
主播...
简介...
#弹心社GenerousTalk# 第10弹《如何立新年flag才不会倒?》上线!
过去一年的愿望都实现了吗?
为什么新年里下的flag会无法实现?
用了很多努力却难以坚持?
如何立新年flag才能实现?
星宇和你单独聊一聊我的2021,在疫情期间回国的经历、Reverse Cultural Shock与回来三个月的小回顾;同时,作为一份新年礼物,带领你体验creative visualization 创造性的冥想。这种冥想不是让你坐在那里清空你的思绪,我称之为Passive Meditation,而是有引导地与你的深层意识对话,来帮助你更好地实现你的愿望,我称之为Active Meditation。
节目索引:
1:00 从2021到2022
21:40 我们立下的flag,为什么有些会倒,有些能成功?
36:10 Creative Visualization 冥想
关键词:creative visualization,目标与自我的一致性,完美主义,行动的力量
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「弹心社GenerousTalk」是伯克利音乐学院校友、爵士音乐家、美国注册音乐治疗师(MT-BC) Cherub星宇 发起的一档中英双语播客节目,倡导健康、真诚、创造性的生活方式,邀请你一起谈心、弹琴、谈音乐,一起遇见有趣的灵魂、活出真实的自己。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Dreamweaver
3年前
1
感谢星宇,这两天的确被自己设立的一个其实没怎么想明白的新年目标焦虑到,非常有幸听到到这一期,得以 come off the hook :)实现目标的自我想象着实吓了自己一跳, 是个非常柔和轻缓的模样。期待这个图景慢慢sink in,期待2022年的自己😄星宇新年快乐🎈
葛洲坝
3年前
1
不知道为什么一直听不了…